Багато стикаються з такою неприємністю як підвищена пітливість ніг. У літній час проблема лише поглиблюється. Причини можуть бути різними: гіпергідроз, стрес, грибкові захворювання, невідповідна взуття. Є кілька способів боротьби з неприємним запахом і бактеріями, які його викликають.
- Використання антибактеріального мила
Рекомендується ретельно мити ноги двічі в день – вранці і ввечері, використовуючи для цієї процедури спеціальне антибактеріальне мило.
Волога (особливо тепла) – найбільш сприятливе середовище для розмноження нових бактерій, тому важливо насухо витирати шкіру, не забуваючи про ділянки між пальцями.
Слабкий розчин марганцівки створить нестерпні умови для бактерій. Можна протерти їм ноги після миття.
- Дезодорант або антиперспірант
Перед виходом з дому корисно обробляти ступні антигрибкові дезодорантом або звичайним антиперспірантом. Також підійде дитяча присипка або тальк. Вони вберуть в себе піт, тим самим позбавляючи бактерій звичного середовища проживання.
- Тільки натуральні матеріали
Варто відмовитися від синтетичних шкарпеток у користь натуральних тканин. Це тільки порадує шкіру ніг. Шкарпетки, так само як і колготки або панчохи, потрібно міняти кожен день. Використання несвіжої пари спровокує появу ненависних бактерій.
- Правильний догляд за взуттям
Бажано мати в гардеробі не менше двох пар взуття по сезону. Поки одна носиться, інша провітрюється. В ідеалі, вони повинні бути з натуральної шкіри, адже вона добре пропускає повітря.
Влітку варто віддати перевагу відкритій зверху взуття. Але знизу стопа обов’язково повинна бути захищена від пилу і бруду. Підійде взуття на невеликий танкетці, платформі або підборах.
Один раз на місяць рекомендується міняти устілки, так як вони активно вбирають запах і піт. Природно, взуття потрібно регулярно чистити. Є прекрасний спосіб освіжити її: невеликий мішечок з ароматними травами збризнути ефірним маслом і покласти всередину на ніч. Відмінно підійдуть деревні стружки ялівцю або кедра.
- Примочки з яблучного оцту
½ Столової ложки яблучного оцту змішати з 200 мл теплої води. Марлю просочити отриманим розчином, прикласти до ніг на 20 хвилин. Почекати, поки шкіра висохне природним шляхом.
Використання примочок ефективно позбавить від неприємного запаху.
- Ванночки для ніг з лавандовим маслом
2 краплі лавандового масла розчинити в 3-4 літрах води. Приймати ножну ванночку 10-15 хвилин.
Лаванда не тільки маскує запах, але і володіє бактерицидною властивістю.
Необхідно пам’ятати, що пот – це природне зволоження стоп. Важливо не допустити надмірної сухості шкіри. Це загрожує тріщинами і лущенням.