Час летить, і летить швидко. Здавалося, тільки недавно хвилювалася лише про прищах, а сьогодні вже помічаєш зморшки. Тільки тоді і починаєш замислюватися про те, як добре доглядати за шкірою, але часу не вистачає абсолютно.
Але виглядати добре, навіть коли часу не так багато, простіше, Чим здається. Для цього потрібно лише виконувати деякі елементарні речі на щоденній основі.
– Почати відхід з пінки для вмивання. Після — тонік для обличчя, він живить шкіру вітамінами. Перед виходом потрібно нанести захисний зволожуючий крем і дочекатися, поки він вбереться. Якщо наносити тон, то слід придбати яку-небудь основу під макіяж.
– Ввечері почати зі зняття макіяжу. Знімати його слід мицеллярной водою або гідрофільним маслом, які не пересушують шкіру. Можна використовувати пінку. Потім, тонік і нічний крем для обличчя.
– Раз-два на тиждень очищати обличчя скрабом і маскою, поживними та іншими засобами. Про скраби — використовувати їх частіше, Чим потрібно, не слід.
Чому саме це?
Мило пересушує шкіру, а точніше її водно-жирну прошарок, яка працює як захист. Слід сухість шкіри і лущення. Все це призводить до передчасного старіння шкіри. Тому, обов’язково повинно бути харчування шкіри — тонік, очищення. Пінка для вмивання прибирає бруд, що накопичився за ніч. Тонік змиває залишилися частинки піни, косметики та інші. Зволожуючий крем захищає шкіру і насичує необхідними елементами
Скраб, пілінг і маски прибирають відмерлі частинки шкіри, які забивають пори. З-за цього колір шкіри змінюється не в кращу сторону, а обличчя дуже часто виглядає втомленим. Що ж до вітамінних кремів, і тих же масок, вони відновлюють колагену в шкірі, еластин, уповільнюють утворення мімічних зморшок. Для епідермісу, про який теж забувати не слід, п’ємо багато води, про що, напевно, знають всі.
Молодість шкіри зберігають і засоби, які містяться в овочах, фруктах, зернових культурах і навіть у рибі. Звичайно, правильне харчування, сприяє здоровій шкірі, вимагає певних витрат часу і грошей, але результат вартий того. Зі здоров’ям коі прийде і бадьорість.
Зберегти здоровий колір обличчя, крім засобів, можна і деякими фізичними навантаженнями: ходьба, зарядка, тренування. Як правило, вони знімають нервову напругу, сприяють хорошому кровообігу.
Де взяти час?
Заради кількох хвилин для своєї шкіри, потрібно, мабуть, переглянути свій спосіб життя:
- Не залишаємо все на потім”;
- Перестати списувати все на втому, адже елементарне скрабування не вимагає багато зусиль;
- “не хочу” залишити за порогом будинку.
Пора навчитися цінувати свій час. Відокремлювати те, що потрібно, від того, що хочеться. Можна об’єднувати справи: наприклад, на час збирання зробити собі маску для обличчя. А для запису кудись, наприклад, до лікаря, використовувати інтернет. Навряд чи тепер є місце, куди можна записатися за допомогою телефону, навіть оплату комуналки. А якісь справи, наприклад готування, можна поділити з дорослими дітьми або партнером.