Профілактика підшлункової залози – комплекс заходів, які необхідно виконувати для того, щоб надовго зберегти здоров’я органу. Уникнути захворювань підшлункової залози можна, якщо дотримуватися здоровий спосіб життя, правильно харчуватися, при необхідності приймати засоби, що допомагають роботі залози.
Ведення ЗСЖ
Щоб запобігти хвороби підшлункової залози, потрібно відмовитися від шкідливих звичок.
Алкоголь згубно впливає на роботу органу. Небезпеку становлять продукти його розпаду. Етанол перетворюється на ацетальдегід, він гнітюче впливає на внутрисекреторную і зовнішньосекреторну функцію органу. Також алкоголь заміняє клітини тканини підшлункової залози на рубцеву тканину.
Алкогольні напої викликають спазм сфінктера, який знаходиться в місці впаданія протоки від залози до кишечнику.
Через нього повинні надходити необхідні речовини, що сприяють перетравленню їжі. При прийомі алкоголю протока може закритися, однак секреція триває, тим самим підшлункова залоза починає перетравлювати себе своїм же соком. Ця патологія називається гострим панкреатитом. Ускладнення такої хвороби – панкреонекроз – смертельно небезпечна патологія.
Згубно на підшлункову залозу діє куріння. Чадний газ, канцерогени, нікотин, формальдегіди, що входять до складу сигарет, уповільнюють секрецію підшлункового соку, змінюють структуру органу, сприяють виникненню раку.
Повноцінне харчування
Щоб не нашкодити роботі підшлункової залози, необхідно виключити з раціону шкідливі продукти. До них відносяться:
- жирні і смажені страви;
- консерви і копчені продукти;
- фастфуд;
- солодкі газовані напої.
Харчуватися необхідно 5-6 разів на добу. Порції повинні бути невеликими. Краще готувати їжу на пару або в духовці.
Раціон повинен складатися з таких продуктів:
- нежирне м’ясо і риба;
- овочі та фрукти;
- зелень;
- кисломолочні продукти;
- хлібобулочні вироби з борошна грубого помелу;
- крупи;
- бобові.
Препарати для профілактики захворювань підшлункової залози
Існують ліки, які здатні зменшити навантаження на підшлункову залозу.
До них відносяться:
- Панкреатин – таблетки, які налагоджують внутрисекреторную і зовнішньосекреторну функцію підшлункової. Їх рекомендують приймати, щоб допомогти органу переварити їжу. Також препарат допомагає при метеоризмі, діареї, хронічному панкреатиті, хвороби жовчовивідних шляхів. Засіб протипоказаний дітям до 2 років. Заборонено приймати ліки при гострому панкреатиті, кишкової непрохідності.
- Мезим – діючою речовиною є панкреатин. Застосовується для поліпшення перетравлювання їжі. Таблетку Мезима потрібно випити за півгодини до їжі. При погрішності в харчуванні можна пити препарат після прийому їжі.
- Креон – складається з міні-мікросфер з панкреатином. Випускається у вигляді капсул, які лікарі рекомендують вживати при недостатній секреції підшлункової залози.
- Контрикал – препарат, діючою речовиною якого є апротинін. Випускається у вигляді порошку в ампулах. Перед застосуванням його розводять фізіологічним розчином і вводять пацієнту внутрішньовенно. Препарат допомагає при гострому панкреатиті, панкреонекроз, після операцій на органах травлення.
Народні засоби
Для лікування підшлункової залози в домашніх умовах можна застосувати такі рецепти народної медицини:
- Картопляний сік. Беруть 100 мл за 2 години до прийому їжі.
- Вівсяний кисіль. Стакан вівсяних пластівців залити 2 л води. Залишити в теплому місці на 1-3 дні для бродіння, потім варити до загустіння. Пити по склянці перед їдою. (І інші види вживання вівса для лікування підшлункової).
- Корінь цикорію. 2 ч. л. цикорію залити склянкою води і заварити. Пити протягом дня.
Детальніше про те як ефективно вилікувати підшлункову залозу народними засобами читайте у статті.
Відвари
Для лікування і профілактики підшлункової залози добре допомагають відвари:
- Столову ложку м’яти, оману і череди залити 0,5 л води. Варити 5 хвилин. Остудити і процідити відвар. Приймати напій по 80 мл до їди.
- Змішати м’яту, кріп, безсмертник, плоди глоду, квітки ромашки в рівних частинах. Столову ложку суміші залити склянкою окропу. Варити на водяній бані 20 хвилин. Остудити і приймати по 50 мл після прийому їжі.
- Кукурудзяні рильця змішати з фенхелем. Залити літром води. Варити 15 хвилин. Остудити і приймати через півгодини після прийому їжі.
Відновлення функцій
Для того щоб відновитися і запобігти загострення хвороби і запалення, необхідно:
- Дотримуватися режим. Лягати в один і той же час. Не перепрацьовувати, більше відпочивати.
- Не нервувати, по можливості виключити стреси.
- Дотримуватися дієти, яку призначить лікар.
- Приймати препарати для поліпшення секреції, дотримуючись дозування.
- Відмовитися від алкоголю та тютюнопаління.
Для виключення порушень в роботі підшлункової залози вкрай важливо дотримуватися здорового способу життя.
Поліпшення роботи
Щоб поліпшити роботу органу, потрібно виконувати наступні правила:
- Починати ранок з фізичних вправ.
- Вранці випивати склянку натурального йогурту.
- Снідати вівсяної або гречаної каші.
- М’ясо, рибу та овочі краще є в запеченому, тушкованому або вареному вигляді.
- Дотримуватися режим харчування. Обідати в один і той же час.
- Вечеряти не пізніше 6 годин.
- Перед сном гуляти на свіжому повітрі.
Якщо дотримуватися всі профілактичні заходи, а також проходити діагностику в медичних установах не рідше ніж раз на півроку, можна уникнути порушень в роботі підшлункової залози.