Шкіра навколо очей особливо ніжна, тонка. Вона не містить сальних залоз, тому більше за інших ділянок схильна до старіння і потребує спеціального догляду. Їй потрібна додаткова захист. У статті ми розповімо, які засоби для цього можна використовувати в період вагітності та годування груддю.
Прибираємо мішки під очима
Часто причини набряків криються в патології нирок. При виношуванні дитини нерідко виникає нефропатія вагітних. Для того, щоб не пропустити початок захворювання, потрібно спостерігатися в жіночій консультації і своєчасно проходити призначене обстеження. Хорошу профілактичну і лікувальну дію в таких випадках надає журавлина, брусниця.
Якщо ниркової патології не виявлено, на допомогу прийдуть народні засоби і косметика по догляду за шкірою навколо очей.
Косметичні засоби, які допоможуть прибрати набряклість:
- «Експерт 26+» лінії «Чорний Перли»;
- Liftactiv Derm Source від Vichy;
- ізраїльська косметика «Доктор Нона»
Якщо періорбітальний набряк спровокований травмою, то на допомогу прийде крем-бальзам «Цілитель». Він добре допомагає від синців, гематом, саден.
В домашніх умовах позбутися від набряків допоможуть народні засоби. На закриті повіки накладають скибочки свіжого огірка, тертий сиру картоплю або ватяні диски, змочені відваром ромашки, волошки, безсмертника або свежезаваренним чаєм. Тонізуючу дію на шкіру надає прикладання кубиків льоду, приготованих з цих лікувальних відварів. Можна скористатися також пакетиками чорного або зеленого чаю.
Маска проти набряків: основні інгредієнти (імбир, яблуко, сирої картопля) перетирають на тертці і додають у рівних пропорціях. Отриману суміш наносять на обличчя на 15-20 хвилин, потім змивають.
Прибрати набряки допоможе найпростіший масаж. Подушечками пальців роблять легкі постукуючі руху від внутрішнього до зовнішнього куточка ока.
Гімнастика для очей:
- очі сильно зажмуривают, потім широко відкривають, так повторюють кілька разів;
- часто-часто кліпають століттями.
Ці вправи рекомендується робити вранці і ввечері. Вони прибирають мішки під очима, знімають одутлість.
Боремося з «гусячими лапками»
Зморшки навколо очей частіше з’являються на сухій шкірі. Для їх усунення використовують зволожуючі або живильні засоби. Влітку краще користуватися зволожуючими кремами, а взимку шкіру навколо очей протирають оливковою, соняшниковою, мигдальним маслом або наносять спеціальні жирні креми.
Рецепти поживних масок, які можна приготувати в домашніх умовах:
- Змішуємо 1 столову ложку сметани з 2ма часточками перетертого огірки без шкірки. Ставимо отримане засіб в холодильник на 30 хвилин. Наносимо охолоджену кашку на шкіру.
- У вершки додаємо 1 краплю гарбузового масла. Поживна суміш готова.
- Перемішуємо в рівних частинах гарбузова і оливкова олія – отримуємо маску для шкіри навколо очей.
Вітамін А або ретинолу ацетат живить шкіру, розгладжує поверхневі і зменшує глибокі зморшки. Він продається в аптеках у вигляді масляного розчину. Цей засіб можна самостійно додавати в маски або крему навколо очей для поліпшення їх складу.
Незамінний засіб для усунення зморшок – антиоксиданти. Одним з них є вітамін Е (токоферол), який ще називають «вітаміном молодості». Він входить до складу багатьох антивікових кремів, а також випускається у вигляді капсул для прийому всередину.
Для внутрішнього застосування підійде також Астаксантин – препарат, що уповільнює старіння. Його отримують з червоних водоростей.
З народних засобів в якості потужного антиоксиданту можна порадити імбир. Його можна приймати всередину, а також включати до складу живильних масок. Наприклад, 1 чайну ложку імбиру змішують з такою ж кількістю свіжого гранатового соку. Наносять на шкіру, не допускаючи потрапляння в очі. Після висихання змивають.
Часто сіточка навколо очей з’являється після 30 років. Це відбувається через зниження вироблення в організмі гіалуронової кислоти і колагену. Гіалуронат – природний зволожувач. Він притягує молекули води, тим самим надаючи шкірі пружність і повертаючи молодість. Крему з гіалуронової кислотою відмінно розгладжують зморшки.
Більш радикальні заходи з застосуванням гиалуронки, такі як биоревитализаци (введення засобу за допомогою підшкірних ін’єкцій або лазера, ультразвуку), не рекомендуються в період вагітності та годування груддю.
Не підійдуть в цей час і такі популярні в косметології процедури, як плазмоліфтінг (введення власної плазми у вигляді підшкірних ін’єкцій в проблемні зони), ботуллинотерапия (введення ботулотоксину з метою розгладження зморшок). Від блефаропластики (хірургічна корекція століття) теж краще утриматися.
Крім гіалуронату на стан шкіри впливає вміст колагену. При зниженні його вироблення прискорюються процеси старіння. На синтез колагену можна вплинути. Відомо, що підсилюють його освіта естрогени (жіночі статеві гормони). Сировиною для продукції колагену є незамінні амінокислоти (гліцин, пролін, гидроксилизин).
Гліцин міститься в насінні гарбуза і кунжуту, а також у горіхах: кедрових і волоських, фісташках, арахісі. Багато його в бобових, молочних і кисломолочних продуктах. Джерела проліну:
- капуста
- боби
- насіння льону
- пшениця
- овес
- горіхи
- молочка
- свіжі овочі та фрукти.
Гидроксилизин знаходиться в молочних продуктах, водоростях, бобових.
Для уповільнення процесів старіння важливо підтримувати рівень карнозину – амінокислоти, яка міститься у м’язовій тканині та крові. Вона міститься в червоному м’ясі (яловичині, свинині, баранині). Вегетаріанцям для збільшення рівня карнозину слід більше уваги приділяти фізичним вправам.
Провокує появу «гусячих лапок» сощуривание очей. Зазвичай так відбувається, коли сонце дуже яскраве або коли людина погано бачить предмети. У першому випадку допоможуть сонцезахисні окуляри, у другому – окуляри чи лінзи для корекції зору.
До швидкого старіння шкіри призводить нікотин і алкоголь, тому від куріння і вживання спиртного слід відмовитися. У період вагітності та годування груддю це особливо важливо, так як крім негативного впливу на шкіру, ці речовини токсичні для плода.
Щоб довше зберегти молодість шкіри, важливо правильно відкоригувати харчування. Раціон повинен містити достатню кількість вітамінів і мінералів, а також бути збалансованим за вмістом білків, жирів, вуглеводів.
Усуває лущення шкіри
Найчастіше шкіра лущиться від нестачі вітамінів В і С. Для заповнення їх дефіциту на проблемні ділянки можна нанести кашку з листя капусти.
Справжній вітамінний коктейль являє собою маска зі свіжих дріжджів. Для її приготування в дріжджі додають трохи води. Готовий склад повинен мати консистенцію сметани.
В їжу рекомендується вживати більше свіжих фруктів, овочів. Багаті вітамінами шипшина, чорна смородина, агрус, журавлина, яблука, обліпиха, полуниця, калина. Багато вітамінів міститься в зелені (кріп, петрушка, шпинат, цибуля, селера).
Деяким жінкам під час виношування дитини призначають приймати синтетичні вітамінно-мінеральні комплекси. Найбільшою популярністю користуються такі як Елевіт Пронаталь, Вітрум Пренатал, Фемибион I і II, Алфавіт «Мамине здоров’я», Мульти-табс Перинатал, вітаміни для вагітних серії Комплівіт (Комплівіт Мама, Комплівіт Триместрум 1, 2,3), Прегнавіт від «Меркле ратіофарм», Solgar Prenatal Nutrients, Лонопан для вагітних і годуючих жінок, Прегнакеа.
Захист від несприятливих впливів
Важливо захистити шкіру навколо очей від шкідливих факторів навколишнього середовища: морозу, спеки, вітру, різких перепадів температури, УФО. У період вагітності чутливість до несприятливих зовнішніх впливів підвищується.
Рекомендації по захисту шкіри при виношуванні дитини:
- Мило сушить шкіру. Для вмивання краще користуватися очищує тоніком або косметичним молочком, а потім наносити зволожуючий засіб.
- Перевагу слід віддавати натуральним засобам по догляду, так як хімія часто викликає алергію.
- Перед сном потрібно знімати косметику. Шкіра повинна «дихати».
- Ніщо так не оздоровлює шкіру, як глибокий сон. Вважається, що для того, щоб добре виглядати, треба спати не менше 8 годин на добу.
- Для оберігання шкіри навколо очей від впливу сонячних променів слід носити темні окуляри і наносити засоби з SPF-фільтрами для захисту від ультрафіолету.
- Для захисту від несприятливих факторів навколишнього середовища перед виходом на вулицю рекомендується наносити тональний крем або крем-пудру.
При дотриманні цих простих правил, ваша шкіра буде довго виглядати свіжою і молодий.