Кориця з медом для схуднення: рецепти для зниження ваги

Відгуки

Дуже багатьом подобається застосування прянощі з метою схуднення. Відгуки в інтернеті зустрічаються в більшості позитивні.

Серед 22 опитаних нами жінок — 19 відзначили відчуття довгої ситості, полегшення переносимої дієти, підвищення витривалості та імунітету, поліпшення роботи внутрішніх органів. Середня втрата ваги за місяць застосування склала 3-5 кг

https://www.youtube.com/watch?v=BVe_lgrR45M

Судячи з відгуків, мед з корицею допомагають схудненню тільки при комплексному підході до справи. Не варто чекати добрих результатів, якщо при цьому ви не відмовляєтеся від фаст-фуду, мучного і зневажаєте фізичними навантаженнями.

Існують і інші не менш ефективні напої з корицею для схуднення. Особливо часто жінки вводять в раціон кефір з корицею для схуднення.

Кориця — надзвичайно корисний продукт. Вона широко застосовується в народній медицині для боротьби з артритом, застудою, хворобами нирок і печінки. Також кориця знижує рівень цукру в крові, тим самим допомагаючи лікувати цукровий діабет.

Щоб зробити корицю ще корисніше, потрібно просто змішати її з медом. Якщо приймати цей мікс перед їжею, можна знизити кислотність шлункового соку, попередити появу печії, вилікувати виразку.

При регулярному прийомі медово-коричнева напій сприяє м’якому очищенню кишечника, виведенню з нього неперетравлених залишків їжі, нормалізації травлення. А допомагає кориця з медом схуднути? Однозначно — так! Посудіть самі:

• В очищеному кишечнику їжа швидше перетравлюється, а значить, менше відкладається жир.
• Кориця і мед — природні антисептики, які відновлюють мікрофлору кишечника, що теж сприяє позбавленню від зайвих сантиметрів і кілограмів.
• Корично-медовий еліксир унікальний тим, що переробляє глюкозу в енергію, а не жир. А це — прямий шлях до стрункої фігури.
• Крім того, напій з корицею і медом для схуднення — відмінний засіб для боротьби з апетитом. Менше їсте — швидше худнете.

Судячи з численних інтернет-відгуками, схуднення за допомогою кориці і меду — процес не занадто швидкий. Але якщо запастися терпінням, ви отримаєте чудовий, а головне, стійкий результат. Очікування того варте!

Що кажуть ті, хто вже спробувати “напій стрункості”? Приблизно 85 відсотків опитаних заявили, що регулярне вживання цього еліксиру допомагає:

• Притупити або повністю купірувати почуття голоду.
• Поліпшити імунітет — весняно-осінні застуди обходять стороною.
• Нормалізувати роботу ШЛУНКОВО-кишкового тракту — стілець стає більш регулярним.
• Знизити вагу в середньому на 2-4 кілограми в місяць.

Негативні відгуки про напій “Кориця з медом для схуднення” залишають в основному ті, хто перебував у групі ризику, але знехтував попередженням про протипоказання. Також серед незадоволених — любителі смачно поїсти, впевнені, що кориця з медом позбавить їх від зайвих кілограмів при будь-якому розкладі.

Пам’ятайте: щоб метод працював, потрібен комплексний підхід. Правильне і збалансоване харчування, фізичні навантаження плюс “напій стрункості” — ось ідеальна формула красивої фігури.

Ми розповіли вам, як працюють мед з корицею для схуднення, поділилися рецептами і відгуками. Пробуйте і обов’язково повідомляйте нам про результати!

У чому корисні властивості.

Корицю називають приправою краси і здоров’я. У ній містяться:

• дубильні речовини,
• оксалат кальцію, смоли,
• ефірні масла,
• вітаміни: С, РР, А і групи В,
• майже всі мікроелементи.

Мед також є джерелом вітамінів і мінеральних речовин. А з’єднання двох корисних компонентів дає вражаючий результат.

Якщо ви не можете приготувати пудру, то підійде і ціла кориця. Відріжте ½ палички, покладіть її в чашку, влийте окропу (половину чашки), накрийте блюдцем на 4-6 годин. Після настоювання додайте 1.ч.л. меду і 1 часточку лимона. Випийте натщесерце.

Спробуйте приготувати «шалений коктейль» для схуднення.

Рецепт:

• Вода – 1 склянка,
• Сік грейпфрута — 4 ч. л.
• Сік лимона – 3 ст. л.
• Порошок імбиру — 2 ч. л.
• Мелений червоний перець — 0,5 ч. л.

Коктейль прискорює обмін речовин, активізує внутрішні резерви організму, сприяє швидкому розпаду жирових відкладень.

Коктейль з редькою

Для схуднення зробіть коктейль з редькою. Редька належить до жиросжигающие продуктів, тому, додавши 2 столові ложки пюре цього овоча до кориці і меду, ви отримаєте неймовірний коктейль.

Приймайте по 1 склянці на день, щоб швидко прибрати зайві кілограми.

Користь комбінованої суміші обумовлена багатим складом, де міститься величезна кількість вітамінів, мінеральних речовин і ефірних масел.

Говорячи про ефективність використання такого народного ліки, можна виділити такі властивості:

1. зміцнюється імунітет;
2. поліпшується стан кровоносних судин і підвищується еластичність стінки кровоносної;
3. знижується рівень холестерину в крові;
4. усувається зайва вага;
5. підвищується розумова діяльність;
6. знімаються запальні вогнища;
7. полегшується свербіж і печіння від укусів комарів;
8. виявляється профілактика виникнення вірусних та інфекційних захворювань.

Всього ложка кориці, ложка меду насичує організм і дарує йому загальнозміцнюючий ефект, що дуже до речі для запобігання розвитку багатьох патологій.

З допомогою кориці можна поліпшити здоров’я. Вона допомагає вилікувати застуду, зміцнити імунітет, поліпшити роботу ШЛУНКОВО-кишкового тракту, печінки і нирок.

Що корисного в цій приправі:

1. З допомогою кориці поліпшується обмін речовин. Завдяки цьому, жири перетворюються в енергію, а не накопичуються в організмі.
2. Вона прискорює переробку цукру, що надійшов в організм. Тому її рекомендують вживати при цукровому діабеті, адже рівень глюкози в крові приходить в норму. Але при такому захворюванні корицю можна поєднувати з медом.
3. За допомогою цього продукту притупляється відчуття голоду, що важливо на етапі схуднення. Відбувається це із-за ефірних масел, які перебувають у прянощі. Вони заряджають організм бадьорістю і дарують відчуття ситості.

Виникає питання: чому булочки з корицею не корисні, якщо ця пряність позитивно впливає на людський організм? Причина в тому, що в тандемі з кондитерськими жирами, корисні якості цієї приправи втрачаються. Але існують інші продукти, що підсилюють ці властивості, один з яких – мед. Він вважається дієвим продуктом в процесі позбавлення від зайвих кілограмів:

• Завдяки антиоксидантам, що входять до складу меду, нейтралізуються вільні радикали, які утворюються в процесі розпаду жирів.
• У цьому продукті є вітаміни і мікроелементи, яких потребує організм під час схуднення.
• Вміщає в себе кількість глюкози і фруктози, якого вистачає для тривалого насичення організму. Не доводиться постійно перекушувати шкідливими бутербродами, булочками, печивом.
• За допомогою меду знижується апетит.

Для схуднення тандем кориці і меду – відмінний варіант. Їжа перетравлюється швидше, при цьому жири в організмі не відкладаються. Кишечник працює як годинник, апетит знижений, рівень глюкози в нормі, організм отримує корисні речовини – що ще потрібно для схуднення?

Кориця з медом для схуднення: побічні дії і протипоказання

Те, що одних лікує, інших може запросто скалічити. Тому перш, Чим приступити до приготування медово-коричного напою, уточніть — показаний він вам?

Отже, кориці з медом не можна вживати:

• Людям з алергічною реакцією на зазначені продукти.

• Діабетикам (в чистому вигляді вживати корицю можна).
• Гіпертонікам, хворим вегетосудинною дистонією і людям, у яких часто скаче тиск.
• Страждають виразкою шлунка та іншими захворюваннями ШКТ.
• Вагітним жінкам, особливо в перший триместр (1-13 тижні). А якщо ви хочете максимально убезпечити себе, на час вагітності повністю виключіть корицю з раціону. Справа в тому, що ця пряність провокує скорочення матки, а значить, може стати причиною викидня і навіть передчасних пологів.

На жаль, у “напою стрункості” великий список побічних дій. Справа в тому, що і мед, і кориця — високоалергенні продукти, а значить, можуть провокувати поява свербежу, висипу, набряків. Крім того, напій для схуднення з імбиру, кориці і меду може викликати відчуття дискомфорту в животі. Більше про користь і шкода імбиру можна почитати в окремій статті нашого сайту.

Найбільш небезпечні побічні ефекти, які викликає медово-коричнева напій, — внутрішні кровотечі і скачки тиску. Але якщо ви не з групи ризику (не страждаєте виразкою, гіпертонією і іншими описаними вище захворюваннями), серйозних проблем не виникне.

Важливою властивістю обох складових компонентів цілющого засобу вважається здатність викликати всілякі алергічні реакції:

• дерматологічне роздратування;
• шкірні висипання;
• набряклість.

Пекучі характеристики спецій можуть спровокувати нетривалий подразнення шлунка і відчуття дискомфорту в ньому, легко предотвращаемое включенням кефіру до складу напою.

Досить небезпечним проявом побічної дії води з медом і корицею є серйозне збільшення артеріального тиску у людей, що страждають гіпертонією або ВСД, а також внутрішні кровотечі у пацієнтів із захворюваннями органів травлення.

Основні способи приготування

Для приготування напоїв для схуднення використовуйте мелену пряність або палички, мед, додаткові компоненти, зазначені в рецептах. Рідку основу напою обирайте самостійно, це справа смаку.

Інгредієнти:

• гаряча вода — 200 мл;
• кориця мелена — 1 ч. л.;
• мед натуральний — 2 ч. л.

Готувати воду при зниженні ваги слід ввечері. Змішайте воду з корицею, накрийте склянку рушником, залиште настоюватися на 10-15 хвилин. До настою додайте трохи бджолиного продукту, ретельно розмішайте. Залиште відвар ще на 15 хвилин.

Розділіть засіб на 2 порції. Випийте частину перед сном, другу — натщесерце за 30 хвилин до сніданку. Ввечері знову приготуйте свіжий напій. Слідкуйте за відповідністю вказаного в рецепті об’єму інгредієнтів.

Дія природного еліксиру допомагає виведенню токсинів і шлаків з організму, активізації роботи травної системи, нормалізації обміну речовин. Систематичне додавання до раціону призведе до втрати 2-5 кілограмів за місяць.

Прийом на ніч збагаченої води, приготованої з цього народному рецепту, сприяє міцному сну, що сприятливо впливає на нервову систему людини.

Інгредієнти:

• кефір — 500 мл;
• кориця мелена — 1 ч. л.;
• натуральний рідкий мед — 2 ч. л.;
• імбир мелений — 0,5 ч. л.

Для приготування засоби не знайти краще вечірнього часу. Вказане дозування імбиру і прянощі додайте кефір, перемішайте масу. Покладіть 2 ч. л. бджолиного продукту, ще раз як слід перемішайте. Застосовуйте протягом дня.

Користуючись цим рецептом вдається контролювати почуття голоду. Кориця та імбир сприяють активному жіросжіганію, активізації роботи мозку, підвищення витривалості організму.

З-за тонізуючих властивостей імбиру не зловживайте напоєм перед сном, щоб уникнути порушення сну. Користуйтеся зіллям обережно, не перевищуйте вказані дозування.

Подивіться інші рецепти кефіру з корицею для схуднення.

Інгредієнти:

• гаряча вода — 500 мл;
• сік лимона — пара крапель;
• коричний порошок — 2 ч. л.;
• мед натуральний — 2 ч. л.

До приготування напою приступайте з вечора, суворо дотримуючись дозування, зазначеної в рецепті. Налийте воду в глечик, змішайте з корицею. Залиште до повного охолодження. Потім додайте в зазначеному дозуванні мед і сік лимона.

Добре розмішайте. Поставте в холодильник до ранку, щоб маса охолола. Пийте протягом дня за 20 хвилин до їди або через 1 годину після прийому їжі. Цей природне ліки виходить дуже смачним і поживним.

Варіант напою для схуднення ідеально підходить для втамування спраги, нормалізації водного балансу, позбавленню від набряклості. Додавання лимона до меду сприяє підвищенню імунітету людини, завдяки прянощі поступає з їжею цукор перетворюється в енергію.

Таким чином, вода з лимоном і пряністю є універсальним засобом для підтримки і зміцнення здоров’я. Корична суміш допомагає зміцнити імунітет і зменшити обсяги тіла.

Так як всі інгредієнти можуть викликати алергічну реакцію, будьте обережні. Якщо у вас є алергія хоча б на один продукт, не приймайте суміш. Якщо ви не знаєте, чи є алергія, спочатку візьміть невелику кількість засобу і поспостерігайте за реакцією організму.

Також не варто зловживати ліками людям, що страждають від підвищеного артеріального тиску, виразки та гастриту.

При виготовленні продукту для схуднення використовується подрібнена пряність або палички. Важливо при покупці не плутати справжню корицю з синтетичним сурогатом – корицевий екстрактом, абсолютно невідповідним для позбавлення від зайвих кілограмів.

Оптимальним варіантом вважається цейлонська кориця у вигляді порошку або більш ефективних для корекції фігури паличок. У них довше зберігаються всі діючі компоненти. Можна використовувати і індонезійську корицю – касію. Мед також повинен бути натуральним, не піддана пастеризації.

Існують різні способи вживання меду з корицею:

• вживання засоби замість цукру до всіляких страв (до каш, сирних страв);
• добавка суміші в різноманітні напої в якості підсолоджувача;
• виготовлення особливого пиття спеції і меду;
• вживання в якості перекусу або перед основним прийомом їжі;
• приготування бутербродів на основі медово-коричної пасти.

Зазвичай компоненти з’єднуються в співвідношенні 1 до 2. Добова доза для схуднення рекомендується 2 ложки меду на одну кориці. Тривалість курсу без інтервалу може становити від 2 до 8 тижнів. Напій необхідно кожен раз готувати свіжий і вживати його протягом доби.

Для приготування корисного напою слід:

• процідити свіжозаварений чай (байховий, зелений, трав’яний);
• додати туди 1 ч. л. порошку або паличку кориці розміром 0,5 см;
• щільно прикрити і настояти протягом півгодини;
• помістити в охолоджену рідину 2 ч. л. меду;
• старанно перемішати.

Половину приготованого напою рекомендується вжити вранці перед сніданком, а другу частину – ввечері. Виготовлення відразу великого обсягу зілля нераціонально: простояв більше доби чай втрачає свої цілющі характеристики.

Наступний рецепт вважається спрощеним варіантом попереднього. Його можна використовувати в різних умовах: на роботі, в дорозі. Доцільно займатися приготуванням корисного напою ввечері. Додану у 200 мл чистої води 1 ч. л.

порошку або паличку кориці залишають для настоювання на чверть години, укривши тканиною. У готовий відвар вносять 2 ч. л. меду, добре перемішавши його, і залишають ще на 15-20 хвилин. Зілля ділять на 2 частини, одну випивають на ніч, іншу – вранці натщесерце за півгодини до їди. До вечора знову готують свіжий засіб.

Вплив напою полягає у видаленні з організму шлаків і токсинів, а також у регуляції метаболізму і нормалізації травлення. Крім втрати протягом місяця від 2 до 5 кг зайвої ваги регулярне споживання коричної води з медом покращує сон, діє заспокійливо на нерви. Медова вода з корицею досить ефективна при дотриманні розвантажувальних днів.

При підготовці цілющого продукту в склянці кип’яченої води розчиняють по 1 ч. л. коричного порошку і подрібненого імбирного кореня і настоюють під кришкою півгодини, потім змішують з 2 ч. л. меду і соком половини лимона. Готовий настій п’ють двічі на день по 100 мл перед сном і перед сніданком.

У процесі прийому еліксиру, до складу якого входять кориця, мед і лимон для схуднення, відчувається пекучий присмак. Пом’якшити його можна, замінивши воду кефіром. Корінь імбиру допустимо замінити порошком, зменшивши кількість засобу до половини ложки.

Такий рецепт напою підходить для додаткового перекусу завдяки здатності усувати відчуття голоду замість випічки або інших калорійних страв, допомагаючи зниження зайвої маси тіла.

Щоб приготувати зілля, в півлітра кефіру додають 1 ч. л. порошку і 2 ч. л. продукту бджільництва. Слід випити готове засіб протягом 24 годин. Кефір дозволяється замінити інший знежиреної кисломолочною продукцією:

• ряжанкою;
• бифидоком;
• йогуртом;
• мацоні.

Тривалість корисного доповнення раціону не обмежена часовими рамками. Після досягнення потрібного результату напій допоможе зберегти вагу на досягнутому рівні.

Для досягнення більш стійкого результату медову воду з корицею можна чергувати з курсами прийому бджолиного підмору і муміє. Медовий масаж і маска з меду і гірчиці стануть відмінними помічниками для створення ідеальної фігури.

Тепер, коли ви попереджені, а значить, озброєні, можна переходити до найприємнішої частини — безпосереднього приготування чарівного еліксиру. Ми знайшли для вас кілька перевірених рецептів, які обов’язково допоможуть розлучитися із зайвими кілограмами.

Заваріть чашку чаю. Беріть який душі завгодно — зелений, чорний, трав’яний, білий. Головне — не забудьте профільтрувати готовий чай, повністю видаливши заварку. Додайте очищений напій чайну ложечку коричного порошку або невелику паличку в півсантиметра, накрийте і відставте в сторону на півгодини.

Як приймати кориці з медом для схуднення? Краще всього — в холодному вигляді. Крім того, настій повинен бути свіжим, так як після закінчення 24 годин він втрачає корисні властивості. Оптимальний варіант — готувати щоранку по одній порції напою і за день повністю її випивати.

Те ж саме, що і чай, тільки для ледачих. Цей напій можна легко приготувати практично в будь-яких умовах — у відпустці, на службі, у дорозі. Все, що потрібно — склянка чистої води (близько 200 мл), дві чайних ложки меду і одна — коричного порошку.

А як пити кориці з медом для схуднення в цей раз? Так само, як і в минулий — натщесерце по півсклянки вранці і на ніч. Крім того, така вода може стати чудовою альтернативою денним перекусу. Пийте її кожен раз, коли випробуєте відчуття голоду, і незабаром ви помітите результат.

Змішайте 200 мл кип’яченої води з чайною ложечкою кориці і такою ж кількістю подрібненого імбиру. Накрийте кришкою і залиште в такому вигляді на півгодини. Потім доповніть напій двома ложечками меду і лимонним соком (досить половинки фрукта).

Для красивого волосся

Приготовлена вдома маска для волосся – це ефективний засіб для зміцнення коренів, харчування та оздоровлення, прискорення зростання шевелюри і додання їм здорового блиску.

Іноді в гонитві за перетвореннями, багато дівчат застосовують вже готові продукти для зміни відтінку волосся.

Однак є й ті, хто не готовий жертвувати своїми локонами і псувати їх хімічними засобами. У такому випадку можна провести освітлення медом і корицею.

Рецепт приготування виглядає наступним чином:

• Взяти кондиціонер або бальзам в кількості 200 мл, 1/3 склянки рідкого меду і 3 ст. л. кориці.
• З’єднати спецію з підігрітим на водяній бані медом.
• Додати суміш в кондиціонер.

Сама домашня процедура проводиться в такій послідовності:

1. Помити голову, дати трохи підсохнути волосся і розчесати їх.
2. Розподілити склад по корінню і всій довжині волосся, не втираючи суміш у шкіру голови, тому що можна отримати сильний опік.
3. Після нанесення обернути голову поліетиленовою плівкою і замотати рушником для більшого термоеффектом.
4. Витримати 40 хвилин (може відчуватися легке поколювання), прибрати плівку і знову намотати рушник, потримати ще 3,5 години.
5. Змити суміш ромашковим настоєм для закріплення ефекту, оскільки подібне лікарська рослина володіє хорошим надає властивістю.

Для волосся такі процедури нешкідливі і прості в застосуванні, однак натуральність освітлення має і свої «жертви». Чекати доведеться довго, вона не підходить при чутливій шкірі можуть з’являтися алергічні реакції.

Для волосся (при рясному випаданні волосся і при облисінні) приготуйте такий склад: візьміть по 1 ст. л теплої олії оливи, бурштину і прянощі, перемішайте, нанесіть на корені за 15 хвилин до миття голови. Потім промийте волосся теплою водою.

Ви пробували освітлювати волосся природними засобами? Одним з рідкісних способів, є освітлення корицею. Звичайно це дуже довгий процес, але користь для волосся — неоціненна.

Крім прекрасного аромату, прянощі прискорює зростання локонів, надає їм блиск, зміцнює коріння, що живить шкіру голови. Застосовувати освітлюючу процедуру краще всього блондинками і шатенкам, а локони темноволосих красунь придбають каштановий колір.

Вам знадобиться:

• приправа — 3 ст. л.
• мед — 70 гр. (акацієвий) –
• бальзам для волосся — 3 ст. л.

Приготування.

1. Для початку розтопіть на водяній бані мед, додайте приправу і бальзам.
2. Нанесіть суміш на чисті, злегка вологі пасма.
3. Укутайте целофаном, потім рушником.
4. Тримати доведеться не менше 4-х годин.

Пасма стануть світліше 2-3 тони. Проводите таку процедуру 1 раз на тиждень, щоб побачити результат. Після процедури обполосніть волосся настоєм ромашки. Бажаного результату можна досягти після 6-7 таких процедур.

Цю маску можна використовувати кілька разів на місяць, чергуючи з іншими.

Як кориця допомагає при схудненні

Факт корисності меду заперечити важко, та й без потреби. Продукт, відомий з давніх часів, володіє унікальним складом корисних речовин:

• вітаміни – представлені чи не в повному складі, причому їх набір може варіюватися залежно від часу і місця збору продукту;
• безліч мікроелементів – від калію до йоду, від сірки до фтору, – що дозволяє меду грати роль практично у всіх життєво важливих процесах в організмі;
• широка лінійка амінокислот, яка включає в себе десятки найменувань, – вони допомагають всім системам організму працювати без збоїв.

Також до складу меду входять різні цукри, білки, небелковые речовини – дивно, але в цілому продукт налічує близько трьох сотень різних компонентів.

Загалом, мед корисний – це аксіома, яка не обговорюється. Інше питання – як він допомагає боротися із зайвою вагою, якщо фруктоза, глюкоза і інші цукри становлять близько 80% його складу? Як худнути, якщо в основу дієти покладений продукт, що представляє собою вуглеводи – речовини, яких дієтологи як раз рекомендують уникати? Насправді немає ніякого протиріччя.

• Якщо вибирати між звичайним шкідливим цукром і солодким, але надзвичайно корисним медом, то, безумовно, мед в якості джерела енергії, яку вуглеводи постачають, переважніше.
• Мед завдяки наявності в своєму складі заліза і марганцю допомагає травленню. Марганець стежить за рівнем глюкози, контролює вуглеводний обмін в організмі. Залізо допомагає забезпечувати киснем всі клітини і регулювати кислотно-лужний баланс.
• У меду досить низький глікемічний індекс, тобто незважаючи на всю свою солодкість, він не збуджує апетит, а навпаки, знижує його. Інакше кажучи, котрі худнуть не доведеться страждати від почуття голоду.
• Мед настільки багатий корисними речовинами, що організм не буде під час дієти відчувати їх нестачу.
• Мед сприяє стабільній роботі кишечника. Таким чином, він допомагає організму засвоювати все корисне і одночасно виводить з нього все зайве.

Якщо приймати цей продукт на регулярній основі, то обмін речовин нормалізується дуже швидко, так що сам процес схуднення стає лише справою часу.

Кориця – смачна приправа, яку ми звикли спостерігати на булочках, або в складі глінтвейну або кави. Ці страви не сприяють схудненню, але знову-таки – у реченні кориці як інгредієнта дієти немає ніякого підступу. Кориця – приправа не тільки смачна, але й корисна:

• бореться з бактеріями, тим самим стоїть на сторожі як якості страви, так і здоров’я людського організму;
• допомагає людині розлучитися з паразитами і шлаками;
• володіє сечогінною властивістю, тобто виводить з організму зайву рідину;
• як будь-яка приправа, сприяє кращому засвоєнню їжі, прискорює обмін речовин, в результаті жирові клітини розщеплюються швидше.

Крім того, кориця пригнічує відчуття голоду, так що дієта з її допомогою не дуже проблемною.

Протипоказання та можливу шкоду

Якщо ви захоплюєтеся медом і корицею, врахуйте, що їх відносять до высокоаллергенным продуктів. Ставитеся до зілля з них обережно. Їх вживання небажане людям зі схильністю до алергічних реакцій. Продукти заборонені людям з такими захворюваннями:

• цукровий діабет (допускається застосування кориці без бджолиного продукту);
• внутрішні кровотечі;
• стрибки артеріального тиску;
• гіпертонія;
• виразка шлунка або дванадцятипалої кишки.

Не рекомендують лікарі вживання страв з корицею при вагітності: вона викликає скорочення матки і може стати причиною викидня.

Коричні палички в поєднанні з лимоном і імбиром можуть стати причиною печіння і дискомфорту в ШКТ.

На жаль, кориця з медом хоч і корисна, але може бути і шкідлива при недотриманні протипоказань. Відмовитися від вживання та застосування цих продуктів слід при наявності таких обмежень:

• Вагітність. Кориця викликає підвищену скоротливість матки, а мед є сильним алергеном.
• Бронхіальна астма та інші алергічні захворювання. Якщо є індивідуальна гіперчутливість від вживання лікарської суміші варто відмовитися.
• Літній вік і надмірна нервова збудливість. Кориця володіє легким збудливим впливом, що в результаті може викликати емоційне перенапруження.
• Артеріальна гіпертонія (можливе підвищення тиску в судинах).
• Схильність до кровотеч. Спеція здатна розріджувати кров і посилювати тим самим крововтрату.

Мед і корицю цінують ще здавна, про що свідчать численні позитивні відгуки. Головне знати, як приймати і термін допустимості проведеної терапії, а також обов’язково враховувати рекомендації лікаря і протипоказання.

При дотриманні простих правил, організм «скаже» величезне спасибі, дасть нові можливості і віру в себе.

Правила прийому і приготування

Якщо для схуднення використовується кориця і мед, то потрібно дотримуватися деяких правил:

1. Замінювати цукор сумішшю з цих продуктів в будь-яких стравах.
2. Додавати корицю з медом у напій, замінюючи ними цукор.
3. Прийом звичайної води можна зробити корисним, додавши в неї суміш кориці з медом.
4. Перекуси замінювати заздалегідь приготованими сумішами.
5. Перед тим як приступити до основного прийому їжі, з’їдати суміш кориці і меду.
6. Ідеальне поєднання – цільнозерновий хліб і кориця з медом.

Кориця з медом для схуднення використовується в будь-якому з перерахованих вище варіантів. Можна переходити з одного способу на інший, під час одного курсу по зниженню ваги.

Для будь-якого рецепту є основне правило – пропорції меду і кориці завжди однакові — 2:1. Приміром, на 2 чайних ложки меду береться 1 чайна ложка прянощі.

Щоб не викликати небажану реакцію організму, не можна за добу використовувати більше 1 чайної ложки кориці і 2 чайних ложок меду. Ідеальний варіант прийому – одну половину приготовленої суміші з’їдати вранці натще, другу – ввечері перед сном.

Кориця і мед застосовуються для схуднення протягом 8 тижнів (максимум). Можливий менш тривалий прийом, все залежить від отриманого ефекту.

Заварювання

Для цього рецепта знадобиться взяти:

• 1 склянку окропу;
• 1 чайну ложку кориці;
• 2 чайних ложки меду.

1. У окріп додається пряність, і ємність накривається рушником (настояти півгодини).
2. Додати мед і розбити, поки він повністю не розчиниться.
3. Приймати по половині склянки на день натщесерце.

Не можна додавати мед у гарячу воду (в будь-якому рецепті). Вона повинна бути холодною або теплою. В гарячій воді цей продукт втрачає свої корисні якості. Тому готовий напій повинен зберігатися в холодильнику, а перед прийомом не підігріватися.

Скориставшись будь заваркою, робимо склянку чаю.

1. Попередньо процідивши, додаємо 1 чайну ложку кориці і наполягаємо протягом півгодини (треба закутати ємність і накрити кришкою).
2. Після закінчення часу кидаємо 2 чайних ложки меду і перемішуємо.
3. Вживати по половині склянки двічі на день натщесерце.

Особлива вода

Цей рецепт підходить тим, хто хоче використовувати корицю та мед для схуднення, але у них немає часу на приготування чаю. Знадобиться:

• склянку чистої води;
• 1 чайна ложка кориці;
• 2 чайних ложки меду.

1. У холодну воду додаємо всі інгредієнти і розмішуємо.
2. Отримана суміш повинна постояти мінімум 20 хвилин.
3. Випиваємо половину склянки, а залишився напій залишаємо для наступного прийому.

Вода, приготована за цим рецептом, допомагає втамувати голод і наповнити організм енергією.

Молочний коктейль

Цей рецепт передбачає використання 500 мл будь-якого кисломолочного продукту (кефір, знежирений йогурт), в який додається звична доза кориці і меду (1 чайна ложка/2 чайних ложки). Отриманий напій випивається протягом дня.

Щоб зробити ефективну суміш, необхідно вибрати якісні продукти. Мед повинен бути натуральним, не схильним до пастеризації. Корицю краще брати в паличках, т. к. мелений аналог містить менше корисних речовин. Подрібнити будинку її можна блендером або за допомогою кавомолки.

Фото до і після тих, хто використовував рецепти з корицею і медом для схуднення, просто вражають і змушують задуматися, скільки днів пити суміш, щоб отримати такі ж результати. Тривалість курсу встановлюється індивідуально. Перший результат з’явиться через місяць.

Максимальний термін споживання засоби не повинен перевищувати 8 тижнів. Скільки скидають за цей проміжок часу? В середньому 5-7 кг, але за умови, що ви будете тримати дієту і приділяти час фізичних навантажень.

Найголовніше правило – це дотримання пропорцій. Незалежно від способу приготування, використовуйте співвідношення 2:1, де 2 – кількість частин меду, а 1 – кориці. Для схуднення суміш можна приймати за будь-який із запропонованих схем:

• замінювати нею цукор в будь-яких стравах і напоях (чай, кава, трав’яний відвар);
• додавати у воду, яку слід пити натщесерце і на ніч;
• використовувати в якості перекусів;
• з’їдати суміш перед прийомом їжі.

Можна поєднувати і чергувати різні варіанти. У добу можна з’їсти не більше 1 ч. л. кориці і 2 ч. л. меду. Найкраще отриману масу розділити на два прийоми їжі на сніданок і вечерю.

Готувати суміші, настої, коктейлі, заварювати чаї треба безпосередньо перед вживанням. Не треба запасатися, зберігання негативно відбивається на корисних властивостях. До меду і кориці корисно додавати інші продукти, які посилюють їх дію, наприклад, редьку, імбир, лимон.

Рецептура

З меду і кориці можна приготувати напій, зробити пасту або склад для обгортання. У кожному випадку використовується свій рецепт. Пропонуємо вашій увазі кілька поширених варіантів з докладним описом процесу приготування.

Настій

Для приготування напою вам знадобиться:

• 1 склянку окропу;
• 1 ч. л. кориці;
• 2 ч. л. меду.

1. Корицю заливаємо окропом, закутуємо і даємо настоятися 30 хвилин.
2. В теплу рідину вводимо мед, якісно перемішуємо.
3. Отриманий обсяг напою ділимо на два рази, і п’ємо вранці і ввечері.

Цілюща вода

Якщо немає часу наполягати чай, можна приготувати інший напій. Візьміть:

• 1 стакан води;
• по 1 ч. л. меду і кориці в співвідношенні 2:1.

У склянці води розмішуємо інгредієнти, отриману суміш ставимо в сторону на 15-20 хвилин. Потім випиваємо її протягом дня за два рази.

Молочний коктейль

Для приготування можна використовувати як молоко, так і кефір. Найголовніше брати продукт з мінімальним відсотком жирності. У 500 мл кисломолочного продукту треба розмішати корицю та мед в стандартному співвідношенні. Пити отриманий напій протягом дня.

Паста

Для її приготування беремо тільки мед і корицю, змішуємо їх і використовуємо в якості пасти. Краще сполучення – суміш і цільнозерновий хлібець. Вживати страву краще під час чаювання.

Кориця і мед повинні бути присутніми в кожному будинку. Ці рецепти для схуднення, допоможуть стати стрункішою, сильніше і енергійніше. Ми бажаємо вам удачі.

Якщо стаття була корисною та інформативною, поділіться нею з друзями в соц. мережах, можливо, хтось із них також шукає спосіб безпечного і простого схуднення.

Кожен, хто взяв на озброєння цю дієту, розраховує на успіх. Але він можливий лише при дотриманні ряду правил, які допоможуть скинути зайві кілограми, і не нашкодити здоров’ю:

• інгредієнти повинні бути якісними: мед купуйте тільки натуральний, краще всього купувати продукт у перевірених пасічників, таку ж вибирайте і корицю – в спеціалізованих магазинах приправ, в ідеалі – у вигляді паличок, які самі ж і перемалывайте, щоб виключити ймовірність хімічної підробки;
• ні в якому разі не голодуйте, інакше досягнете зворотного ефекту: організм перейде в режим енергозбереження і почне відкладати жирові запаси;
• не дозволяйте собі харчову вседозволеність: мед і кориця – це помічники в боротьбі із зайвою вагою, але вони виявляться безсилими, якщо ви продовжите безконтрольно споживати жирне і солодке;
• не нехтуйте заняттями фізкультурою – фізичне навантаження допоможе швидше наблизитися до бажаної позначки на вагах;
• не захоплюйтеся медом і корицею, адже мед – все-таки калорійний продукт, тому тільки два напою в день або дві порції пасти, то є дві чайні ложки меду і чайна ложка кориці в добу, в іншому випадку зайві кілограми не тільки не підуть, але і приведуть з собою додаткові;
• тривалість дієти рекомендується визначити терміном від двох до шести тижнів, залежно від динаміки – якщо вага перестав знижуватися, але бажаного результату ви ще не досягли, припиніть дієтичний курс на пару місяців, а потім повторіть.

Традиційний порада: перш Чим випробовувати на собі чудодійні властивості меду і кориці, відвідайте терапевта. Якими б не були корисними ці продукти, нерозумне їх вживання без урахування індивідуальних особливостей організму може нашкодити здоров’ю.

Протипоказання для вживання меду і кориці

У дієти, в якій в якості основних інгредієнтів присутні мед і кориця, чимало переваг. По-перше, це смачно, по-друге – недорого, в-третіх – доступно. Тим не менше існує ряд нюансів, які слід враховувати, перш Чим починати худнути.

• Алергія. Індивідуальна непереносимість як меду, так і кориці можлива. Якщо вона не була виявлена раніше, то виявиться відразу ж після початку дієти. Таким людям слід вибрати інший спосіб позбавлення від зайвих кілограмів.
• Захворювання. Список хвороб, при яких не слід вдаватися до медово-коричної дієті, досить великий – в нього входять астма, захворювання шлунково-кишкового тракту, проблеми з серцем, шкірні захворювання, підвищений артеріальний тиск, діабет, кровотечі внутрішньої локалізації.
• Передозування. Навіть якщо ви абсолютно здорова людина, не потрібно зловживати ні тим, ні іншим продуктом навіть не тому, що можете набрати зайві кілограми. Є ризик, що кориця в надмірній кількості завдасть шкоди вашій печінці.
• Вагітність. При виношуванні дитини кориця не рекомендується, оскільки може спровокувати викидень.

Так що обов’язково зважте всі за і проти, перш Чим вдаватися до нового для вас методом скидання зайвої ваги.

Що стосується відгуків про дієту на основі кориці і меду, то вони в основному позитивні. Серед головних переваг цього методу, на думку тих, що худнуть, – значне зменшення почуття голоду, що дозволяє з’їдати набагато менше, Чим зазвичай, і поліпшення роботи шлунково-кишкового тракту.