Багато дій людини є справжнім стресом для шкіри, результатом якого є зневоднення, лущення і підвищення чутливості. Варто розуміти, що дуже важливо забезпечити шкірі постійний дбайливий догляд і по максимуму виключати помилки, які здатні спровокувати надмірну сухість. Не можна допускати таких помилок:
Пити «неправильну» воду
Поширена проблема сухості шкіри – недолік рідини в раціоні. Багато хто взагалі не п’ють звичайну воду, задовольняючись кавою і чаєм, хоча ті як раз посилюють зневоднення, так як володіють сечогінними властивостями. Намагайтеся привчити себе до води та уникати ситуацій, коли спрага просто змушує вас припасти до якого-небудь іншого джерела.
Головною умовою хорошого функціонування шкірного покриву і його бездоганного зовнішнього вигляду є оптимальний рівень гідратації. При нестачі живлющої вологи відбувається порушення живлення клітин шкіри, зниження її пружності та еластичності. Це в свою чергу при несвоєчасному втручання веде за собою сухість і в’янення.
Одних лише зволожуючих кремів, навіть складаються виключно з натуральних компонентів, недостатньо для зволоження шкіри. Важливіше заповнювати дефіцит вологи зсередини, споживаючи не менше 1,5-2 літрів води в день. Вона обов’язково повинна бути без добавок і негазована. В даному випадку не підходять соки, компоти, чаї, кава або морси.
Якщо шкіра потьмяніла, придбала хворобливий відтінок, стала сухою і роздратованою (навіть при повноцінному догляд – очищення, тонізування та зволоження), то швидше за все організм відчуває нестачу води. Важливо пам’ятати, що сухість шкіри – це не просто естетичний дефект, а серйозна проблема. При нестачі вологи страждає захисний бар’єр покриву. Він стає вразливим до зовнішніх факторів і до запальних процесів, викликаних токсинами, хвороботворними бактеріями і вірусами, здатними без зусиль подолати слабкий захисний бар’єр.
Миття у надто гарячої або надто холодній воді
Вода теж витягає вологу з шкіри, якщо температура дуже висока. У ванній кімнаті багато роблять згубну помилку – вмиваються і приймають гарячий душ. Не варто так робити, оскільки шкіра (особливо обличчя) чутлива до високих температур води. Остання сильно порушує жировий баланс, истончает захисний шар і погіршує мікроциркуляцію крові, провокуючи цим сухість, освіта червоних плям і судинних зірочок.
Крижана вода також не кращим чином впливає на шкірний покрив. Щоб зберегти здоров’я і красу шкіри, важливо вмиватися теплою водою з температурою 28-29°С.
Частий пілінг шкіри
Звичайно, дана процедура є незамінною у догляді за шкірою, оскільки вона забезпечує глибоке очищення від щільного шару відмерлих клітин, прискорює процеси регенерації, покращує дихання і підсилює здатність вбирати в себе корисні компоненти з уходових косметики, а значить, оздоровлює шкіру, підтримує її красу і молодість.
Фахівці рекомендують проводити пілінг не частіше одного разу в тиждень. Якщо ж вдаватися до процедури занадто часто, тобто ризик того, що шкіра травмується, стане сухою і роздратованою.
Комбінування очищувальних засобів
Намагаючись максимально очистити шкірний покрив від відмерлих клітин і забруднень буквально до скрипу, деякі люди поєднують відразу кілька косметичних засобів, наприклад, скраб з морською сіллю, тонік на основі фруктових кислот і відлущуючий крем. Так, такі поєднання ретельно очищають шкіру, але в той же час зашкодять її і викличуть роздратування, згодом чого виникає сухість.
Не потрібно так сильно старатися. Глибоке очищення – це досить ніжна, але і в той же час стресова процедура для шкіри. Вона стимулює її оновлення. З сильною інтенсивністю очищення проводити не можна. Потрібно взяти за правило використовувати тільки одне очищаючий засіб, а після нього легкий заспокійливий крем з ефектом зволоження або сироватку. Також можна застосовувати після очищення тонік на основі екстракту алое або огірка з морськими мінералами і екстрактом водоростей. Вони заспокоять шкіру, знімають подразнення і почервоніння, добре зволожує.
Неправильна тактика догляду
Не завжди те, що підходить подрузі, колезі або сестрі підійде вам. Важливо коригувати свій відхід самостійно, грунтуючись на тип шкіри, спосіб життя, наявні проблеми і навіть кліматичні умови. Особливо уважно і обережно потрібно поводитися із засобами, що містять SPF. Звичайно ж, вони забезпечують надійний захист від несприятливого впливу сонячних променів, запобігають передчасне старіння і хвороби шкіри, але «просто так і на всяк випадок» їх використовувати не можна. Справа в тому, що в складі косметики з SPF часто знаходиться оксид цинку або оксид титану. При постійному використанні дані компоненти перевантажують шкіру, провокують ущільнення рогового шару, уповільнюють процеси регенерації. Більш того, сонцезахисні фільтри схильні до окислення при тривалій «носіння» і часто призводять до подразнення і сухості. Важливо дотримуватися розумний баланс захисту шкіри.
Використання невідповідного крему
Не існує такого універсального крему, який би однаково добре підійшов сухої, в’янучої, жирної і проблемної шкіри. Це все дуже індивідуально. Кожен тип шкіри має свої потреби. Крім того, важливо враховувати вік, час року і інші зовнішні фактори. Наприклад, крем для сухої і нормальної шкіри обличчя не повинно бути саліцилової кислоти, оскільки її дія спрямована на усунення вугрових висипань, регуляцію роботи сальних залоз, відбілювання покриву і його підсушування. Крем з саліцилової кислотою відмінно підійде для жирної і проблемної шкіри, але у випадку з сухою шкірою він зробить тільки гірше.
Схожа ситуація спостерігається з рослинними оліями. Їх дія спрямована на заповнення нестачі живлющої вологи та запобігання її випаровування за рахунок формування захисної плівки. Це актуально для сухої шкіри, але для жирної велика кількість рослинних олій в складі засобу зіграє злий жарт у вигляді жирного блиску, вугрів і інших проблем зі шкірою.
Використання парфуму
Улюблений парфум погано позначається на стані шкіри. Хімічні компоненти, які входять в ароматичну композицію духів, часто посилюють сухість шкіри. Тому потрібно шукати такі варіанти туалетної води, у яких в складі є такі зволожуючі компоненти: мед, ваніль, масла у вигляді баттеров на основі бобових (твердих масел) (використання какао масла, олії ши). Перераховані інгредієнти в косметичних формулах парфумів максимально зволожать шкіру і зроблять її м’якою і шовковистою.
Купання в басейні з хлоркою
Хлорка, яка захищає від мікробів під час плавання погано позначається на кольорі обличчя і викликає лущення і сухість шкіри. Перед тим, як вирушати в басейн, потрібно нанести на тіло зволожуючий молочко або лосьйон.
Неправильно підібраний догляд
Багато туалетні приналежності, такі як гелі для душу на основі мила, не стільки корисні для шкіри, скільки шкідливі. Користуватися цими засобами потрібно помірно. Важливо вибирати очисні продукти, повертають шкірі втрачену вологу.
Зайва емоційність
Коли людина відчуває стрес або психологічне напруження, шкіра страждає разом з ним. Токсини і гормони порушують водний баланс організму і вироблення сала. В результаті людина має ослаблену стресом шкіру, на ній з’являються сухі і хворобливі ділянки, почервоніння і роздратування.
Тривале перебування на холоді і вітрі
Чутлива шкіра без серйозної захисту за допомогою спеціального крему і додаткового косметичного прикриття буде страждати від перебування в подібних умовах. Результат – сухість, лущення, червоні плями. Спробуйте змінити звичайний денний крем на кольд, а легкий тональний засіб на більш щільне. І забудьте про те, щоб давати обличчі «відпочивати», наприклад, у вихідні.
Умивання водою з-під крана
Швидше за все звідти тече цілком нормальна вода, якою можна користуватися для прання, миття рук та іншого. Але якщо шкіра чутлива, водопровідна вода може бути для неї дуже агресивною і приводити до пересушування. Постарайтеся вмивати обличчя якщо не питної бутильованої, то хоча б відфільтрованої. А якщо і на тілі шкіра не рада такій воді, то додайте їй підтримку крем-емоленти (такі можна купити в аптеках, вони призначені для людей з атопічної шкірою) – його треба наносити ВІДРАЗУ після миття, бажано протягом 3 хвилин.
Неправильне харчування
Не варто сидіти на різних незрозумілих дієтах. Це не особливо допоможе фігурі, а шкірі через дефіцит деяких вітамінів і мінеральних речовин може нашкодити. Якщо шкіра суха і явно зневоднена, косметологи радять додати в раціон свіжі овочі і фрукти, а також морську рибу та інші джерела омега-3 і омега-6, а кількість цукру – зменшити.
