Корисні домашні ванни для ніг

Кому підходять ножні ванночки

Не так все просто, як здається на перший погляд. Можна налити в таз гарячу воду, додати в неї пінку з сіллю, опустити ноги і насолоджуватися. Але якщо дотримуватися прості поради досвідчених косметологів, ефект і задоволення посиляться в рази.

1. Температура води. В залежності від того, яка мета поставлена, вибирається і температура. Для пом’якшувальної ванночки, підготовляє ноги до педикюру і видалення ороговілої шкіри, мозолів, вода повинна бути гарячою. Для лікувальних ванн використовується тепла вода.
2. Кількість. В ідеалі – три-п’ять літрів. Не потрібно занурювати ноги в воду по коліно, це може бути небезпечним для здоров’я.
3. Тривалість. Чверті години цілком достатньо для розм’якшення шкіри, а речовини, додані у воду, зробили свою дію. Парити ноги занадто довго теж шкідливо.
4. Добавки. Не варто зловживати навіть звичайною сіллю, щоб не пересушувати і не травмувати шкіру. Дотримуйтеся рецептів, якщо хочете отримати очікуваний результат.

Після ванночки для ніг завжди потрібно обробити ступні пемзою, потім витерти насухо і нанести жирний живильний крем. Можна надіти шкарпетки.

Порадьтеся з лікарем, Чи можна Вам прогрівати ноги. Для більшості ванночок використовують добре теплу або гарячу воду, що небажано при деяких захворюваннях.

Процедури не рекомендовані, якщо у Вас:

• Варикоз;
• Ранки і відкриті рани на ногах;
• Висока температура;
• Алергія на деякі компоненти;
• Хвороби судин.

Парафінові ванночки для ніг живлять, зволожують шкіру, дарують розслаблення. Втома і важкість у ногах проходять.

• Ноги протерти лосьйоном;
• Розтопіть на водяній бані косметичний парафін, трохи остудіть, щоб не обпектися;
• В таз або ванну вилийте теплу масу, опустіть ноги на пару секунд. Дістаньте. Дайте плівці застигнути;
• Проробити кілька разів;
• Товстий шар парафіну вже покрив Ваші ноги;
• Поверх нього надіньте целофановий пакт, зверху – вовняні шкарпетки;
• Через півгодини зняти парафіновий шар, вимити ноги, нанести крем.

Рецепти ванн від пітливості ніг

Догляд в домашніх умовах за стопами за допомогою ванночок також позбавить від підвищеного потовиділення та неприємного запаху. Процедури, як правило, проходять в трохи більш прохолодній воді — 30-35°С. Це допомагає ще й зняти втому ніг, тонізувати м’язи.

Причиною підвищеної пітливості ніг може бути не тільки носіння неякісного взуття, але і грибок. У цьому випадку, ванночки стануть лише доповненням до медикаментозного лікування.

Можна позначити такі рецепти приготування ванночок для ніг, допомагають позбутися від неприємного запаху:

• З ефірними маслами і морською сіллю

У 2-3 л води розведіть 3-4 ст. л морської солі без будь-яких наповнювачів. До розчину додайте по 5 кап ефірних масел апельсина, іланг-ілангу і лимона.

100 г дубової кори залийте 2 л окропу. Відвар повинен настоятися протягом 30-40 хв. А потім додайте до розчину ще 2 л води — при цьому відвар можна не проціджувати. Зверніть увагу, що кора дуба може забарвлювати шкіру — не проводите процедуру довше 15 хв.

У ємності змішайте з 2 ст. л висушеної ромашки, хвоща і насіння льону. Рослинні компоненти залийте 2 л окропу і дайте суміші настоятися протягом 30 хв. Потім розбавте розчин ще 1-2 л води. Процедуру проводите 15-20 хв, а потім змастіть ноги живильним кремом.

Візьміть 50 г натурального квіткового меду. Додайте до нього 5 кап ефірного масла шавлії і 100 г морської солі без добавок — масу добре перемішайте. Тепер залийте всі 5 л води температурою не більше 40 °С. Ноги тримайте у воді 15 хв, а потім сполосніть в прохолодній воді і обробіть ступні кремом.

На ступнях людини знаходиться велика кількість потових залоз. Особливий дискомфорт багатьом дівчатам заподіює запах. Він виникає не відразу. Запах – це результат бактеріального розмноження. Бактерії швидко розмножуються всередині взуття.

Щоб назавжди забути про запах поту, потрібно:

• мити ноги щодня;
• часто змінювати шкарпетково-панчішні вироби;
• мати змінне взуття.

Буває, що цих простих правил не вистачає. Виправити підвищене потовиділення ніг допоможуть ванночки. Розглянемо, як же їх робити.

Оцтова ванночка

Оцет володіє властивістю підсушувати шкіру, боротися з бактеріями і ефективно видаляти запах. Для такої процедури необхідно:

• 3 л гарячої води;
• 100мл 9% оцту;
• звичайний таз або спеціальна ємність;
• приймати ванну 30 хвилин.

Ванночки для ніг потрібно робити щодня

Чай має властивість звужувати пори, тому зменшується потовиділення. Необхідно:

• 1 літр кип’ятку;
• 2 чайних пакетика;
• закип’ятити, настояти.
• приймати по 20 хвилин щодня.
• Ванночка з кори дуба

Це досить популярний засіб. Знадобиться:

• 20 г кори на 1 склянку води,
• закип’ятити, настояти, процідити.

Застосовувати відвар потрібно таким чином:

• Ноги вимити і висушити.
• Змочити у відварі бинт і протерти ніжки.
• Не змивати водою.

Відмінно бореться із запахом і підвищеним потовиділенням ніг ромашка. Знадобиться:

• ромашка 2 столові ложки;
• 2 літри гарячої води;
• настояти, процідити.

Корінь перстачу

• 2 ст. ложки перстачу;
• 250 мл окропу;
• настояти, процідити.

Дуже легкий спосіб прибрати запах поту і поліпшити кровообіг. Необхідно:

• 2 миски з гарячою і прохолодною водою;
• опускати ноги по черзі в ємності.

Краса ніг: правила проведення процедури

Вам знадобляться:

• Тазик достатнього обсягу (або спеціальна ванночка з гідромасажним ефектом);
• Необхідну кількість теплої або гарячої води;
• Компоненти для ванночки;
• Вільний час: 20 хвилин – на процедуру і півгодини, щоб полежати після неї для закріплення ефекту.

Умовно ванночки для ніг можна розділити на:

• лікувальні, діючі як допоміжний засіб при різних захворюваннях;
• косметичні – готують шкіру і кутикулу навколо нігтів до подальших процедур і доглядають за ними;
• профілактичні і розслаблюючі – наприклад, коли потрібно зняти втому в кінці дня. Такі процедури попереджають також утворення мозолів, тріщин, діють пом’якшувально і зволожує шкіру ступень.

Часто ванночки для ніг стають підготовчої процедури перед проведенням педикюру — шкіра пом’якшується, і стає легше видалити огрубілу шкіру. Але якщо правильно підібрати рецепт ванночки, сеанс також допоможе зняти втому з ніг, запалення та набряки, позбутися мозолів і натоптишів, усунути неприємний запах — актуальні проблеми для багатьох. Процедури подарують гарний настрій і зроблять позитивний вплив на здоров’я в цілому.

Багато косметологічні салони пропонують клієнткам проведення ванночок для ніг. Але повноцінний догляд ніг можна забезпечити і в домашніх умовах! Вам буде потрібно тільки ємність для наповнення її водою певної температури і рушник.

Догляд в домашніх умовах за ногами з допомогою ванночок передбачає дотримання наступних правил:

• Проводити сеанс краще перед сном, щоб потім не навантажувати ноги.
• Температура води буде різнитися — все залежить від того, яку ванночку ви робите (холодну або гарячу). Температура гарячої ванни — 30-40 °С, холодної — 20-25 °С.
• Час проведення процедури — 10-30 хв.
• Періодичність процедур — до 4 разів на тиждень.
• У ванночку додавайте тільки ті компоненти, які не викликають у вас алергії — рецепти повинні бути повністю безпечні для вас. Попередньо проведіть експрес-тест на чутливість шкіри, завдавши трохи приготовленого розчину на шкіру.

Відкладіть проведення процедури, якщо почуваєте себе погано. Також сеанси в ряді випадків не рекомендовані вагітним і пацієнтам з варикозною хворобою — краще проконсультуватися з лікарем!

Профілактичні розслаблюючі ванночки із сіллю

Після довгого робочого дня, активного шопінгу або бурхливої вечірки в клубі чудово відновлюють сили і знімають втому розслаблюючі ванночки для ніг з морською сіллю і ефірними маслами.

• В п’яти літрах теплої води розчинити дві ложки морської солі, додати кілька крапель лавандового масла. Щоб масло краще з’єднувалося з водою, можна накапати його прямо на кристали солі. Парити ноги до охолодження, потім зробити необхідні лікувальні процедури, обполоснути ноги чистою водою, витерти і змастити кремом.
• Для нігтів і шкіри дуже гарна ванна з сіллю і відваром трав. У три літри води влийте літр відвару ромашки або календули, додайте сіль. Парьте ніжки не більше 15 хвилин.

Якщо у вас зовсім немає часу і відповідних засобів, а привести в порядок ноги потрібно дуже швидко, візьміть брусок господарського мила, розмочіть його і мильну піну нанесіть на ступні. Потримайте хвилин п’ять, потім опустіть в таз і тримайте в гарячій мильній воді ще десять хвилин. Потім обробіть п’яти і мозолі як зазвичай.

Виглядати на всі сто, бути доглянутою і красивою зовсім нескладно, навіть якщо у вас не вистачає засобів відвідувати модний спа-салон – ви можете влаштувати його на дому, використовуючи народні рецепти.

Найголовніша мета даної процедури полягає в тому, щоб прибрати набряклість по закінченню важкого робочого дня, підвищити приплив крові до ніг, зняти різні больові відчуття. Щоб усунути набряк і поліпшити кровообіг, потрібно використовувати такі настої:

• календула;
• ялівець;
• липа;
• береза;
• польовий хвощ;
• брусниця;
• алтея.

Ці трави можна застосовувати як у загальній суміші, так і поєднувати в різних варіаціях або навіть просто по одній. Зробивши вибір вподобаної вам трави, приготуйте відвар, дотримуючись всіх правил на пачці, остудіть до комфортної температури, процідіть.

З втомою добре допоможе впоратися полоскання ніжок в солоній воді. Вдома така ванночка для ніг готується з використанням морської солі, яка часто містить у собі різні рослини. Ефективно застосовувати для процедури сіль з компонентом хвої.

Для того щоб ванночка справила більший ефект, після неї дайте ніжок розслабитися, одягнувши м’які шкарпетки. Рекомендується лягти і підняти ноги, поклавши їх на подушку.

Відмінними складовими для ванночок вважаються відвари:

• пустирника;
• меліси;
• м’яти;
• звіробою;
• лаванди;
• листя смородини;
• ромашки;
• шавлії.

Ці компоненти впливають на загальний стан організму, знімаючи напругу. Цей ароматний букет наповнить шкіру вітамінами, поверне втрачені сили і гарний настрій.

Для втомлених ніг

Біганина по магазинах, домашні клопоти, ненависний каблук, робота за прилавком призводять до того, що під кінець дня буквально «не відчуваєш ніг». Набряки, важкість, набряклі вени, біль у м’язах – багато неприємних симптомів. Зробіть ванночки для ніг! Від втоми не залишиться і сліду.

Трав’яні ванночки

• Приготуйте настій з цілющими травами: ромашкою, календулою, мелісою, м’ятою. Можна взяти одну траву або зробити збір;
• Залийте пару столових ложок сухої суміші склянкою окропу. Настояти півгодини;
• У добре теплу воду в миску вилити настій;
• Ванночку роблять протягом 20 хвилин, можна і довше;
• Нанести крем, лягти, піднявши ноги.

Дихання моря

Соляні ванночки для ніг тонізують, знімають втому, очищають пори.

• Морська сіль — 1/2 склянки;
• Гаряча вода — до 4-х літрів.

Звичайну морську сіль розчинити в теплій воді. Можна взяти і ароматизовану. Занурити ноги і тримати в тазику близько півгодини.

Після процедури крем і відпочинок.

Допоможе сода

Зняти втому Вам допоможе проста ванночка для ніг з содою. Тієї самої, яка є у кожної господині на кухні.

• У миску налити 2-3 літри теплої води, всипати харчову соду в кількості 3 ст. л;
• Потримати в содовому розчині ноги близько 10 хвилин;
• Сполоснути витерти, змастити зволожуючим кремом.

Цілющий відвар з календули або ромашки, доданий в розчин соди, посилить дію компонентів. Ще й пітливість зменшиться. Розслаблюючі ванночки для ніг із звичайною содою подарують приємні хвилини спокою та відпочинку.

Набряки – часті супутники втоми ніг. Якщо ноги набрякають після трудового дня, зробіть ванночку з ромашкою, липовим цвітом і медом.

Все просто:

• Ромашку і квітки липи (взяти кожного компонента в рівних пропорціях) настоюють у склянці окропу 10 хвилин;
• Столову ложку меду розчиняють у літрі води, виливають у той же таз трав’яний настій;
• Тримають ноги в приємній теплій воді чверть години.

Після процедури наносять гель або крем, поліпшує кровообіг.

Парафінові ванночки

Одним з місць, схильною до сухості, є ступні. На ногах постійно утворюються напоптыши, мозолі і тріщинки. Щоб запобігти і усунути ці проблеми, за ступнями треба постійно стежити.

Якщо так сталося, ніжки погано себе почувають і виглядають, то вам, безсумнівно, допоможе парафінова ванночка. Ця процедура бореться з:

• сухістю;
• тріщинами;
• лущенням;
• натоптишів;
• мозолями;
• огрубелостями.

Парафін активно використовується в косметології, і продається в будь-яких аптеках. Парафіни є з різними добавками.

Процес приготування ванночки:

• Поставте ємність з парафіном на киплячу каструлю з водою.
• Коли парафін повністю розтанув, його потрібно перевірити на комфортність щоб уникнути опіку.
• Занурте ноги в парафін на 4-5 секунд. Підніміть ноги, давши парафіну добре охолонути.
• Знову опустіть ніжки в ємність і відразу ж підніміть їх.
• Зробіть так 6 або 7 разів.
• Обмотайте ніжки харчовою плівкою і укутайте їх теплим пледом.
• Відпочивайте приблизно 30 хвилин.
• Зніміть все з ніг і приберіть затверділий парафін.
• Зберіть використаний парафін і покладіть його в целофановий пакет до наступного застосування.

Парафінотерапія для шкіри ніг в домашніх умовах

Парафінові ванночки для ніг проводять раз на тиждень, сеанси тривають кілька місяців. Повторний курс проходить приблизно через півроку.

Якщо ноги потіють

Приємного мало, погодьтеся. Регулярні ванни від пітливості ніг допоможуть впоратися з неприємним запахом і зменшити потовиділення.

Дуже ефективні сольові ванночки для ніг. Для досягнення найкращого результату використовують разом з сіллю відвар дубової кори. Хороший ефект дає і масло чайного дерева.

Пропорції:

• Морська сіль – 2 ст. л розчиняється у воді, додається ефірне масло або рослинний відвар – кілька столових ложок.
• Вода – достатньої температури, щоб розпарити ноги, близько 80С. Процедуру проводять не більше чверті години. Ноги висушити, посипати тальком або нанести крем.

Ванночки для ніг з фруктовим оцтом також допоможуть. Пару чайних ложок оцту розчиняють в 2-х літрах теплої води. Через 10 хвилин миють ноги і наносять крем. При ранах і тріщинах застосовувати не можна. Також ефективні проти грибка стопи.

Лікувальні ванночки від грибка

Для боротьби з грибком рекомендується постійно робити лікувальні ванни. Їх застосування допомагає призупинити прогресування хвороби та її поширення по стопі.

Такі ванночки роблять з використанням різних інгредієнтів і застосовуються щодня, перед сном. Тривалість процедури повинна бути не менше 20 хвилин. Перед тим як провести лікувальну процедуру, потрібно добре вимити ноги, застосовуючи господарське мило.

При грибка стопи з шкіри треба видалити твердий шар перед застосуванням ванночки. При грибку нігтів потрібно обрізати вільний край і обробити пилкою.

До травам, усуває свербіж, печіння, що володіє загоюючими властивостями, відносять:

• ромашку;
• кору дуба;
• хвою;
• календулу.

Домашні ванни для ніг допоможуть усунути грибок

Їх застосовують як всі разом у загальній суміші, так і поєднують у різних варіаціях або по одній. З них готують крутий відвар, який в процесі застосування розбавляють водою (1: 1). У відварі ніжки паряться протягом 20 хвилин.

Сольові ванночки при грибку нігтів і ступень є досить ефективними. Рецепт:

• 3 л води;
• стакан морської солі;
• тримати ніжки 20 хвилин.

Ванночка для ніг з содою – старий і відомий спосіб лікування такої проблеми як грибок. Вона дасть відмінні результати при систематичному використанні. Приготування:

• ємність з водою;
• розчинити соду — 1 столова ложка на 1 літр води;
• використовувати 20 хвилин.

Оцтова ванночка швидко усуває грибок. Завдяки оцту, на шкірі утворюється кисле середовище, що сприяє загибелі мікробів. Приготування:

• ємність з водою,
• 200 мл оцту 9 %;
• 20 хвилин приймати таку ванночку;
• ноги витерти насухо, одягнути шкарпетки, які були смочены в оцті. Не знімати шкарпетки всю ніч.

Ванночки для ніг зволожують і лікують шкіру

Ефект від ванночок буде отримано, якщо систематично їх робити. Але також необхідний прийом медикаментозних препаратів, призначених лікарем.

Від грибка нігтів страждають багато людей, підхопити його дуже легко, а от позбутися – проблематично. Якщо вам не по кишені дорогі препарати, спробуйте народні рецепти, поліпшують стан нігтів:

1. Чистотіл. Свіжі стебла з листям і квітами трохи подрібнюють і заливають окропом – 1 літр. Дають настоятися і охолонути до кімнатної температури, додають у два-три літри теплої води і занурюють ступні. Парити ноги потрібно близько 20 хвилин.
2. Сіль. Ванночки із сіллю можна робити тільки в тому випадку, якщо немає порізів і подразнень. Спочатку потрібно з’єднати дві столові ложки морської або йодованої харчової солі з теплою водою і розмішати, щоб вийшла кашка. Нанести її на поверхню пошкоджених нігтів, залишити на кілька хвилин, потім опустити в таз з теплою водою і парити чверть години. Сіль у великих концентраціях чудово вбиває грибкові спори. Після ванночки обов’язково потрібно промити ноги чистою водою і насухо витерти.

Як позбутися натоптишів?

На допомогу прийде содово — мильна ванночка для ніг. Від натоптишів немає більш простого і ефективного засобу.

Виконуйте процедури регулярно, і скоро Ваші п’яти і стопи забудуть про хворобливих і спотворюють мозолях.

• Звичайне господарське мило труть на крупній тертці. Потрібна 1 столова ложка;
• У гарячу воду (взяти 1 літр) всипати мило і 2-3 ч. л соди;
• Розпарювати Ноги якомога довше;
• Півгодини – і груба шкіра розм’якшиться. Її знімають пемзою або ножицями;
• Після – вимити, витерти ноги, нанести на них крем.

Пом’якшувальні ванночки

Дана ванна робиться дуже легко:

• 3 л гарячої води;
• сода 2 ст. л.;
• господарське мило 2 ст. л.;
• 2 ст. л. нашатирного спирту. Час використання — 30 хвилин.

Щоб назавжди позбутися від неприємних шорстких п’ят і мозолів, потрібно робити пом’якшувальну ванночку два або три рази в тиждень.

На ніч добре робити ванночки з відварами різних трав, наприклад, ромашки, календули, кропиви. Ця цілюща процедура тонізує і має бактерицидну властивість. Після сеансу необхідно намазати шкіру ніг маслом для тіла або спеціальним зволожуючим кремом, і лягти відпочивати, надівши бавовняні шкарпетки.

Подібний вплив має ванночка з відварами трав. Потрібно:

• кропиви 3 ст. л.;
• звіробою 3 ст. л.;
• 1 літр кип’ятку;
• настояти 20 хв, процідити і вилити відвар у вже приготовлену ємність;
• тривалість процедури повинна бути 15-20 хвилин.

Пом’якшити огрубілу шкіру на ступнях допоможе ванночка з вівсяної крупи:

• 500 мл відвару з вівсяної крупи;
• 1 ст. л. відвару хвої;
• все змішати;
• час процедури — близько 15 хвилин.

Пом’якшити шкіру ніг можуть домашні ванни

Молочна ванна додасть ніжок шовковистість, м’якість і гладкість. Потрібно налити в ємність з підігрітою водою 1 літр теплого молока. Тримати ніжки 30 хвилин, потім висушити рушником і протерти ступні ватним диском з соком лимона.

Протипоказання для застосування соди

Спеціальна ванночка для ніг дозволить видалити ороговілу шкіру. Біла глина – природний компонент для таких процедур:

• У теплій воді розчиняють 3 ст. л. порошку;
• Ноги знаходяться у воді 20 хвилин;
• Видаляють розм’якшену грубу шкіру, споліскують ноги, сушать і наносять крем.

Харчова сода за своїм характером просто універсальний засіб. Її можна використовувати в побуті і для доглядають процедур за шкірою.

• Ноги в кінці робочого дня втомлюються. Іноді така втома може бути виражена дуже сильно. Якщо регулярно застосовувати ножні ванночки з розчином соди, то це допоможе ніг розслабитися, знімається втома. Ніжки стають, мов у немовляти.
• Іноді можуть виникати стани, пов’язані з натоптишів на ногах. У таких ситуаціях від натоптишів зможе допомогти розчин соди. Ефективність такого способу пов’язана з размягчающим ефектом соди щодо шкіри.
• Застосування ванночок, до складу яких входить сода, запобігає надмірну пітливість, отже, вона допоможе позбутися від запаху ніг.
• Подібні процедури з використанням соди дозволяють боротися з різними захворюваннями ніг. Зазначено, що вона є ефективним засобом для ніг від грибка.
• В домашніх умовах сода може бути використана завдяки наявності у неї антисептичний і загоювального ефектів. Регулярне використання содових ванн допоможе позбутися від тріщин на п’ятах.

Я регулярно використовуються мильно-содові ванночки. Отже, рецепт приготування…

Зробити розчин для процедури нескладно:

• вода, що має температуру 45 градусів, наливається в тазик;
• туди додають соду у пропорції: натрію гідрокарбонат 3 столові ложки і 5 л. води;
• в якості наступного компонента виступає рідке мило у кількості 1-3 краплі.

Все це повинно добре розчинитися. Після цього можна перейти до самої процедури.

Для цього на 15 хвилин ноги поміщаються в розчин. Витирати ноги після процедури не слід. Треба дати волозі висохнути природним шляхом. Частота процедур становить 2-3 рази в тиждень.

• Розслаблююча ванна для ніг

Вельми ефективною є розслаблююча ванна.

В 5 літрів теплої води додається сода в кількості двох столових ложок.

Сюди ж додають кілька крапель ароматичного масла. Можна використовувати лавандову олію або, наприклад, масло ялівцю.

Можна додати кілька крапель м’яти перцевої у вигляді есенції. Це особливо корисно тим, у кого на шкірі зазначено поява судинних зірочок.

• Содова ванна для ніг з аміаком

Відмінно допоможуть пом’якшити шкіру стоп і п’яти ванночки, що мають у своєму складі чайну ложку соди, таку ж кількість розчину аміаку і рідке мило.

Все це розводиться в теплій воді. Експозиція при прийнятті ванн становить 15 хвилин.

• Содова ванна для відбілювання нігтів

За допомогою соди можна відбілити нігті. Ванночки для нігтів готують з соку одного лимона і чайної ложки яблучного оцту. Ці компоненти розчиняються в 1 літрі теплої води. Тривалість процедури не повинна перевищувати 20 хвилин.

Більш тривала ванна загрожує можливістю появи опіків. А тривалість таких процедур становить 2-3 місяці.

Від набряків добре допоможе наступний склад. Чайна ложка соди розчиняється в половині склянки міцного чорного чаю.

Необхідно брати чисту заварку. Якщо мова йде про набряки під очима, то на цю область зовсім ненадовго, на 5-7 хвилин накладаються тампони, змочені цим розчином.

Зверніть увагу!

Загальною вимогою для приготування будь-якого содового розчину є те, що термін придатності натрію гідрокарбонату не повинен бути закінченим.

За цим треба стежити і запам’ятати, що відкрита пачка соди може зберігатися не більше півтора років. Сода з вичерпаним терміном придатності користі не принесе, а от шкоди може завдати цілком.

Незважаючи на те, що сода має масу корисних властивостей і показана при різних патологічних станах, що вона здатна нанести шкоду, маючи певні протипоказання.

Не можна приймати подібні процедури особам, які страждають гіпертонічною хворобою.

Заборонено їх застосування при злоякісних новоутвореннях.

Діабет накладає заборону на використання даних процедур.

Протипоказані содові ванни при захворюваннях інфекційно-запального генезу, що знаходяться в стадії загострення.

Слід від них утриматися вагітним.

Особам, які мають прояви в організмі атеросклеротичного характеру, застосування содових ванн не показано.

Від ванночок з содою ноги стають більш м’якими. Після них вони набувають ніжність і красу.

Дотримання деяких моментів загального характеру дозволять не допустити виникнення проблем в подальшому:

• після ванночок необхідно застосовувати контрастне ополіскування ніг водою, використовую по черзі, то теплу, то холодну воду;
• при кожній такій процедурі слід використовувати пемзу. Це дозволить запобігти утворенню мозолів;
• вечорами слід змащувати ноги живильним маслом або кремом;
• після того, як ноги распарены, на них наноситься фруктова або молочна маска.

Це робиться з профілактичною метою для того, щоб шкіра не була надмірно сухою, і довше зберігався педикюр.

Від себе можу порекомендувати ось такий крем для ніг.

O Keeffe — це високоефективний засіб для пересушеною і потрісканої шкіри ніг. Концентрований склад без запаху природним чином гидрируются шкіру, виправляє баланс pH і допомагає утримувати вологу.

Ви помітите різницю за кілька днів. Безпечно і ефективно для страждаючих діабетом.

Завдяки таким простим рекомендаціям ваші ніжки будуть доглянутими, і ви зможете уникнути багатьох захворювань.

З вами була Олена Яснева, всім пока!

ПРИЄДНУЙТЕСЬ ДО МОЇХ ГРУП В СОЦІАЛЬНИХ МЕРЕЖАХ

Рецепти ванн від пітливості ніг

Перед тим, як зупинити свій вибір на якомусь конкретному рецепті ванночки для ніг, зверніть увагу на її склад: чи немає у вас алергії на ці компоненти, все вам доступні в необхідному обсязі.

Для того, щоб зняти застійні явища судинної системи, рекомендовано робити сольові ванночки для ніг, які дуже ефективно знімають негативну енергію і емоційне напруження. Рецептів дуже багато.

Наприклад, щоб збити температуру і полегшити застуду, можна зробити хвойно-сольову ванночку. Розвести кілька крапель хвойного масла у воді і розчинити велику морську сіль. На літр теплої (температура повинна бути комфортною для вашого тіла) води повинна йти 1 крапля олії 1 столова ложка солі.

Процедура триває всього півгодини, але бажано в цей час поступово підливати в таз гарячу воду з попередньо розчиненою в ній сіллю. Від застуди сольові ванни для ніг можна робити щодня, для профілактики венозних захворювань і зняття втоми — двічі в тиждень.

В дитинстві напевно багатьом робили ванночки для ніг з гірчицею, які поліпшували кровотік, зігрівали і рятували при простудних захворюваннях, кашлі і закладеному носі. Для такої процедури використовується виключно гірчичний порошок, а не столова гірчиця в чистому вигляді.

На літр води — 1 столова ложка порошку. Можна потримати ноги в гірчичній ванночці 10 хвилин, можна — півгодини, але при цьому постійно підливати в таз гарячої води. Робити такі ванночки потрібно щодня до повного одужання.

Дуже популярні з-за своєї багатофункціональності ванночки для ніг з содою, які розм’якшують натоптиші і рятують від зайвої пітливості ніг. Для приготування такої цілющої ванночки в тазу з теплою водою розчиняють звичайну харчову соду.

На літр рідини витрачається 1 столова ложка порошку. Якщо додати в содові ванни для ніг по півсклянки відвару ромашки і календули, вони будуть відмінно загоювати мікротріщинки і знімуть шар огрубілою шкіри на п’ятах.

Останнім часом широке поширення одержали скипидарні ванни для ніг, які готуються за допомогою спеціального аптечного розчину. Вони рекомендовані при артрозах, артритах, вірусних інфекціях, гіпертонії, ослабленому імунітеті, після інсульту.

Спочатку ступні потрібно занурити в 3 літри теплої води (приблизно 37-38 °C), додати в неї 20 мл (1 ковпачок) розчину, перемішати. Сидіти так не більш 10 хвилин. Повний курс лікування становить від 10 до 20 ванночок.

50 гр кори дуба залити 500 мл окропу, тримати на вогні 20 хвилин. Після охолодження і проціджування змішати відвар з 5 гр настоянки прополісу на спирту і 1 столовою ложкою свіжого меду. По 100 мл готової суміші щодня розчиняти в теплій воді і робити ванночки для ніг від поту і запаху протягом десяти днів поспіль.

Якщо ви не чужі фітотерапії, можна зробити трав’яні ванночки від втоми ніг, які прекрасно знімають напругу і біль. Прямо в таз потрібно закласти по 2 столові ложки липового цвіту, ромашки (в будь-якому вигляді — сухому або свіжому), залити літром окропу, залишити на 5-10 хвилин.

Правильно приготовані і за призначенням застосовуються з ванночки для ніг — додаткове лікування до основного курсу терапії багатьох захворювань. Приємна, розслаблююча, цілюща процедура допоможе зняти стрес, втому, напруження перед сном і благотворно подіє на весь організм.

Найчастіше в якості цілющих добавок до водних процедур застосовується сіль, сода, оцет, гірчиця, різні цілющі рослини, скипидар, олії.

Щоб домогтися бажаного ефекту від ванночок для ніг, що проводяться в домашніх умовах, потрібно правильно підібрати рецептуру. Нерозумно чекати результатів, в надії позбутися від пітливості ніг, якщо проводити ванночку від простудних захворювань.

Сольові

1. При простудних захворюваннях застосовують морську сіль з додаванням хвойних масел. Необхідно взяти по 1 ложці крупної солі з розрахунку на 1 літр теплої води. На кожну ложку солі знадобиться 1 крапля олії.

Розчиняють олія не у воді, а попередньо капають на саму сіль, після чого олійно-сольову суміш завадять у воду. Процедура повинна тривати не більш півгодини. При необхідності можна додавати гарячої води.

2. Для позбавлення від грибка готують кашку з морської, йодованої солі і невеликої кількості води. Таку цілющу субстанцію наносять на уражені ділянки і витримують кілька хвилин. Після чого ноги необхідно опустити в теплу воду і парити близько 15 хвилин.

3. Щоб провести косметичні процедури з размягчающим ефектом до соляній ванні додають відвар ромашки або календули. Така процедура триває до 15 хвилин.

4. Домогтися розслабляючого ефекту і зняття втоми допоможе сіль з маслом лаванди. Таку ванночку потрібно робити вечорами.

5. Сіль з нашатирним спиртом допоможе позбутися тріщин і пом’якшити шкіру. Для цього потрібно скористатися двома ложками солі і трьома ложками спирту, які розводяться в тазі з водою.

Гірчичні

Гірчиця здатна покращувати кровотік, а також зігрівати і посилювати потовиділення, проводити дезінфекцію. Тому гірчичні ванни для ніг доцільно робити в домашніх умовах для боротьби із застудою, нежиттю і кашлем.

Такі процедури допоможуть у боротьбі з запахом ніг, зайвою пітливістю. Гірчицю застосовують також і для термінового зниження тиску. Для гірчичних процедур необхідно в теплій воді розвести сухий гірчичний порошок з розрахунку 1 столова ложка на літр рідини. Проводиться лікувальна процедура протягом 15 хвилин.

Содові

• пом’якшити саму грубу й пом’якшить шкіру;

• надати бактерицидний та дезінфекційний ефект;

• вбити неприродні запахи;

• запобігти пітливість;

• розчинити давню і бруд.

Можна не шукати складних рецептур, а скористатися чистою содою, яку необхідно додати до теплій воді.

При бажанні для загоєння ранок додайте до содовому розчину відвар, приготований з ромашкових і квіток календули.

Щоб домогтися понад ефективного результату в боротьбі за ідеальні п’яти, знадобиться біла глина (2 л), рідке мило (2 л), трохи нашатирного спирту. Додавши ці інгредієнти до содової ванночці, можна за 20 хвилин позбутися від непривабливого вигляду загрубілої шкіри на ногах.

Ванночки для ніг з ароматичними маслами ефективні і незамінні при грибковому ураженні стоп. Приготування:

• олія чайного дерева, 2 краплі;
• лавандова олія 3 краплі;
• масло бергамота 2 краплі;
• змішати всі масла з 15 мл шампуню або гелю для душу;
• у ємність з водою влити отриману суміш ароматичних масел;
• тривалість процедури становить приблизно півгодини.

Після цього необхідно ретельно витерти ноги і намазати зволожуючим або лікувальним кремом, який призначив лікар. Рекомендовано цю ванночку робити тільки курсом 3 дні в тиждень протягом 2 місяців.

Процедура досить ефективна для отримання заряду бадьорості після тривалого і напруженого дня. М’ята моментально додасть відчуття бадьорості. Приготування:

• ємність з гарячою водою;
• м’яти олія 4 краплі;
• евкаліптова олія 1 крапля;
• олія лимона 2 краплі;
• приймати ванну, поки вода не охолоне.

У цій статті ми пропонуємо вам хороші рецепти ванн для ніг. Слід пам’ятати, що застосовувати ванночки потрібно систематично і регулярно, інакше бажаного ефекту Ви не досягнете.

Крім того, гарячі ванни не рекомендується робити людям, у яких діагностовано варикозне розширення вен, підвищений артеріальний тиск та інші серцево-судинні патології, а також хворим з низькою згортанням крові.

У цих випадках бажано використовувати ванночки для ніг з температурою не вище 37 – 37,5 градусів. Оптимальна тривалість будь ванночки – 20 хвилин.

Боремося із застудою

Перемогти хворобу допоможуть ванночки для ніг з гірчицею.

Прогрійте ноги, якщо Ви промерзли, промокли, відчуваєте перші ознаки застуди.

• Гірчичний порошок – столова ложка;
• Води набрати трохи, щоб вона тільки покрила «кісточки». Розчинити порошок в гарячій воді. Прогрівати ноги 15 хвилин. Стежити, щоб вода не остигала;
• Ноги добре вимити, надіти шкарпетки з вовни і лягти під ковдру і випити гарячий чай.

П’яточки – як у немовляти!

Відгуки про ножних ванночках

Не лінуйтеся приділяти Вашим ногам трохи уваги. Красиві, доглянуті ніжки радують господиню і привертають увагу протилежної статі. Регулярно робіть ножні ванночки – і Ви збережете молодість і ніжну шкіру ніг надовго.