Чи можна вживати мед при вагітності

Мед при дієти Дюкана

Затребуваність дієти Дюка, на сьогоднішній день, б’є всі рекорди. Її особливістю є те, що дієтою, з звичними обмеженнями, її назвати складно. Дієта по Дюкану не передбачає обмежень в їжі, вона лише передбачає перегляд раціону харчування конкретної людини.

Ґрунтуючись на рекомендаціях Дюка, необхідно розробити раціон таким чином, щоб його основу становили продукти низької калорійності з незначним вмістом вуглеводів, але значним вмістом білків.

Концепція дієти представлена чотирма етапами:

• Перша сходинка – «атака» високобілковою їжею. Складна структура білка змушує організм витрачати значно більшу кількість енергії на його утилізацію, що змушує використовувати акумульовані раніше запаси.
• Друга щабель – «круїз». Цей етап дозволяє урізноманітнити білкову їжу овочами, виключаючи ті, які відрізняються високим вмістом вуглеводів: горох, бобові, картоплю та інші.
• Третя сходинка – «консолідація». В цей період йде стабілізація ваги, закріплення результату. У харчування додають крупи, кисломолочні продукти, хліб, солодощі і фрукти. Тіло «звикає» до свого нового вазі.
• Четверта сходинка – «стабілізація». Під час її проходження відбувається зняття обмежень живлення, але при цьому раціон залишається збалансованим, і надмірна вага не повертається.

Мед при дієти дюкана не передбачено. Але на етапі «консолідації» можна себе порадувати невеликою кількістю цього продукту. Досить з’їсти пару чайних ложечок, щоб «збити оскому» і підтримати організм корисними вітамінами та амінокислотами, знявши та психологічні проблеми, використовуючи властивість меду як антиоксиданту.

Користь меду при застуді

Науково доведено, що емоції, які відчуває вагітна жінка, безпосередньо передаються її малюкові. Тому психоемоційний фон дівчат при виношуванні маленького чоловічка дуже важливий. Гормони пустують, нерви здають, але не потрібно поспішати бігти в аптеку за заспокійливими.

Такий неймовірно корисний продукт, як мед, містить у собі незамінні для людини вуглеводи, білки, жири, вітаміни групи В, фолієву кислоту, аскорбінову кислоту, а також дуже важливі мікро – і макроелементи.

Тому він з легкістю може замінити дію багатьох пігулок, які можуть внести складності в перебіг настільки довгоочікуваної вагітності. Ця натуральна тягуча рідина володіє величезним седативним ефектом, благотворно впливає на нервову систему, так і на інші органи і системи молодої мами.

Часто дівчата, які чекають появи на світ маленької дитини, скаржаться на те, що сили просто покидають їх, а енергія буквально зникає. Зарядити таким важливим потоком активності здатний мед, адже він сповнений величезної кількості вуглеводів, які засвоїти організму не складе ніякої праці.

Коли присутні проблеми запального характеру з травленням і страждають такі органи, як шлунок, товстий кишечник, дванадцятипала і пряма кишка, мед здатний справити позитивний вплив на них.

Якщо дотримані прийнятні умови зберігання цього смачного ласощі, то його антибактеріальні якості зберігаються незалежно від тривалості його заощадження.

У зовнішньому застосуванні мед зарекомендував себе як володар ще і бактерицидного ефекту, при лікуванні захворювань шкірних покривів, в тому числі і гнійного характеру.

Споконвіку люди застосовували рецепти з медом, у боротьбі з мігренню і ожирінням, у гінекологічних цілях, а також з метою рятування від такого делікатного недуги, як геморой.

Мед — цінний харчовий продукт, що містить легкозасвоювані вуглеводи, які потрібні людському організму в якості джерела енергії. Цим він вигідно відрізняється від цукру — одного з «винуватця» зайвої ваги.

Багатьом людям непросто відмовитися від солодощів в силу психологічної і фізіологічної звички, але і повна відмова безумний, оскільки вуглеводи необхідні для нормального функціонування організму.

Унікальний хімічний склад меду, що включає комплекс вітамінів, мінералів, амінокислот, ферментів, фітонцидів та інших корисних компонентів, позитивно впливає на роботу організму. Це дозволяє вважати продукт лікарським засобом, що допомагає:

• підвищити опірність організму до патогенних вірусів і бактерій, зміцнити загальний імунітет;
• оптимізувати рівень гемоглобіну в крові, попередити виникнення анемії за рахунок великої кількості легкозасвоюваного заліза у складі;
• запобігати і боротися з хронічною втомою, головним болем, порушенням сну, тривожністю і занепокоєнням, м’язовими судомами;
• позбутися від проблем зі шлунком (блювання, печія), збоїв в роботі кишечника (запор, метеоризм);
• зміцнювати зуби і кісткову тканину, завдяки вмісту кальцію.

Вагітність — це найважливіший період у житті кожної жінки. Але він є і найбільш уразливим часом для майбутньої мами. Від застуд і вірусів не застрахований ніхто, навіть вагітні.

Впоратися з численними хворобами допоможе мед — натуральний, смачний і високоенергетичний продукт, який створюють самі корисні комахи на землі. Бджолині зусилля не проходять даром: мед багато століть виконує роль ліки, але чи так він корисний жінкам під час вагітності?

Чиста вода з медом — кращий засіб для швидкого отримання енергії. Справа в тому, що цукру, з яких складається цей бджолиний продукт, швидко засвоюються і йдуть на поповнення енергії організму. Допомагає солодке ліки і при токсикозах. Дивно, але саме медові напої послаблюють нудоту і усувають блювотні позиви.

Ще один спосіб застосовувати мед при вагітності — масаж. Продукт використовують для масажу без будь-яких додаткових інгредієнтів. Такі процедури корисні для профілактики «розтяжок» на шкірі живота, але здійснювати їх потрібно дуже акуратно, без зусиль.

Незважаючи на масу корисних властивостей, неправильне застосування солодощі може викликати різні неприємні наслідки, включаючи алергічну реакцію і індивідуальну непереносимість. З цієї причини, багато жінок задаються питанням: Чи можна вагітним мед, і якщо так, то в яких обсягах?

Що стосується складу, то він сильно нагадує склад плазми крові людини. З цієї причини, мед вважається незамінним засобом для проведення самих різних профілактичних робіт і боротьби з простудними хворобами, що дуже важливо в період вагітності.

Важливо розуміти, що в цей час не рекомендується застосовувати масу різних лікарських препаратів, тому майбутнім матусям доводиться шукати гідну альтернативу. З унікальних особливостей меду слід виділити наступні:

• Мед являє собою універсальну альтернативу для лікування і профілактики десятків захворювань або патологій. Такий натуральний продукт покращує роботу кровоносної системи та кровообігу в матці матері, розслабляючи її гладкомышечную мускулатуру і оптимізуючи лімфовідтікання. При цьому він надає заспокійливу дію на судини і бронхи. Ін’єкції на основі розчину меду дозволяють вагітній жінці залишатися у нормальному стані при тривалих і складних пологах. Крім цього, мед вважається найкращим натуральним стимулом для продуктивних пологів;
• За рахунок унікальних властивостей і багатого на вітаміни і корисні мікроелементи складу, продукт життєдіяльності бджіл вважається гарним засобом для боротьби з нудотною реакцією під час токсикозу. Навіть якщо блювотні позиви представлені особливою інтенсивністю, такі ласощі може замінити практично всі лікарські препарати і стати найкращим рішенням. Нанесення меду на шкіру дозволить уникнути такої неприємної проблеми, як розтяжки на животі і грудях. З цієї причини, на відповідь: «можна мед вагітним» відповідь буде очевидною;
• Вважається, що саму величезну користь для організму вагітної жінки надають темні сорти солодощі. Справа в тому, що їх склад переповнений магнієм, якого тут в 14 разів більше, Чим у всіх інших сортах;
• Експерти радять вживати мед, зібраний з різнобарв’я. І хоч маса переваг цього дивного продукту не відновлює необхідні потреби майбутньої мами в мікроелементах і вітамінах, шанс хоча б збалансувати їх все-таки є.

Згідно з проведеними дослідженнями, користь меду при застуді заснована на багатому складі. Він знищує хвороботворні мікроорганізми і зупиняє розвиток запального процесу.

Лікувальні властивості:

• Зміцнює імунітет.
• Захищає організм від вірусів і інфекцій.
• Сприяє швидкому відновленню після перенесених важких захворювань і фізичних навантажень.

Але не варто забувати, що крім користі, натуральне засіб може завдати шкоди. Його не можна нагрівати вище 40 °С градусів, оскільки при такій температурі всі лікувальні властивості сходять на немає. Тривале і надмірне вживання ласощі небезпечно зайвою вагою, карієс і навіть цукровий діабет.

Мед відноситься до безцінних дарів природи, це справжня скарбниця смачних, корисних, незамінних поживних речовин. Містить цілий комплекс корисних натуральних речовин:

• ферменти,
• мінеральні солі,
• органічні кислоти,
• вітаміни,
• фітонциди.

Всі разом ці інгредієнти володіють протизапальними, антибактеріальними та противірусними властивостями.

Однак не завжди мед, як у прислів’ї, їдять повною ложкою. Користь і шкода меду при псоріазі визначаються способом його застосування. Так, безсумнівно унікальні властивості продукту у випадку цієї хвороби не тільки не приносять користь, але можуть сильно нашкодити, зокрема, – спровокувати алергічну реакцію і загострення патологічного процесу.

Тим не менш, мед при псоріазі буде дуже до речі – в якості компонента мазей та інших препаратів для зовнішнього застосування. Одна з таких мазей, що містять білок, чистотіл, вазелін, дитячий крем і мед;

При дослідженнях відзначені позитивні зміни після аплікацій з різних сортів чистого меду або в поєднанні з дьогтем, сіркою, скипидаром, бішофітом. Мед сприяє очищенню та відновленню проблемних місць, усунення суглобних болів при псоріатичному поліартриті.

Маска для обличчя з лимоном і медом

Мед та лимон дуже корисні як з поєднанні один з одним, так і окремо. У профілактичних і лікувальних цілях вагітним рекомендується ввести в раціон лимон з медом при нестачі вітамінів, підвищення артеріального тиску, захворюваннях шлунково-кишкового тракту, ЛОР-органів та інших.

Для зменшення нудоти при вагітності, а також підвищення апетиту, використовують настоянку, приготовану з шкірки лимона. Це засіб також має заспокійливий ефект. Лимон з медом широко використовують у боротьбі з гострими респіраторними вірусними інфекціями, як безпечні продукти лікування захворювань при вагітності, як на ранніх, так і на більш пізніх термінах.

Один з найбільш простих і доступних способів застосування цих компонентів при застуді — сама звичайна чашка теплого чаю з медом і лимоном. А якщо ще додати до меду волоські горішки, то вагітна жінка поповнить свій організм просто цілим джерелом біологічно активних речовин.

Існує безліч рецептів використання меду та лимона в лікувальних і профілактичних методах, але варто враховувати, що лимон – цитрусова рослина, тобто алергенний продукт, зокрема, як і мед.

Тому при вживанні цього поєднання не варто забувати про почуття міри. При відсутності проявів алергічних реакцій, рекомендується не перевищувати добову норму вживання зазначених продуктів.

Лимон і мед при дієті – досить нетрадиційний метод схуднення. Тим не менш, він існує. Це відмінне смакове поєднання вже давно використовується в кулінарії, взяли його на озброєння і дієтологи.

Корисні властивості лимона відомі кожному, а про чудодійний складі меду і говорити не доводиться: вітаміни, мікроелементи, 22 унікальні амінокислоти – прекрасні допінг для організму. Поєднання ж меду та лимона – це просто вітамінна «бомба» для організму людини.

Дієтологи пропонують кілька методик схуднення, використовуючи лимон і мед при дієті. Один з найпростіших – це споживання натщесерце чаю:

• Заварити без цукру зелені сорти чаю. В теплу рідину додати трохи меду і часточку лимона.
• Другий варіант – в просту чисту воду додати сік, отриманий з половини лимона і одну чайну ложку бджолиного продукту.

Такий початок дня дозволить «розбудити» і очистити організм, придушити апетит. Завдяки цьому, сніданок вийде більш щадним. Такий же склянку води з медом і лимоном випивається на ніч.

Якщо бажає схуднути вистачить терпіння не їсти після шести годин вечора, то цілком реально скинути до чотирьох – п’яти кілограмів в місяць. Варто відзначити, що різка втрата великих обсягів тіла шкідлива для здоров’я людини і досить легко, в найкоротші терміни, відновлюється, як тільки людина повертається до звичного для нього режиму харчування.

Якщо планується відповідальний захід з рясним застіллям, або ж воно було напередодні, варто практикувати розвантажувальні дні, в які «жертва Бахуса» може споживати тільки чай або воду з медом і лимоном.

Існує і більш жорстка дієта, в основу якої покладено споживання лимонаду, складовими якого є все той же лимон і унікальний бджолиний продукт. Дозволяються так само зелений чай і вода.

Таке обмеження – це, мабуть, радикальне голодування, сидіти на якому довгий час не рекомендується. Тривалість дієти індивідуальна: від одного до семи днів, за які можна скинути до десяти кілограм.

В один стакан води ввести сік від одного лимона і розчинити одну чайну ложку меду. На протязі усього дня випити десять склянок напою. Кожна порція готується безпосередньо перед вживанням, щоб продукт не втратив свої корисні властивості.

Напій виходить кислим, тому варто проконсультуватися зі своїм лікарем, особливо якщо існують проблеми з шлунково-кишковим трактом (такий коктейль категорично протипоказаний людям, в анамнезі яких гастрит з підвищеною кислотністю).

У світі існують сотні дієт, і більшість з них засновані на обмеженні споживання тих чи інших продуктів. Завдяки цьому, сидить на дієті організм починає користуватися своїми запасами, виснажуючись.

Дієта на воді, меді і лимоні хоч і не вирішує всі проблеми, але завдяки унікальним властивостям меду і вітамінної наповненості лимона стабілізує вітамінно-мінеральний баланс організму, а так само дозволяє знизити відчуття голоду, незмінне в такій ситуації.

Медові напої з лимоном можна використовувати для втамування голоду в проміжках між прийомами їжі, підвищуючи працездатність людини. Цей натуральний продукт не подразнює слизову кишкового тракту, стимулює роботу шлунка і не «осідає» в організмі, досить швидко розпадаючись на складові.

Практично при будь-якій дієті рекомендується споживати значну кількість рідини і чому б її не замінити не тільки смачні, але і корисні напої.

Для його приготування необхідно взяти теплу кип’ячену воду, додати чайну ложку меду і невеликий шматочок лимона або лимонного соку. Виходить прекрасний лимонад, поліпшує роботу травної системи, виводить з організму шлаки і токсини.

Лимон і мед досить часто використовуються в багатьох програмах для схуднення. Тут можна згадати не тільки про вітамінних властивості лимона, але і про його сечогінну і жовчогінну здібності. А мед, як джерело мікроелементів і амінокислот, просто важко переоцінити.

Чистий дієта на воді, меді і лимоні – це досить стресовий варіант для організму і жорстке обмеження. Але багато дієт використовують це поєднання як одну із складових свого комплексу. Наприклад, щоб захистити стінки шлунково-кишкового тракту від подразнення кислотним середовищем, рекомендується їсти досить багато овочів і фруктів, багатих на клітковину.

Чудово налаштує шлунок на подальшу роботу і підвищить працездатність ранковий чай з медом і лимоном. Як заспокійливий засіб його можна приймати і перед сном. При цьому, стимулюючи роботу обмінних процесів, лимонад активізує розпад жирових клітин, присутніх в їжі.

Варто лише зауважити, що даний напій, який можна назвати «вітамінною бомбою», необхідно досить обережно споживати тим людям, які в своєму анамнезі мають проблеми, пов’язані з шлунково-кишковим трактом, особливо якщо це пов’язано з підвищеною кислотністю секретів шлунка.

Будь-яке обмеження – це насильство для організму, а дієта – це просто стрес для його психосоматичних та біофізичних процесів. Багато жінок, намагаючись домогтися найбільш швидкого результату, готові просто морити себе голодом, забуваючи, що її організму необхідна енергія і поживні речовини, щоб нормально функціонувати.

Адже ніхто не сумнівається в дивовижні особливості і здібності мед, його користі для людського організму. Виготовлений з пилку, зібраного з дерев, кущів та квітів, він ввібрав в себе все те, чим багата матінка-природа.

Тому використання його в дієті, не тільки дозволяє підтримувати баланс вітамінів, мінералів і різних амінокислот, але і веде до втрати ваги і оздоровленню організму. Прихильники такої дієти вважають, що вона дозволяє провести «чистку» організму, виводячи з нього шлаки, токсини, перешкоджає утворенню холестеринових бляшок в крові.

Тривалість такого харчування залежить від очікуваного ефекту. Жорстка водно-медова дієта, коли не можна застосовувати інших продуктів, практикується для екстреного схуднення (через пару днів банкет і дуже хочеться влізти в улюблене плаття). Але таке навантаження на організм можна давати не більше трьох днів.

Щоб не втратити всі поживні речовини, що знаходяться в меді, його варто вводити в чай або чисту воду вже після того, як температура останньої досягла 40 ºС. При дієті на меді і воді такий чай споживають на протязі всього дня.

Не варто таким чином харчуватися дітям і підліткам, у яких ще не завершено процес росту і формування організму. Такі обмеження можуть негативно позначитися на психічному і фізіологічному розвитку дитини. Не варто практикувати її і жінкам в період виношування малюка (з тієї ж причини).

Виходити з такого харчування варто поступово. Не слід починати з м’яса, молока і мучного, відразу навантажуючи організм «важкими» продуктами, варто первинно перейти на фрукти та овочі, а тільки потім, поступово до м’ясних страв.

[9], [10], [11], [12]

Ще одне унікальне поєднання для лікування запальних захворювань і зміцнення імунної системи – це лимон з медом. Користь натуральних компонентів полягає в їх складі. Лимон має такими властивостями:

• Виражену антисептичну дію.
• Антиоксидант.
• Тонізує і бадьорить.
• Стимулює імунну систему.
• Попереджає розвиток авітамінозів.
• Потогінний та жарознижувальну дію.

У поєднанні з найпопулярнішим продуктом бджільництва, лимон істотно підвищує опірність організму до інфекційних і вірусних захворювань, нормалізує обмінні процеси.

1. Ретельно подрібніть 1 лимон з шкіркою і додати до нього 150 г будь-якого меду. Вживайте засіб за пару ложок в поєднанні з теплим чаєм пару раз в день.
2. Один лимон залийте літром води і проваріть на слабкому вогні протягом 10-20 хвилин. Остудіть і відіжміть з нього сік. Додайте до цитрусові 100 г рідкого меду і 2 столові ложки гліцерину (можна придбати в аптеці). Приймайте по 1 чайній ложці 2-3 рази на день, особливо перед сном.
3. Натріть на тертці з шкіркою і кісточками 1 лимон 3-4 зубки часнику. Додайте до них 150 г солодощі і перемішайте. Приймайте по 1 ложці 3-4 рази на добу після їжі. Засіб слід зберігати в холодильнику в скляній банці з щільно закритою кришкою.

Можна майбутнім мамам пити чай з медом?

Багато п’ють чай з медом, щоб провести профілактику простудних захворювань, зміцнити імунітет і збагатити організм корисними речовинами. Цей рецепт застосовують як народне лікування гострих респіраторних захворювань і грипу.

Вагітність для багатьох не є підставою для зміни своїх звичок, уподобань і традицій. Деякі готують собі чай з медом при найменшому нездужанні. А хтось побоюється вживати в їжу продукт, здатний викликати алергію.

Іноді фахівці рекомендують готувати ягідний або трав’яний чай. З медом можна вживати ромашку, шипшина, м’яту, а також сухі гілки та листя ягідних дерев і чагарників. Ці напої допомагають організму розслабитися, заспокоюють нерви, зігрівають, наповнюють організм різними біологічно активними речовинами, а ще допомагають побороти нудоту під час токсикозу.

Багато лікарі впевнені, що вагітним жінкам можна і навіть потрібно вживати мед протягом всього періоду виношування дитини. Правда, є одна істотна обмовка — якщо у майбутньої мами немає підвищеної чутливості до продуктів бджільництва.

Мед при вагітності, звичайно, в розумних дозах позбавляє жінку від специфічних проблем зі здоров’ям, поліпшує її самопочуття, допомагає розвитку дитини:

1. Мед розслаблюючу діє на маткову мускулатуру, знижуючи і нормалізує тонус матки, покращує кровообіг в області малого тазу.
2. Ложка цього продукту, розчинена в склянці кип’яченої води з декількома краплями лимонного соку, допоможе впоратися з неприємними симптомами раннього токсикозу.
3. Амінокислоти, що містяться в меді, служать будівельним матеріалом для нових клітин, тканин і органів плоду.

На початку вагітності жіночий організм відчуває гостру нестачу мікро – і макроелементів, вітамінів і амінокислот. Заповнити цей дефіцит майбутній мамі допоможуть кілька ложечок меду. Його вживання вважається хорошою профілактикою розвитку авітамінозу та анемії.

У другому і третьому триместрах зростаючий плід тисне на внутрішні органи, що часто призводить до появи таких неприємних явищ, як здуття живота, запор. Щоб нормалізувати травлення, необов’язково вдаватися до медичних препаратів, іноді досить, з дозволу лікаря, вживати мед по чайній ложці до їжі.

Гречаний мед при застуді

Сортів і видів цього натурального продукту безліч. При виборі меду слід керуватися головним принципом — гіпоалергійністю продукту.

Найпоширенішими монофлерными сортами вважаються липовий, гречаний і акацієвий мед. Кожен з них володіє особливим хімічним складом і корисними якостями.

1. Акацієвий мед відрізняється прозорістю, світло-жовтим забарвленням і особливим легким ароматом. Він має бактерицидну дію, застосовується при інфекційних захворюваннях верхніх дихальних шляхів. Саме акацієвий мед вважається гіпоалергенним сортом.
2. Мед з гречки відрізняється темним кольором і терпким ароматом. З-за високого вмісту амінокислот і заліза такий продукт вживають при анемії і захворюваннях шлунково-кишкового тракту. При місцевому використанні рекомендований для лікування гнійних і трофічних уражень шкірних покривів.
3. Липовий мед вважається кращим засобом для лікування простудних захворювань, хвороб верхніх дихальних шляхів. Крім того, його інгредієнти розширюють судини, що благотворно впливає на серцево-судинну систему. Високий вміст фруктози дозволяє вживати цей продукт людям з цукровим діабетом.

Вкрай корисним продуктом бджільництва для майбутньої мами вважається перга, що представляє собою суміш меду та квіткового пилку. Цю субстанцію, відому ще під назвою «бджолиний хліб», бджоли збирають у весняні місяці і використовують пізніше в якості підгодівлі.

Мед з пергою особливо цінується за високий вміст вітаміну E, що відповідає за зміцнення судин, регенерацію тканин. Крім того, прийом цього продукту попереджає відшарування плаценти і, отже, вважається профілактикою передчасних пологів.

Його рекомендують вживати з самого початку вагітності замість синтетичних вітамінних комплексів або включати в раціон при загрозі викидня, звичайно, у поєднанні з лікарськими препаратами. Рекомендоване дозування меду з пергою при вагітності — 1 чайна ложка не більше трьох разів на добу.

Смачне і дуже корисне поєднання – це мед з прополісом. Продукти бджільництва містять речовини, які знищують бактерії і віруси, стимулюють імунну систему. Прополіс багата дубильними речовинами, незамінними амінокислотами, рослинними смолами, вітамінами і мінералами.

Корисні властивості натуральних компонентів:

• Антибактеріальну дію.
• Стимулювання імунної системи.
• Лікування виразкових уражень шлунка та дванадцятипалої кишки.
• Прискорення одужання при запальних захворюваннях дихальної системи.

Спосіб застосування меду з прополісом залежить від захворювання і його тяжкості. При застуді використовують такий рецепт: розчиніть на водяній бані 10 г прополісу і додайте 100 г натуральної солодощі. Ретельної все перемішайте і тримайте в закритій ємності в холодильнику. Приймайте по ½ чайної ложки 3-4 рази на добу, запиваючи теплим чаєм або молоком.

Лікарська поєднання бджолиних продуктів протипоказано при їх непереносимості. З особливою обережністю призначається для лікування дітей, під час вагітності і лактації.

Один з найпопулярніших і затребуваних продуктів бджільництва – це липовий мед. При застуді він цінується не тільки за свої смакові якості, але і за виражену антибактеріальну дію. Він корисний при кашлі та вірусних ураженнях, так як володіє антисептичними і протизапальними властивостями.

Натурально ліки відноситься до світлих сортів. При кристалізації стає практично білим. До його складу входять такі речовини:

• Вітаміни групи В (В1-В6).
• Токоферол.
• Аскорбінова кислота.
• Біотин.
• Глюкоза і фруктоза.
• Пилок (амінокислоти, білок).
• Органічні та неорганічні кислоти.
• Понад 40 мікро і макроелементів.

На 80% складається із сухої речовини, основою якого виступає фруктоза і глюкоза, решта 20% – це вода. Такий склад робить благотворний вплив на організм та систему травлення. Нормалізує гормональний фон і метаболічні процеси, підтримує красу і здоров’я шкірного покриву.

Лікувальна дія липового меду при застуді ґрунтується на таких його властивості:

• Протизапальна.
• Відхаркувальний.
• Жовчогінний.
• Заспокійливий.
• Діуретичну і проносне.

Засіб ефективно при бронхіті, астмі, ларингіті і ангіні. Його використовують не тільки при простудних, але і при порушеннях з боку ШКТ, печінки і жовчного міхура, серцево-судинної системи.

Рецепти від застуди:

1. Дві столові ложки липового продукту розчиніть в склянці теплого молока і приймайте перед сном до стійкого поліпшення самопочуття.
2. Візьміть в рівних пропорціях свіжовичавлений сік хрону і мед. Ретельно перемішайте і приймайте по столовій ложці перед сном.
3. Змішайте в рівних пропорціях корінь алтея, материнки і листя мати-й-мачухи. Подрібніть рослинну сировину і залийте 500 мл окропу. Засіб має настоятися протягом 1-2 годин, потім його слід процідити і змішати з 50 г меду до його повного розчинення. Напій приймають по ½ склянки 3-4 рази на добу.
4. Змішайте однакову кількість ягід і сухих квітів малини. Залийте 250 мл крутого окропу і настоюйте протягом 15-20 хвилин. Процідіть, додайте ложку меду і приймайте по склянці 3-4 рази на день.

Крім корисних властивостей, липовий бджолиний продукт має певні протипоказання. Оскільки в його склад входить пилок, то він заборонений для пацієнтів з алергічними реакціями на продукти бджільництва.

Смачний і корисний продукт із квіток гречки звичайної – це гречаний мед. При застуді він використовується досить часто, оскільки володіє корисними властивостями і прискорює процес одужання. Натуральне ліки робиться з нектару рослинного пилку, яка багата вітамінами, ферментами, білками і необхідними організму амінокислотами. Готову сировину має темний колір, що відрізняє його від інших сортів.

До складу природного засобу входить більше 400 різних компонентів. Найбільш відомі:

• Білкові сполуки.
• Сахароза, глюкоза, фруктоза.
• Амінокислоти.
• Різні ферменти.
• Органічні та неорганічні кислоти.
• Вітаміни: С, В1-В6, Н, Е, РР.
• Мінеральні речовини.

Гречишное засіб має приємний аромат і терпкий смак, який створює першіння в горлі і залишає післясмак.

Корисні властивості в лікуванні простудних захворювань:

• Налагоджує роботу організму.
• Купірує запальні процеси.
• Підвищує захисні властивості імунної системи.
• Підтримує енергетичний баланс.
• Лікує захворювання серця, шлунка і очей.
• Усуває ураження дихальної системи.
• Отоларингологічні захворювання.

Мед насичує організм вітамінами і мінералами, нормалізує артеріальний тиск, виводить паразитів і надає антидепресантну дію.

Для лікування і профілактики інфекційних та запальних захворювань рекомендовані такі рецепти:

1. 100 г меду змішайте з 50 г лимонного соку. З’їдайте по 2 ложки суміші кожні дві години протягом 3-5 днів.
2. Залийте 500 мл окропу 100 г ягід горобини. Через дві години процідіть. Приймайте напій рівними порціями 3-4 рази на день, додаючи в склянку по 1 ложці меду.
3. Подрібніть до кашоподібного стану цибулину і яблуко. Додайте 2 столові ложки солодощі і перемішайте. Приймайте по 1 чайній ложці після кожного прийому їжі.
4. Дві чайні ложки продукту змішайте з ½ чайної ложки кориці. Приймайте суміш за 20 хвилин до їди, запиваючи теплою водою.
5. Візьміть в рівних кількостях мед і свіжий тертий імбир. Додайте до суміші 3-4 краплі настоянки ехінацеї добре перемішайте. Приймайте по ½ чайної ложці за 20 хвилин до їжі протягом дня.

Гречаний продукт протипоказаний при індивідуальній непереносимості компонентів та схильності до алергічних реакцій. Не рекомендований для пацієнтів з цукровим діабетом та з надлишковою масою тіла.

[5], [6]

Мед і кориця від застуди

Схуднути з корицею – це реально. Адже вона володіє непоганими, спалюють жири, властивостями. Активні речовини цієї пряної спеції благотворно діють на процеси травлення і обмінні властивості людського організму.

А дієта з корицею і медом – це просто унікальне поєднання. Цілющі особливості бджолиного продукту дають можливість більш повно розкритися потенціалу прянощі. Монодієти з корицею і медом немає, скоріше це поєднання зустрічається як один з елементів інших програм схуднення.

Адже повністю замінити весь раціон харчування тільки цими продуктами проблематично. Але досить осяжний результат виходить, якщо замінити корицею і медом аналогічні продукти, але більш «шкідливі» в плані калорій.

Нижче наведені найбільш популярні рецепти, які не тільки смачні, але і цілком можна використовувати в багатьох програмах по скиданню зайвої ваги.

• Чай для схуднення з медом і корицею. Перш Чим переступити до приготування, у відділі прянощів супермаркету необхідно придбати два пакетики цієї заморської спеції, а в бджільництві – свіжий якісний натуральний мед. Метод приготування простий: у склянку кип’яченої води ввести чайну ложку кориці, накрити кришкою і залишити близько години настоюватися. По закінченню часу склад процідити і ввести одну столову ложку бджолиного продукту. Напій готовий. Дієта з корицею і медом досить проста: за 30 хв до їжі (вранці і ввечері) випивати по половині склянки приготованого складу. Бажано робити це систематично. На тлі правильного, збалансованого харчування, результат прийому цього напою буде видно вже через тиждень.
• Паста на основі меду і кориці. Готуємо пасту: в одну столову ложку бджолиного продукту вводимо чайну ложку меленої кориці (якщо ви не великий його шанувальник, кількість кориці можна зменшити). Достатньо 10 – 20 хвилин, щоб суміш настоялася. Паста готова, її можна спокійно намазувати на бутерброд і з задоволенням їсти, запиваючи ароматним чаєм. Такий сніданок буде особливо корисний, якщо взяти хліб з висівок.

В даній ситуації слід відмовитися від здоби, печива і цукерок, замінивши все це більш корисною пастою з меду і кориці. Єдине, не варто забувати про те, що це досить калорійний продукт і захоплюватися ним все ж не варто.

Спеція з смачним ароматом, що застосовується в кулінарії, косметології та народній медицині – це кориця. Вона містить вітаміни С, Е і РР, а також жири, білки, вуглеводи, мінерали, ефірні масла і дубильні речовини.

Поєднання меду і кориці робить такий вплив на організм:

• Пом’якшує та усуває кашлевые напади.
• Зміцнює імунну систему.
• Сприяє відкашлюванню мокроти.
• Зменшує больовий синдром.
• Знищує віруси, бактерії і грибки.
• Усуває спазми.
• Знімає жар і гарячковий стан.
• Покращує травлення, увагу і пам’ять.

Методи лікування застуди:

1. Візьміть 500 мл води, додайте в неї ½ чайної ложки кориці, щіпку сухого імбиру, гвоздики і кардамона. Проваріть напій на повільному вогні протягом 7-10 хвилин. Як тільки чай охолоне до кімнатної температури, додайте в нього пару чайних ложок бджолиного продукту приймайте по ½ склянки 2-3 рази на день.
2. ½ Склянки червоного вина і води змішайте з дрібкою кориці. Проваріть напій на водяній бані протягом 10 хвилин. Як тільки ліки охолоне до кімнатної температури, розчиніть у ньому 2-3 чайних ложки натуральної солодощі. Засіб приймають протягом дня маленькими ковтками.
3. Для зменшення сильних кашлевих нападів і усунення субфебрильної температури тіла, змішайте столову ложку меду і ¼ ложки кориці. Вживайте ліки по половині чайної ложки 2 рази на добу протягом трьох днів.

Лікувальна поєднання протипоказано для пацієнтів із на цукровий діабет, пацієнтів молодше 3 років. З особливою обережністю засіб приймають під час вагітності та лактації, при загостренні запальних захворювань підшлункової залози і виразкових процесах в ШКТ.

Протипоказання

Мед є сумішшю різних речовин, кожне з яких може вплинути на самопочуття майбутньої мами. З-за складного складу лікарі не рекомендують вживати цей продукт тим жінкам, які взагалі не вживали його до вагітності.

Протипоказання до прийому меду в період виношування дитини нічим не відрізняються від обмежень у будь-який інший період. Цю натуральне ласощі не можна вживати, якщо у жінки діагностовано такі стани, як:

• непереносимість продуктів бджільництва;
• гіпотонія, оскільки мед істотно знижує артеріальний тиск;
• цукровий діабет (з-за високої засвоюваності вуглеводів).

В інших випадках мед при вагітності принесе тільки користь, особливо якщо слідувати рекомендаціям лікаря і не зловживати ним. Рекомендована добова доза меду — не більше 100 грамів.

Квас і хмільний мед

Медовий квас — старовинний слов’янський охолоджуючий напій. Він чудово втамовує спрагу, тонізує організм, володіє приємним смаком. Проте багато лікарів радять своїм пацієнтам відмовитися від будь-якого квасу при вагітності, так як це продукт бродіння і він може негативно вплинути на травлення. Підвищений газоутворення в деяких випадках загрожує викиднем.

Мед хмільний і зовсім протипоказаний майбутнім мамам, адже це алкогольний напій. Те ж стосується медовухи і медової браги.

Мед, як і будь-яке інше ліки, має протипоказання і використання. Все тому, що цей продукт є дуже алергенним. Є люди, які мають непереносимість продуктів бджільництва з народження.

В цьому випадку якщо Ви чекаєте дитину, мед категорично протипоказаний. На жаль, практично неможливо позбутися від алергії на бджолині продукти. Тому за наявності такої реакції виключити цей продукт з раціону, щоб не нашкодити малюкові.

Також можна виділити і інші причини, чому не можна мед вагітним. Це цукровий діабет і бронхіальна астма. Категорично не можна використовувати мед при наявності проблем з серцем і легенями (міокардит, порок серця, туберкульоз та ін). В інших випадках можна сміливо їсти мед.

Мед – продукт дуже корисний, але його не можна вживати великими порціями. При переїданні цим продуктом може виникнути алергічна реакція навіть в осіб, які не схильні до алергії. На рахунок лікування медом майбутній мамі потрібно обов’язково проконсультуватися з лікарем.

Основна причина, по якій вагітні відмовляються від меду, це алергічна реакція. У медицині відомі випадки, коли діти народжуються вже з діатезом, алергічним висипом. Причина криється в раціоні матері.

У щоденне меню вагітної в ідеалі повинен входити мед — він захищає від інфекцій, допомагає зменшити здуття живота, тонізує, та й просто має приємний смак і запах. До того ж, бджолиний продукт набагато солодше цукру, а це значить, що рафінований білий цукор можна скоротити в раціоні приблизно наполовину.

Не всім майбутнім мамам вдається внести мед в щоденне меню. Відбувається це з різних причин

Користь меду при вагітності величезна – це справжній домашній лікар, за умови, що продукт якісний, домашній, а не сурогат, незрозумілого походження. Крім того, що цей продукт можна вживати в якості корисної солодощі, за допомогою меду можна лікувати різні захворювання. Мед допомагає:

• знизити тиск;
• допомогти від печії;
• зняти болі в шлунку;
• подолати застуду;
• поліпшити стан шкіри;
• боротися з гемороїдальними вузлами;
• заспокоювати нерви.

Найкращі ліки – це мед від застуди, адже він майже не має протипоказань, за винятком індивідуальної непереносимості. Коли мама носить дитя під серцем, захисні сили її організму змушені працювати за двох, а тому вони ослаблені.

Мед допоможе профілактично підтримати імунітет і швидше впоратися з застудою. Цей продукт природним чином допоможе організму відновитися без застосування медикаментів. Як тільки застуда дасть про себе знати, слід пити якомога більше теплого чаю, приправленого ложечкою меду і хвороба закінчиться так і не розпочавшись.

З-за того, що мед для вагітних дуже цінний і корисний продукт, то ігнорувати його корисні властивості, вдаючись до пігулок з аптеки, просто нерозумно. Коли жінка відчуває біль або першіння в горлі – це початок застуди.

Іноді біль буває настільки сильною, що стає важко ковтати. Позбутися від хворобливих відчуттів можна за допомогою молока меду і крапельки соди. Цей теплий напій (не вище 45°) п’ється маленькими ковточками, не менше 10 хвилин 3-4 рази в день.

Підвладна меду і печія – вірна супутниця вагітних жінок наприкінці вагітності. Якщо пити молоко з медом маленькими ковточками, коли починає пекти в грудях, то напад швидко проходить. Мед від печії застосовувався вже давно, але цей рецепт був забутий.

Під час виношування малюка, навантаження на жіночий організм дуже велика і від цього страждають судини. Дуже часто варикоз зачіпає нижні кінцівки і пряму кишку. Здавна мед при геморої був прекрасним засобом лікування.

Для того щоб назавжди позбутися від проблеми необхідно щодня на ніч ставити свічку з аркуша алое змоченого в меді. Цей спосіб допоможе і після народження малюка, адже після пологів проблема може загостритися.

Так як достеменно відомо, що мед під час вагітності корисний і необхідний, слід розібратися, який же з великого різноманіття краще підходить для застосування. Тут все залежить від індивідуальних переваг, так і від лікувальних якостей продукту. Адже відомо, що:

• гречаний мед хороший від анемії;
• акацієвий мед найкорисніший і застосовується для загального насичення організму вітамінами і для зміцнення нервової системи;
• квітковий мед (польовий) – кращий засіб для нормалізації сну і поліпшення настрою;
• мед з конюшини лікує застуду;
• гірчичний мед допоможе при болях в суглобах і проблеми з ШКТ;
• ріпаковий мед використовують при кашлі і хворобах легенів;
• мед з соняшнику – найкращі ліки від застуди і грипу.

Як і багато продукти харчування мед для вагітних протипоказання, застосування якого теж є, слід вживати з обережністю. Це стосується жінок-алергіків, які дуже чутливі до будь-якої зміни раціону.

Незважаючи на те, що мед дуже корисний, тобто без обмеження його не можна. Цей продукт має високу калорійність і може сприяти швидкому набиранню ваги, що неприпустимо. Здоровій жінці дозволено вживати не більше 100 гр меду – це близько 3 ч.

л в добу, і тільки під час хвороби цю норму можна злегка збільшити до 150 гр. Якщо майбутня матуся ніколи не їла мед, спочатку пробувати його слід з великою обережністю, буквально по крапельці.

Безумовно, мед володіє рядом позитивних властивостей, він насичений масою мікроелементів і корисних речовин, які так необхідні молодій матусі для нормального росту і розвитку її малюка. Але існують випадки, в яких застосування цього солодкого нектару протипоказано, розглянемо їх:

• як зазначалося вище, мед належить до числа неймовірно сильних алергенів. Тому, якщо у жінки до настання такого відповідального періоду, як вагітність, виявлялися ознаки алергічних реакцій на мед або продукти бджільництва, то ризикувати не варто;
• ще одна перевага меду – це нормалізація артеріального тиску, шляхом його зниження. А як відомо, під час вагітності навіть у жінок з нормальним артеріальним тиском воно може значно знижуватися. Саме цей фактор буде грати вирішальну роль у пред’явленні протипоказань до поїдання меду жінці в «очікуванні».

Застосування солодкого нектару в період виношування дитини дуже важливо і необхідно. Але варто пам’ятати, щоб вживання меду принесло користь вагітній жінці, треба знати міру в кількості вживаного продукту.

Зловживання цими ласощами не принесе користі ні організму жінки, ні її дитині, а навпаки, може бути чревате пагубними наслідками. Перш Чим зануритися у куштування меду, майбутнім мамам варто врахувати всю користь і протипоказання, а також не забути проконсультуватися з лікарем, що спостерігає протягом вагітності.

Хімічні лікувальні препарати приймати жінкам, що чекають дитину не бажано. Їсти мед при вагітності не тільки можна, але і потрібно. Знімає багато неприємні проблеми.

Від токсикозу. Прохолодна вода 1 склянку, 1 столова ложка меду, сік лимона. Змішати, випити при нудоті.

Знижує тиск при гіпертонії. Змішати 1:1 сік буряка і бджолиний продукт. Пити 1-2 ст. л. 3-5 разів на день.

Лікування запорів. 1 ст. ложка на 1 склянку холодної води. Приймати натщесерце.

Попередити застуду. Молоко 250 мл прогріваємо на повільному вогні (не вище 45 градусів) з 1ст л солодкого ліки. Випити за один прийом.

При варикозі. 300 мл горілки, 30 г квіток каштана, 10 г меду. Настояти в темному місці 14 днів. Процідити. Пити по 30 крапель 3 рази на день, перед їдою.

Від кашлю. Змішати 500 мл соку чорної редьки і 200 гр. бджолиного золота. Вживати по 1 ч. л. перед їжею 2 рази на день. Даний засіб протипоказано при загрозі переривання, підвищеному тонусі матки.Компрес при кашлі. Капустяний лист змастити медом. Додати до грудній клітці. Утеплити.

Дієта з сиром та медом

Сир – відомий кожному з дитинства кисломолочний продукт, багатий кальцієм, лактозою і білком. Сирних дієт досить багато і вони використовуються і як моно і як складова більш складного комплексу обмежень.

Сенс дієти зводиться до того, що в один прийом допускається вживати не більше 150 грам сиру, присмаченого чайною ложкою меду. Приймаючи таке ласощі, п’ять або шість разів протягом дня, через п’ять – сім днів можна втратити до 10 кг

Багато тих, що худнуть, користуючись дієтою з сиром та медом, називають її «корисної насолодою». Адже кальцій, що міститься в сирі – це здоров’я волосся і нігтів, міцність хребта і кісток. Натуральний ж мед – комора біологічно активних речовин, вітамінів, мінералів, антиоксидантів, мікроелементів, амінокислот і олигосахаров.

[1], [2], [3], [4]

Як налагодити травлення за допомогою меду

Мед в період виношування дитини, як мовиться, засіб на всі випадки життя. З його допомогою можна позбутися багатьох проблем зі здоров’ям і самопочуттям:

• токсикозу;
• безсоння;
• печії;
• симптомів простудних захворювань.

З редькою від кашлю

Сік чорної редьки з медом — дієвий засіб від симптомів простудних захворювань, насамперед кашлю з трудноотделяемой мокротою. Однак жінкам в положенні приймати його без дозволу лікаря не рекомендують. Подібні обмеження пов’язані з високою кількістю ефірних масел в коренеплоді.

Ці компоненти в певних ситуаціях здатні спровокувати виникнення підвищеного тонусу матки. Безумовно, ймовірність небажаних наслідків невелика, але ризикувати власним здоров’ям і життям малюка все ж не слід.

З алое від нежиті

Цю суміш при вагітності радять використовувати тільки зовнішньо або місцево, щоб уникнути можливої алергічної реакції або внутрішніх кровотеч. Сік алое, змішаний з рівною кількістю меду, допомагає при дрібних ранах, саднах.

Від закладеності носа добре допомагає суміш з меду, соку алое і цибулі. Отриману субстанцію необхідно ретельно перемішати і закапати в кожну ніздрю по кілька крапель до зникнення симптомів нежиті.

Цей напій вважається гарним засобом для попередження простудних захворювань і поповнення нестачі корисних речовин — мінералів і вітамінів. Однак зловживати ласощами все ж не варто, оскільки:

• і чорний, і зелений чай містить кофеїн, який у великих кількостях протипоказаний при вагітності;
• гарячі напої переводять мед в розряд абсолютно непотрібних і навіть небезпечних продуктів. Справа в тому що при нагріванні понад 40 °C меді містяться цукру (фруктоза і глюкоза) розпадаються, виробляючи канцероген оксиметилфурфурол.

Молочні продукти самі по собі корисні для жінки в положенні, оскільки в них міститься багато кальцію і вітамінів. Ложечка меду тільки підсилює ефективність молока. Такий напій показаний жінкам для підвищення імунітету, захисту організму від проникнення чужорідних агентів.

Молоко з медом застосовується для профілактики і лікування різних простудних захворювань, хвороб горла. Стакан теплого напою нормалізує сон, що особливо показано майбутнім мамам, які страждають від постійного недосипання.

Цитрусові, до яких відноситься і лимон, містять велику кількість аскорбінової кислоти та інших корисних речовин. Це робить його незамінним профілактичним засобом під час епідемій грипу та інших вірусних інфекцій.

• Кілька крапель лимонного соку, додані до меду, здатні зміцнити жіночий імунітет, подолати напади нудоти.
• Натуральний лимонад з медом покращує апетит і заспокоює нервову систему.
• Сік часнику, доданий до суміші меду і лимона, допомагає впоратися з простудними захворюваннями.

Необхідно розуміти, що мед, будучи вкрай популярним рослинним продуктом, що володіє широким спектром різноманітних властивостей, у народній медицині має тенденцію застосовуватися «від усього», тому в мережі можна знайти величезну кількість рецептів з медом, нібито ефективні при різних діагнозах.

У період вагітності самолікуванням займатися не можна, адже якщо проблема дійсно є і вона серйозна, ви можете втратити дорогоцінний час і погіршити ситуацію. Якщо ви відчули якісь неприємні симптоми, то в першу чергу повідомте про них своєму лікарю, він поставить діагноз і призначить дійсно відповідне лікування.

Геморой, на жаль, розвивається або загострюється при вагітності досить часто, спричиняючи чималий дискомфорт і біль. Особливо гостро проблема стоїть на пізніх термінах, коли матка досягає значної маси.

Компреси з медом від геморою у цьому випадку, на жаль, вам навряд чи допоможуть. Швидко зняти біль і значно зменшити запалення можна тільки медикаментами. Тим не менш, ви можете обговорити з лікарем можливість використання компресів в доповнення до основної терапії.

Молочниця — ще одна біда, з якою стикається велика частина майбутніх мам. Рецепт народної медицини — тампони з медом, що закладаються на кілька годин в піхву, — не найкращий спосіб лікування.

По-перше, мед за рахунок високого вмісту цукристих речовин може викликати не загибель, а навпаки, посилене розмноження грибка. По-друге, сьогодні є багато ліків від вагінального кандидозу, не протипоказані вагітним, наприклад, супозиторії з натамицином, клотримазол або кетоконазолом, і грамотний лікар, швидше за все, призначить вам одну з них.

Багато майбутні мами вибирають мед не лише за численні корисні властивості, але і за його особливий аромат і смак. Важливо тільки дотримувати добову дозу. Нагадаємо, зазвичай вона не перевищує 100 грамів (близько 3 ст. л.). А щоб смак меду проявився у повному обсязі, потрібно правильно його поєднувати з іншими продуктами:

1. Хліб з маслом. Дивно, але поєднання цих продуктів з медом є прикладом одного з кращих збалансованих сніданків. Особливу користь для вагітної принесе бутерброд з чорним або цільнозерновим хлібом.

   Можна відразу збити блендером масло з медом, щоб діставати з холодильника до сніданку вже готове медове масло.

2. Сир. Ще один варіант смачного і корисного! Молочний продукт дарує мамі почуття насичення, поповнює потребу жіночого організму в білках, кальцію та інших мінералів. Легкозасвоювані вуглеводи, що містяться в меді, швидко наповнюють жінку енергією.
3. Вівсяна каша. Про користь вівсянки знає кожна жінка, зробити її більш смачною допоможе ложка меду і зелене яблуко, натерте на дрібній тертці.
4. Фрукти і овочі. Солодке ласощі добре поєднується з різними фруктами і овочами. У салатах мед може виступати в якості заправки, поліпшувача смаку і навіть замінник рослинної олії.
5. Горіхи. Ще один корисний продукт харчування — горіхи в меду, якими деякі жінки замінюють цукерки. Однак дієтологи не радять вживати більше 100 г такого продукту в добу навіть тим, у кого немає схильності до алергії, оскільки горіхи надають меду ще більшу калорійність. Чистий мед у цьому разі виключається з раціону.

   Крім того, важливо знати, які горіхи перевагу в період виношування малюка. Вживання арахісу часто викликає алергічні реакції, а іноді навіть призводить до анафілактичного шоку. Найбезпечнішими у цьому плані вважаються волоський та лісової горіхи. Таким чином, горіхи в меду можуть входити в раціон вагітної жінки, але тільки в невеликих кількостях і за умови відсутності непереносимості обох продуктів.

Ще в старовину мед застосовували, як перевірена заспокійливе та снодійне засіб, яке безпечно впливає на організм. А під час вагітності ці фактори при виборі способів зміцнення захисних сил стають вирішальними.

При регулярному вкушении цього ласощі приходить в норму робота нервової системи, знімається загальне напруження, викликане зміною гормонального та емоційного тла, зменшується занепокоєння і тривога, йде роздратування в поведінці.

Багато майбутні мами не можуть спокійно розслабитися і поринути з головою в сон, і ночі безперервно проходять в емоційному напруженні. Якщо безсоння завдає непрохані візити, варто систематично вживати перед сном склянку теплого кип’яченого молока з невеликою кількістю меду.

На випадок, якщо під рукою не виявиться молока, проста тепла кип’ячена вода теж підійде. На перший погляд — дуже простенький рецепт, але ефект від нього не змусить себе довго чекати, нагородивши повноцінним здоровим сном.

Імунітет жінки з настанням вагітності слабшає, і стає схильним до вторгнення хвороботворних мікроорганізмів. Тому нерідко серед жінок, що чекають дитину, зустрічаються простудні захворювання.

До складу практично всіх лікарських протизастудних препаратів входять компоненти, які категорично не можна приймати вагітним-щоб не нашкодити майбутньому потомству. Будь-який лікарський препарат, що навіть самий безпечний – це хімічно активна речовина, отримана штучним шляхом.

довести до кипіння один стакан молока, додати невелику кількість вершкового масла і одну-дві ложки меду натурального походження, приготоване всипати дрібку харчової соди. Всі зазначені інгредієнти необхідно ретельно збовтати і випити малесенькими ковточками.

Це чудодійний засіб допоможе позбутися не тільки від кашлю, але і від болю в горлі. Необхідно виконувати зазначену процедуру лікування не менше трьох-чотирьох разів на добу, і через пару днів хвороба відступить.

Гречана дієта з медом

Багато крупи виключені зі списків дозволених продуктів більшості дієт, але це не стосується гречки. До неї особливе ставлення у дієтологів. Адже її відносять до низько вуглеводною білковим дієтичних продуктів.

Краща гречана дієта з медом тим, що ця крупа не має протипоказань і, завдяки своїй унікальній структурі, дозволена дієтологами для вживання в необмеженій кількості. Тобто людині, що сидить на цій дієті, голод точно не загрожує.

У разі виконання простих правил цієї програми для схуднення, реально втратити 8 кг протягом тижня.

Базою гречаної дієти з медом служить запарена крупа.

Продукти, заборонені до вживання, в період схуднення:

• Сіль, так як вона здатна затримувати воду в організмі худне людини.
• Різні приправи і спеції, які стимулюють вироблення шлункового соку, а, отже, і апетит.
• Інші продукти харчування.

Щоб урізноманітнити раціон і поповнити нестачу вітамінів, мінералів, корисних речовин, для запобігання депресивних станів, в цей період практикують чай або просто стакан води, в яку додано маленька ложка меду.

Медовий чай краще приймати зранку, натще, як тільки відійшли від сну. Запарені гречану кашу бажано їсти не раніше Чим через годину – півтора після чаю. Остання їжа повинна бути не пізніше 18 години вечора.

Протипоказанням до застосування гречаної дієти з медом може стати гіперчутливість до продуктів бджільництва, цукровий діабет або захворювання серцево-судинної системи.

[5], [6], [7], [8]

Кремлівська дієта з медом

Ще, здавалося б, не так давно, все, що стосувалося Кремля, асоціювалося з усім найкращим і якісним. І якщо кремлівська дієта, то значить найефективніша. Таке судження не далеко від істини. Її розробляли кращі дієтологи країни, закладаючи в основу принцип, що їсти можна все, але харчування має бути раціональним і чітко збалансованим, під обмеження потрапляють тільки вуглеводи.

Але якщо вже немає сил, і дуже хочеться солоденького», змиритися з цим допоможе кремлівська дієта з медом, замінюючи їм цукерки, торти і тістечка. Але добова кількість цього продукту обмежена тільки однією столовою ложкою.

Завдяки цій невигадливої кремлівській дієті з медом, можна за сім днів позбутися 5 зайвих кілограм. Принцип заснований на фізико-біологічних процесах, що протікають в організмі. Брак надходять вуглеводів – це втрата достатньої кількості енергії і щоб її заповнити, організму доводиться брати її в іншому місці – зі своїх жирових запасів.