Молодість шкіри багато в чому залежить від способу життя. Ні для кого не секрет, що стан шкірного покриву безпосередньо залежить від якості харчування, яке багато в чому визначає біохімічне стан внутрішнього середовища. Злакові — найдавніші вуглеводні компоненти відомі людству. Люди вирощують пшеницю, овес, рис здавна, і не дарма. Адже дані продукти містять «безпечні» вуглеводи, які допомагають очиститися від токсинів. Для здоров’я шкіри, рекомендується обов’язково вживати лише три злакових, благотворно впливають на всі види обміну (білкового, ліпідного, вуглеводного), а також на стан рогового шару епітелію.
Пшениця — стародавнє злакове для шкіри
Склад зерна пшениці досить різноманітний, в нього входять: рослинний крохмаль, жири, велику кількість вітамінів і мінеральних компонентів. Медикам відомі позитивні властивості пшеничних зерен, що дозволяють зберегти життєву енергію, відстрочити старість, привести в порядок вага тіла. Благотворний вплив пшениці на шкіру пояснюється наявністю особливих ферментів, які діють не прямо на шкіру, а трохи по-іншому. Коли пшеничні компоненти потрапляють у шлунково-кишковий тракт, то починається активний процес адсорбції токсинів, продуктів гниття кишечника на поверхню росточков. Як відомо, токсини організм людини в основному виділяє через нирки і шкіру. Пшениця дозволить знизити кількість несприятливих речовин, від чого шкіра перестане брати на себе функцію виділення отруйних сполук.
Овес — омолоджує шкіру
Лікувальні властивості вівса були доведені відносно недавно. Адже дане злакове ще 50 років тому відносили до бур’янів. Згідно з останніми даними, овес активно застосовується в косметології, зокрема для усунення вікових наслідків. Він чудово допомагає повернути колишню красу шкірі, що в’яне, прибирає зморшки. Вівсяні пластівці мають властивості стимулювати місцевий імунітет, від цього підвищується стійкість до захворювань шкірних покривів. Такий позитивний ефект досягається за рахунок величезної концентрації рослинного крохмалю у складі (близько 60-70%). Не рекомендується застосування засобів з вівсом алергікам, оскільки рослина містить у своєму складі рекордну кількість білка (25%), може запросто викликати алергічну реакцію.
Соя (не злакове) — ідеальний засіб від прищів
До появи акне ведуть не тільки гормональні збої у підлітків, а також високу кількість жирів в підшкірній клітковині. Відомо, що изофалвоны, які перебувають у складі сої — прискорюють ліпідний обмін, сприяють виведенню надлишку жиру. Вживайте соєві боби хоча б 2-3 рази в тиждень, це дозволить запобігти утворенню нових прищів, поліпшити стан шкіри. Особливо це буде корисно літнім людям, що страждають від підвищеного рівня холестерину в крові.