Болять суглоби при клімаксі: це норма чи пора звернутися до лікаря?

Чому виникають болі в суглобах при клімаксі

Можна легко пояснити болі внизу живота при клімаксі, але чому болять суглоби при клімаксі? Насправді, існує прямий зв’язок між період клімаксу і станом суглобів.

Справа в тому, що клімактеричний період характеризується зниженням рівня статевих гормонів – естрогенів і прогестагенового, що відповідають за функціонування репродуктивних органів. Нестача цих гормонів в організмі призводить також до вимивання кальцію з кісток. Таким чином, можуть виникнути такі хвороби:

1. Остеопороз – захворювання, при якому порушується метаболізм кісткової тканини на користь його розпаду. Кістки стають крихкими, поступово руйнуються, з’являються болі в суглобах через тиск, що вони вже не здатні так добре переносити. Це все є причиною частих переломів.
2. Остеоартроз – захворювання, при якому внаслідок надмірного навантаження або нестачі внутрішньосуглобової рідини, руйнуються хрящі. Це є причиною болю в суглобах, поганий рухливості і потріскування в суглобах при ходьбі. Остеоартроз є найпоширенішою хворобою суглобів, і найчастіше вражає людей старше 45-ти років.
3. Зайва вага, причиною якого є знову-таки гормони. Зниження їх рівня веде до збільшення жирового прошарку. А надмірна вага, у свою чергу, надає додаткове навантаження на суглоби, з якою вони не завжди справляються.
4. Порушення кровотоку також можуть вплинути на стан суглобів. При поганій кров’яний циркуляції страждають тканини організму, що є причиною появи болю в м’язах при клімаксі. Причиною болю може стати і погіршення тонусу м’язів через нестачу колагену і еластину. Також на стан суглобів впливає і робота нервової системи.

Прояви клімаксу у жінок: суглобові болі

При клімаксі через гормональний дисбаланс відбуваються дистрофічні зміни сполучної тканини, розвиваються запалення. Зміни гормонального фону впливають на нашу імунну систему (антитіла, які раніше боролися з інфекціями та вірусами, починають буквально «атакувати» хрящову тканину).

Суглобові болі при клімаксі – серйозний привід для візиту до лікаря. Навіть якщо біль з’явилася вперше, але триває більше двох діб – терміново записуйтеся на консультацію

Пітливість, безсоння, головні болі, скачки артеріального тиску, депресія, припливи під час клімаксу – всі ці неприємні симптоми відомі багатьом жінкам. Погодьтеся, зовсім не хотілося б додавати до списку проблем ще й діагноз «клімактеричний артрит». Однак поговорити про це захворювання варто: хто попереджений – той озброєний.

По симптоматиці клімактеричний артрит дуже схожий з хворобами запального характеру:

• поява «летючого болю», що не має єдиного вогнища;
• біль у кінцівках, що посилюється при спробі розім’яти суглоби;
• порушення рухливості суглоба;
• скутість у рухах особливо після тривалого періоду спокою (наприклад, відпочинку або сну);
• припухлість суглоба (іноді з підвищенням температури на цій ділянці тіла);
• слабкість і загальне нездужання;
• рідко, але бувають почервоніння або висип в області суглоба, а іноді навіть лихоманка.

Климактерій супроводжується зниженням рівня статевих гормонів. Така зміна позначається не тільки на репродуктивній системі, але й на виробленні, засвоєнні організмом корисних речовин. Саме нестача кальцію і вітаміну D є основною причиною того, чому при клімаксі болять кістки і суглоби.

Подібні порушення можуть викликати такі проблеми в організмі, що супроводжуються больовим синдромом:

1. Остеопороз при клімаксі. Зміна гормонального фону негативно впливає на структуру кісткової тканини, роблячи її слабкою і вразливою. Падає швидкість формування нових клітин на тлі швидкого руйнування старих. У підсумку зростає навантаження на суглоби з причини підвищеної ламкості кісток.
2. Деформуючий остеоартроз. Під час клімаксу відбувається уповільнення вироблення колагену, який необхідний для нейтралізації тертя між суглобами. Тут відзначається не тільки біль, але і сухий тріск, а також труднощі під час руху.
3. Жирові відкладення. Менопауза пручається падіння рівня естрогенів, викликаючи збільшення жирової тканини. У підсумку ослаблені кісткові тканини піддаються ще більшому навантаженню через зайву вагу, яке негативно позначається на роботі серцево-судинної системи.
4. Проблеми з кровообігом. Саме це порушення першим починає викликати м’язові болі при клімаксі. Його причиною виступає дестабілізований обмін речовин. М’язи від нестачі колагену і еластину втрачають тонус, а людські судини того ж не можуть повноцінно забезпечувати кров’ю тканини організму.
5. Порушення нервової системи. Климакс також негативно позначається на функціонуванні нервових закінчень, викликаючи судоми, повзання «мурашок» на шкірі. І цей чинник може підсилювати не тільки больові відчуття, але і погіршувати стан суглобів. У такому разі болять не тільки ноги при клімаксі, але і шия з хребтом.

Артроз і його лікування

Неприємні відчуття в м’язах і суглобах можуть бути викликані не тільки природним процесом старіння і гормональним дисбалансом у жінок, але і внаслідок різних захворювань:

1. Остеохондроз, який супроводжується ниючими болями в суглобах, зменшенням рухливості внаслідок болів, посиленням неприємних відчуттів при будь-якому навантаженні.
2. Невралгія, при якій пошкоджується периферичний нерв і виникають сильні стріляючі болі.
3. Артрит, що супроводжується запальним процесом в організмі, а також артроз – незапальне ураження суглобів.
4. Наявність різних травм.

Остеопороз – небезпечне захворювання, при якому ризик переломів зростає в кілька разів, а шанс повного відновлення після них знижується. Симптоми цього захворювання такі:

• відчуття болю в кістках та суглобах;
• збільшення частоти переломів;
• процес зрощення кісток після переломів проходить дуже погано.

Якщо під час клімаксу проявляються ці симптоми, то необхідно звернутися до лікаря і провести ряд досліджень, які виключають інші хвороби суглобів, а потім пройти повне і комплексне лікування. До цих досліджень відносяться аналізи крові, рентгенографія, а також дослідження щільності кістки, називається денситометрією.

Звичайно лікування є комплексним, тобто призначають одразу декілька препаратів, спрямованих на усунення різних причин і симптомів. Проводять гормональну терапію для жінок в клімактеричний період, призначають прийом препаратів з вмістом кальцію, вітаміну D, а також препарати, що поліпшують якість кісткової тканини – бісфосфонати.

Анжелік, Премарин, Дивина, Климонорм та інші. Випускаються ці препарати в різних формах, що спрощує їх прийом. В результаті їх регулярного використання, рівень гормонів в організмі прийде в норму, зменшаться ознаки клімаксу, перестане вимиватися кальцій з кісток, вони стануть більш міцними і зникнуть болі.

Але не всім прийом гормональних засобів дозволений. Бувають випадки, коли потрібно знайти інший спосіб лікування. У цьому випадку можна скористатися рослинними препаратами, тільки треба бути готовим до того, що результату доведеться чекати довше, ніж при гормональному лікуванні.

Також лікування повинно бути доповнено вітамінними комплексами, болезаспокійливими препаратами та препаратами групи хондропротекторів.

Факторами, що провокують артрит, є:

1. Зниження рівня гормону естрогену в крові, і виникнення болю в суглобах.
2. Надмірна вага, яка призводить до сильному навантаженні суглобів і появи артриту.
3. Стрес, депресія, нервове перенапруження – одні з причин розвитку запального процесу в суглобах.
4. Травми суглобів.
5. Захворювання щитовидної залози.

Людина, яка хворіє артритом, відчуває такі симптоми:

1. Біль у суглобах і погана рухливість вранці.
2. Поява болю при ходьбі, яка вщухає лише під час відпочинку.
3. Поколювання, оніміння рук і ніг.
4. Поява припухлості на місці суглоба.
5. Деформація суглобів, їх руйнування.

Лікарі часто кажуть, що у жінок болять ноги при клімаксі. У цьому випадку, як і при інших захворюваннях суглобів, необхідно буде пройти діагностику, яка включає в себе рентген, ультразвукове дослідження, аналізи гормонів і аналіз рівня кальцію в крові.

Лікування артриту спрямоване в першу чергу на усунення причини. Якщо велику роль відіграє саме клімактеричний період, то потрібно збалансувати гормональний фон. Також необхідно зупинити руйнування суглобів, запустити процес відновлення і усунути запалення.

Таким чином, лікування складається з гормональних препаратів, хондропротекторів та ібупрофену. Останній знімає запалення, прибирає набряклість і біль. Лікування артриту підключає і додаткові методи – лікувальну фізкультуру, масаж, фізіопроцедури.

Порушення кровотоку може бути з різних причин, причому гормональний дисбаланс також входить в їх число. Погане кровопостачання не дає наситити в достатній мірі всі тканини і клітини організму потрібними поживними речовинами і киснем.

Порушення кількості і співвідношення жіночих статевих гормонів незмінно впливає на вагу жінки. Найчастіше відбувається швидкий набір зайвої ваги, суглоби отримують несподівану велику навантаження, з якою в такому віці вони вже не так добре справляються.

Терапія клімактеричних розладів, до яких відноситься і ураження суглобів, має бути комплексною. Необхідно вести здоровий спосіб життя, позбутися від шкідливих звичок при їх наявності.

Харчування повинно бути повноцінним, з великою кількістю овочів і фруктів. Обов’язкова присутність в раціоні молочних продуктів. Рекомендується обмежити вживання жирних, гострих і солоних продуктів.

Прийом лікарських препаратів у жінок з ураженням суглобів при клімаксі є основним у лікуванні такої патології. Перш ніж розпочати специфічну терапію суглобів, необхідно усунути причину, що викликала їх захворювання – дефіцит жіночих статевих гормонів.

З цією метою використовується замісна гормональна терапія (ЗГТ).

Мета такого лікування – заповнити дефіцит естрогену, який виник при розвитку клімаксу. Препарати естрогену, що застосовуються для корекції гормональних порушень у менопаузі, ідентичні натуральним. Тому не варто боятися їх застосовувати.

Застосовуватися препарати естрогену можуть у вигляді таблеток, а також вводити у піхву у формі крему або свічок. Існують також препарати естрогену у вигляді пластирів (черезшкірне надходження гормону) та ін’єкцій.

Для замісної гормональної терапії естрогенами існують і протипоказання. Зрозуміло, потрібний препарат, його дозування і тривалість прийому повинен підбирати лікар.

Болі в суглобах при клімаксі

Здавалося б, як можуть бути пов’язані клімакс і суглоби? Виявляється, зв’язок між цими поняттями прямий і тісний.

Менопауза характеризується зниженням вироблення статевих гормонів: естрогенів і прогестинів. Дані речовини перестають вироблятися яєчниками, коли виснажується запас фолікулів в них. Зниження вироблення естрогенів призводить до вимивання кальцію їх кісток, що загрожує розвитком:

• Нестачі кальцію в організмі;
• зниження щільності кісткової тканини, її потоншанням
• Болю в м’язах при клімаксі, судом;
• Деформації кісткової тканини, розвитком артрозу і остепорозу. Симптомами цих захворювань є посилення хворобливості, температуру, частими судомами.

Болі в колінах при клімаксі

Зниження вироблення естрогенів призводить до розвитку наступних патологій:

• Остеопороз – у нормі для підтримки міцності кісткової тканини переважають процеси синтезу над процесами розпаду. В результаті зниження вироблення естрогенів змінюється кісткова структура, кісткова тканина стає крихкою, виникає хворобливість в області суглобів внаслідок підвищеного тиску на них, суглоб при цьому поступово руйнується;
• Остеоартроз – так як суглоби у своєму складі мають хрящову тканину, зв’язки і синовіальну рідину, яка зменшує тертя між зазначеними структурами, то вони постійно потребують колагені. Під час менопаузи його синтез знижується. При цьому виникає біль у суглобової області, утруднення при здійсненні руху (частіше в ранкові години) і сухий тріск;
• Надмірна вага – як відомо, естрогени концентруються в жировій тканині. Тому, на зменшення вироблення даного гормону організм відповідає її збільшенням. Саме тому більшість жінок при менопаузі набувають зайву вагу і додаткове навантаження на суглобову область;
• Порушення циркуляції крові в організмі. Виникає порушення кровопостачання тканин, що веде до виникнення м’язових болів. Крім цього, зменшується тонус м’язів внаслідок порушення синтезу колагену і еластину. Свій внесок вносить і порушення роботи нервової системи. Судоми в м’язах також відображаються на стані суглобів.

Клімактеричний артрит

Причинами клімактеричного артриту під час менопаузи є зниження вироблення естрогену, який чинить протизапальну дію, що веде до болів в м’язах.

Зайва вага також відіграє роль у виникненні клімактеричного артриту, так як підвищується навантаження на м’язи. Так як для багатьох представниць жіночої статі менопауза – стресовий період, то викидається стресовий гормон – кортизол, який здатний спровокувати запалення суглобової області.

Причинами можуть стати різні травми і захворювання ендокринної системи (щитовидної залози, діабет), інфекції.Симптоми клімактеричного артриту наступні:

• Скутість в області суглоба вранці, яка проходить через пару годин;
• Набряк тканин навколо суглоба;
• Болючість при виконанні навантаження і зменшення болю при зниженні навантаження;
• Парестезії в нічний час (оніміння).

Для постановки діагнозу необов’язкова наявність всіх симптомів. Навіть кілька них можуть свідчити про артриті. Тому, при наявності симптомів, необхідно негайно звернутися до лікаря.

Так як причиною всіх перерахованих патологій є недолік естрогену, то на першій лінії в лікуванні будуть стояти гормональні препарати, зокрема, синтетичні естрогени.

Про які захворювання може свідчити біль у суглобах?

Зміни, які відбуваються при цьому, досить кардинальні і зачіпають практично всі системи та органи, що тягне за собою безліч наслідків і викликає безліч різних дрібних і великих нездужань, станів, симптомів і відчуттів.

Всі вони виникають з різних причин, але ці причини самі по собі не з’являються, а обумовлені перебігом клімактеричного процесу.

Одними з таких захворювань є біль у суглобах і м’язах, виникнення якого може бути пов’язано з різними чинниками. Необхідно розглянути їх більш детально.

Болять чи суглоби під час клімаксу? Так, але саме вони можуть хворіти, оскільки болі виникають далеко не у всіх, тобто їх поява зовсім не є неминучим наслідком клімактеричних процесів.

Іноді трапляються ситуації, коли клімакс лише оголює проблеми, що існували раніше. Наприклад, часто буває, що припинення вироблення естрогену викликає зменшення знеболюючого ефекту, чого стає видимою і відчутною патологія кісток, виникла давно, але до пори нічим себе не проявила.

Також про ознаки та симптоми клімаксу читайте тут.

Тобто, гормональна недостатність посилює хворобливі відчуття від процесів, перебіг яких почався задовго до настання клімаксу і не є наслідком змін, що відбуваються. Крім того, недолік мікроелементів — кальцію, магнію, деяких вітамінів може стати ще однією причиною загострення деяких станів, викликаних менопаузою.

Причинами, через які виникла біль у суглобах, можуть бути різні захворювання або інші процеси. Однією з поширених причин болю в суглобах є клімактеричний артрит, який прогресує під час гормональних змін організму.

Варто відзначити, що менопауза не є єдиною причиною захворювань кісткової тканини. Адже не всі жінки з приходом клімаксу скаржаться на проблеми з суглобами. Тому треба ознайомитися з усіма факторами, які можуть викликати такі порушення:

• Астенічна статура. Такі жінки не відрізняються високою кістковою масою, тому вона схильна до швидкого марнування.
• Погане або незбалансоване харчування в дитинстві. У групі ризику знаходяться люди, які ще в юному віці не накопичили достатніх запасів корисних мікроелементів і речовин.
• Естрогенна недостатність. Може бути пов’язана і з природним настанням клімаксу, і з більш ранніми формами прояви менопаузи.
• Нестача вітаміну D. Цей вітамін відповідає за засвоєння кальцію організмом. Тому брак сонячного світла також може викликати проблеми з суглобами.
• Шкідливі звички. Сюди варто віднести не тільки сигарети, алкоголь, каву, але і лікарські препарати, які виводять кальцій з організму.
• Спадковість. Якщо мама чи бабуся страждали захворюваннями кісткових тканин, то є велика ймовірність передачі цієї проблеми у спадок.
• Порушене засвоєння кальцію. Деякі жінки страждають надмірним виведенням кальцію з організму або неправильним засвоєнням.

Клімактеричний період не в кожному випадку провокує больові відчуття в суглобах. Подібна симптоматика може бути викликана наступними захворюваннями:

• артрит,
• артроз,
• невралгія,
• остеопороз,
• різні пошкодження суглобів після травм.

Як бачите, причин болю в суглобах, м’язах і кістках існує безліч. Тому перед тим, як лікувати проблему, необхідно точно встановити причину її виникнення. Єдино правильне рішення – це відвідування доктора і проходження відповідного обстеження.

Клімактеричний артрит: симптоми

Форми випуску у перерахованих препаратів різні: розчин для ін’єкцій, таблетки, пластирі. Їх прийом призведе до того, що кальцій перестане вимиватися з кісткової тканини, м’язові судоми припиняться, ЦНС буде працювати адекватно. Болі зникнуть.

Якщо гормональні засоби протипоказані, то можна використовувати препарати на основі рослин або гомеопатію. Правда, в цьому випадку лікування затягнеться і болі пройдуть не так швидко, як при прийомі гормональних препаратів.

Однак лікування фітопрепаратами – більш підходить для організму. Можна використовувати наступні лікарські засоби:

• Климакт-Хель;
• Ременс;
• Естровел;
• Клімадінон.

Крім перерахованих ліків для лікування болю необхідні вітаміни, знеболюючі і хондропротектори.

Препарати кальцію

У період менопаузи кісткова тканина втрачає важливий для їх міцності елемент – кальцій. В нормі він надходить з їжею, однак при клімаксі такої концентрації недостатньо. Тому, використовують препарати, що містять вітаміни і кальцій.

• Фосамак, Фосаванс – чинять пригнічувальну дію на остеокласти – клітини, що містяться в кісткової тканини і сприяють руйнуванню кістки;
• Аквадетрим, Альфакальцидол – препарати містять високу дозу вітаміну D, необхідного для засвоєння кальцію;
• Натекаль, Кальцинова – лікарські препарати з високим вмістом кальцію.

Румалон для уколів

При остеоартрозі необхідно відновлювати структуру хряща, при цьому діяти потрібно щадяще. Для цього існують наступні препарати:

• Румалон, Артрон – хондропротектори, які допомагають відновити структуру хрящової тканини суглоба;
• Курантил, Трентал – препарати, що поліпшують кровообіг, у тому числі, і в області суглобів;
• Ібупрофен, Вольтарен, Мідокалм – лікарські засоби, що знімають запалення і набряк, усуває біль.

Крім прийому ліків, слід відвідати ЛФК, масаж, фізіотерапію.

Народні методи

Зміцнити кісткову систему допоможе наступний збір: Одну чайну ложку сон-трави, одна чайна ложка чорнобиль і стільки ж маренки запашної заливають півлітром окропу і настоюють протягом шістдесяти хвилин.

У період менопаузи організм жінки набирає вагу. Тому необхідно дотримуватися дієти. Повна відмова від їжі забороняється, так як шкодить організму (не надходять вітаміни, мінерали). Харчуватися необхідно п’ять-шість разів на добу, невеликими порціями.

Слід збільшити надходження кальцію з продуктами харчування. Він міститься в молочних продуктах, апельсинах, квасолі, крупах. Слід також збільшити споживання риби, лляної олії, насіння, волоських горіхів (вони містять омега-3). Спеції виключити. Найбільша кількість їжі слід вживати вранці та вдень.

Лікування клімактеричного артриту нічим не відрізняється від лікування клімактеричного артрозу. Біль в суглобі при клімаксі – часте явище, яке можна уникнути при правильному харчуванні і прийом вітамінів, хондропротекторів і кальцію. Ці засоби можуть допомогти і при вже наявному захворюванні.

У кожної жінки, яка перетнула віковий поріг в 45 років, починається так званий клімакс, тобто повна перебудова роботи всього організму. Саме в цей період вона може відчути болі в суглобах, які ніяк не бажають проходити.

В першу чергу, менопауза у жінок характеризується зниженням рівня статевих гормонів: яєчники просто перестають їх виробляти, так як стають вже нездатними виконувати таку функцію. Справа в тому, що статеві гормони у жінок не лише відповідають за процес дітонародження і прихід чергової менструації, а також і за багато інших процесів в організмі. Саме тому зменшення кількості гормонів позначається на роботі багатьох систем організму.

Тобто причина болю в суглобах криється саме в нестачі статевих гормонів. З таким станом ні в якому разі миритися не можна, його потрібно лікувати, інакше це може спровокувати ряд наступних проблем:

1. Остеопороз. Таке захворювання кісток характеризується тим, що структура кісткової тканини руйнується і слабшає. Виходить так, що руйнуються кістки, саме тому болять суглоби, так як навантаження на них різко збільшується. Болі в суглобах виникають найчастіше в ранковий час, рухи утруднюються, в області кінцівок можна почути тріск.
2. Зайва вага. Зазвичай в період менопаузи жінка стає схильною до повноти. Саме це збільшує навантаження на суглоби. Але так як жінка постійно відчуває біль у кінцівках, то, швидше за все, вона віддасть перевагу обмежити рухову активність, що призведе лише до більшого підвищення ваги і поглиблення проблеми.
3. Порушення нормального струму крові. Без руху м’язи жінки втрачають тонус, до них перестає нормально надходити кров. Увага! Якщо у жінки при клімаксі болять суглоби, що робити — підкажуть два фахівця. Це хірург, гінеколог, відвідування яких строго обов’язково, бо якщо у вас виникли болі в суглобах при клімаксі, лікування повинно бути комплексним.

В період клімаксу кістки стають більш крихкими і пухкими у всіх жінок без винятку. Цьому сприяє остеопороз — захворювання кісткової тканини, яке є практично у всіх жінок.

Саме тому в літньому віці, так часто трапляються переломи кісток, здавалося б, без видимої на те причини. Найчастіше ламаються тазостегновий суглоб і шийка стегна. Переломи погано зростаються, так як через відсутність гормонів не встигає вироблятися нова сполучна тканина.

• Різке зниження рівня статевих гормонів у період менопаузи.
• Дефіцит в організмі такої важливої складової кісткової тканини, кальцій.
• Первинне витончення кісткових тканин. Таке захворювання може почати розвиватися ще задовго до клімаксу, просигналізувати про нього можуть м’язові болі, загальна слабкість, часті судоми в кінцівках.

В першу чергу, потрібно звернутися до лікаря і з’ясувати точну причину цих болів. Робити це потрібно з метою того, щоб виключити ймовірність розвитку інших суглобових і кісткових захворювань, які не пов’язані з гормональним фоном жінки. Чи можуть боліти суглоби під час клімаксу з інших причин? Так, можуть.

Для того, щоб лікар міг точно встановити діагноз, пацієнтці доведеться пройти ряд наступних обов’язкових заходів:

1. Лабораторне дослідження. На цьому етапі жінці потрібно буде здати загальний аналіз крові, а також аналіз на рівень гормонів.
2. Рентгенівське обстеження кісткового скелета. Зазвичай на знімках добре видно ділянки кісткової тканини, де є поразка. Також, судячи по знімках, можна точно визначити, від якого захворювання страждає жінка. Якщо під час рентгенівського дослідження виникають якісь труднощі, або ж лікар вирішує повторно підтвердити діагноз, то пацієнтці призначають пройти процедуру МРТ.
3. Якщо побоювання підтвердилися, і у жінки дійсно остеопороз, то потрібно з’ясувати, на якій стадії свого розвитку він знаходиться, і тільки на основі точних даних призначати лікування. Є апарат, який вимірює рівень щільності кісток. Саме на ньому і потрібно пройти заключне обстеження.

Якщо з’ясувалося, що проблема болю в суглобах – це клімактеричний період, і винуватцями є гормони, то лікуватися потрібно починати негайно, інакше скоро біль терпіти не могти.

Для початку, потрібно переглянути свій спосіб життя і дещо в ньому підкоригувати, інакше лікування за допомогою медикаментів буде абсолютно безглуздим.

1. Позбавляйтеся від шкідливих звичок: від пристрасті до алкогольних напоїв і від тютюнопаління.
2. Почніть більш уважно ставитися до свого харчування, в свій повсякденний раціон включіть продукти, багаті кальцієм.
3. Рушайте в аптеку і підберіть для себе оптимальний вітамінно-мінеральний комплекс з підвищеним вмістом кальцію.
4. Намагайтеся якомога частіше бувати на свіжому повітрі, не сидить в задушливих приміщеннях.
5. Піддавайте своє тіло посильним фізичним навантаженням, робіть зарядку.

Крім заходів профілактики, не обійтися і без медикаментозного лікування болю в суглобах, інакше боліти суглоби так і не перестануть. Для того, щоб полегшити біль у суглобах при клімаксі, використовуються різні препарати, наприклад, Вигантол.

Так як хвороба викликана нестачею гормонів, значить, їх баланс в організмі потрібно заповнити. Для цього потрібно вживати гормони у вигляді таблеток. Однак, у такого лікування існує ряд досить серйозних протипоказань, а також гормональна терапія має дуже значний список побічних ефектів.

Навіть якщо лікар призначає таке лікування, то тільки суворо в індивідуальному порядку і тільки під його чуйним наглядом.

Однак, далеко не кожна жінка піде на ризик і погодиться вживати гормони. В такому разі їй будуть прописані так звані фітоестрогени — препарати, які містять у своєму складі рослинні екстракти, аналогічні жіночим статевим гормонам.

Для того, щоб лікування проходило успішно, народна медицина порадить, в першу чергу, звернути увагу на своє харчування. Для того, щоб суглоби не хворіли, в раціоні жінки повинні бути: курага, чорнослив, родзинки, різні сорти горіхів, продукти з високим вмістом кальцію.

При клімаксі важливо підтримувати організм за допомогою загальнозміцнюючих відварів і чаїв, для такої терапії підійдуть: шипшина, звіробій, глід, материнка, шавлія і деякі інші трави. Вживати їх можна в довільному порядку й вигляді.

Дозволяється як готувати з них відвар, так і додавати в чай як додавання додаткового аромату. Якщо вживати відвар сам по собі, то для смаку в нього можна покласти ложечку натурального меду, цукор додавати не можна.

Якщо якась трава вас не влаштовує, то всі вищеперелічені лікарські рослини можна поєднувати між собою.

Коли потрібно звернутися до лікаря?

Серцево-судинна і нервова, не єдині з систем, які страждають від наслідків менопаузи. Настає момент, коли на нестачу естрогенів на м’язи та суглоби нашого опорно-рухового апарату починають реагувати гострим болем.

Що це, звичайні вікові зміни, або початок патології, яка може призвести до інвалідності? Ревматоїдний артрит, остеопороз, остеоартроз – ці захворювання виникають в основному у жінок клімактеричного віку, на 5-15 році після припинення функціонування яєчників.

При клімаксі у 70-80% жінок болять суглоби, у зв’язку з цим фактом виникає питання: що робити? Чи можна повернути рухливість суглоба в цьому віці, або хоча б зупинити його деформацію і втрату кісткової тканини? Розглянемо кожне із захворювань суглоба окремо.

Ревматоїдний артрит (РА) — аутоімунне захворювання сполучної тканини. Вражає синовіальну оболонку периферичних суглобів (кисті рук і стопи). Етіологія РА досі залишається неясною.

Вважається, що в результаті інфекції або гормональних змін в організмі починають накопичуватися антитіла (ревматоїдний фактор). Виробляються вони синовиоцитами — клітинами внутрішнього шару синовіальної оболонки.

Вступаючи в реакцію з імуноглобуліном G, що входять до складу сироватки крові, антитіла провокують зміну складу і обсягу синовіальної рідини, набряк, руйнування хряща і появу остеофітів — наростів на поверхні кісток.

Жінок РА вражає в 3 – 4 рази частіше, ніж чоловіків. Страждають в основному ті, хто переступив за 45-річний рубіж, тобто жінки в період менопаузи.

Проведені дослідження показали, що естрогени — жіночі гормони, які регулюють активність імунних клітин, що виробляються вилочкової залозою. Пік аутоімунних патологій — діабет, ураження щитовидної залози, ревматоїдний артрит, припадає саме на період клімаксу і провокує їх дефіцит естрогенів.

Загальний аналіз крові, аналіз крові на ревматоїдний фактор, аналіз на антицитрулінові антитіла, аналіз на антинуклеарні антитіла, дослідження складу синовіальної рідини (пункція).

Вилікувати РА, як і будь-яке системне захворювання, неможливо. Але ось перевести в неактивну фазу цілком реально.

• Препарати з імуномодулюючою і протизапальною дію: метотрексат, лефлуномід, сульфасалазин;
• Глюкокортикоїди: преднізолон, метилпреднізолон, дексаметазон;
• Нестероїдні протизапальні препарати: диклофенак, ібупрофен, німесулід, целекоксиб;
• Бади: інфліксімаб, рітуксімаб, анакинра, абатацепт.

Харчування:

• Не можна: Кукурудзяне, пшеничне, вівсяне, житнє борошно, свинину, гострі приправи, алкоголь, цитрусові;
• Потрібно їсти: Овочі, квасолю, фрукти, рис, кисломолочні продукти, відварну рибу і яловичину.

Остеоартроз — один з видів артриту, дегенаративно-дистрофічне захворювання, що характеризується стоншенням суглобового хряща. Є найбільш часто зустрічається суглобовою патологією. На пізніх стадіях захворювання деформується кісткова тканина, з’являються нарости на кінцевих відділах кісток, які формують суглоб.

Біль в ушкодженому суглобі, набряклість, труднощі при ходьбі. Рентген, на початкових стадіях остеоартрозу, показує звуження суглобової щілини. По мірі прогресування захворювання стає видно деформація суглоба.

У жінок при остеоартрозі найчастіше болять ноги в області колінного суглоба (гонартроз) і суглоби пальців рук (ризартроз). Чому це захворювання загострюється саме в період менопаузи?

Пояснення ми знайдемо на клітинному рівні. Клітини тканин суглоба — хондроцити, фібробласти, синовіоцити на своїй поверхні мають рецептори для приєднання естрогенів. З настанням менопаузи концентрація естрогенів поступово падає, приводячи до порушення метаболізму хрящової тканини.

Аналізи крові (загальний та біохімічний), пункція синовіальної рідини при суглобовому випоті, рентген, УЗД.Лікування:

• ЗГТ: климонорм, климофон, дивина, тіболон, прогінова;
• Анальгетики: парацетамол, трамадол, трентал, алфлутоп;
• Хондропротектори, до складу яких входять хондроїтин сульфат і глюкозамін сульфат;
• Нестероїдні протизапальні препарати: моваліс, німесулід, целебрекс.

Про стан суглоба потрібно починати піклуватися ще задовго до початку менопаузи. У самій хрящової тканини немає кровоносних судин, тому харчування для росту і регенерації вона отримує осмосом із синовіальної рідини.

Хрящ нагадує велику губку — коли суглоб знаходиться в стані спокою, він вбирає синовіальну рідину, а при згинанні виділяє її, забезпечуючи додаткову змазку. Без руху хрящова тканина не отримує харчування і швидко руйнується. Плавання, велосипед, ходьба, збережуть здоров’я ваших суглобів до глибокої старості.

Остеопороз 1 стадії може протікати безсимптомно, так як зниження м’язового тонусу і рідкісні болі в хребті легко списати на втому.

Але вже на наступній стадії деструктивні зміни стають помітні — людина починає горбитися, а біль переходить в постійний. На 3 стадії зростання хворого починає зменшуватися, з боків тулуба утворюються характерні шкірні складки, виникає загроза перелому хребта.

Рентгенографія кісток, кількісна комп’ютерна томографія, УЗД.

Лікування:

• ЗГТ: анжелік, ливиал;
• Препарати кальцитоніну: вепрена, миакальцик;
• Биофосфаты: етидронат, ризедронат;
• Вітаміни і мінерали: Ледіс формула, Менопейс;
• Стимулятори кісткоутворення: солі фтору, андрогени.

Якщо ви тендітна жінка похилого віку, з сімейним анамнезом суглобових захворювань, то шансів захворіти остеопорозом у вас 15 із 100. Нестійкий менструальний цикл в молодості і безпліддя збільшують цю ймовірність до 25 із 100. Але ці фактори ви змінити не в змозі. А що можете?

• Уникати високих фізичних навантажень, так і малорухливого способу життя. Важливо дотримувати баланс;
• Збільшити споживання кальцію;
• Пити менше кави. Є думка, що кофеїн сприяє вимиванню кальцію;
• 20 викурених сигарет в день — втрата до 10% кісткової маси в рік;
• Алкоголь і білок (м’ясо) погіршує всмоктування кальцію в кишечнику.

Біль у ногах і пальцях рук і спині це часті супутники жінок клімактеричного віку. Однак це не привід впадати у відчай і впадати в депресію, сучасна фармакологія здатна поліпшити якість життя в будь-якому віці.

Важливо пройти необхідні обстеження, уточнивши джерело проблеми. Знаючи, чому розвивається біль у м’язах і суглобах лікар легко підбере потрібний препарат і порадить правильне лікування.

Відвідати лікаря краще всього при перших же симптомах. Показаннями до негайного виклику невідкладної допомоги є:

• агресивна симптоматика;
• сильні болі в ногах;
• постійне відчуття оніміння,
• розлад свідомості,
• безперервний больовий синдром,
• висока температура без причини,
• підвищення рівня АТ.

Лікарський контроль і своєчасне діагностування

Якщо при клімаксі болять суглоби, що робити з проблемою повинен вирішувати лікар. Але для початку необхідно зібрати дані про здоров’я жінки за допомогою наступних аналізів, а також обстежень:

1. Загальний аналіз сечі і крові (для виключення запальних процесів в організмі).
2. Біохімічний аналіз крові (допоможе встановити рівень кальцію і суглобові фракції).
3. Денситометрія (вивчення мінеральної щільності кісткової тканини).
4. Мазки статевих органів.
5. УЗД суглобів.

ЗГТ проти болю суглобів

Якщо болять суглоби при клімаксі саме із-за порушень гормонального балансу, то необхідно приймати препарати замісної гормональної терапії. Це може бути об’єднані і монотерапевтические засоби, які прописуються на основі симптоматики протікання клімаксу.

Відразу варто відзначити, що не всі жінки можуть приймати синтетичні гормони. У таких випадках доведеться використовувати фітогормони і рецепти народної медицини при клімаксі.

Найчастіше лікарі прописують такі препарати:

• Климонорм,
• Анжелік,
• Естрофем,
• Дивина,
• Овестин,
• Активель,
• Клиогест,
• Естрожель.

Що стосується форми випуску препаратів ЗГТ, то це можуть бути:

• таблетки,
• гелі,
• краплі,
• пластирі,
• свічки,
• мазі.

Серед фітогормонів можна виділити:

• Ременс,
• Естровел,
• Климаксан,
• Клімадінон,
• Климакт-Хель.

Кальційвмісні препарати

Часто пацієнтки задають питання: «а чи можуть боліти суглоби навіть після призначення ЗГТ?» Тут лікарі звертають увагу на препарати з кальцієм, якого так не вистачає організму, підбираючи їх на основі симптоматики:

• Альгінат кальцію (суглоби);
• Кальцепан (профілактика остеопорозу);
• Каль-Ді-Маг (проти уражень кісткової тканини);
• Кальцій биолит (засіб комплексної терапії);
• Остео Комплекс (профілактика і лікування проблем з суглобами).

Боліти суглоби можуть з різних причин, але у всіх випадках необхідно забезпечити організм достатньою кількістю кальцію, а також потурбується про усунення причин його порушеного засвоєння.

Нетрадиційна медицина

Лікування за допомогою народної медицини можна застосовувати як доповнення до основного лікування. Для зміцнення кісток і суглобів є один хороший рецепт, для якого потрібно по чайній ложці прострілу розкритого, чорнобиль і маренки запашного.

Крім лікарських препаратів, засобів ЗГТ, жіночому організму необхідна природна підтримка. Все починається з харчування, де обов’язково повинні бути присутніми наступні продукти:

• молочні та кисломолочні продукти;
• горох;
• вівсянка;
• горіхи;
• часник,
• гірчиця,
• риба,
• овочі.

Що стосується лікарських трав, то тут можна купувати готові настоянки, краплі та мазі або готувати засоби в домашніх умовах, використовуючи:

• чорнобиль,
• корінь кульбаби,
• сон-траву,
• звіробій,
• маренка пахуча,
• суріпицю,
• траву недоторки,
• талабан польовий.

Лікування болю в суглобах при клімаксі краще проводити під наглядом лікарів. Звичайно народні засоби теж ефективні, але їх часом виявляється недостатньо. До того ж важливо точно встановити причину таких відчуттів, щоб вибрані препарати пішли на користь, а не посилили вже наявну патологію.

Хондропротектори і болезаспокійливі

Хондропротектори добре живлять хрящову тканину, вони припиняють руйнування і допомагають її максимально відновити. Використовуються вони при остеоартриті, остеоартрозі. Серед групи цих препаратів варто згадати Румалон і Артрон.

Харчування

Для кращого самопочуття та збереження здоров’я під час менопаузи потрібно серйозно зайнятися питанням харчування, щоб не набрати зайву вагу. Це не означає, що потрібно відмовитися від їжі і їсти пару фруктів в день.

Раціон повинен бути збалансованим, потрібно виключити шкідливі, жирні і смажені продукти, обмежити себе в солоному і гострому. Для кісткової тканини буде дуже корисно, якщо в раціоні збільшиться кількість продуктів з вмістом кальцію. Сюди можна віднести молоко і молочні продукти, апельсини, боби, горіхи, насіння.

М’ясо краще обмежити, віддавши перевагу рибі, в якій містяться мікроелементи, які допомагають краще засвоїти кальцій. Збільшити частку рослинних продуктів в раціоні харчування – овочів і фруктів – також необхідно.

Крім харчування, краще дотримуватися активного способу життя – часто гуляти на вулиці, займатися фізичними вправами.