Біль у попереку – лікування болю в попереку народними засобами і методами

Лікування жовчнокам’яної хвороби

Звичайно, для виявлення і усунення джерела болю необхідно звернутися до лікаря. Проте бувають ситуації, в яких немає можливості швидко пройти обстеження, а больовий синдром необхідно зняти. У цих ситуаціях народна медицина пропонує деякі методи знеболювання.

Як правило, дія компресів засноване на прогріванні м’яких тканин. Крім зігріваючих аптечних мазей, можна використовувати терту редьку або хрін, гірчичний порошок або перетертий червоний перець. Кожному з перерахованих продуктів притаманні властивості, завдяки яким м’язи розігріються.

Болі в спині – це одна з різновидів найбільш часто зустрічаються у людей недуг. Переважна кількість пацієнтів звертаються зі скаргами саме на болі в попереку. Вікові рамки коливаються від 30 до 60 років.

1. У першому випадку мова йде про кардинальні порушення в хребетному відділі. Результати можуть найсумнішими, починаючи від остеохондрозу, і закінчуючи спондилоартрозом.

2. У другому випадку причини пов’язані з травмами спини, проблемами з кістками, викривленням хребта, застоєм циркуляції крові, кишковими коліками, а також з проблемами по гінекологічній частини.

Поставити точний діагноз під силу тільки фахівцеві, тому при виникненні спинних болю слід звернутися в лікарню. Лікар призначить відповідне лікування.

Інший варіант полягає у зверненні до народної медицини. Народні методи здатні поліпшити стан шкіри і зняти неприємну біль у попереку. Але в першу чергу натуральні компоненти оздоровлюють саме людський організм.

Народна медицина вимагає дотримання ряду умов. Про них вам може розповісти лікуючий лікар в процесі консультації перед лікуванням.

При відчутті дискомфорту у суглобах, багато людей відразу ж біжать в аптеку за протизапальними мазями на основі НПЗЗ. При цьому відбувається ігнорування лікарів і їх приписів. Все це може призвести до непоправних наслідків, т. к.

сила дії препаратів є надзвичайно потужною. Побічні ефекти мазей від НПЗЗ виключають їх тривале застосування. Рекомендується поєднувати протизапальні мазі з зігріваючими консистенциями.

Для першого рецепта вам знадобиться «Потрійний» одеколон. Додайте до флакону кілька крапель 3% розчину йоду, перець червоного кольору і валеріану в міні-упаковках. Бажано змішувати консистенції у єдиній ємності, яка повинна бути ретельно взболтана.

Час настоювання засобу становить 1 добу. Перед тим як лягати спати, помастіть поперек приготованим складом, найкраще у вигляді сіточки. Укутайте тіло теплою тканиною або шаллю. Настоянка допоможе уникнути загрози радикуліту.

Наступне ефективний засіб проти болю в попереку – настоянка на спирті з евкаліпта. Також корисно використовувати засіб для розтирання з будяків. Як варіант, готувати настоянку у вигляді допоміжних розтирань компресів.

Запасіться листям хрону, а потім прикладайте їх до проблемних ділянок на попереку. Поверх лікарського засобу намотується теплий шарф або шаль. Термін використання листя хрону складає не більше 24 годин.

Підготуйте звичайну буряк, промийте її в воді і дайте овочу обсохнути. Використовуючи дрібну тертку, розітріть буряк не очищаючи шкірки. Відіжміть одержаний сік, а в макуха додайте 1 столову ложку гасової рідини.

Змочіть в розчині х/б тканину і прикладіть її до попереку. Не забудьте підкласти тканину між шкірою і лікарським засобом. Бажано готувати компрес на всю ніч, а на ранок його знімати. Обов’язково вкутуйте місце лікування теплою тканиною. Через кілька сеансів ви відчуєте полегшення і біль піде благополучно.

Спосіб приготування компресу: візьміть пакет ладану (білий), 1 столову ложку господарського мила у вигляді стружок, 2 яєчних жовтка. Додайте інгредієнти в загальну ємність і розмішайте. Умочіть в рідину вовняну тканину, а потім замотайте її навколо попереку, приділяючи увагу особливо небезпечним ділянкам спини. Потрібно провести декілька процедур протягом тижня.

Підготуйте листя лопуха і висушіть їх до стану повної сухості. Умочіть листя в теплій воді і розпряміть утворилися складки. Зберігайте листя окремо один від одного, щоб уникнути потерті.

Спосіб приготування: візьміть 5 листя лопуха і змочіть їх в рідині з води і оцту (рівні пропорції). Змочені листя складаються в загальну купу. Перед тим як прикладати лопухи, змастіть поперек нерафінованою олією.

Компрес з листя ставиться на 8-12 годин, бажано на всю ніч. Зверху поперек замотується теплим шарфом або шаллю. Після того як компрес буде знято, протріть ділянку шкіри звичайною водою. Досить провести 4-5 сеансів, щоб відчути значне полегшення в області попереку.

Гірчичники славляться своїм витягує дію і допомагають позбавитися від відчуття печіння всередині тіла. Спосіб приготування засоби проти болю в попереку: вам знадобиться «Фурацилін» (1 таблетка) та склянку з водою.

Отримана рідина розбавляється 1 столовою ложкою квіткового меду. Після ретельного струшування складу починайте занурювати в нього лікувальні гірчичники, а потім прикладайте їх до попереку. Якщо ви відчуєте печіння, то значить, засіб почало діяти.

Рецепт №1. При відчутті дискомфорту у однієї із сторін приготуйте засіб з кінського каштана. Інгредієнти: топлений жир, камфорний склад, кінський каштан (порошкоподібний). Використовуйте приблизно рівне співвідношення інгредієнтів. Намазуйте мазь на чорний хліб і прикладайте продукт до попереку.

Рецепт №2. Використовуючи все той же кінський каштан, змочіть в рідині х/б тканину або серветку. Прикладіть їх до попереку і укутайте тіло теплим в’язаним шарфом.

Висновок

Болю в попереку – це ознака порушення в роботі організму. І це не завжди вплив зовнішніх подразників. Найчастіше поперек подає нам сигнали про те, що мають місце бути проблеми з підшлунковою, нирками, сечостатевої системи, кістково-м’язовим апаратом і т. д.

Лікування ґрунтується на своєчасної і точної постановки діагнозу. У цьому випадку самолікування може тільки нашкодити і відтягнути терапію. Допомогти з визначенням проблеми вам може тільки фахівець з медичною освітою.

Всім людям, які бажають зберегти своє здоров’я на довгі роки, народні знахарі радять додавати імбир у вигляді приправи в готові страви. Його пряний смак добре поєднується з м’ясом і рибою, надає незабутній аромат випічки.

Але для лікування захворювань одного тільки додавання кореня рослини в їжу буде недостатньо. З метою позбавлення від багатьох недуг слід використовувати рецепти народної медицини, до складу яких входить імбир.

Завдяки своїм протизапальним і болезаспокійливим властивостям імбир в країнах Азії застосовується для лікування різних захворювань суглобів. При артриті, подагрі і болях у хребті східні лікарі активно використовують компреси, відвари і настоянки, основним компонентом яких є подрібнений корінь імбиру.

Для лікування артриту та інших хвороб суглобів можна накласти на проблемні місця імбирний компрес, для приготування якого потрібно взяти:

• 2 ч. л. подрібненого імбиру;

• 1/2 ч. л. перемеленого пекучого перцю чилі;

• 1 ч. л. меленої куркуми;

• трохи гірчичного або кунжутного масла.

Всі спеції змішати в невеликій керамічній посудині, розбавити їх маслом до консистенції мазі. Лікарську суміш підігріти на водяній бані до температури тіла, потім розподілити ложечкою по поверхні підготовленої чистої тканини і накласти на проблемне місце.

Компрес зафіксувати за допомогою бинтів і залишити на кілька годин (чим довше він пробуде на тілі, тим краще). При загостреннях захворювань такий зігрівальний компрес потрібно накладати на хворі місця щодня.

Тривалість застосування – до повного одужання. Якщо масло в рецепті замінити теплою водою, тоді вищеописаним складом для компресів можна лікувати хребетні і спинні болі.

Для того щоб посилити знеболюючу і протизапальну дію компресу, східні знахарі радять одночасно з ним приймати імбирний відвар. Для приготування цілющого напою необхідно підготувати:

• 1 ч. л. подрібненого імбирного кореня;

• 400 мл води;

• цукор або мед за смаком.

Відвар готують наступним чином: в посудину наливають воду, засипають в неї імбир і ставлять на плиту. Напій кип’ятять на невеликому вогні 40 хвилин, потім проціджують і злегка охолоджують. Додають у відвар з імбиру трохи меду або цукру і п’ють в теплому вигляді після їди тричі на день. Він є прекрасним засобом для зняття болю в суглобах при артриті.

Лікує імбир і подагру. У період загострення недуги, коли відбувається сильне запалення і розпухання суглобів, хворому рекомендується робити компреси, приготовлені з одного тільки імбирного кореня.

Для компресу необхідно кореневище рослини подрібнити на дрібній тертці, розподілити отриману кашку по поверхні натуральної тканини і обернути нею хвору ділянку тіла, міцно зафіксувавши пов’язку бинтами.

Тривалість процедури повинна складати 3 години, але якщо імбир буде сильно палити, компрес дозволяється зняти раніше. Таке лікування подагри вважається дуже ефективним при щоденному використанні компресів воно дозволяє домогтися істотного полегшення стану вже через тиждень.

Як позбавитися від болю в попереку за допомогою компресів

Змішайте зі сметаною редьку або хрін, після чого додайте масу до попереку. Накрийте лікувальний ділянку ганчіркою і обв’яжіть поперек теплим шарфом.

Приготуйте настій з квіток ромашки, звіробою, бузини і чебрецю. Прикладайте компрес перед сном на всю ніч.

Підготуйте 1 столову ложку гірчиці і змішайте її зі склянкою теплої води. В’язка маса використовується в якості мастила для попереку. Укутайте хворе місце на 5-7 хвилин.

Лопух володіє чудодійною силою проти багатьох недуг. Висушіть листя лопуха, умочіть їх в окропі і прикладайте до спини. Компрес витримують протягом 1 години, зверху поперек закутується теплою шаллю.

Бодяга рослинна олія в пропорції 1:30 – мазь підходить для використання в якості компресу. Намажте нею проблемну область і укутайте тіло теплою тканиною. Процедура зігрівання попереку триває 40 хвилин.

Кінський каштан – ще одне цілющий засіб проти болю в поперековому відділі. Порошкоподібна суміш каштана змішується з салом і камфорним маслом. Маса наноситься на чорний хліб, після чого натуральні компоненти фіксуються на попереку.

Холодний компрес створюється за допомогою часнику. Часникові часточки змішуються з лимонним соком, а потім занурюється в рідину частина х/б серветки. Час лікування компресом становить 30 хвилин. Серветка приймає температуру тіла, а поперек набуває довгоочікуване полегшення. Рекомендується робити холодний компрес як можна частіше.

Кисле тісто є гарним інгредієнтом для створення компресу. Оберніть поперек марлевою тканиною, а поверх неї накладіть шар тіста. Не шкодуйте продукту, шар повинен вийти якомога товщі. Лікувальний курс становить 7 днів. Бажано проводити процедуру за 1 годину до сну.

Мед – це універсальний засіб проти різних захворювань. Втирайте липку масу в область попереку. Квітковий мед нормалізує кровообіг і покращує роботу м’язової системи.

• — Подрібніть редьку і хрін, додати сметани — це допоможе від опіку. Нанесіть на проблемне місце компресний масу, закріпіть теплою пов’язкою.
• — На всю ніч накладіть відвар із чебрецю, звіробою, ромашки, бузини.
• — Протягом 5 хвилин потримайте компрес з гірчичного порошку, розведеного теплою водою до густоти сметани. Слідкуйте за тим, щоб не було сильного печіння, а відчувалося приємне тепло.
• — Лопух також допомагає при даному недугу. Сухе листя розпарюють і поміщають на місце болю. Зверху — утеплююча пов’язка. Час впливу 1 годину.
• — 1 ч. л. бодяги змішати з 30 ч. л. оливкової олії. Отриману мазь дуже добре прогріває, якщо нанести її на 40-50 хвилин на поперек.
• — Такий своєрідний бутерброд для попереку можна зробити з кінського каштана, камфори та олії розтопленого сала. Каштан розтерти, додати інші компоненти. Все повинно бути в однакових обсягах. Зробити бутерброд на чорному хлібі і прикласти на спину, там, де болить.
• — Регулярно роблячи наступний компрес, ви швидко відчуєте поліпшення. Настій часнику і сік одного лимона перемішують, змочують в отриманому розчині серветку з бавовни і на 20 хвилин прикладають на поперек. Цей компрес приносить тимчасове полегшення. А якщо повторювати його 5-6 днів, то й до повного лікування недалеко.
• — Кисле тісто двухсантиметровым шаром накласти на спину, попередньо обернувши її серветкою. Повторити 10 днів на ніч.
• — Соляний розчин знімає больові відчуття дуже швидко навіть при радикуліті. У літр гарячої води всипати 100 г солі. Шматок тканини для компресу намочити і відразу ж накласти. Закріпити пов’язкою. Процедуру проводити перед сном, залишивши компрес до ранку.

• — Тертий сиру картоплю і подрібнений хрін поєднати в рівних кількостях. Розмішати до отриманої масі велику ложку меду. Нанести на спину, обернути чим-небудь непромокальним і утеплити. Час дії — 60 хвилин.
• — Вгамує біль і листя хріну. Якщо вас прихопило влітку на дачі, зірвіть листя і примотати їх до місця болю хусткою. Залиште на день, назавтра повторіть.
• — Промиту неочищену буряк натріть на дрібній тертці. Відіжміть отриману масу. Нам знадобиться макуха буряків. З’єднайте його зі столовою ложкою гасу. Нанесіть на х/б тканину і прикладіть на захищену марлею шкіру компрес. Утепліть його. Тримайте всю ніч. Вранці ви забудете про біль.
• — Якщо вас регулярно відвідують «поперекові простріли», подбайте про лікування заздалегідь. Візьміть 2 склянки бішофіту, дрібно наріжте 40 суставчіков домашнього рослини золотий вус і залиште настоятися на 14 днів. Засіб можна використовувати як растірку або робити з них компреси.
• — Швидко допоможе впоратися з болем полова. Для початку пояснимо, що таке полова. Це те, що залишається від сіна, коли воно зацвіло. Так от, підготуйте кілька мішечків, набийте їх статевої і зав’яжіть. Мішечки опустіть в каструлю, наповнену водою, доведіть до кипіння і кип’ятіть 5-10 хвилин. Дістаємо мішечки і покласти в друшляк, щоб стекла вода. Остуджуємо до тієї температури, яку зможе витерпіти ваше тіло і починаємо накладати по черзі протягом години.
• — Якщо ваш радикуліт в хронічній формі, то на допомогу прийде кропива. Лікування кропивою вимагає сміливості, але варто того, щоб наважитися його застосувати, оскільки дуже ефективний. Наберіть кропиву у великий пучок. Попросіть когось із близьких побити вас по попереку кропив’яним віником. Терпіть. Буде дуже палити. Але незабаром біль від печіння кропивою піде разом з поперековими болями.

Після зняття загострення, можна зайнятися гімнастикою цигун. Ця система добре допомагає при болях у попереку і плечах, розганяє кров і діють оздоровлююче. Вправи нескладні, радимо вивчити їх і виконувати постійно. Кожна вправа повторюється 24 рази.

• — Ставши прямо, витягніть вперед руку. Другою рукою починайте поплескувати по витягнутій від плеча до кисті. Поплескування робите з усіх боків. Те ж саме повторіть з другої рукою. Вправа діє расслабляюще і допомагає позбавитися від болю.
• — Стоячи прямо, зробіть поплескування правою рукою по лівому плечуі спині, і навпаки.
• — Точки шень-шу розташовуються відразу над попереком. Постукайте по них стиснутими в кулаки руками. Дана вправа позбавить вас від відчуття оніміння в області попереку.
• — Зміцнити крижі можна, якщо погойдуватися тулубом в різні сторони. Трясти руками і розмахувати ними назад-вперед. Також повторити 24 рази.

Якщо вам не по душі прийом таблеток, боїтеся уколів, або раптом зневірилися в традиційній медицині, народні засоби лікування, перевірені століттями і багатьма поколіннями, завжди виручать. Але, ще раз нагадуємо, що, перш Чим лікувати болю в попереку, з’ясуйте причину їх виникнення.

І якщо у вас не виявилося небезпечних захворювань, як туберкульоз кісток, проблем з підшлунковою залозою або чогось ще, то з банальним радикулітом ви успішно впораєтеся з допомогою народних рецептів.

Лікування попереку розтираннями

• — Вичавити сік з листя агави і розтирати ним хвору поперек. Ви можете відчути сильне печіння, будьте обережніше. Якщо подразнення не було, лікування соком агави можна продовжувати.
• — Втирати в поперек водний настій пижма. 2 ст. л. трави, залиті півсклянки окропу, настоювати в термосі 60 хвилин. У готовому настої розчинити ложечку солі. Розтирати поперек перед сном.
• — Якщо в «Потрійний» одеколон додати по 2 флакони 3% йоду і настоянки валеріани, а також 5 пекучих перців, настояти 2 доби в темному скляному посуді. Краще використовувати перед сном. Можназ даного засобу зробити сіточку, зразок йодної. На ніч обернути хворе місце теплою тканиною. Дуже ефективно при радикуліті.
• — Лікувальний ефект принесе розтирання настоянками евкаліпта, будяків на спирту абоадамова кореня.
• — Медові розтирання. Ці розтирання слід проводити дуже інтенсивно.Ця маніпуляція призводить м’язи в тонус.

Лікування проблеми з ШКТ аэрофагии

Вас турбують гази і здуття живота, відчуття переповненого шлунка; у вас відрижка і/ або ви регулярно розслабляєте ваш пояс в кінці або під час їжі? Тоді у вас аерофагія. Скупчення газів, які прагнуть вийти назовні у вигляді відрижки, утворюються у вашому шлунку.

Ті, які трансформуються в метеоризм, обумовлені бактеріями кишечнику. У більшості випадків винні в цьому вуглеводи (бобові, капуста та інші продукти), що викликають бродіння. Дуже часто це буває пов’язано з харчовою непереносимістю — якщо вживається невелика кількість таких продуктів, то це не призводить до негативних наслідків, але, якщо ви переїли.

Наприклад, це характерно для макаронних виробів або хліба з-за наявною в них клейковини, або для продуктів на основі молока. Стрес і куріння також є факторами, що приводять до аэрофагии, так як вони заважають перетравлювати їжу належним чином.

Можна мимоволі заковтувати повітря під час дзвінка або коли ви жуєте жувальну гумку — рано чи пізно він все одно вийде назовні. Буває і так, що шлунковий сік уповільнює перетравлення їжі; у літніх людей знижена кислотність шлунка зустрічається досить часто.

Базовий компонент ароматерапевтичного лікування цього шлунково-кишкового захворювання: естрагон.

Для прийому всередину:

• Капніть 1 краплю на нейтральну таблетку (або, як варіант, на шматочок цукру) і тримати у роті до повного розсмоктування. Повторюйте процедуру 1-3 р аза в день протягом 3-4 днів.

Для масажу змішайте:

• Ефірне масло естрагону 1 краплю
• Ефірне масло зіри (куміна) 1 краплю
• Ефірна олія м’яти перцевої 1 краплю
• РМ звіробою 2 краплі

Повільно масажуйте живіт і область шлунка після основних прийомів їжі протягом 1 тижня.

Для лікування цієї хвороби ШКТ у дорослої людини змішайте:

• Ефірне масло коричника китайського 1 краплю
• Ефірне масло базиліка 1 краплю
• Ефірна олія м’яти перцевої 1 краплю

Нанесіть 3 краплі на маленький шматочок хлібного м’якушки — перед кожним прийомом їжі.

Додаткові рекомендації:

• Добре проваривайте всі зернові продукти, макаронні вироби, пироги, хліб, млинці та ін)
• Не заглатывайте повітря, коли ви їсте, чи п’єте занадто гарячу їжу або напої (суп або чай). І ні в якому разі не жуйте жувальну гумку протягом всього дня. Так ви не тільки заковтує повітря, але і марно провокуєте посилене виділення шлункового соку, адже в цей момент їжа не надходить до вас в шлунок.
• Уникайте вживання продуктів, які погано перетравлюються — уповільнення травних процесів призводить до бродіння (сушені овочі — особливо якщо вони не піддалися достатній термічній обробці, а також жирні страви тощо).
• Коли ви варите сушені овочі або цільнозернові продукти, додайте трохи водоростей (комбу) у воду. Це поліпшить перетравлення їжі при подальшому вживанні!
• Виливайте воду, в якій ви в арили або промивали так звані «небезпечні» продукти.
• Не зловживайте сирими і сушеними овочами (особливо квасолею), капустою, цибулею, каштанами, бананами.
• Добре прожевывайте їжу, перш Чим її проковтнути.
• Не упрямьтесь: якщо у вас погано засвоюються ті і інші продукти, то навряд чи це зміниться.
• Уникайте вживання тих продуктів, які погано засвоюються усіма: індустріальна їжа, перенасичена жирами і консервантами, а також продукти, що містять штучні замінники цукру.
• Їжте в спокійній обстановці, ніколи не поспішайте; не приймайте їжу в стресовому стані і на ходу.

Далі ви дізнаєтеся, як лікувати таке порушення роботи шлунково-кишкового тракту, як метеоризм.

Лікування попереку настоянками, соками і відварами

• — Лимон і часник — прекрасний засіб при нашомунедугу. Подрібніть обидва інгредієнта (лимон очищати не потрібно). Залийте літром гарячої водички. Через 24 години можна лікуватися по 1 ст. л. після їди тричі на день.
• — Ягоди суниці засипте цукром 5:1, перемішайте. Залиште на 5 годин, відцідити сік, що виділився. Приймайте смачне ліки до їди по 100 мл тричі на день.
• — Відіжміть сік з сельдереевых листя. Пийте по столовій ложці тричі за день.
• — Залийте 1 ч. л. листків брусниці 300 мл киплячої води. Дати настоятися 1 годину в закутаному стані. Приймати процідженим 100 мл перед їдою 3 рази .
• — 2 пучки квіток або ягід чорної бузини настояти півгодини в 250 мл окропу. Охолодити. Пити 2 рази по півсклянки до їжі. Існує й інша схема: 5 разів на день по столовій ложці.
• — Взяти 1 ст. л.ягід або листя суниці. Заварити в 250 мл води як чай. Через 10 хвилин можна пити.
• — Кореневища і коріння марени красильної настоювати 8 годин у 250 мл холодної води. Процідити. Залити коріння ще раз, але вже окропом. Через 10 хвилин змішати настої. Допомагає від болів в суглобах і попереку. Пити по 100 мл чотири рази на день.
• — Пижмо в кол-ве ст. л. залити склянкою киплячої води. Настояти 2 години в закутаному вигляді. Пити тричі до їди.
• — Чотири рази на день пийте настій селери. 1 ст. л. заварити у 500 мл окропу. Укутайте на 2 години . Пити процідженим до їжі тричі на день.
• — Деревій (1 ст. л.), настояний у 250 мл окропу закутаному стані 1 годину, також дуже ефективно діє при болях у попереку. Приймати до їди по 1 ст. ложці.
• — Бузок не тільки прикрашає навесні наші вулиці, але і хороша як лікарський засіб. Заготовте квіти і бруньки рослини, висушіть їх. І основа для ліків готова. Бруньки і квіти засипати в пляшку, залити 500 мл горілки і залишити на 10 діб. Приймати ліки по 35 крапель тричі за день.

  Цим настоєм добре робити компреси або розтирати хворі місця, лікувати п’яткову шпору.

• — Взяти 350 мл соку редька і один стакан меду. Змішати з 125 мл горілки. Пити по маленькій чарочці засоби на ніч.
• — Зробити відвар з череди. 10 г сировини залити склянкою киплячої води. Двічі на день приймати по 1 великій ложці.
• — Тричі на день випивайте настій з лопуха. Заварити 50 гр лопуховых листя 500 мл киплячої води і залишити на 5 годин.
• — Настій з вівса також допоможе вам улікуванні. 1 стакан вівсяного зерна варити в 1000 мл води до випарювання 75% води. Проціджене засіб пити тричі на день.
• — Кожні 6 годин випивайте по 1 ложці настоянки чебрецю. Заваріть в 250 мл окропу 10 г чебрецю. Через півгодини ліки готові.
• — Кору білої черемхи в кол-ве 2 ложок настояти два тижні в 250 мл горілки. Пити по 50 мл на ніч.
• — Барбарисовий коріння подрібнити, взяти 25 г і залити 10 мл спирту. Дати настоятися до появи кольору.40 крапель засобу з перервами 8 годин полегшать ваш стан.
• — Щоб приготувати відвар з ялівцю, розітріть ягоди, відміряйте 1 ст. л. і доведіть до кипіння в 250 мл води. Приймати до 4 разів .
• — Від різкої болі добре допомагає відвар, який слід приймати 3-4 дні. Беремо за ч. л. листя берези і брусниці. Заливаємо 500 мл киплячої води і продовжуємо нагрівати 3 хвилини. Вживати по 100 мл тричі на добу.

Як лікувати біль у попереку з допомогою мазей

Низка традиційно використовується при лікуванні дерматологічних захворювань, особливо діатезу у дітей. Проте це чудове рослина також чудово допомагає при різних хворобах опорно-рухового апарату.

Настій череди: 2 ч. ложки трави залити 1 склянкою окропу, щільно закрити кришкою і настоювати протягом 40 хв. Процідити, віджати і приймати по 1 ст. ложці 4 рази на день.

Кінський щавель досить швидко знімає болі в попереку. Я хочу поділитися з читачами рецептом, який дуже популярний серед моїх пацієнтів.

Настій кореня кінського щавлю: 1 ст. ложку свіжого подрібненого кореня кінського щавлю залити 1,5 склянки води, довести до кипіння і кип’ятити на повільному вогні протягом 15 хв. Щільно закрити кришкою, гарненько укутати і настоювати протягом 2 ч.

Лопух — справжнє джерело вітамінів, біофлавоноїдів та інших корисних речовин. У народній медицині широко застосовуються як листя, так і коріння цього багаторічного лікарської рослини. Однак необхідно пам’ятати, що коріння його володіють цілющими властивостями виключно протягом першого року.

Настій кореня лопуха: 3 ст. ложки сушеного кореня лопуха залити 3 л окропу. Щільно закрити кришкою, гарненько укутати і настоювати протягом 2 год Процідити, віджати і приймати 3 рази в день по 12 склянки.

Настій листя лопуха: 4 ст. ложки листя лопуха залити 600 мл окропу, щільно закрити кришкою і настоювати протягом 4 ч. Процідити, віджати і приймати 3 рази в день по 1 склянці.

Листя і кора верби не тільки володіють потужними знеболюючі і протизапальні властивості, але і до того ж ефективно розріджують кров, перешкоджаючи утворенню тромбів.

Вербова настоянка: Листя і кору верби плакучої з’єднати у співвідношенні 1 : 1, подрібнити і перемішати. 1 ст. ложку суміші залити 1 склянкою окропу. Щільно закрити кришкою, настоювати протягом 30 хв, потім процідити. Приймати по 12 склянки 3 рази на день за 30 хв до їди.

Базовий компонент ароматерапевтичного лікування цієї хвороби шлунково-кишкового тракту: естрагон або базилік.

• Капніть 1 краплю під язик (або на шматочок цукру, на нейтральну таблетку, в чайну ложку оливкової олії, яку необхідно тримати у роті до повного розсмоктування) і нанесіть 2 краплі на живіт перед масажем.

При лікуванні цієї проблеми з ШКТ дуже корисний масаж.

Змішайте:

• Ефірне масло естрагону (або базиліка) 1 краплю
• Ефірна олія кмину 1 краплю
• Ефірне масло коріандру 1 краплю
• Ефірна олія м’яти перцевої 1 краплю
• РМ лавра олександрійського 1/2 чайної ложки

Масажуйте живіт і шлунок через кожні 2-3 години аж до помітного поліпшення.

Замовте в аптеці наступне засіб для лікування цього захворювання шлунково-кишкового тракту:

• Ефірного масла базиліка запашного 10 мг
• Ефірної олії м’яти перцевої 10 мг
• Ефірної олії зіри 10 мг
• Ефірної олії фенхеля або солодкого кропу 10 мг
• Есенції лимона 10 мг

Приймайте по 1 капсулі після кожного прийому їжі протягом 20 днів.

• У вас здувся живіт в самий невідповідний момент? Капсули з вугіллям чи глиною є справжніми «губками» для газів. Вам відразу ж стане легше. Але не рекомендується вживати їх протягом тривалого часу, так як глина і вугілля володіють такими потужними властивостями, що діють подібно справжнім «насосів»: вони притягують до себе все, включаючи корисні речовини (медичні препарати, вітаміни тощо). Пийте їх в перервах між прийомами їжі.
• При приготуванні страв користуйтеся спеціями і приправами, що усувають здуття кишечника. Такими властивостями володіють імбир і перцева м’ята.
• Додавайте в їжу ефіроолійні рослини (петрушка, кріп, коріандр, базилік, кмин та ін) — вони відмінно допомагають травленню, перешкоджають надмірному утворенню газів і надають стравам відмінний смак.
• Не пийте занадто багато під час їжі, навіть коли мова йде про воду — особливо газовану воду або напої з вмістом цукру. Більшість виробників напоїв використовують інгібітори: добавки (сидр, пиво, сиропи, солодка газована вода); таніни (вино, кава, чай); алкоголь (всі алкогольні напої); жири (молоко і какао); рафінований цукор (всі наявні в продажу напої з вмістом цукру). Дуже погано засвоюються організмом молочні коктейлі.
• Капуста, суха квасоля, ріпа і цибулю сприяють утворенню газів у людей, схильних до метеоризму — намагайтеся не їсти їх занадто багато.
• Відмовтеся від молочних продуктів або, принаймні, зменшити їх споживання — лактоза перетравлюється дуже погано.
• Обмежуйте себе в продуктах, багатих харчовими волокнами, але не відмовляйтеся від них повністю. Слід поступово збільшувати вміст харчових волокон у вашому раціоні і встановити вашу особисту норму.
• З усіх жирів оливкова олія корисніша всього.
• Намагайтеся не вживати дріжджові продукти, що викликають бродіння: хліб, випічка, сири, сметана.

Наступний розділ статті присвячений тому, чим лікувати кишковий розлад діарею.

Базовий компонент для ароматерапевтичного лікування розлади шлунково-кишкового тракту: майоран (при неврогенном проносі).

Для прийому всередину:

• Перший спосіб дає найбільш швидкий результат: капніть 1 краплю під язик. Уповільнений ефект досягається другим способом, більш повільним: капнути 1 краплю на таблетку з нейтральним вмістом (плацебо) і тримати у роті до повного розчинення.

Для змазування:

• Кожні три години змащуйте 1 краплею область сонячного сплетіння.

Базовий компонент для ароматерапевтичного лікування розлади ШКТ: материнка звичайна (якщо діарея має інфекційний характер).

Для прийому всередину:

• Капніть 1 краплю на таблетку з нейтральним вмістом (плацебо) або кавову ложечку оливкової олії і дер житє в роті до повного розчинення. Повторювати до або після прийому їжі вранці, вдень і ввечері.

Для прийому всередину і масажу змішайте:

• Ефірне масло гвоздикового дерева 1 краплю
• Ефірне масло чебрецю з тианолом 1 краплю
• Ефірне масло чаберу садового запашного 1 краплю
• Ефірне масло коричника китайського 1 краплю 4
• Ефірне масло базиліка 1 краплю

Капніть 2 ка пли суміші на шматочок цукру або чайну ложку оливкової олії і тримати у роті до повного розсмоктування 4 разів на день. Також ви можете змішати цей склад з будь-яким рослинним маслом за вашим вибором (мигдальним, наприклад) і масажними рухами втирати в нижню частину живота і поперек.

Для лікування шлунково-кишкового розлади у дорослих і дітей старше 12 років попросіть фармацевта виготовити желатинові капсули, резистентні до дії шлункового соку, з наступним складом:

• Ефірної олії гвоздикового дерева 10 мг
• Ефірної олії естрагону 10 мг
• Ефірної олії коричника китайського 10 мг
• Ефірної олії фенхеля звичайного 10 мг
• Ефірної олії м’яти бергамотной 10 мг

Протягом 10 днів приймайте 3-4 капсули в день під час кожного прийому їжі. При необхідності повторіть 2-3 р аза і з нтервалом 10 днів.

• Пийте якомога більше води (краще мінеральної), щоб уникнути зневоднення, яке тільки посилить діарею.
• Їжте рис і пийте рисовий відвар.
• Підтримайте кишкову флору ферментами молочнокислих бактерій, які продаються в аптеці. При діареї ці пробіотики посилять захисні функції організму. Вони особливо рекомендуються при затяжній діареї, а також для профілактики подібних явищ під час подорожей. Ефективність профілактики і лікування діареї пробіотиками підтверджена відгуками мільйонів людей, які, повернувшись з поїздки, писали нам листи подяки!
• Уникайте прийому протидіарейний препаратів: заблокувавши вихід, вони тим самим перешкоджають висновку патогенних бактерій. На відміну від протидіарейний препаратів, ефірні олії вбивають бактерії і одночасно припиняють пронос.
• Уникайте жирної їжі та кави (навіть без кофеїну).

І якщо при лікуванні цього захворювання кишкового-тракту ароматерапія здатна надати дієву допомогу, це не означає, що слід забути про правила гігієни харчування і активний спосіб життя! Більшість запорів викликані незбалансованим харчуванням (зокрема, відсутністю волокон і недостатньою кількістю рідини), лінню (а як інакше назвати пасивний спосіб життя?

Для масажу:

• Капніть 2 краплі ефірного масла імбиру на живіт і інтенсивно масажуйте широкими масажними рухами (як при масажі кишечника).

Для прийому всередину:

• Перед їжею капніть 1 краплю в кавову ложечку оливкової олії і дер жите у роті до повного розсмоктування.

Для ефективного лікування цієї хвороби ШКТ можна приготувати суміш наступного складу:

• Ефірне масло імбиру 1 краплю
• Ефірне масло базиліка 1 краплю
• Ефірне масло майорану 1 краплю
• Ефірне масло живиці 1 краплю
• Масла калофиллума 12 кавової ложечки

Масажними рухами втирайте в область живота (в тому числі і в о бласть кишечника) 3 рази в день протягом 1 тижня.

У 12 кавової ложечки оливкової олії капніть:

• Ефірне масло естрагону 1 краплю
• Ефірне масло базиліка 1 краплю
• Ефірне масло сосни приморської зірчастої 1 краплю
• Ефірне масло імбиру 1 краплю

При лікуванні цього шлункового розладу масажними рухами втирайте в область живота (в то му числі і в нижню його частину) 1-2 рази в день протягом тижня.

• Увага! Запор не тільки викликає певний дискомфорт, але здатний спровокувати деякі кишкові захворювання. Більш того, хронічний запор викликає рак ободової кишки. Тому поставтеся до лікування запору з усією серйозністю!
• Нерідко причиною запорів стають дієти, спрямовані на зниження ваги: отримуючи обмежену кількість їжі і страждаючи від цього, організм автоматично знижує обсяг її виходу.
• Перше, з чого потрібно почати лікування запору, це збільшити кількість з’їдених овочів і фруктів, цільних злаків (кукурудзи, рису, проса, гречки і т. д.), бобових (сочевиці, сухого гороху, квасолі та ін), горіхів (мигдалю, ліщини), пити більше рідини і активніше рухатися. Налягайте на чорнослив, інжир, родзинки — вони багаті клітковиною, недостатність або відсутність якої викликає порушення перистальтики кишечника.
• Уникайте продуктів, що містять висівки, харчові волокна якого подразнюють кишечник і перешкоджають засвоєнню мінеральних речовин.
• Стрес (в будь-яких його проявах) посилює проблему. Намагайтеся уникати стресів, а якщо не вдається, то просто розслабтеся — е то набагато ефективніше, Чим прийом проносних!
• Кілька хвилин ранкової гімнастики і 1 стакан води перед сніданком гарантовано покращують перистальтику кишечника.
• Намагайтеся уникати прийому проносних, т. к. часте їх використання викликає певну залежність, роблячи дефекацію неможливою без такого стимулу. Не користуйтеся парафиновым (мінеральних) маслом — але перешкоджає засвоєнню вітамінів A, D і E.
• Задумайтеся про оздоровлення кишкової флори з допомогою пробіотиків.
• Щодня випивайте пляшку мінеральної води з магнієм!
• Навіть незначна фізична активність покращує перистальтику кишечника. Привчіть себе щодня ходити пішки не менше години. 2-3 рази на тиждень займайтеся спортом (наприклад, плаванням), і незабаром ви відчуєте себе значно краще.

Базовий компонент ароматерапії: базилік або естрагон

її рівень pH дорівнює 1,2 (проти 7,4 для інших частин організму) дозволяє знищити все, що потрапляє в зону досяжності. Оскільки завдяки цьому соку відбувається нормальний процес травлення, в ході якого необхідні поживні речовини засвоюються в організмі, одним з головних показників нормальної роботи шлунка буде концентрація кислоти в шлунковому соку, тобто кислотність.

Багатьом здається, що варто припинити харчуватися під час перерви гамбургерами з картоплею фрі і кетчупом, і нормалізується кислотність, а болі в шлунку пройдуть. Але, на жаль, все не так просто.

Кращий компонент ароматерапевтичного лікування цієї хвороби шлунково-кишкового тракту: базилік або естрагон.

Для прийому всередину:

• Капніть 1 краплю базиліка або ефірного масла естрагону в чайну ложку меду і розчиніть в чашці з нас тоем солодки та/або вербени. Приймайте 2-3 р аза в день.

Для зовнішнього застосування при лікуванні цієї хвороби органів ШЛУНКОВО-кишкового тракту:

• Змастіть хворобливу область 2-3 краплями ефірного масла естрагону і втирайте масажними рухами.

Для прийому всередину змішайте:

• Ефірна олія м’яти перцевої 1 краплю
• Ефірне масло базиліка 1 краплю
• Ефірне масло коріандру 1 краплю

Капніть 3 краплі суміші на 1 таблетку з нейтральним вмістом (плацебо), в 1/2 кавової ложечки цукру або 1 кавову ложечку оливкової олії і приймайте 2-3 рази на день після їжі до повного зникнення відчуття печіння в шлунку.

Для масажу при регулярних болях у шлунку змішайте:

• Ефірне масло естрагону 10 крапель
• Ефірна олія м’яти перцевої 10 крапель
• Ефірне масло майорану 10 крапель
• Горіхового Масла 20 мл

Щодня масажними рухами втирайте в область шлунка, вище зони больових відчуттів.

Для лікування цього захворювання шлункового тракту попросіть фармацевта виготовити желатинові капсули з наступним складом:

• Ефірної олії коріандру посівного 20 мг
• Ефірної олії пупавки благородної 10 мг
• Ефірного масла базиліка запашного 10 мг
• Ефірної олії м’яти перцевої 10 мг
• Ефірної олії майорану 20 мг
• Ефірної олії лаванди лікарської 10 мг

Приймайте по 1 капсулі 2-3 рази на день після їжі.

• Увага: якщо ви гіпертонік, то солодка (солодковий корінь) вам протипоказана, хоча вона й дуже корисна для шлунка.
• Чим більше жувальних рухів ви робите, тим менша кислотність шлункового соку, що виробляється вашим шлунком.
• Стрес, кава, алкоголь, жирна їжа і тютюн сприяють підвищенню кислотності шлункового соку. Бережіть себе!
• Прийом протизапальних засобів і аспірину завдає значної шкоди слизовій оболонці шлунка. Приймайте ці препарати тільки під час їжі.
• Стакан глинистої води вранці помітно полегшить біль у шлунку. Увечері перед сном розведіть глину в склянці води і дайте настоятися до ранку. Вранці, не встаючи з ліжка, випийте її.
• Якщо ви проходите курс лікування препаратами на основі ефірних олій, зокрема желатиновими капсулами для орального застосування, то приймайте їх під час або наприкінці прийому їжі, але в жодному разі не натщесерце.

Нижче описано, як в домашніх умовах лікувати таку проблему ШКТ, як жовчнокам’яна хвороба.

Для масажу:

• Змастіть хворобливу область живота 2 краплями ефірного масла базиліка або естрагону і повільно масажуйте.

Для прийому всередину при лікуванні цього шлунково-кишкового захворювання:

• Капніть 1 краплю на шматочок цукру або чайну ложку рослинної олії і тримати у роті до повного розсмоктування. Застосовуйте 3 рази в день.

Для масажу у флаконі (10 мл) змішайте:

• Ефірне масло естрагону 2 мл
• Ефірне масло коріандру 1 мл
• Ефірне масло лавандіна супер 1 мл
• Ефірна олія м’яти перцевої 1 мл
• Ефірне масло майорану 2 мл
• Олії звіробою продірявленого 3 мл

Візьміть 6-10 крапель суміші і змащуйте нею область живота і нижньої частини спини 4 рази на день протягом 5-7 днів.

Для лікування даного захворювання ШКТ попросіть фармацевта виготовити желатинові капсули наступного складу:

• Ефірного масла базиліка запашного 10 мг
• Ефірної олії м’яти перцевої 15 мг
• Ефірної олії фенхеля запашного 35 мг
• Ефірної олії лаванди колоскової 10 мг

Приймайте по 1 капсулі вранці, вдень і ввечері протягом 5-7 днів.

• У хворих часто відзначається зниження апетиту, посилене недостатнім засвоєнням вітамінів і мінералів, що призводить до нестачі поживних речовин, зокрема вітаміну А, провітаміну А, віт амінів групи В (особливо B9, B12), D, E, кальцію, заліза, магнію, селену і цинку). У зв’язку з цим у період лікування рекомендується прийом мультивітамінних і мінеральних комплексів.
• Зменшення больових відчуттів сприяє прийом пробіотиків, глютамина і амінокислот Омега-3. Маючи протизапальну дію, вони сприяють відновленню цілісності слизової оболонки кишечника й поліпшенню загального стану. Рекомендуються в якості додаткової терапії дорослим і дітям.
• На жаль, рекомендації дотримуватися режиму харчування (обмежити споживання харчових волокон рослинного походження, збільшити споживання молочних продуктів тощо) н е сприяють поліпшенню самопочуття.
• Збільште до 3-4 разів на тиждень споживання свіжих овочів і фруктів, цільних круп (наприклад, рису), жирних сортів риби (лосося, сьомги, оселедця, скумбрії).
• Уникайте продуктів, здатних погіршити ваше самопочуття: кукурудзи, пшениці, молока, дріжджів, яєць, картоплі, житнього борошна, вівсянки, чаю, кави, яблук, шоколаду та грибів.
• Заключний розділ статті присвячений тому, як лікувати таке порушення ШКТ, як синдром роздратованого кишечника.

Якщо у вас з’явилися спазми товстого кишечника або ободової кишки, значить, ви стали жертвою так званої функціональної колопатии, одним з проявів якої є синдром роздратованого кишечника.

При цьому хворі скаржаться на дискомфорт і біль у животі (справа, зліва, в центрі), або частий рідкий стілець, здуття живота через скупчення газів (що не підтверджується при медичному огляді), відчуття неповного випорожнення кишечника, головний біль і тягнучі болі в області попереку.

Показово, що цей синдром охоплює 15-20% жінок і 5-18% чоловіків.

Що стосується жінок, то згідно зі світовою статистикою синдромом роздратованого кишечника страждають 9 з 10 звернулися пацієнток.

Крім того, синдром подразненого кишечника посилюється при настанні менструацій і нерідко помилково діагностується як фіброміалгія.

Всі ці ознаки виникають внаслідок якогось поштовху і можуть тривати декілька місяців, значно знижуючи якість життя, в тому числі професійної.

Якщо вищевказані болю і порушення супроводжуються запаленням кишечника, значить, у вас коліт.

Базовий компонент ароматерапевтичного лікування цієї кишкової хвороби: естрагон.

Для прийому всередину та для масажу:

• Капніть 1 краплю чистого ефірного масла під язик або на шматочок цукру і тримати у роті до повного розсмоктування або змастіть 2 краплями олії живий від і втерти легкими рухами. Повторіть 2-3 рази в день.

• Ефірне масло коричника цейлонського 1 краплю
• Ефірне масло естрагону 1 краплю
• Ефірне масло коріандру 1 краплю

Отриману суміш для лікування даного кишкового розладу додайте ложку оливкової олії або меду і приймайте 20 днів в місяць вранці, вдень і ввечері після їжі.

• Ефірне масло естрагону 1 краплю
• Ефірне масло материнки 1 краплю
• Ефірне масло пупавки благородної 1 краплю
• Горіхового Масла 3 краплі

Отриманою сумішшю змащуйте область живота 2-3 р аза на день до покращення стану.

• Як показує практика, щоб лікувати це кишкове захворювання, настійно рекомендується прийом відповідних пробіотиків. Якщо ваш кишечник дає про себе знати протягом декількох років, можливо, необхідно відновити кишковий бар’єр. Це тривалий процес, але гра варта свічок.
• Почуття дискомфорту в кишечнику добре знайоме більшості людей з підвищеною тривожністю і тим, хто стурбований власним здоров’ям. Пройдіть необхідний курс лікування, наведіть свій організм в порядок і заспокойтеся.
• Часті запори є основним проявом порушення транзиту в кишечнику. Тому споживайте якомога більше рослинної їжі (фруктів, овочів, цілісних зернових), випивайте не менше 1 літра води в день і, що найголовніше, змусьте себе щодня виконувати хоча б мінімальні фізичні навантаження (ходити пішки, підніматися по сходах і т. п.). Також рекомендуються заняття спортом: плавання, теніс, велоспорт, — будь-яка активність піде вам на користь!

Лікування жовчнокам’яної хвороби

Коли зазначений час пройде, настоянку потрібно процідити через кілька шарів марлі. Отриманою рідиною натирають хворі руки, ноги, хребет і інші частини тіла 4 рази на добу. Настоянка з імбиру чудово прогріває проблемні місця і швидко знімає біль.

У деяких випадках необхідно хірургічне втручання, але, як правило, хвороба проходить майже безсимптомно, і людина навіть не підозрює про наявність каменів у жовчному міхурі. Зрозуміло, якщо камені не турбують, то лікування не проводиться.

У разі якщо вони заподіюють біль або жовчний міхур є вогнищем запалення, або жовчнокам’яна хвороба ускладнюється іншими супутніми захворюваннями, то все-таки необхідно звернутися до лікаря.

Щоб краще уявляти собі, як утворюються камені, потрібно зануритися в глибини нашого організму, а саме — в на ш славний жовчний міхур, який без перепочинку концентрує і накопичує жовч, що виробляється печінкою.

Не найприємніша робота, між іншим. Жовч, будучи травної рідиною, що складається з холестерину, жовчних пігментів і солей, може «кристалізуватися» в результаті зміни свого складу або присутності мікробів. Ось так в жовчному міхурі і з’являються камені.

Базовий компонент ароматерапевтичного лікування даного порушення ШКТ: аммі зубна або виснага.

Для зовнішнього застосування:

• Наносити по 2 краплі на область печінки кожні півгодини аж до помітного поліпшення.

Для зовнішнього застосування змішайте:

• Ефірне масло аммі зубної 2 краплі
• Ефірне масло базиліка 1 краплю
• РМ рододендрона гренландського 1 краплю

Нанесіть, як було зазначено вище.

Для лікування цього порушення шлунково-кишкового тракту змішайте:

• Ефірна олія м’яти перцевої 1 краплю
• Ефірне масло базиліка 1 краплю
• Ефірне масло розмарину вербенонового 1 краплю
• Есенції лимона 1 краплю

Нанесіть на 1 нейтральну таблетку, додайте в маленьку ложку меду або рослинного масла і тримати у роті до повного розсмоктування через кожні 15 хвилин протягом 1 години.

• При лікуванні цього шлункового захворювання настійно рекомендується пити відвар кори липи — 1 літ р в день протягом місяця. Для цього достатньо покласти 5 паличок кори липи в 1 літ р води, довести до кипіння і кип’ятити протягом 5 хвилин із закритою кришкою. Вимкніть вогонь і дайте настоятися протягом 10 хвилин. Випийте протягом 24 годин, додавши у відвар кілька крапель лимонного соку. Зрозуміло, без цукру!
• Жовчнокам’яна хвороба набагато частіше зустрічається у жінок, Чим у чоловіків. Насамперед вона обумовлена зайвою вагою, діабетом і багаторазовими вагітностями, які, ймовірно, сприяють литиазу — утворення каменів у жовчному міхурі. Свою роль грає спадкова схильність, а також вживання деяких медикаментів — таких, наприклад, як клофібрат, істотно збільшує ризик розвитку хвороби. Боротьба із зайвою вагою одночасно є і боротьбою з жовчнокам’яною хворобою: на кожен 1 кг зайвої ваги наш організм виробляє 20 мг холестерину, і чим менше буде «обсяг виробництва», тим корисніше для здоров’я!
• Намагайтеся під що б то ні з тало уникати переїдання — краще їсти менше, але частіше. Невеликі за обсягом, але більш часті прийоми їжі допомагають жовчного міхура швидше виводити небажані речовини з організму.
• Рекомендується помірне харчування із включенням у раціон жирної риби (лосось, скумбрія, тунець), фруктів, овочів, цільнозернових продуктів і рясне пиття води.

Далі ви дізнаєтеся, як лікувати таке захворювання ШКТ, як запор.