Арахіс: користь і шкода для організму жінок і чоловіків, корисні властивості та протипоказання

Горіхи – алергени

Арахіс містить ряд корисних та необхідних для людини речовин.

Крім того, до складу плодів входять засвоювані вуглеводи, 12 незамінних і вісім замінних амінокислот, стероли,

кислоти, шість насичених жирних кислот, дві моно – і одна поліненасичена кислота.

Насіння арахісового рослини дуже калорійні — у 100 грамах продукту міститься 552 ккал (38,76% від добової норми для людини). Білків в аналогічній кількості арахісу — 26,3 г (32,07%), жирів — 45,2 г (69,54%), вуглеводів — 9,9 г (7,73 %).

Під арахісом розуміються плоди або насіння рослини Земляний горіх, відноситься до сімейства бобових. Відмінною особливістю арахісу є його висока калорійність, вміст великої кількості білків, насичених і ненасичених кислот, масел. Крім того, в плодах міститься значну кількість:

• вітамінів (аскорбінова, фолієва, нікотинова і пантотенова кислоти, піридоксин, тіамін, ціанокобаламін, ретинол, токоферол, рибофлавін, біотин);
• білків, замінних і незамінних амінокислот;
• клітковини;
• насичених і ненасичених жирних кислот (щавлева, олеїнова, лінолева, омаза-6, омез-3 і омега-9 кислоти);
• мінералів, макро – і мікроелементів (калій, магній, кальцій, марганець, залізо, цинк, селен, фосфор, бром, кобальт, мідь, ванадій, літій, стронцій, рубідій);
• пектинів;
• пуринових підстав (карнітин, креатин);
• фітостеролів.

Вже давно доведено вплив арахісу на потенцію. Корисні властивості арахісу полягають у здатності цього стручкового боба регулювати клітинний обмін холестерину, що попереджає процеси старіння чоловічого організму.

Еректильна функція у чоловіків підтримується правильним дієтичним раціоном, що включає арахіс.

Енергетичний потенціал земляного горіха підтримується високою поживністю, яка містить 550 кілокалорій на сто грамів речовини, що робить арахіс для потенції дуже корисним.

Мінерально-вітамінний спектр органічних сполук, бобові збагачують волокна, надзвичайно насичений. Перелік речовин, що входять до складу земляного горіха:

• рослинні протеїни (молекули білка, який і є «будівельним матеріалом» організму);
• вітаміни групи B (активують обмінні реакції, регулюють синтез тестостерону, що пояснює вплив стручкового боба на потенцію, стимулюють діяльність головного мозку);
• вітамін E (вітамін молодості, підтримує тургор шкіри, еластичність епітелію);
• кобальт;
• молібден;
• цирконій;
• марганець;
• мідь;
• селен;
• літій;
• кремній.

Смажений арахіс відрізняється прекрасними смаковими якостями, тому потрібно вживати його порційно і дозовано, щоб уникнути переїдання, що приводить до ожиріння, а також імунопатологічних реакцій.

Потрібно пам’ятати і враховувати, що фундук, мигдаль і арахіс є сильними алергенами, тому особам, схильним до диатезам, можна вживати ці натуральні продукти тільки після консультації з алергологом-імунологом.

У весняно-літній сезон розвитку полінозу (пилкової алергії) можливе виникнення перехресної алергічної реакції, тому впродовж періоду «запилення» рослин їстівні ядра насіння потрібно виключити з повсякденного меню.

Живі Бади дуже корисні для збереження, підтримки «чоловічої сили» і рекомендуються досвідченими фітотерапевтами як еліксир молодості. Інформацію про те, чим корисний мигдаль для чоловіків, можна знайти на сторінках популярних видань, а також довідкової літератури.

Арахіс — високоенергетичний горіх, сімейства Бобових. Але, незважаючи на величезний вміст в ньому ненасичених жирів, його дозволяють їсти навіть при жорстких дієтах. Рослинні жири швидко засвоюються організмом і не відкладаються в жирових клітинах.

Природно, що є його кілограмовими пакетами не варто, але додавати в салати і десерти можна без усякого побоювання за свою фігуру. Рекомендована норма споживання земляного горіха – 30 р. в день. В 100 г. горіхів налічується 550 ккал.

Крім рослинних жирів (50%) у складі, горіхи містять:

• білки (1/3), що замінюють м’ясо і рибу на вегетаріанському столі;
• мінерали;
• цукор;
• вуглеводи;
• мікроелементи – залізо, фосфор, калій, кремній, натрій, селен, мідь, цинк, магній;
• амінокислоти – фолієва, нікотинова, пантотенова;
• вітаміни;
• холін;
• біотин;
• клітковина;
• крохмаль.

Вченими виявлено значний вміст ресвератролу, який стабілізує тромбоутворення, стимулює продукування здорових клітин в організмі, нормалізує кількість ліпідів (холестерину), підтримує пружність і гладкість шкіри, гальмує раннє старіння, має протизапальну, протимікробну, протівострессовое дію, покращує зір і пам’ять.

В рази збільшить чоловічу силу і пробудить сексуальне бажання мед з горіхами. Користь для чоловіків настільки забійного поєднання, порівнянного по силі своєї дії з «Віагрою», величезна. Відбувається це багато в чому завдяки горіхам, склад яких багатий ефірними маслами, корисними вітамінами, рослинними білками, мінералами і клітковиною.

Містяться в продукті кальцій з магнієм активізують вироблення статевого гормону, цинк призначається для утворення молекули тестостерону, а вітамін Е відповідає за функцію розмноження. Крім значних поліпшень в потенції мед у поєднанні з горіхами:

• живить організм ненасиченими жирними кислотами омега-3, -6, -9;
• допомагає в лікуванні атеросклерозу, хвороб ШЛУНКОВО-кишкового тракту, легенів і нирок;
• очищає кишечник від шкідливих сполук завдяки наявності клітковини;
• нормалізує серцеву діяльність;
• здатний швидко поставити пацієнта на ноги при простудних захворюваннях за умови комплексного підходу до лікування.

Істотно підвищують імунітет організму і покращують його загальний стан саме горіхи з медом.

Відмінною відновлювальною силою володіє волоський горіх з медом. Користь для чоловіків повною мірою відчувається буквально через пару вживань такої цілющої суміші. Адже волоський горіх на тлі своїх побратимів є чемпіоном за складом і кількістю вітамінів.

У 100 грамах продукту міститься 15,2 грама білка, наділяє необхідної для сексу енергією. Присутні вітаміни В і С зумовлюють підвищення синтезу тестостерону, молекули якого формуються за допомогою цинку, також міститься в складі волоських горіхів.

Чоловікам для підтримки здоров’я в день рекомендується з’їдати 12-18 штук такого корисного продукту. Волоський горіх вважається важким продуктом: повільно засвоюється, чим змушує більш інтенсивно працювати органи травлення. Для полегшення цього процесу горіхи краще вживати в подрібненому стані.

Суміш меду і волоських горіхів для лікування сексуального безсилля радив приймати ще Авіценна – відомий перський учений, лікар, філософ, енциклопедист, хімік і астроном. Саме таке поєднання, на його думку, підвищує кількість і життєздатність сперматозоїдів, а також позитивно діє на репродуктивну систему. У жінок медово-горіховий склад підвищує шанси завагітніти.

Імпотенція для чоловіків завжди вважалася однією з найстрашніших напастей. Мед з горіхами – засіб, який дійсно допомогло багатьом представникам сильної половини людства. Таке поєднання продуктів, за численними відгуками, є справжнім порятунком і на відміну від медикаментів не має побічної дії.

Потрібно змішати 0,5 кг меду з 50 г фундука, 25 г коренів родіоли рожевої, провареним на пару часником, порошок плодів шипшини і 150 г подрібнених волоських горіхів. З’їдати за 20-30 хвилин до прийому їжі по столовій ложці.

Ефективно вживання меду у поєднанні з горіховим молочком, отримати яке можна шляхом подрібнення ядер 10 волоських горіхів. Потім їх потрібно залити половиною склянки кип’яченої води, настояти протягом 2-3 годин, процідити.

Для чоловіків корисно поєднання з медом таких компонентів:

• Імбирний порошок. Крім підвищення потенції ефективно допомагає в лікуванні простатиту. Цілющий склад (у співвідношенні компонентів 1:1) рекомендується приймати по половині чайної ложки тричі на день. Запивати чаєм.
• Звіробій. 2-3 столові ложки висушеної трави потрібно запарити 2 склянками крутого окропу, витримати протягом години, після чого процідити. Отриману суміш з’єднати з бджолиним медом і коньяком (по 2 столові ложки кожного компонента). «Чарівне зілля» подавати в келиху з кубиками льоду.
• Червоне вино, з якого можна приготувати посилює ерекцію цілющу настоянку. Потрібно взяти по 100 грамів насіння петрушки і подорожника, 50 грамів соку алое, 200 грамів меду і 400 мл вина. Ліки настояти протягом 10 діб. Приймати перед їжею тричі на день по столовій ложці.
• Алое, 100 мл соку якого потрібно з’єднати з 300 грамами меду, ½ кілограма подрібнених горіхів, 50 г розтертого кореня пастернаку. За півгодини до прийому їжі 3-4 рази на день рекомендується з’їдати по столовій ложці цілющої суміші. Очікуваний результат не змусить себе чекати.
• Моркву. У Древній Русі про проблеми з потенцією дозволяв забути складу з моркви і меду, з’єднаних в рівних пропорціях. Цілющий засіб потрібно вживати по 1/3 склянки перед прийомом їжі 3-4 рази на день.

Задаючись питанням про те, чим корисний арахіс для людського організму, варто вивчити його хімічний склад. В сирому горісі присутні наступні вітаміни:

1. холін (52,5 мг) входить до складу лецитину, який захищає стінки клітин від руйнування і пошкоджень;
2. вітамін РР (18,9) бере участь в окисно-відновних процесах в організмі і необхідний для переробки жирів, вуглеводів і білків в енергію;
3. вітамін Е (10,1) потрібен в організмі для захисту мембрани клітин від проникнення вільних радикалів, а також для захисту від їх впливу еритроцитів, переносять до клітин кисень;
4. вітамін С (5,3) сприяє більш активної вироблення імунною системою антитіл, внаслідок чого підвищує імунітет і опірність організму до інфекцій і вірусів;
5. вітамін В5 (1,767) необхідний для нормальної роботи головного мозку, при його недоліку погіршується пам’ять;
6. вітамін В1 (0,74) – антиоксидант, зміцнює мембрани клітин і оберігає їх від проникнення вільних радикалів, накопичення яких може викликати онкологічні захворювання;
7. вітамін В6 (0,348) дозволяє печінки синтезувати фермент, який переробляє білки в енергію, а також бере участь у процесах засвоєння організмом амінокислот;
8. вітамін В2 (0,11) захищає сітківку очей від шкідливого впливу ультрафіолетових променів, дозволяючи зберігати зір тим, хто працює на сонці (денна норма споживання в такому випадку 2,2 мг);
9. вітамін В9 (240 мкг) або фолієва кислота показаний для жінок при вагітності, оскільки бере участь у формуванні нервової системи плода (добова норма споживання для жінок при вагітності 500 мкг).

Хімічний склад продукту

Батьківщиною арахісу є Південна Америка. Сьогодні рослина вирощується в більшості теплих країн (так і в помірних широтах теж) як цінна харчова культура. Насіння рослини вживають у їжу в сирому і смаженому вигляді, використовують у приготуванні десертів, тортів, тістечок, роблять з них олію, пасту.

Плоди являють собою овальні за формою боби від 1,5 до 6 см завдовжки, у яких міститься від одного до п’яти насіння. На поверхні плодів є павутинний малюнок, з-за якого, по всій видимості, вони і були названі арахісом: грецькою мовою αράχνη — павук.

Насіння мають довгасту форму. За розмірами досягають 0,9-2 див. Забарвлення у них темно-червона, світло-рожевий, сірувато-жовта або кремова. Саме їх ми їмо і вважаємо горіхами.

Арахіс для потенції: відгуки

Це олійна культура, з якої в основному роблять масло. Арахісове масло по своїм якостям анітрохи не поступається оливковому і його додають в рибні та кондитерські вироби.

Макуха, бадилля і шрот служать відмінним кормом для птахів і худоби, а стулками горіха удобрюють грунт.

Арахіс активно використовується в кулінарії. В африканських країнах з нього варять суп, а також змішують з крупами – пшоном і рисом. У Китаї з нього готують понад 300 страв, а в Америці особливо популярний десерт, до складу якого включається арахіс, борошно, арахісове масло і солод. Все це ретельно перемішується і набуває вигляду досить калорійною пасти.

Звичайно, користь арахісу для жінок неоціненна. Але горіхи відносять до продуктів, у яких є чимало протипоказань. Отже:

• він приносить користь жінкам з поганою згортанням крові, але якщо на ногах утворилися варикозні вузли, є проблема з тромбами, то слід дуже обережно включати його в свій раціон. Так як горіх працює на уповільнення течії еритроцитів, тим самим згущуючи кров.
• буває, що з’ївши багато продуктів включають арахіс, люди страждають розладом травлення. Значна кількість клітковини, що міститься в горісі, не встигає перетравитися. У таких випадках слід зробити перерву і в майбутньому контролювати норму споживання таких продуктів.
• протипоказані горіхи хворим ожирінням, подагрою, артрозом, артритом, хронічними патологіями травного тракту.
• його категорично не можна вживати людям, які страждають алергією. Якщо після вживання горішків виник свербіж, почервоніння, нудота, печія, біль у животі, задуха, викликана набряком дихальних каналів і гортані, необхідно повністю прибрати його зі свого раціону. Алергія здатна викликати екзему і навіть кропив’янку.

Купуючи арахіс, неможливо дізнатися, в яких умовах він зберігався, дотримувалися всі норми зберігання даного продукту. А адже це вкрай важливо. Якщо при його схоронності був підвищений рівень вологості в приміщенні, то скоріше всього, в плодах утворилися афтолоксины.

Найчастіше визначити їх наявність не представляється можливим, тому купувати горішки треба в перевірених продавців, інакше вся користь продукту зведеться до нуля.

Ще одна неприємна сторона медалі – це ген петунії, упроваджений в продукт. Виробники, які вирощують арахіс, прагнуть отримати великий урожай і в боротьбі з шкідниками їм активно допомагають вчені. Так вони з’ясували, що завдяки модифікуванню, культуру не їдять комахи і врожайність підвищується в кілька разів.

Запевнення дослідників у тому, що це абсолютно безпечно, не підкріплені думкою лікарів. Одним із прикрих моментів стало доказ, що при використанні модифікованого арахісу зросла кількість онкозахворювань і порушень дітородної функції.

Як знайти модифікований арахіс на полицях супермаркетів – не ясно. Зараз все частіше упаковки маркуються позначкою «БЕЗ ГМО». Можливо, ці продукти перевірені і їх слід вживати, не побоюючись за здоров’я.

29. Допомагає при захворюваннях чоловічої статевої системи.Арахіс корисний чоловікам з проблемами потенції і еректильної дисфункції. Крім цього, він матиме цілющий ефект при аденомі простати і безплідді. Входять до складу земляного горіха вітаміни В9, В12, марганець і цинк допоможуть впоратися із запальними процесами і патологіями чоловічого організму.

Цинк збільшить рухливість сперматозоїдів, статевий потяг і нормалізує гормональний фон. Щоденне вживання горіха буде відмінною профілактикою простатиту і сечостатевих захворювань.

1. Викликає алергічну реакцію.У США понад 2% населення страждають від алергії на арахіс, і цей відсоток продовжує зростати. Це близько 3 мільйонів людей. За останні два десятиліття випадки виникнення алергії на арахіс збільшилися в 4 рази.

У 1997 році алергетиків було 0,4% всього населення США, в 2008 році цей відсоток збільшився до 1,4%, а в 2010 році перевалив за позначку в 2%.Алергія на арахіс найбільш поширена серед дітей у віці до 3 років.

Арахіс знаходиться в одному ряду з такими поширеними захворюваннями, як: алергія на яйця, рибу, молоко, горіхи, молюски, сою та пшеницю.Що дійсно турбує, так це те, що немає ніякої точної причини, з якої могла б виникнути алергія на арахіс.

Нові дослідження говорять про те, що алергія може бути викликана нестачею споживання арахісу в дитинстві. А зовсім недавні дослідження показали, що вживання невеликої кількість білка арахісу в поєднанні з пробіотичними добавками допоможе значно зменшити симптоми алергії.

У січні 2017 року Національний інститут алергії та інфекційних захворювань випустив для батьків і фахівців в області здравоохранениярекомендации про те,щоб вводити в раціон їжу, що містить арахіс, з раннього віку.

І якщо ви або члени вашої родини страждаєте алергією на арахіс, є природні засоби, що допомагають полегшити симптоми алергії, а також використовувати альтернативу арахисовому маслу.

Алергія на арахіс – одна з найбільш серйозних реакцій гіперчутливості до їжі з точки зору її стійкості. За даними «Американського коледжу алергії, астми і імунології», симптоми алергії на арахіс:

• шкірний свербіж або кропив’янка (можуть бути як невеликі плями, так і великі рубці);
• свербіж або поколювання в роті або горлі;
• нежить або закладеність носа;
• нудота;
• анафілаксія (рідше).

Симптоми слід негайно усунути за допомогою епінефрину (адреналіну), інакше це може призвести до летального результату.

Незважаючи на те, що симптоми харчової алергії давно і ретельно вивчені, тільки їжа є найбільш поширеною причиною анафілаксії.

Підраховано, що кожен рік у відділеннях невідкладної допомоги США спостерігається близько 30 000 випадків анафілаксії, 200 з яких закінчилися летальним результатом. Арахіс і лісові горіхи викликають більш Чим 80% цих випадків.

3. Викликає грибкові інфекції.Ще однією проблемою, пов’язаною з вживанням арахісу, є те, що цей горіх росте в землі і, отже, отримує дуже багато вологи. Це може викликати розвиток мікотоксинів або цвілі.

Це пов’язано з тим, що афлатоксин дійсно може вразити пробіотики в кишечнику і, тим самим, нашкодити травній системі. Особливо це стосується арахисовых масел, які не є органічними.

Наявність цвілі також може бути причиною запальних імунних реакцій на арахіс у дітей. Якщо у вас немає алергії на арахіс, і ви не хочете її придбати, вибирайте той, який не вирощується у вологій землі. Такий арахіс зазвичай вирощують на кущах, що усуває проблему з цвіллю.

4.Викликає проблеми з травленням.Вживання арахісу в неочищеному вигляді може викликати проблеми з травленням. Тверда шкаралупа, чіпляючись за стінки стравоходу і кишечника, що призводить до здуття, хворобливих відчуттів в животі та закрепів. Крім цього, смажений і солоний арахіс, вступник в їжу при гастриті,спровокує печію.

5. Сприяє надмірної ваги і ожиріння.Арахіс – висококалорійний і дуже ситний продукт, тому їм не варто зловживати. При ожирінні вживання арахісу призводить до погіршення самопочуття, набору ваги і захворювань ШКТ.

Користь мигдалю для чоловіків доведена з давніх часів східними лікарями, а також оспівана поетами-романтиками.

Мигдальні горіхи володіють властивостями, що омолоджують, так як біологічно активні речовини, що містяться в волокнах мигдалю, стимулюють синтез тестостерону.

Основний чоловічий статевий гормон, який відповідає за виробництво сперматозоїдів, виробляється залозами внутрішньої секреції за участю вітаміну E, міститься в ядрах мигдалю.

Чоловіча сексуальна активність збільшується навіть від таємничого запаху мигдалю, який успішно використовується як афродизіак (стимулятор статевого потягу) у парфумерної продукції. Мигдаль для потенції дуже корисний для вікових пацієнтів із статевою дисфункцією.

Досвідчені експерти підтверджують, що досить з’їсти кілька ядерець мигдалю(приблизно п’ятдесят-сімдесят грамів) за двадцять хвилин до їжі, щоб відчути ефект посилення і стабілізації еректильної функції.

Корисні властивості мигдалю для чоловіків очевидні при регулярному вживанні. При порушенні діяльності репродуктивної системи чоловіка в профілактичних цілях рекомендується вживати мигдаль для посилення потенції і лібідо (статевого потягу).

Арахіс не рекомендують їсти у великих кількостях з двох основних причин:

• він дуже калорійний — з-за цього повинен вживатися в маленьких кількостях людьми, що страждають ожирінням, артритом, артрозом, подагру, хронічними хворобами ШКТ;
• він є найсильнішим алергенним продуктом, тому є табу для алергіків і астматиків.

Також арахіс не варто їсти тим, у кого є проблеми з системою згортання крові, оскільки у нього відзначена здатність її згущувати.

Велика кількість жирів і клітковини, що містяться в насінні, під силу переробити не кожної травної системи, тому у деяких людей вона може давати збої.

Натуральним продуктом бджільництві є зберігається мед у стільниках. Ніби законсервований в воскових осередках – натуральній оболонці, лідер по збільшенню сексуальної енергії для чоловічої потенції максимально насичений корисними вітамінами та мікроелементами і до того ж характеризується стерильністю і здатність тривалий час зберігати рідку консистенцію.

Поєднання меду, корисні для чоловічого здоров’я

13. Сприяє фертильності.Якщо вживати арахіс до і під час ранньої вагітності, фолієва кислота допоможе до 70% знизити ризик народження дитини з важкими дефектами нервової трубки.

14. Покращує гормональний фон.Арахіс допомагає уникнути збоїв менструального циклу, зважаючи контролю гормонального фону. Земляний горіх допомагає в періоди перебудови гормональної системи. Завдяки йому організм легше переносить перепади настрою, біль, набряки і дискомфортні відчуття.

15. Користь для вагітних.Арахіс допоможе наситити організм вагітної жінки поліфенолами. Ці речовини відповідають за оновлення і регенерацію шкірних покривів, а також налагоджують роботу серця. Рослинні жири, які входять до складу земляного горіха, допоможуть впоратися з виведенням жовчі без шкоди для малюка.

16. Поповнює нестачу заліза.В період менструацій жіночий організм втрачає велику кількість крові. Це згодом призводить до того, що в організмі жінок репродуктивного віку практично постійно спостерігається знижений рівень гемоглобіну.

Користь для шкіри

Крім того, що арахіс допомагає задовольнити голод, він також робить шкіру гладкою, еластичною, красивою і здоровою.

17. Лікує шкірні захворювання.Протизапальні властивості арахісу лікують такі шкірні захворювання, як псоріаз і екзема. Жирні кислоти, присутні в арахісі, допомагають зняти набряк і зменшити почервоніння шкіри.

Ці ж вітаміни борються з бактеріями, які викликають акне. Високий вміст білка в арахісі сприяє регенерації клітин. Арахіс дуже ефективний у лікуванні таких шкірних проблем, як пустули, (гнійні шкірні висипання) та розацеа (розширення дрібних і поверхневих судин шкіри обличчя).

18.Багатий жирними кислотами.Арахіс містить відносно велику кількість жирних кислот, які важливі для нервових клітин головного мозку. Нервові клітини головного мозку допомагають при боротьбі зі стресом і з перепадами настрою, що, в свою чергу, запобігає різні вікові зміни шкіри, такі як зморшки і сірий колір обличчя.

19. Виводить шлаки і токсини.Клітковина, що міститься в горіхах, має важливе значення для виведення токсинів і шлаків. Токсини, що знаходяться всередині організму, відбиваються на зовнішньому вигляді людини. Це проявляється висипаннями на шкірі, в’ялістю і зайвою жирністю шкіри.

Регулярне вживання арахісу допомагає позбутися від токсинів, сприяє нормалізації обмінних процесів, що відіб’ється на вашій шкірі, зробить її красивою і здоровою.

20. Покращує кровообіг.Арахіс багатий магнієм, який заспокоює нерви, м’язи і кровоносні судини. Це сприяє кращому притоку крові до шкіри, що, знову ж, відіб’ється на вашому зовнішньому вигляді.

21. Захищає шкіру.Пошкодження на шкірі відбуваються в результаті окислення. Це хімічний процес, в якому нестабільні молекули, звані вільними радикалами, забирають електрони у здорових клітин.

Вітамін Е охороняє нашу шкіру від жорстких ультрафіолетових променів, захищає від сонячних опіків і пошкоджень шкіри.

22. Зменшує ознаки старіння.Такі ознаки старіння, як зморшки, зміна кольору і зниження еластичності шкіри є одними з найбільших проблем краси. Арахіс містить значну кількість вітаміну С, який необхідний для виробництва колагену.

Колаген необхідний для живлення сухожиль, шкіри і хрящів. Він забезпечує пружність і еластичність шкіри, що дозволить зберегти її молодий.

23. Володіє регенеруючою властивістю.Бета-каротин – антиоксидант, який міститься в арахісі, має дуже важливе значення для здоров’я шкіри. В організмі він перетворюється на вітамін А, який допомагає в рості і відновлення тканин тіла. Таким чином, арахіс швидше загоює рани та забої темпі.

24. Робить шкіру красивою і здоровою.У арахісі містяться жирні кислоти Омега-3, які допомагають нашій шкірі в багатьох відносинах. Вони зменшують запалення в організмі, запобігають шкірні висипання, знижують ризик розвитку раку шкіри, зволожують і живлять шкіру зсередини, позбавляють її від сухості і лущення.

25.Є компонентом масок.В наші дні набирає величезну популярність маска для обличчя з арахісової олії. Застосовуючи його в якості маски для обличчя, ви очистите шкіру і пори обличчя від глибоких забруднень.

Обполосніть обличчя теплою водою і дайте йому висохнути. Перш Чим використовувати маску на всій поверхні обличчя, перевірте її на алергічну реакцію. Для цього нанесіть невелику кількість маски на шкіру шиї.

Користь для волосся

26. Посилює ріст волосся.Арахіс містить певну кількість поживних речовин, які корисні для підтримки краси та здоров’я волосся. У арахісі високий рівень жирних кислот Омега-3. Вони зміцнюють волосяні цибулини і благотворно впливають на шкіру голови. Все це сприяє росту волосся.

27. Живить волосся зсередини.Арахіс – прекрасне джерело аргініну.Аргінін – це амінокислота, яка дуже корисна при лікуванні чоловічого облисіння і при стимулюванні росту здорового волосся. Він також покращує здоров’я стінок артерій і перешкоджає згортанню крові, це покращує кровотік.

Для того, щоб у вас були здорові і сильні волосся, вони повинні харчуватися, тому хороша циркуляція крові вкрай необхідна.

28.Зміцнює волосся.Дефіцит вітаміну Е може призвести до крихким, ламким і ослабленим волоссю. Належне утримання в організмі рівня вітаміну Е гарантує надходження до коріння волосся багатого запасу вітамінів, що і зробить їх міцними і сильними.

Як використовувати

1. В кулінарії.Арахіс можна варити. Цей спосіб приготування арахісу дуже поширений в Америці. Ретельно промийте горіхи і замочіть у воді протягом однієї години. Візьміть 200 мл води і додайте в неї 1 чайну ложку солі.

З-за високого вмісту білка в арахісі його можна переробити в різні форми, наприклад, зробити з нього рослинне масло, борошно, чи пластівці. Арахісове масло широко використовується для приготування їжі і для приготування маргарину. Масло витягується з очищених і подрібнених горіхів із застосуванням гідравлічного тиску.

Арахісова борошно виробляється з арахісу, який бланшируется, потім сортується, і відбираються горіхи найвищої якості. Далі арахіс обсмажується і обробляється до отримання знежиреного борошна.

Ця борошно використовується в кондитерських виробах, у глазурі, злакових батончиках і хлібопекарських сумішах. Вона також використовується для випічки і приготування пирогів.Цілі і рубані горіхи дуже популярні в азіатській кухні.

Паста з арахісу використовується для додання густоти соусу і супу. Томатний суп з арахісом дуже популярний в Африці. Арахіс додають у салати, картопля фрі, а також використовують як прикраси/декорування десертів.

2. Арахісове масло в домашніх умовах.Обсмажте арахіс, бланшируйте його і подрібніть до отримання кремоподібній консистенції. Додайте підсолоджувачі або сіль, щоб посилити його смакові якості. Ви також можете додати нарізаний арахіс, щоб надати маслу кремоподібну і хрустку текстуру.

Смажений арахіс є дуже популярною індійської закускою, і її дуже легко приготувати.Круглий іспанська арахіс має яскравий смак і, як правило, використовується для смаження.Покладіть очищені горіхи в неглибоку ємність для випічки і обсмажуйте їх протягом 20 хвилин при температурі 180 °C.

3. Інші (непродовольчі) варіанти застосування.Складові частини арахісу (шкаралупу, шкірку) використовують для виготовлення корму худобі, для виготовлення паливних брикетів, наповнювачів для котячих туалетів, паперу та виробництва грубих волокон у фармакології.

Як вибрати

Арахіс доступний круглий рік. Його можна придбати в супермаркетах і продуктових магазинах в герметичних пакетах. Він продається в різних формах: очищений і неочищений, смажене, солоне і т. д.

• Купівля неочищених горіхів завжди краще очищених.
• Для того щоб зняти шкірку з горіха, його обробляють рядом хімічних речовин, що робить його непридатним до вживання.
• При купівлі неочищених горіхів переконайтеся в тому, що стручок арахісу не розкритий і має кремовий колір.
• Переконайтеся в тому, що арахіс сухий і його не погризли комахи.
• Горіх не повинен «гриміти», коли ви струшуєте стручок.
• Уникайте покупки зморщених очищених горіхів, так як це вказує на «похилий» вік арахісу.
• Оболонка арахісу повинна бути крихкою і легко відриватися.

• Жири – 45,3 г;
• Білки – 26,4 г;
• Вуглеводи – 9,98 г;
• Клітковина – 8,6 м;
• Насичені жирні кислоти – 8,2 р.

Присутні в арахісі різні цукри, зола, вода, крохмаль, вітамінні з’єднання (групи В, РР, С, Е і холін), мікроелементи (цинк, селен, залізо та ін). Продукт практично наполовину складається з жирних кислот, а на третину – з рослинних жирів, що дозволяє повноцінно замінити арахісом м’ясні вироби.

Багатий склад наділяє земляний горіх неймовірною користю. З нього виробляють масло практично рівноцінне за корисним якостям оливковій продукту. Арахіс відрізняється безліччю корисних цілющих властивостей:

• Розумне щоденне додавання арахісу в їжу сприяє прискоренню процесів клітинного відновлення і регенерації;
• Земляний горіх вважається відмінним антидепресантом, тому що в ньому міститься триптофан, потрапляючи в організм, він посилює виробництво серотоніну. Тому після вживання арахисовых горішків у людини обов’язково піднімається настрій;
• Володіє горіх та імуностимулюючими властивостями, зміцнюючи захисні бар’єри організму;
• Арахіс сприяє зниженню дратівливості і збудливості нервової, його включають в лікувальний раціон при нервносистемных розладах. Але вживання має носити обмежений характер;
• Неймовірно корисний земляний горіх при серцево-судинних порушеннях, щоденне вживання розумної кількості арахісу перешкоджає розвитку інфарктних та інсультних станів;
• Завдяки наявності в складі арахісу магнію при регулярному його використанні забезпечується нормалізація вещественнообменных процесів і рівня артеріального тиску;
• Корисний горіх діабетикам, тому що він сприяє зниженню вмісту цукру;
• Арахіс профілактує серцево-судинні та кроветворительные патології;
• Горіх рекомендують включати в раціон пацієнтам на реабілітаційний період внаслідок важких патологій або операційного лікування;
• Корисні властивості арахісу допомагають поліпшення зорових і слухових функцій, сприяють стимуляції процесів запам’ятовування і навчання;
• Існує думка, що земляний горіх неймовірно корисний хворим на виразку шлунку, тому як він сприяє до затягування шлункових виразок, а арахісове молочко прискорює загоєння виразок в 12-палої кишці та інших органах ШКТ;
• Горіх має жовчогінну дію, виводячи жовчні надмірності з організму;
• Корисний він і для гіперактивних дітей, сприяючи концентрації їх уваги на уроках та інших заняттях;
• Земляний горіх особливо багатий залізом, яке необхідно для кроветворительной системи і перешкоджає розвитку залізодефіцитної анемії;
• Здатний горіх попереджати онкологічні процеси. Фітостероли, присутні в його складі, при щоденному вживанні арахісу профілактують утворення злоякісних клітин, а при наявності пухлинного процесу уповільнюють метастазування і утворення аномальних клітинних структур.

Чим корисний арахіс для чоловіків: корисні властивості при вживанні та правила застосування

У народній медицині є безліч рецептів з арахісом в якості основного інгредієнта.

Для підвищення захисних сил організму. Жінкам, що страждають від частих простудних та інших захворювань, і бажають зміцнити імунну систему, радять робити настоянку з арахісової лушпиння. Арахіс спочатку обсмажують, а потім очищають.

Чотири маленьких ложки лушпиння заливають 200 мл горілки. Для настоювання відправляють в місце, куди не проникає сонячне світло, і де тримається прохолодна температура. Настоянка буде готова через два тижні. Перед застосуванням її слід процідити. Пити по 7-10 крапель щодня, запиваючи молоком.

. Арахіс (30 г), фініки (30 г), мед (30 г), воду (0,5 л) змішати, поставити на вогонь і проварити 30 хвилин. Пити двічі на день по 300 мл протягом тижня.

Для лікування хвороб горла. Арахіс (60 г) залити водою (400 мл), довести до кипіння і проварити 10 хвилин. Пити тричі на день по 70 мл і їсти зварені горіхи.

Звичайно ж, як і для будь-якого іншого продукту, термічна обробка змінює властивості арахісу. Якщо вибирати між сирими і смаженими горішками, то більш корисним для вживання є сирий продукт.

Злегка підсмажені або підсушені в духовій шафі горіхи краще вживати тим, у кого є проблеми з ШКТ. До того ж слід враховувати, що сирий продукт схильний до пліснявіння, а це загрожує нанесенням шкоди здоров’ю.

До речі, на думку вчених, найбільш корисним є варений арахіс. Про це, зокрема, стверджують американські фахівці. Їх дослідження показали, що у вареному вигляді продукт містить у чотири рази більше антиоксидантів.

Як схуднути на арахісі

Напевно, ви здивуєтеся, прочитавши назву розділу, адже впродовж усієї статті ми попереджаємо про високої калорійності продукту. Тим не менш, арахіс входить до складу деяких дієт.

Справа в тому, що дуже мала його кількість здатне надовго позбавити від почуття голоду і наситити організм.

Енергетичні «бомби»

Висококалорійні горіхи незамінні для поповнення енергетичних запасів організму у мандрівників, туристів, пасажирів міжміського транспорту.

Легкі і швидкі перекуси «fast food» дуже зручні в дорозі, так як мають високу поживну цінність, невелика вага, а також приємний смак.

Готові мюслі, які являють собою суміш корисних горіхів, запечених зерен, сушених фруктів, рекомендуються дієтологами для швидкого і корисного сніданку.

Арахіс впливає на потенцію, так як головним живильним компонентом заморського боба є рослинний протеїн, особливо необхідний чоловікам.

В ядрах усіх горіхів містяться цінні поліфеноли – складні органічні сполуки рослинного походження, що мають високий рейтинг серед дарів природи.

Насичена поліфенолами їжа легко справляється з «окислювальним стресом», знижує концентрацію шкідливих вільних радикалів, що руйнують клітинні мембрани.

Збагачені біологічно активними компонентами горіхові ядра уповільнюють вікові дегенеративні зміни (знижена потенція), що відбуваються в чоловічому організмі.

Корисні речовини пригнічують запальні процеси, уповільнюють розвиток атеросклерозу кровоносних судин, послаблюють статеву функцію.

Як щодо арахісового масла

Арахісове масло добувають з арахісу шляхом пресування або екстракції розчинником. У кожному насінні міститься від 40 до 60% олії. Масло вміщує калій, кальцій, залізо, магній, вітаміни, полінасичені жирні кислоти.

У фільтрованому і рафінованому вигляді застосовується для приготування салатів, других страв, а також виробництва маргарину і мила.

У косметології воно знайшло застосування завдяки наданню благотворного впливу на стан шкірних покривів, зволожуючи їх, надаючи пружність і еластичність, запобігаючи старінню, активно регенерує захисні функції організму. З нього готують маски для обличчя та волосся.

Маски для обличчя

Маски з арахісового масла радять власницям прив’ялих, чутливих шкірних покривів, схильних до лущення. Наводимо кілька рецептів для домашнього використання.

. Змішуємо арахісове масло (20 г) з ефірним маслом (шість-сім крапель). Намазуємо отриманою сумішшю обличчя і зону декольте перед сном. Залишаємо без змивання протягом ночі. Робимо курсом 10-12 днів.

. Змішуємо арахісове масло (одну велику ложку), ефірні олії: ялівцеве (чотири краплі), петитгрейновое (чотири краплі), лимонне (дві краплі). Змащуємо сумішшю шкіру. Залишки видаляємо сухою серветкою. Ця маска добре справляється із запаленнями на шкіру і живить її.

Для омолодження та проти зморшок (в поєднанні з масажем). Змішуємо арахісове масло (дві маленькі ложки), звіробійне масло (одна маленька ложка). Власницям сухої шкіри слід додати санталове або рожеве ефірну олію (три-п’ять крапель).

Маски для волосся

Арахісове масло застосовують для відновлення структури волосся, відновлення захисту зовнішнього епідермісу, харчування цибулин, зволоження, досягнення шовковистості волосся, усунення ламкості і посіченості кінчиків.

Щоб зволожити і зміцнити волосся, арахісове масло змішують з яєчним жовтком, підігрівають і втирають в шкіру голови і змащують волосся до самих кінчиків. Змивають через 30 хвилин.

Для регулярного зволоження невелику кількість масла додають при митті в шампунь або бальзам. Також можна просто втирати в голову чисте підігріте масло (можна з додаванням в рівних частинах персикового і кавунового масел), а потім змивати його як зазвичай.

Користь для чоловіків: рецепт, який варто запам’ятати

Приймати по 100 грамів за 2-3 години до сну. Горіхи можна замінити чорносливом, насінням соняшнику або кунжутом. Очікуваний ефект наступить приблизно через 7-10 днів після початку прийому цілющої суміші.

У косметичних засобах використовують нерафінована арахісове масло. Воно прекрасно впливає на шкіру, живлячи і пом’якшуючи її природними компонентами, запобігаючи від старіння і відновлює захисні функції.

• Аромаванна перед сном: ч. л. масла змішують з ефірним маслом заспокійливого і розслаблюючої дії. Наповнюють ванну негарячій водою (до 40 градусів) і розчиняють у ній суміш. Тривалість процедури 10 хв.
• Очищаюча маска: цитрусові кірки наполягають у воді 40 хв. потім проціджують і в настій додають ч. л. арахісової олії, косметичну глину і змішують.
• Зволожуюча маска: ч. л. масла змішується з яблучним пюре і соком моркви.
• Для чутливої шкіри: у ч. л. олії додається крапля ефірного рожевого або лавандового масла.

Знаючи, чим корисний арахіс для чоловічого здоров’я, багато використовують цей інгредієнт на своїй кухні. Страви, приготовлені з додаванням арахісу, є природними активаторами оновлення клітин, зупиняються фізіологічне старіння організму.

За рахунок своєї високої біологічної активності особливо корисний арахіс для чоловіків, які страждають вікової статевою дисфункцією. У волокнах бобової м’якоті містяться нутрієнти (міні-дози життєво важливих речовин, що надходять ззовні), які забезпечують обмін речовин, а також оновлення тканин.

Мед – це життєвий еліксир, приготований маленькими живими лабораторіями, тобто бджолами, який у поєднанні з корисним земляним горіхом стає смачним цілющим десертом.

Арахіс з медом – страва, що підвищує чоловічу силу, яка легко можна приготувати на домашній кухні.

Стакан очищених стручкових бобів подрібнюють на великі фракції, змішують з двома столовими ложками рідкого меду в скляному або фарфоровому посуді. Приготоване лікарський ласощі поміщають на верхню полицю холодильника на одну годину. Потім цілюща ласощі вживають за традиційним домашнім чаюванням.

Горіхово-медовий імуномодулятор володіє потужним дією. Але огрядним пацієнтам дієтологи рекомендують уважно поставитися до цього насиченого і калорійного продукту.

Для посилення ефективності бобового продукту в підвищенні сексуального потенціалу чоловіка можна регулярно готувати сметанний крем.

• ядра арахисовых бобів (сто грамів);
• сметана (сто грамів);
• м’якоть банана.

У блендері дроблять боби, додають свіжу сметану і м’якоть банана. Збивають до стану однорідної пухкої маси. Ніжне «лікарська» суфле з’їдають замість ранкового прийому їжі.

Калорійний перекус або стандартний сніданок «джентльмена» можна урізноманітнити канапе, приготованими своїми руками, з використанням арахісової пасти. Пасту готують наступним чином:

1. Півкілограма очищеного і промитого земляного горіха розкласти на деку, підсушити в духовці, посилюючи властивості арахісу, протягом п’яти хвилин.
2. Роздрібнити і збити у блендері до однорідної консистенції.
3. Додати половину чайної ложки дрібної солі, ложку меду, ложку рослинної олії.
4. Довести до кремоподібного стану (можна розвести водою при необхідності).
5. Посилити сухофруктами, іншими видами горіхів.
6. Готову пасту намазати на тости.
7. Сервірувати на красивому блюді.

Смачна і корисна горіхова паста стабілізує загальне здоров’я, підвищить імунний статус чоловіка , забезпечить яскраву сексуальне життя,

І смак, і користь: як приготувати щербет з арахісом

Особливо смачним і корисним є щербет з арахісом. Пропонуємо вам приготувати його власними руками, скориставшись простим рецептом. Це чудовий десерт до чаю, кави, холодним напоям.

Що знадобиться

З продуктів:

• арахіс — 1,5 склянки;
• молоко — дві столові ложки;
• вершкове масло — 30 г;
• цукор ванільний — одна столова ложка;
• згущене молоко — 150 мл;
• печиво розсипчасте (будь-який) — 300 г;
• цукерки «Корівка» — 600 р.

З пристосувань:

• каструля;
• плита;
• ложка;
• пекарська папір.

1. Молоко, масло, згущене молоко, цукор і цукерки поміщаємо в каструлю і ставимо на повільний вогонь.
2. Підігріваємо до кипіння, постійно помішуючи. Маса повинна мати однорідну консистенцію.
3. Подрібнюємо качалкою печиво.
4. Рубаємо арахіс.
5. З’єднуємо горіхи з печивом.
6. Зварену масу вливаємо в арахісову масу. Перемішуємо.
7. Поділяємо на дві частини.
8. Викладаємо масу на пергаментний папір, формуємо брусочки.
9. Поміщаємо брусочки в холодильник.
10. Через чотири-п’ять годин папір видаляємо. Щербет поміщаємо назад в холодильник.
11. Після того як він добре застиг і підсох, щербет можна розрізати на шматочки і їсти.

Фундук

Фундук (різновид лісового горіха), який дуже популярний на території Росії, є універсальним продуктом, що володіє цінними харчовими, а також цілющими властивостями.

Особливо корисний фундук для чоловіків, так як смачні міцні ядра — природна комора для бажаючих підтримувати себе у відмінній фізичній формі і в хорошому настрої.

Користь і шкода для чоловіків продуктів і страв, приготованих з ліщини, очевидна, так як волокна ядерець є концентратом життєво важливих речовин, що забезпечують нормальне функціонування чоловічої репродуктивної системи.

Додатковим «бонусом» для сучасного ритму життя «джентльмена» є вітаміни, мінерали, мікроелементи, підтримують стійкість до стресів, а також нормальну діяльність серцевого м’яза.

Достатньо вживати в їжу невелику жменю плодів фундука для підтримки відмінного гормонального фону чоловіки.