Кориця з медом для схуднення як приготувати відгуки

Мед з корицею для схуднення рецепт відгуки лікарів

Анастасія: Вичитала на просторах Інтернету, що можна схуднути тільки від чаю з корицею. Не повірила, якщо чесно. Але порахувала, що гірше не буде мені. Імунітет зміцню, вітамінами запасусь. Яке ж було моє здивування, коли виявилося, що ця методика діє! За 2 тижні вдалося розлучитися з півтора кілограмами! Ура!)

Катерина: П’ю вранці і ввечері чай з кориці і меду. Мені подобається його незвичайний смак. Щодо схуднення ще не знаю, не зважувалася. Але минуло лише п’ять днів, а настрій просто супер, відчуття голоду таким чаєм перебивається. Поки задоволена. Взвешусь в кінці тижня, а раптом ще й схудла?))

Євгенія: Чергую різні чаї. То тільки з корицею, то медово-корично-лимонний, то додаю імбир. Так напій мені не набридає, виходить різноманітно. За два тижні розлучилася з 1,5 кг!

Майя: А мені така смачна добавка до раціону не підійшла – почалася алергія на мед. Дуже шкода…

Оксана: Такий чай готувала ще моя бабуся. Вона вважала, що він допоможе від усіх хвороб. Але я довгі роки про нього і не згадувала. А тут статтю побачила і вирішила пройти курс таких чайков. Ось буду йти з роботи і куплю корицю.

Повні люди, бажаючи схуднути, випробовують на собі всілякі варіанти в надії на високий результат. Багато з них можуть судити про властивості суміші або напою з власного досвіду. Сміливі експериментатори розділилися – одні відчули позитивний ефект, а інші трохи розчарувалися.

Позитивні відгуки

Відразу хочеться відзначити, що думок задоволених користувачів набагато більше, Чим тих, кому засіб не допомогло або виявилося недостатньо ефективним. Ось лише деякі приклади.

Можна знайти масу подібних відгуків, які рекомендують даний метод і спонукають до дії. Однак хочеться ознайомитися і з іншими думками.

Думку скептиків

Вивчаючи думки іншого боку, нескладно помітити, що найчастіше зауваження пов’язані з особистою неприязню до продуктів або скепсисом, що заважають домогтися результату.

Підводячи підсумки, хочеться зазначити, що пряно-солодке поєднання допомагає тим, хто чітко поставив перед собою мету знизити вагу і надати фігурі бажану форму. Однак існують деякі протипоказання, тому перед вживанням засоби необхідно проконсультуватися з медичним спеціалістом. Правильний підхід і трохи зусиль допоможе схуднути і закріпити результат.

Природний мед володіє рядом лікувальних властивостей, за складом він не має аналогів. У поєднанні з різноманітними інгредієнтами, мед може: зміцнити імунну систему, сприяють розщепленню жирів, запобігти формування жирових клітин, знизити апетит.

Протягом більше десяти років я намагаюся відкривати все нові властивості меду, які б допомогли людям впоратися з низкою захворювань, поліпшити стан шкіри і схуднути. Людей, які прагнуть швидко і безболісно скинути зайві кілограми, дуже втішають властивості натурального меду.

Цей інгредієнт багатий на вітаміни та мінерали, важливі для організму амінокислоти, які необхідні саме на етапі контролю і регулювання ваги. Суміші з імбиру, кориці, меду, лимона для схуднення: відгуки лікарів і дієтологів вражають, тому розглянемо найбільш ефективні рецепти.

Я можу виділити кілька основних переваг медової дієти:

• натуральний мед – відмінний антидепресант, він покращує стан людини, робить його більш стресостійким;
• організму вистачає солодощів у вигляді натурального продукту, за рахунок чого він насичується вуглеводами;
• мед – легке і прийнятне проносне, з його допомогою набагато простіше очистити шлунок.

Протягом всієї моєї професійної практики з бджолами і їх продуктом – медом, мені вдалося довести, що натуральний мед сумісний з корицею. Такий тандем дуже корисний для всього організму. Пропоную розібратися, наскільки універсальні властивості кориці і наскільки ефективний простий рецепт води з корицею і медом для схуднення.

Про походження і застосування кориці можна говорити дуже довго. Факт очевидний – корицю часто додають в багато страви і корисні напої. Корицю, як правило, в лікувальних цілях використовують для: вирішення проблем шлунково-кишкового тракту, поліпшення апетиту, підняття тонусу і настрою.

Дія цього продукту відбивається і на роботі кровоносної системи, у людини поліпшується пам’ять і зникає відчуття втоми. Багато європейські інститути медицини і здоров’я виводили формулу впливу кориці на окремі групи органів людини і організм в цілому.

Рецепти для схуднення з допомогою кориці і меду

Напій на базі кориці і меду рекомендується вживати натщесерце, не змішуючи з їжею. Як мінімум це має бути за 30 хвилин до їжі. А краще, щоб пройшло ще більше часу.

Рекомендована норма споживання – до трьох разів на день у вигляді напою. Наприклад, до сніданку, перед обідом і перед вечерею. З кориці з медом може бути приготована і паста, яку включають у раціон 1 раз на добу у вигляді бутерброда.

Порада: Будь-яку приготовану на базі наших корисних продуктів суміш або напій слід використовувати протягом дня.

Купити корицю в магазині у вигляді порошку або у формі твердих тростинок. Для приготування ефективного напою з корицею і медом для схуднення додавайте палички, це більш зручний варіант. Занурте корицю в чай, попередньо розмішати мед, щоб він не осів на дні.

На 250 мл води необхідно: одна чайна ложка суміші кориці або одна тверда трубочку і ложка меду. Попередньо розтопити мед краще, щоб він не був твердим. Напій вживати один раз на добу.

Як пити кориці з медом для схуднення? Час прийому – вранці на голодний шлунок, за півгодини до сніданку. Дайте суміші попередньо настоятися. Приготувати її можна і з вечора, при цьому кориця і мед не втратять свої властивості.

Згідно відгуками, схуднення з корицею і медом – це чи не самий ефективний народний спосіб позбутися від зайвих кілограмів. Чому так? Відповідь криється у властивостях кожного з інгредієнтів.

Якісний мед з пасіки прискорює обмін речовин, нормалізує мікрофлору кишечника і активізує виведення шлаків і токсинів з організму. Як результат – їжа переробляється швидше, не відкладаючись жировими клітинами.

Сам натуральний продукт на 99% приймається організмом, що трансформує її в енергію, а не зайві кілограми. Крім того, він прекрасно вгамовує почуття голоду – навіть одна ложка подарує Вам 3 години “свободи”.

Кориця також прекрасно справляється зі своєю роллю. Вона нейтралізує розігрався апетит, знижує рівень глюкози, позбавляє від підвищеного газоутворення, надає сечогінний ефект. А найголовніше – приправа активізує процес спалювання жирових клітин і перешкоджає утворенню нових.

Стаття в тему: Мед і кориця: для краси, стрункості і здоров’я

Якщо вірити відгукам, кориця з медом для схуднення не тільки дозволяють скинути зайві кілограми, але і благотворно впливає на роботу організму в цілому. Суміш продуктів ефективна для:

• зміцнення імунітету, боротьби з простудними захворюваннями
• позбавлення від синдрому хронічної втоми
• поліпшення пам’яті і концентрації
• нейтралізації авітамінозу
• нормалізації кровоносного тиску
• зниження рівня холестерину
• позбавлення від печії і запорів
• поліпшення рухливості суглобів
• посилення сексуального потягу
• поліпшення стану шкіри, позбавлення від вугрової висипки

Разом зі стрункою фігурою Ви станете володарем здорового організму і привабливої зовнішності.

Думка фахівців

Рецепти для схуднення з допомогою кориці і меду

Схуднення за допомогою кориці і меду позитивні відгуки: більшість пацієнтів, які випробували на собі дію цих рослин, радять приймати інгредієнти для поліпшення стану і бадьорості духу. Для того щоб розібратися, який коктейль вам підійде краще і як приймати кориці з медом для схуднення, бажано випробувати кілька простих рецептів.

Схуднути з допомогою кориці і меду: відгуки підтверджують, що можна. Рослини загальнодоступні за ціною, тому ніщо не заважає приготувати коктейль для схуднення і простежити за стан організму. На відміну від дорогих імпортних препаратів, які часто розробляють на основі кориці, меду, імбиру, рецепти, які можна приготувати самостійно – більш бюджетний варіант, але не менш ефективний.

1 Каву з корицею

Мені здається, воно подається в кожному кафе. І кожен хоч раз у житті пробував, але навряд чи здогадувався при цьому, що при цьому допомагає своєму обміну речовин!

Цей ароматний напій приготувати простіше простого: розведіть в чашці готового напою пів-ложечки коричного порошку і насолоджуйтеся!

2 Чай з корицею

Це найпростіший рецепт: просто, заварюючи чай, додайте паличку прянощі або щіпку коричного порошку. Коли чай трохи охолоне, розведіть у склянці ложку меду (ви ж пам’ятаєте, що мед при розведенні в окропі втрачає велику частину лікувальних властивостей?)

Пийте вранці за сніданком або на ніч. Більше двох доз на день чаю з корицею лікарі вживати не рекомендують.

3 Коричнева кефір

Прекрасна альтернатива звичному йогурту! Візьміть склянку кефіру низької жирності, додайте по ложці коричного порошку і меду. Гарненько розмішайте.

Цей рецепт має безліч варіацій: можна додати яблучне пюре (пробийте яблука блендером до стану кашки), мелений імбир, лимон – залежить від індивідуальних смакових уподобань.

У склянці гарячої води розведіть половину ложки пряного порошку і ложку меду, дайте настоятися близько півгодини і випийте, не розігріваючи.

Приймайте напій вранці, і вже через місяць ви помітите зниження ваги на 6-7 кг!

5 Обгортання

Крім внутрішнього вживання, кориця і мед для схуднення використовуються і зовнішньо. Змішайте 2 столові ложки меду і ложку пряного порошку, розігрійте суміш на водяній бані (але не доводьте до кипіння, інакше мед втратить свої цілющі властивості!

Мед для обгортань беріть зрілий і обов’язково натуральний. Він повинен бути однорідним, в міру в’язким і текучим. Від штучного або магазинного меду в герметичній упаковці користі не буде, так само як і від старого, закристалізованого. Про те, як правильно вибрати мед, читайте тут.

Поєднуйте ці рецепти з тренуваннями та збалансованим харчуванням, і вже через короткий час відображення в дзеркалі почне вас радувати.

Інгредієнти:

• чайн. ложка меду;
• ½ Чайн. ложки кориці;
• стакан води;

Для даного рецепту необхідна мелена кориця, яку потрібно залити окропом у глиняному горщику. Посудину накривається і залишають на півгодини для того, щоб вода проэкстрагировала всі корисні речовини. Процідіть відвар і остудіть його. Тільки після цього додається мед.

Цей чарівний настій розділіть на 2 частини: 1 випийте перед сном, а іншу вже вранці натщесерце. Вже через пару тижнів ви помітите, наскільки активно настоянка діє, прискорюючи метаболізм.

Як тільки ви встановили, що вага перестав йти (тобто організм вже адаптувався прискореного метаболізму), припиніть його приймання. Пару тижнів відпочиньте, а потім знову продовжити курс.

Увага! Готувати цей напій в більшій кількості не має сенсу, оскільки всі корисні речовини при довгому стоянні випаровуються або розкладаються і тільки свіжоприготований відвар володіє максимальною ефективністю.

Ви також можете додати до розчину сік лимона – 1 чайн. ложку або настою імбиру.

Натуральна форма

Для тих, хто лінується готувати, можна порадити дуже простий рецепт:

• кориця – 1/4 чайн. ложки;
• мед – 1 чайн. ложки;

У цьому випадку вам необхідно лише перемішати інгредієнти і з’їсти цю смакоту перед сніданком і перед вечерею. Приймати «ліки» потрібно як мінімум 3 тижні.

Ви також можете заварити звичайний зелений чай без ароматичних добавок і при заварюванні помістити паличку кориці. Наполігши такий чай, його можна пити двічі на день, заїдаючи ложечкою того ж меду.

Рецепти з корицею для схуднення можуть бути найрізноманітнішими. Хтось радить вживати приправу разом з напоями, інші – разом з їжею. Ми проаналізували думка користувачів інтернету і вивели ТОП-4 найбільш популярних рецепта.

Класичний рецепт і найпопулярніший напій для схуднення з корицею і медом. Згідно відгуками, при регулярному прийомі він дозволяє скинути до 2-3 кг на місяць при вазі тіла до 60 кг

У склянці теплої води розвести 1 чайну ложку меду. Додати часточку лимона, попередньо злегка вичавленого. Завершити приготування напою дрібкою кориці. Перемішати.

Як правильно пити корицю для схуднення? Прийом такого напою натщесерце, хоча б за 30 хвилин до сніданку – ось як схуднути за допомогою кориці і меду найпростіше! Деякі дієтологи стверджують, що вживати цей засіб коштує 2 рази в день – вранці і ввечері.

Заварити чай по смаку. Трохи остудити. Додати по 1 чайній ложці меду, тертого кореня імбиру, а також часточку лимона і ½ чайної ложки меленої приправи (або 1 паличку кориці).

Зелений чай з медом – смачний шлях до стрункості

Імбир, мед і лимон: все про корисному тріо

Можна додавати мед в чай?

Згідно відгуками, напій для схуднення з кориці і меду слід випивати 1-2 рази в день – вранці натщесерце і ввечері за 30-40 хвилин до вечері.

Молоко і кефір давно змагаються між собою за місце в дієтичному раціоні. Думки на рахунок цих продуктів різняться. Одні впевнені, що кефір більш ефективний, так як він очищає організм від шлаків і токсинів, нормалізує мікрофлору кишечника і перешкоджає накопиченню жирових відкладень.

200 мл кефіру або молока трохи нагріти. Додати 1 чайну ложку меду і ½ чайної ложки меленої кориці. Замість останнього інгредієнта Ви можете використовувати паличку кориці, помішуючи нею напій.

Випивати молочний напій з корицею і медом для схуднення слід 1-2 рази на день – натще або мінімум за 40 хвилин до прийому їжі.

Цікавий факт: калорійність кефіру і молока – практично однакова. У 100 грамах кефіру 0,1% – близько 40 ккал. В той час, як в молоці тієї ж ступеня жирності – близько 43 ккал.

Стаття в тему: Мед зі спеціями: ТОП-5 напоїв пікантних

1-2 чайних ложки пчелопродукта змішати з щіпкою меленої приправи. Перемішати до отримання однорідної маси.

Також кориця для схуднення з медом послужить гарним доповненням до сиру або фруктового салату.

Стаття в тему: Сир з медом: рецепт корисної смакоти

Властивості і користь меду

Мед – не менш ефективний засіб для тих, подумує позбутися від декількох кілограмів.

Давно доведено його позитивну дію для тих, хто стежить за своєю вагою:

1. Він благотворно впливає на ШКТ і печінка.
2. Допомагає нормалізувати жировий і вуглеводний обміни в організмі.
3. Допомагає боротися з почуттям голоду при дієтах.
4. Постачає нас корисними органічними кислотами та мікроелементами, яких часто не вистачає.

У ньому містяться:

• вода;
• водорозчинні вітаміни;
• мікроелементи;
• вуглеводи;
• вітаміни А каротин і фолієва кислота;
• ферменти;

Мед сам по собі калорійний, саме тому, занадто зловживати ним не варто, але пам’ятайте, що він містить замість сахарози, природні цукри: фруктозу і глюкозу.

Мед і кориця: схуднення зовні

Кориця з медом ефективні не тільки для приготування дієтичних страв чи напоїв. Дану суміш можна також застосовувати зовнішньо – як основу для антицелюлітного масажу або обгортань.

Змішати пчелопродукт з меленою приправою у співвідношенні 2:1. Якщо у Вас чутлива шкіра, можна додати 1 столову ложку оливкової або іншої рослинної олії. Отриману масу трохи підігріти, після чого локально нанести на проблемну зону, розтерти легкими масажними рухами і обгорнути харчовою плівкою. Залишити на 40-60 хвилин і змити теплою водою.

Краще віддавати перевагу вже закристаллизованному крупнозернистому меду – квіткового, липовому, подсолнуховому. Завдяки своїй структурі він буде діяти як скраб. В результаті регулярних процедур, “апельсинова кірка” поступово сходить нанівець, а Ви позбавляєтеся від зайвих сантиметрів в зонах обробки.

Цікавий факт: цю процедуру найкраще проводити в лазні або сауні. В крайньому випадку, можна просто надіти теплий одяг. Таким чином, Ви підсилите ефект: організм зреагує на перегрів підвищеним потовиділенням і витраченими на це калоріями.

Мед проти целюліту: хто кого?

Навіщо потрібен мед в бані?

Протипоказання, плюси і мінуси

Кориця прискорює обмін речовин.

Добре, — скажете ви.

Прискорює обмін речовин в 15 разів!

Нічого собі!!!, — воскликнете ви — А що ще?!

Так, і крім цього, прянощі розщеплює зайвий цукор і змушує кишечник працювати як годинник. Можна сказати, він працює як санітар – чистить організм зсередини і рятує людини від шлаків і токсинів.

А в поєднанні з медом кориця стає просто універсальною харчової біодобавкою, показаної всім і кожному. Судіть самі:

• регулярний прийом суміші нормалізує тиск і роботу серця;
• бореться з вірусами та інфекціями;
• усуває відчуття тривоги і стресу;
• очищає шкіру і покращує стан волосся.

Ви все ще роздумуєте, чи варто починати вживати ці продукти?

Навіть якщо ви не збираєтеся худнути, зміцнити здоров’я ніколи не завадить. А якщо все-таки маєте потребу в позбавленні від зайвої ваги – беріть на озброєння рецепти приготування напоїв і обгортань з корицею і медом.

Як завжди, не можу не уточнити момент з протипоказаннями.

Перш Чим брати на озброєння наведені рецепти, переконайтеся, що ви не входите, ані в одну з нижчеперелічених груп:

• Вагітні жінки (за рахунок своїх тонізуючих властивостей кориця може стати причиною викидня)
• Гіпертоніки (справа в тому, що пряність має збудливий ефект, і може спровокувати появу головного болю)
• обличчя з низькою згортанням крові
• обличчя з індивідуальною непереносимістю продукту

Всім іншим можна сміливо насолоджуватися коричными напоями, обгортаннями і іншими пряними смакотою, зберігаючи при цьому міру. Скільки пити напої з корицею, залежить від кількості зайвих кілограмів і вашого особистого курсу схуднення. Дотримуйтеся правила: не більше 2х дрінків в день.

Тепер знаючи рецепти приготування кориці з медом для схуднення, ви знайдете струнку фігуру без проблем! Бажаю вам завжди бути красивими!!

Смачної вам дієти!

Імбир поряд з медом, лимоном, корицею дуже корисний для організму. Я б радив вживати його як вітамінну добавку під час прийому їжі. Крім антибактеріальної дії, імбир покращує метаболічні процеси і сприяє прогресивному схудненню людини.

Щоб використовувати імбир в напій або різноманітні страви, досить натерти його на дрібній тертці. В результаті регулярного прийому цього чудо-продукту ви відчуєте легкість, вам менше буде хотітися їсти, а жирові відкладення поступово расщепятся.

Корицю та імбир слід приймати згідно з рецептом, щоб не спровокувати алергічні реакції на рослини. На першому етапі схуднення не варто переборщувати з жіросжігателя. Більш того, збільшення пропорції не дасть позитивного результату.

Худнути з корицею та імбиром досить просто. Достатньо протягом дня живити організм цими інгредієнтами. Крім додавання імбиру і кориці страви, я б порадив щоденно готувати дієтичні коктейлі.

Рецепт 1: на дрібній тертці натріть 6 чайних ложок імбиру, залийте їх окропом і дайте настоянці настоятися. Для швидкого засвоєння і більшого ефекту додайте чайну ложку меду і дрібку чорного меленого перцю. Такий коктейль можна приймати перед кожним прийомом їжі, хвилин за 20 до сніданку, обіду і вечері.

Рецепт 2: дві чайних ложки натурального меду і три ложки меленої кориці залийте водою об’ємом півлітра. Залиште напій на ніч, щоб він міг настоятися. Після цього настоянка готова до вживання. Пити її досить три рази в день до їжі протягом трьох тижнів.

Рецепт 3: на 100 мл води по одній ложці кориці та імбиру. Додатково я додавав сік лимона, можна навіть часточку. На смак така настоянка не дуже приємна, але найбільш ефективна для схуднення. Кориця з медом для схуднення: результати і відгуки вражають!

До групи ризику відносяться: годуючі мами, вагітні жінки. У ці періоди я не раджу вживати корицю та мед, так як ймовірність викликати алергічну реакцію досить висока. Дія кориці на організм призводить до активної стимуляції кровообігу, що вкрай небажано в період вагітності.

Протипоказання: не рекомендовано приймати дієтичні коктейлі людям, які страждають гіпертонією, мають проблеми з центральною нервовою системою та стикалися з порушенням згортання крові.

Якщо ви не будете звертати на протипоказання і продовжуйте пити чай з медом і корицею для схуднення, наслідки виявляться практично відразу. Побічні ефекти напою, інгредієнти якого мед кориця лимон для схуднення:

печія, шкірний висип, кровотеча, підвищення артеріального тиску, надмірне газоутворення. Якщо ви помітили хоча б один з вищеописаних симптомів, негайно припиніть прийом інгредієнтів та дієтичної суміші.

Кожен організм особливий, тому вживання кориці може призвести і до інших наслідків. Якщо ви не впевнені чи є у вас схильність до алергічних реакцій, порадьтеся з лікарем. Я зустрічався з такими випадками, коли надмірне бажання схуднути і збільшення добової норми призводили до негативних наслідків.

Зверніть увагу, що використання кориці для схуднення з медом, згідно з відгуками, підходить далеко не всім. Так, категорично заборонено вживати суміш людям, страждаючим алергією на який-небудь з компонентів, цукровим діабетом, гіпертонією, гострими запальними захворюваннями шлунково-кишкового тракту.

Також не варто зайвий раз ризикувати вагітним жінкам, а також тим, хто годує грудьми. З обережністю слід практикувати цей метод схуднення людям з низьким рівнем згортання крові.

Є протипоказання:

1. Мед – досить поширений алерген, тому на першому місці серед протипоказань можна відзначити наявність алергічних реакцій на компоненти і особисту непереносимість.
2. Вагітність і годування дитини груддю.
3. Діабет.
4. Хвороби судин і серця.
5. Схильність до підвищеного тиску.
6. Ревматизм.
7. Хвороби ШЛУНКОВО-кишкового тракту в стадії загострення.

При виникненні сумнівів слід проконсультуватися з лікарем.

Переваги:

1. Доступність компонентів.
2. Легкість приготування.
3. Приємний смак.
4. Легке засіб в боротьбі за стрункість.
5. Профілактика простудних захворювань.
6. Великий перелік корисних речовин у складі.

Мінуси:

1. Може викликати алергію.
2. Є протипоказання.
3. Результат нешвидкий.
4. Компоненти можуть набриднути, якщо будуть в раціоні на постійній основі.

На жаль, при всій корисності цих продуктів 2, деяким людям застосовувати їх не можна.

Кориця:

1. Може викликати скорочення матки, тому не застосовується в період вагітності.
2. Дає специфічний смак молока годуючої жінки.
3. Протипоказана при будь-яких видах кровотеч.
4. Не рекомендується при виразках і підвищеній кислотності.
5. Високий тиск і температура – це ще одне протипоказання.
6. Необхідно пам’ятати, що більше не значить краще. Не варто переборщувати і збільшувати дозу самостійно: споживання цієї спеції ложками не призведе до посилення ефекту. Досить невелика її кількість, щоб містяться там активні речовини стали діяти і запустили процес втрати кілограмів.

1. З ним слід бути обережним астматикам.
2. Алергікам також варто остерігатися: мед і кориця – це натуральні продукти, які можуть викликати алергію.

Правила вживання кориці і меду для схуднення

Як правильно застосовувати корицю та мед для схуднення? Відгуки дозволили вивести наступні правила:

• напій не рекомендується вживати перед сном. Він має підбадьорюючу дію на організм, що може загрожувати безсонням. Виняток становить лише молоко з корицею і медом, який заспокоює нервову систему.
• щоб побачити результати кориці і меду для схуднення, недостатньо лише пити приготований напій. Вам необхідно також відмовитися від жирного, смаженого, мучного і постаратися як можна більше часу проводити в русі.
• загальна тривалість курсу – не більше 2 місяців. При бажанні, можна зробити 3-тижневу перерву і повторити програму для схуднення з допомогою кориці. Відгуки стверджують, що Ви зможете за це час скинути від 2 до 10 кг в залежності від початкової маси тіла.
• перед початком курсу ознайомитися з повним списком протипоказань. В іншому випадку, буде більше шкоди, Чим користі.

Про останньому пункті ми і поговоримо далі в статті.

Стаття в тему: Медова дієта або Солодке схуднення

Методи схуднення

Як окремо впливають мед і кориця на організм людини ви вже зрозуміли, а тепер уявіть їх спільну дію на тих, хто худне. Вони забезпечують розігріваючий ефект, а, значить, таке поєднання корисно як для втрати ваги, так і для боротьби з целюлітом.

Щоб відчути на собі подібну дію, застосовувати ці 2 «ліки» можна в різній формі:

1. Ви можете приймати їх всередину і для цього робити відвар, корисні чаї або є їх у незмінному вигляді.
2. Можна використовувати ці продукти зовні. В цьому випадку робляться скраби, обгортання, аплікація або масажі.

Ефірне масло кориці також, як і порошок підійде в боротьбі за красу.

Обгортання і масаж

Перед проведенням масажів та обгортань, вельми ефективно розігріти шкіру і тим самим ґрунтовно підготувати її за допомогою коричного скрабу.

Вам знадобиться:

• 3 стіл. ложки кориці подрібненої;
• стіл. ложка оливкової олії;
• масло кориці – 4 краплі;

Усе ретельно змішується і поміщають на водяну баню. Втирають такий скраб теплою, енергійно масажувати проблемні місця. Спробуйте попрацювати таким чином хвилин 5. Потім суміш змивають теплою водою. Такий скраб ефективно проводить двічі на тиждень.

Не менш ефективно засіб з добавкою кави:

• 3 стіл. ложки меду;
• 2 стіл. ложки розмеленої кави;
• 1 чайн. ложка порошку кориці;

Такий скраб і розігріє, і підготує вашу шкіру перед наступними за ним процедурами.

Обгортання

• 6 стіл. ложок рідкого меду;
• 1,5 чайн. ложки кориці;

Масу злегка підігрівають і наносять на проблемні ділянки, які потім обертають плівкою. Намагайтеся не перетягувати, щоб уповільнити циркуляцію крові. Після цього, надягніть теплий халат і займайтеся повсякденними справами близько півгодини.

Змивати суміш потрібно теплою водою, а потім нанести крем. Найкраще таку процедуру робити на ніч, так як за рахунок активації циркуляції і локального розігріву, вплив буде тривати ще 7-8 годин.

Таке обгортання вважається класичним, проте і його дію можна підсилити, додавши до перерахованих вище компонентів наступні:

1. Щіпку червоного перцю і стіл. ложку оливкової олії. Така суміш крім втрати ваги допоможе розгладити целюліт і зволожити шкіру.
2. Морські водорості. Їх порошок, куплений в аптеці, чудово виводить зайву рідину в клітинах
3. Гірчицю – ½ чайн. ложку. Її добавка посилює процес розігрівання і впливає на відкладення в глибоких шарах.
4. 1/3 склянки жирних вершків. Суміш з вершками наносять на шкіру, а потім хвилини 3 масажують шкіру і тільки після цього покривають тіло плівкою.
5. 1 стіл. ложку глини. Зменшує набряклість і сприяє розставання з кілограмами.

Хоча в середньому, обгортання рекомендують проводити близько 30 хвилин, уважно прислухайтеся до себе. При відчутті сильного розігрівання, зніміть обгортання раніше. Краще поступово збільшувати час впливу.

Масаж

Ті, хто вирішив схуднути, напевно чули про такий ефективний засіб, як медовий масаж. Додавши в цьому випадку трохи спеції, ми в рази збільшує оздоровлюючу дію цієї процедури.

Вона відмінно зачіпає глибинні шари жиру, допомагає його «розтрусити», що сприяє його подальшому ефективному розщепленню. Обов’язково потрібне проведення цілого курсу, оскільки жир розщеплюється поступово, і утилізується теж не поспішаючи завдяки току лімфи і крові.

Для його приготування вам необхідні:

• 8 стіл. ложок меду;
• стіл. ложка кориці в порошку;

Масу нанести на проблемні зони і, прикладаючи долоні до проблемних місць у швидкому темпі, пройтися по стегнах і сідницях. Через хвилину відірвати долоню буде важче, проте саме такий вплив дозволяє глибоко масажувати проблемні зони, а не тільки поверхню шкіри.

Достатньо всього 4-5 хвилин, щоб активізувати лимфоток в застояних зонах.

Увага! Внутрішню частину стегон масажуйте рухами знизу-вгору, а зовнішню – зверху-вниз.

Такий коротенький масаж можна робити як щодня, так і через день, однак, потрібно провести близько 15 сеансів.

Увага! Якщо судини розширені, то ця процедура не для вас.

Рекомендації

Щоб рецепти пішли на благо, пам’ятайте основні правила:

1. Щоб зберегти всі корисні властивості меду, розчиняти його потрібно виключно в теплій, а не в гарячій воді.
2. Чарівні дії меду відносяться тільки до натурального непастеризованому. Штучний містить мізерно малу кількість корисних речовин і видимого ефекту просто не дасть.
3. Зайва дозування кориці дасть підвищений вміст кумарину, який може викликати захворювання печінки. Купуючи її, краще всього подивитися виробника. Справа в тому, що в залежності від регіону вирощування, утримання речовини кумарину значно змінюється. Цейлонська спеція практично його не містить, а в китайській її в 100 разів більше. Остання випускається під назвою «касія» і має червоний або бурий колір, в той час як справжня кориця володіє приємним світло-коричневим кольором. Ви також можете капнути на неї йодом: справжня кориця містить мінімальну кількість крохмалю і злегка забарвлюється в синій колір, а касія дає яскраве фарбування.
4. Якщо ви проводите обгортання, то наберіться терпіння і виконайте всі вважають 11-12 процедур. Тільки після такої кількості можна розраховувати на стійкий результат. Курс можна повторювати через 2-3 місяці. Якщо ви приймаєте засіб всередину, то також не забувайте про регулярність.