Зовнішній вигляд людини практично завжди відображає стан його здоров’я, так як шкіра реагує на всі зміни в організмі та на будь-який запальний процес, змінюючи свою структуру, колір, вид. Вплив холестерину на шкіру тут не є винятком, оскільки підвищення його показників провокує появу різних змін не тільки на поверхні епідермісу, але і у всьому організмі в цілому. Сьогодні ця проблема в медицині досить поширена.
Що таке холестерин та його роль в організмі
Підвищення рівня холестерину загрожує людині появою багатьох порушень, захворювань і досить серйозних наслідків, виявити які досить часто лікар може навіть без здачі спеціальних аналізів.
Холестерин являє собою особливу речовину, що є для організму природним. Цей ліпофільний спирт міститься в мембранах клітин будь-якого живого організму, крім грибів і різноманітних рослин. Його вироблення здійснюється статевими органами, нирками і печінкою, але вони не можуть синтезувати необхідний рівень. Внутрішні органи здатні виробляти холестерин лише в обсязі 80% від необхідної кількості, тому решту людей повинен добирати з продуктів харчування.
Дуже важливо, щоб рівень холестерину завжди знаходився в нормі, оскільки його підвищення і зниження, призводить до появи різних проблем зі здоров’ям. Необхідно пам’ятати і про те, що на концентрацію речовини надають пряме вплив харчові звички людини і його спосіб життя.
У крові холестерин знаходиться у вигляді особливих хімічних сполук, які називаються ліпопротеїдами. Вони розділяються на речовини високої і низької щільності, але разом утворюють те, що прийнято називати холестерином. ЛПНЩ (ліпопротеїди низької щільності) представляють собою те, що називають «поганим холестерином», оскільки підвищення концентрації цих сполук стає причиною утворення бляшок в судинах атеросклерозу. Саме цей вид холестерину при підвищенні його рівня нерідко стає причиною інфарктів та інсультів.
Як правило, якщо лікар говорить людині про підвищення в крові холестерину, то мова йде саме про речовині низької щільності. Існує і особливе захворювання, зване гіперхолестеринемія, яке здатне передаватися по спадковій лінії. В цьому випадку у людини завжди рівень поганого холестерину перевищує кількість хорошого (високої щільності).
Що впливає на підвищення холестерину низької щільності?
Деякі фактори здатні впливати на кількість ліпопротеїдів низької щільності і призвести до збільшення цього показника, зокрема:
- Занадто часте вживання важкої їжі, жирних і смажених страв. Сюди можна віднести споживання жирного молока або вершків, будь-яку молочну продукцію, приготовану з натурального молока, жирні сорти м’яса, незалежно від варіанту його приготування продуктів в вмістом пальмової та кокосової олії, а також різну випічку, приготовану з використанням дешевих жирів, маргарину та інших речовин. Звичайно, сюди належать і всі смажені страви, копченості промислового приготування, ковбаси, напівфабрикати.
- Відсутність фізичної активності або дуже низький її рівень. Важливо пам’ятати про те, що фізичні навантаження і постійний рух дуже важливі для здоров’я людини і його нормального життя. Регулярні фізичні навантаження допомагають контролювати рівень різних видів холестерину, приводячи їх співвідношення до оптимальних для здоров’я показниками.
- Наявність зайвої ваги сприяє тому, що рівень ліпопротеїдів низької щільності збільшується.
- Спадковий фактор.
- Вік людини. Як правило, рівень холестерину починає збільшуватися у всіх людей по досягненні віку 20 років навіть без урахування інших чинників і потребує постійного контролю. Спадковий фактор тут відіграє не останню роль, тому тим, чиї найближчі родичі страждають від захворювань, спровокованих високими показниками холестерину, необхідно не забувати про те, що це речовина слід постійно тримати в нормі, дотримуючись дієти і вести нормальний спосіб життя.
Як холестерин впливає на шкіру
Шкіра людини виконує не тільки захисну функцію, але і являє собою найбільший орган тіла, що відноситься до системи виведення шкідливих речовин. Через шкіру організм людини очищується від різних шкідливих речовин, що не може не відбиватися на її стані.
Якщо в організмі відбувається збій, порушуються будь-які природні процеси, то шкіра першою реагує на подібні зміни. На поверхні шкіри в таких ситуаціях з’являються різні атипові і патогенні освіти, такі як запалені прищі, велика кількість вугрових висипань, чорних крапок, лущення епідермісу, червоні плями, подразнення, висипання, сильна сухість шкіри.
Крім цього, якщо значення холестерину постійно підвищена або підвищується занадто часто, представляючи собою показник вище 6,24 ммоль/л, це може призвести до появи на обличчі і тілі особливих утворень, які називаються ксантомами.
З’явитися ксантомы можуть на різних ділянках тіла, але саме місце їх локалізації є основним чинником поділу цих новоутворень на певні групи:
- Ксантелазми. Ці утворення зустрічаються найчастіше. Локалізуються вони зазвичай на ніжній шкірі навколо очей і являють собою невеликі пухирці, розташовані під шкірою і мають жовтий колір. На дотик такі елементи м’які і піддатливі.
- Ксантомы плоскі. Ці елементи утворюються на шкірі долонь, ступень, а також в шкірних складках.
- Ксантомы туберозные. Такі утворення зазвичай з’являються на шкірі колін, сідниць, ліктьових суглобів, на поверхні пальців.
- Ксантомы сухожильні. Названі так, тому що вони з’являються в місцях знаходження сухожиль. Зазвичай ними уражаються сухожилля разгибательного призначення, але у деяких випадках ці утворення можна побачити і в області ахіллових сухожиль.
- Ксантомы вузликові. У більшості випадків ці утворення з’являються на шкірі сідниць і задньої частини стегон, але іноді їх можна зустріти і на інших ділянках тіла. Вони розташовуються цілими скупченнями з хаотичним розкидом.
Ксантомы мають маленькі розміри і зазвичай не заподіюють ніякого занепокоєння або незручностей, тому дуже часто люди не звертають на них ніякої уваги, вважаючи лише косметичним дефектом і навіть не думаючи про те, що це, по суті, відкладення холестерину під шкірою. Як правило, люди звертають увагу на наявність подібних утворень на шкірі обличчя, особливо навколо очей, а сприймають їх не як сигнал організму про порушення і проблеми, а виключно у вигляді неприємного косметичного дефекту.
Але тут необхідно враховувати і той факт, що порушення естетичного вигляду і зовнішньої краси є лише однією стороною проблеми, і що жовті прищі і холестерин мають дуже тісний зв’язок. Подібні прояви на обличчі, особливо на шкірі навколо очей дуже часто вказують на підвищений рівень ліпопротеїдів у крові й вимагають не тільки граничного уваги, але і лікарської допомоги.
Помилки у поведінці людини
Нерідко люди, прочитавши про шкоду холестерину, наслухавшись про це від знайомих і ведучих різних телепередач, починають прагнути до збереження свого здоров’я, що повністю обмежуючи себе у споживанні продуктів з вмістом жирів. Такий підхід повністю невірним, оскільки в цьому випадку відбувається сильне зниження показників холестерину, що також призводить до появи багатьох проблем.
Холестерин є природним для організму речовиною, необхідною для здоров’я людини. Холестерин знаходиться в мембранах всіх клітин, забезпечуючи їх міцність та стабілізацію при впливі температур досить широкого діапазону. Він необхідний для правильного утворення в організмі вітаміну D. Без холестерину буде неможлива вироблення жовчних кислот, дуже важливих для правильної роботи системи травлення, порушення у функціонуванні якої дуже часто стають причиною появи прищів і вугрів. Холестерин необхідний для нормального синтезу таких гормонів, як естрадіол, альдостерон, прогестерон, кортизол, естроген і тестостерон. Міститься ця речовина і в підшкірно-жировій клітковині.
Важливою особливістю є те, що підвищується, як правило, рівень шкідливого холестерину, що має низьку щільність, а при зниженні показника мова звичайно йде про хороший холестерин, мають високу щільність. Зниження цього показника при дотриманні непродуманих дієт, призводить до появи серйозних наслідків і багатьох порушень, позначаючись і на стані шкіри.
Дуже важливо, щоб людина щодня споживав корисні жири, але в обмеженій кількості. Оптимальною дієтою вважається та, при якій добовий раціон людини розписаний так, щоб на жири доводилося не більше 30% добової норми калорій.
Подібний підхід до харчування дозволяє не тільки зберігати здоров’я організму, але і підтримувати шкіру в нормальному стані. При нормалізації показників ЛПНЩ і ЛПВЩ шкіра людини стає чистою, еластичною, свіжою, набуває здоровий колір і красивий вигляд, що при цьому відбувається і загальне оздоровлення організму.
Лікарі рекомендують кожній людині старше 20 років здавати аналізи на визначення рівня холестерину як мінімум двічі на рік, щоб мати можливість своєчасно прийняти необхідні заходи і уникнути появи різних негативних наслідків, в тому числі і щодо стану шкіри. При появі підозри на підвищення рівня цієї речовини, необхідно одразу звертатися до лікаря для проведення обстеження.
