Неврологічний кашель у дитини і дорослого

Прояви неврологічного кашлю

Багато людей починають кашляти, коли відчувають стрес, занепокоєння, схвильованість. До симптомів кашлю на нервовому грунті відносять:

• кашель гучний, сухий, порівняємо з гавкотом собаки або ґелґотанням гусей;
• захисний рефлекс триває від 10 до 20 хвилин;
• людина відчуває хвилювання і страх.

Коли напружена ситуація проходить, конфлікт вичерпується, очікування закінчується, зникає і кашель.

Якщо в процесі обстеження у лікаря-терапевта ознаки захворювання органів дихання не виявлені, сон і апетит у хворого не порушені, це може свідчити про те, що кашель з’явився на нервовому грунті.

Погіршити ситуацію може неправильний діагноз і, як наслідок, призначення сильних лікарських препаратів, спрямованих на боротьбу з кашлем при інфекційних і вірусних захворюваннях, що спричинить за собою збої в роботі системи дихання.

Ще одним фактором виникнення у хворого неврологічного кашлю є перенесене раніше складне захворювання легенів. Звичка кашляти у такому випадку є закріпленим рефлексом, від якого важко позбутися.

Нервовий кашель служить захистом для невпевнених у собі людей, які відчувають постійну тривогу і сильне хвилювання. Таким чином вони хочуть пробудити у колег або членів сім’ї жалість і прихильність.

Ознаки неврологічного кашлю прості і зрозумілі. Але не слід займатися самолікуванням, для встановлення вірного діагнозу слід відвідати профільного спеціаліста.

Кашель, який виникає на нервовому грунті у дитини, не вилікувати без допомоги батьків. Крім створення в будинку спокійної обстановки, їх дії повинні бути спрямовані на зміцнення організму, підтримання загального тонусу.

Для цього потрібно:

• Частіше гуляти з сином або дочкою на повітрі, укладати їх спати в один час. Сон повинен тривати не менше 8-9 годин, а дітям дошкільного віку показаний денний сон. А ось заняття за комп’ютером і перегляд телевізора доведеться обмежити;
• Виключити продукти, які містять кофеїн: кава, чай, какао, шоколад. Замінити їх продуктами, які у великій кількості містять магній: овочі зеленого кольору, горіхи;
• Знизити вимоги, які пред’являються до дочки (сина) вдома та в школі. На його психічний стан негативно впливає висока вимогливість батьків і вчителів;
• Разом робити вправи для розслаблення, показуючи приклад: пострибати, попрацювати м’язами, а потім їх розслабити;
• Не карати дочку (сина), коли вони заходяться кашлем, не обсмикувати, не акцентувати увагу на проблемі. Потрібно постаратися відвернути малюка. Наприклад, зайняти цікавим завданням;
• Лікарі радять записувати причини, що призвели до того: чи був кашель на нервовому грунті з-за сварки батьків, під час відвідання родичів або виступу на публіці;
• Користь приносять помірні фізичні навантаження. Бажано відвідування спортивної секції;
• Стежити за психофізичним станом. Дочка (син) ніяковіє, коли прилюдно виникає кашель? Оточіть їх любов’ю і турботою. Захистіть від зайвої уваги.

Настирливий і виснажливий нервовий кашель у дітей, викликаний станом стресу, вилікувати складно. Але позитивний результат неодмінно буде, якщо підійти до лікування комплексно. Не чекайте швидкого ефекту, озбройтеся терпінням, дійте наполегливо і послідовно.

Причини виникнення

До причин, що викликають кашель на нервовому грунті, відносять обставини, які людина сприймає негативно. Деякі види цього явища виникають рефлекторно після перенесеної хвороби. Виникає такий неприємний симптом через такі причини:

• нелюба, важка і монотонна робота;
• несприятлива психологічна атмосфера в колективі або сім’ї;
• стреси, смерть близьких, самотність, розлучення;
• як відповідна реакція на постійні скарги на здоров’я і пошуки недуги в своєму організмі;
• перенесене респіраторне захворювання згодом може залишати кашльовий рефлекс.

Кашель на нервовому грунті у дорослих виявляється не так часто, як у дітей і підлітків. Коли дитина хвора, батьки виявляють до неї підвищену увагу. Не усвідомлюючи того, малюк намагається затримати на собі увагу дорослих, і вже будучи абсолютно здоровим продовжує кашляти. Ніякі мікстури і таблетки при цьому не допоможуть. Лікарі теж не знаходять відхилень.

Діти і підлітки більш чутливі емоційно. Часто кашель психогенного характеру виникає перед іспитами та іншими хвилюючими подіями. Сварки і нерозуміння в сім’ї, конфлікти з ровесниками, розрив з коханою – все це юним серцем сприймається більш гостро.

Невротичний кашель може виникати від сильних перевантажень організму, як психологічних, так і фізичних. Страх перед якимись відповідальними подіями також може викликати такі напади. У випадку з дітьми потрібно бути обережним, не драматизувати з приводу якихось проблем і обставин, менше критикувати, так як це може викликати неврологічний кашель.

Діти, які проводять дуже багато часу біля комп’ютера або телевізора, більш схильні до виникнення такого кашлю. І навпаки, ті діти, які займаються спортом і багато часу проводять на свіжому повітрі, рідко переживають якісь психологічні проблеми. Провокувати напади психологічного кашлю можуть кофеїновмісні напої і шоколад.

Визначити причину виникнення проблеми досить складно. Якщо цього не зробити, то не можна буде призначити правильне своєчасне лікування.

Діагностика психогенного кашлю

Для правильної постановки діагнозу у першу чергу потрібно виключити захворювання органів дихальної системи, зібрати анамнез. Так як джерела захворювання криються в свідомості хворого, необхідно звернутися до психолога або психотерапевта.

Неспішна бесіда в спокійній, доброзичливій атмосфері – перший крок на шляху надання допомоги. Досвідчений фахівець з’ясує обстановку в родині, благополуччя, проаналізує внутрішньосімейні відносини, ситуацію на роботі або в навчальному закладі.

При правильному підході хворий сам зуміє описати свої відчуття, які виникають під час кашлю. Пацієнт повинен назвати фактори, які швидше всього каталізують неприємну і небезпечну ситуацію, що викликає кашель.

Далі лікар проводить тести з вивчення стійкості нервової системи до різних життєвих обставинах, разом з пацієнтом вирішує ситуаційні задачі. При крайній необхідності пацієнта занурюють у гіпнотичний сон.

Особливості лікування

У силу дуже високої сприйнятливості дитячий організм набагато більше схильний до емоційних переживань і потрясінь. Причиною цього можуть бути гормональні перебудови, які виникають в організмі в підлітковому віці. Спровокувати нервовий кашель у дитини можуть такі провокуючі фактори, як:

• конфлікти в родині або з ровесниками;
• напружене навчання;
• майбутній публічний виступ;
• раптовий переляк;
• іспити.

Якщо у дитини або підлітка з’явився нервовий кашель, то рекомендується лікувати його за допомогою:

• занять з психотерапевтом;
• спілкування з тваринами;
• стабілізації загального самопочуття.

Впоратися з наявними проблемами і розкріпачитися допоможуть сеанси психотерапії. Важливо, щоб дитина відвідувала заняття за власним бажанням, не можна змушувати насильно. Примус може тільки посилити проблему і призведе до апатії і розвитку недовіри.

Непоганий результат дає іпотерапія. Її проводять курсами, а при потребі, потрібно повторювати кілька разів. Стабілізувати стан дитини допоможе нормалізація режиму дня. Він повинен збалансовано і повноцінно харчуватися, відпочивати протягом дня і спати не менше 10 годин на день. Якщо всі ці методики не принесли потрібного результату, то призначають препарати.

При виникненні симптомів нервового кашлю у дорослих, лікування потрібно починати негайно, так як це дозволить швидко нормалізувати самопочуття. Спочатку хворому треба створити максимально комфортну психологічну обстановку. Також важливо повністю виключити стрес.

Для лікування кашлю на нервовому грунті у дорослих призначаються заспокійливі і антидепресанти. Однак, виписувати їх повинен тільки лікар після проведення огляду і визначення можливих ризиків. Крім того, в якості додаткових методик можна застосовувати різні засоби народної медицини, які допоможуть заспокоїти нервову систему.

В якості народних засобів можна використовувати чебрець, валеріану, пустирник. Вони надають седативну дію. Хорошим ефектом володіють розслаблюючі ванни з додаванням відвару ромашки. Для лікування нервових розладів застосовується також ароматерапія.

Лікування захворювання

Багатьох цікавить: як лікувати кашель на нервовому грунті? Лікування пацієнта, у якого діагностований нейрогенний кашель, починається з розв’язання складних психологічних проблем, що знаходяться всередині людини. Для цього необхідно:

• скласти чіткий і конкретний розпорядок дня;
• зменшити фізичні навантаження;
• обговорити з членами сім’ї та колегами причини конфліктів і зробити правильні висновки;
• працювати над підвищенням самооцінки;
• знайти хобі;
• навчитися розслаблятися при появі перших симптомів кашлю;
• зайнятися релаксацією, йогою, медитацією;
• налагодити стосунки з оточуючими, завести друзів;
• вивчити прийоми дихальної гімнастики;
• приймати при необхідності заспокійливі таблетки.

Медикаментозне лікування сухого кашлю на нервовому грунті є поверховим і не веде до позбавлення від недуги. Прийом заспокійливих препаратів полегшить стан в стресових ситуаціях. Корисним буде використання ароматерапії.

Проведення профілактики

Щоб визначити, як лікувати нервовий кашель у дорослих, обов’язково потрібно провести комплексну діагностику. Спочатку лікар-психолог повинен поговорити з людиною, з’ясувати побутові умови проживання, сімейні стосунки, особливості роботи.

Лікарем може бути запропоновано розв’язання складних ситуацій, щоб оцінити, як людина вела себе в тій чи іншій ситуації. Якщо ознаки стресу стали дуже частими, то обов’язково потрібно звернутися до лікаря для виключення неврастенії.

Щоб запобігти виникненню кашлю на нервовому грунті, потрібно обов’язково берегти психіку. Для проведення профілактики можна приймати заспокійливі засоби, а також підтримувати спокійний емоційний стан за допомогою засобів народної медицини.

Допоможуть нормалізувати психіку заняття йогою і спеціальною гімнастикою. Важливо постаратися повністю виключити зі свого життя стреси.

Нервовий кашель доставляє людині дуже багато проблем, саме тому, важливо своєчасно розпізнати наявність проблеми і провести комплексну діагностику, а також подальше лікування. Іноді терапія вимагає нестандартного підходу, саме тому попередньо потрібна консультація психолога.

Щоб знизити ризик появи кашлю не нервовому грунті, можна слідувати рекомендаціям фахівців, які вивчали психосоматику кашлю:

1. Відмовитися від шкідливих звичок.
2. Робити вранці зарядку.
3. Вживати менше кави, енергетичних напоїв.
4. Приділяти більше часу спілкуванню з родиною.
5. Виділяти мінімум 8 годин на сон.
6. В кінці кожного дня аналізувати накопичені за день переживання.
7. Правильно харчуватися. Вживати їжу невеликими порціями 5 разів за день. Випивати більше двох літрів води за добу.
8. Щотижня влаштовувати вечори спілкування з друзями.
9. Робити більше прогулянок по свіжому повітрі.
10. Намагатися уникати скандалів, сварок, лайок. Привчити себе не підвищувати голос під час спілкування. Намагатися врегулювати будь-яку ситуацію до появи конфлікту.

Психологи рекомендують знайти улюблену справу, хобі, на яке можна буде переключити увагу при стресі.

Кашель на нервовому грунті виникає у дітей, дорослих. Його марно лікувати класичними методами. Лікар повинен провести ряд діагностичних процедур, щоб точно встановити причину появи неприємного симптому. Лікування ґрунтується на відвідуванні психолога, прийомі заспокійливих препаратів.

Методи діагностики

Лікувати кашель на нервовому грунті у дорослих можна також за допомогою народних засобів. Найрезультативнішими і безпечними вважаються:

• спиртова настоянка пустирника;
• цілющий чай;
• трав’яні збори;
• ароматерапія.

Хорошим засобом вважається спиртова настоянка, приготована на основі пустирника. Для її приготування потрібно 15 г трави пустирника залити 1 ст. окропу і залишити настоюватися протягом 20 хвилин. Потім приготований настій потрібно процідити і додати спирт.

Можна приготувати цілющий чай на основі лікарських трав для заспокоєння і нормалізації стану нервової системи. Для його приготування потрібні такі рослини як:

• пустирник;
• м’ята;
• волоський горіх;
• ромашка;
• деревій.

Готову суміш потрібно залити гарячою водою і дати постояти протягом 1 години, накривши зверху кришкою. Потім процідити і приймати в якості чаю не рідше 2 рази в день. Трав’яний чай від неврологічного кашлю характеризується високою результативністю і дає можливість значно знизити кількість нападів. Лікарські трави абсолютно безпечні для людини і не викликають побічних проявів.

Допомагає в лікуванні сухого кашлю на нервовому грунті у дорослого ароматерапія. Цей спосіб дозволяє не тільки позбутися від наявної проблеми, але і є хорошою профілактикою кашлевих нападів. Для цього рекомендується вдихати аромати рослин, які заспокоюють нервову систему.

Наприклад, можна зробити подушечку з ромашки, лаванди, вересу і інших трав. Її кладуть біля голови на всю ніч. Можна також нанести ефірні олії на хустку і вдихати при виникненні приступів кашлю.

Хорошим засобом є розслаблюючі ванни. Приймати їх краще всього прямо перед сном. Після прийому ванни можна повністю розслабитися і міцно заснути. У воду для ванни потрібно додавати заспокійливі відвари або морську сіль.

Зняти нервову напругу і усунути ознаки психогенного кашлю допоможе відвар ромашки. Лаванда допомагає відновити функціонування нервової системи і нормалізувати кровообіг. Настоянка валеріани допомагає усунути ознаки судомних станів.

Усунути причину неврогенного кашлю допоможе робота з психотерапевтом. Для встановлення психологічної рівноваги потрібно знайти душевну гармонію. Якщо є якесь хобі, то потрібно присвячувати досить багато часу улюбленому заняттю.

Позитивний вплив на душевну рівновагу зробить читання захоплюючої книги чи перегляд улюбленого фільму. Основним завданням для успішної боротьби з ознаками психогенного кашлю є збереження душевної рівноваги.

Щоб уникнути звикання до хімічних заспокійливих препаратів, ефективним буде використання лікарських трав: валеріани, півонії, собачої кропиви, чебрецю.

На ніч можна прийняти ванну з лавандою, ромашкою і валеріаною.

Для підтвердження діагнозу необхідно виключити захворювання дихальних шляхів. Для цього лікар розпитує про особливості симптомів, переглядає горло, обмацує лімфовузли, прослуховує бронхи і легені. Він призначає діагностичні процедури:

• рентгенографію;
• дослідження мазка із зіву;
• клінічний аналіз сечі і крові.

Пам’ятайте, незважаючи на відсутність запального процесу в органах дихання, неврологічний кашель вимагає негайного лікування. Під час покашлювання слизові тканини пошкоджуються або грубіють, що збільшує імовірність проникнення вірусних і бактеріальних збудників.

Під час нестабільного емоційного стану, яка проявляється неврологічним кашлем, заборонено давати дитині кофеїновмісні напої (кава, чай, Колу). Їх можна замінити компотом, соком, відварами лікарських трав:

• ромашки аптечної;
• листям кропиви собачої;
• плодами глоду;
• листям кропиви;
• м’ятою і мелісою.

Розслаблюючі ванни – ефективний метод народного лікування. Відваріть концентрований настій з лікарських заспокійливих трав і розведіть їх в теплій, злегка гарячій воді. Дитина повинна приймати ванну 10-15 хвилин перед нічним сном.

Існують методи психотерапії, які прискорюють лікування нервових розладів. Їх можна застосовувати в домашніх умовах, в спокійній обстановці. Вже після кількох сеансів відзначається ослаблення характерних симптомів (неврологічного кашлю, дратівливості, безсоння).

Терапія музикою

Тиха мелодійна музика заспокоює нервову систему дитини. Складіть збірку колискових пісень, класичних творів, повільних дитячих пісеньок. Вмикайте її під час малювання, ігор, спілкування, прогулянок в колясці.

Вивчіть слова і підспівуйте мультиплікаційним героям, погойдуйтеся в такт музиці. Постійно доповнюйте плейлист новими мелодіями, включайте в нього звуки природи (спів птахів, шум дощу, хрускіт снігу).

Лікування арт-терапією

Напади неврологічного кашлю слабшають, коли дитина щось захоплено займається. Допомагайте малюкові розслабитися за допомогою малювання, аплікації, ліплення з пластиліну. Маленькі діти люблять завдання з досягненням швидкого результату.

Тому приготуйте шаблони, використовуйте гудзики, засушені листя і квіти. Підліткам подобається робота з бісером, квілінг, розфарбовування картинок з безліччю дрібних деталей (на подобу тибетських мандалов).

Користь казок

Діти будь-якого віку люблять слухати казки. Вони ототожнюють себе з героями і радіють щасливому фіналу. Щоб допомогти дитині впоратися з заворушеннями в дитячому саду або в школі, необхідно придумати казку, в якій головний персонаж успішно долає свої страхи.

Можливі ускладнення

Сам по собі кашель на нервовому грунті у дорослих не несе особливої небезпеки для здоров’я людини. Однак його прояв може знизити якість життя. Хворий змушений уникати скупчення великої кількості людей, поступово усувається від соціуму і веде замкнуту життя.

Ігнорування наявної проблеми може призвести до виникнення ускладнених форм психічних розладів. До таких можна віднести синдром нав’язливих станів, параноїдальні напади, маніакальний психоз, а також шизофренію.

Особливо велику небезпеку подібна проблема несе для вагітних жінок. Вся справа в тому, що кашлеві напади провокують напругу стінок черевної порожнини та області грудини. В результаті цього підвищується тонус матки, що може привести до втрати дитини або передчасних пологів.

При частому виникненні кашлю може спостерігатися біль у грудній клітці. Крім цього, кашель може виникати прямо перед сном або під час сну, коли людина починає аналізувати події, що відбуваються.

Побічними діями психогенного кашлю можуть бути посмикування, знизування плечима. Нерідко, впавши в істеричний припадок, дитина після сильного кашлю може викликати у себе блювоту.

Методи психотерапії

Лікування психогенного кашлю – завдання непросте. Більшість фахівців відзначає важливість створення спокійної атмосфери для дитини, а також проведення сеансів психотерапії. Дуже важливо постаратися захистити малюка від стресових ситуацій в дитячому закладі.

Для початку варто визначити доцільність лікування дитини медикаментами. Лікарі по можливості намагаються уникати подібних призначень. Зокрема, доктор Комаровський взагалі не рекомендує справлятися з проблемою за допомогою ліків.

Якщо лікар вирішив призначити маленькому пацієнту будь-які фармакологічні препарати, краще зупинитись на мінімальних дозах ліків. Практика показує, що найбільш ефективні препарати-нейролептики, саме вони відмінно справляються з симптомами вокального тика.

При цьому батьки повинні бути проінформовані про те, що препарати нейролептики мають ряд побічних ефектів. Якщо приймати їх тривалий час, можливі головні болі, тривожні стани, порушення уваги, розлад сну, підвищений тонус м’язів.

Сеанси психотерапії мають потужний терапевтичний ефект у лікуванні нейрогенного кашлю. З дітьми проводять сеанси поведінкової, сімейної, індивідуальної психотерапії. При лікуванні маленьких пацієнтів фахівці практикують проведення відволікаючих сеансів – наприклад, лікують проблему з допомогою особливих прийомів дихання.

Допомога батьків у терапії психогенного кашлю неоціненна. Крім створення доброзичливої і спокійної атмосфери вдома, їх дії повинні бути узгоджені і спрямовані на підтримання загального тонусу організму малюка, зміцнення його нервової системи.

При підтвердженні неврологічного характеру кашлю батьки повинні послабити вимоги до оцінок дитини. Необхідно з’ясувати, чи подобається їй відвідувати музичну школу, позашкільний гурток або спортивну секцію. Виділіть дитині більше часу на спілкування з друзями або відпочинок на самоті.

У цьому стані діти потребують чіткого дотримання режиму дня. Забезпечте дитині повноцінний восьмигодинний сон, здорове харчування, посильне фізичне навантаження. Обмежте вживання міцного чаю, кави, шоколаду.

Седативні препарати регулюють процеси збудження і гальмування в головному мозку. Незважаючи на те, що багато з них продаються без рецепту, заборонено самостійно обирати засоби і визначати дозування. До найбільш безпечних і ефективних належать такі ліки.

«Тенотен» дитячий

Препарат допомагає знизити напругу нервової системи, послабити почуття тривоги і страху. Ліки покращують концентрацію і пам’ять під час навчання. Таблетки дитячого Тенотена мають солодкий смак, щоб малюки без капризів розсмоктували у роті або випивали суспензію на їх основі. Засіб дають двічі на день через 1 годину після їжі, за 2 години до сну.

Таблетки «Гліцин»

Основним речовиною препарату є амінокислота, яка проникає в головний мозок і зменшує ступінь збудження. В результаті у дитини нормалізується психоемоційний стан, поліпшується якість сну.

Гранули «Пустун»

Препарат випускають у формі солодких гранул, до складу яких входять рослинні компоненти заспокійливої дії. Після закінчення курсу прийому у дитини стабілізується емоційний стан, зміцнюється робота нервової системи.

Користь казок

Лікування кашлю психогенного характеру починають після підтвердженого діагнозу. Для цієї мети проводиться повне обстеження, що дозволяє виключити вірусні і запальні захворювання дихальних шляхів.

Якщо кашель викликає емоційний стан пацієнта, то його класифікують як психічний розлад. Лікувати такий кашель досить складно. Терапевтичні процедури в цьому випадку призначає лікар-психотерапевт.

У дорослих

Специфічного лікування, щоб позбавити дорослу людину від настирливих нападів невротичного кашлю, немає, і жодний засіб не може стати панацеєю в цьому випадку. Стандартний підхід до лікування цього неприємного недуги не буде ефективним.

Пацієнту насамперед необхідна спокійна обстановка на роботі і вдома. Важливу роль відіграють підтримка і розуміння з боку близьких. Хороший ефект дають розслаблюючі ванни і заспокійливі чаї.

Рекомендовані трав’яні збори приблизно з таким складом:

• лаванда;
• чебрець;
• півонія;
• пустирник або валеріана.

Такий народний рецепт надзвичайно корисний у випадку з психологічним кашлем. Він здатний знімати напади неврогенного кашлю. Валеріана і пустирник діють заспокійливо, знижують тривожність, позбавляють від страхів.

Півонія рекомендований при неврастенії, неврозах, підвищеній і необгрунтованої тривожності. Чебрець трохи тонізує і зміцнює нервову систему. Відновлюючою дією на нервову систему володіє і лаванда, вона також позитивно впливає на кровообіг.

На весь період лікування пацієнту слід забезпечити спокійну обстановку. Бажано уникати перегляду фільмів і телепередач, де є сцени насильства, вбивства чи йде мова про це. Прогулянки на свіжому повітрі у вечірній час діють заспокійливо і поліпшують сон.

Іноді людина не звертає уваги на свій психологічний стан роками. У такому разі призначають медикаментозну седативну терапію. Часто добре допомагають вирішити проблему гіпнотичні сеанси. Важливо також пам’ятати, що ні один медикамент не принесе користі, якщо людина не навчиться розслаблятися і відволікатися від своїх проблем.

Людина, що страждає від неврозу, відчуває необгрунтовану тривогу і не може нормально розслабитися. Вона сконцентрована виключно на своїх проблемах, перебуває у стані депресії. Лікування нервового кашлю у дорослого може проводитися за допомогою антидепресантів.

Призначаються такі ліки тільки в особливих випадках, так як вони мають цілий ряд побічних проявів, зокрема, таких як:

• сонливість, нудота, сухість у роті;
• звикання до препаратів;
• виникнення алергії;
• повернення кашлю при скасуванні ліки.

В основному, призначаються препарати, що знижують нервово-м’язову збудливість за рахунок регулювання кількості магнію і кальцію в організмі. До них належить вітамін D2 і препарат «Кальцій D3». Курс проведення терапії становить 1-3 місяці.

Можна також застосовувати лікарські засоби, що володіють м’якою терапевтичною дією та у своєму складі містять лікувальні трави. Зокрема, це такі препарати, як:

• «Ново-Пасит»;
• «Седавіт®»;
• «Фітосед».

Більш сильні антидепресанти можна застосовувати тільки з дозволу лікаря за рецептом. Самостійне лікування неприпустимо, так як це може спровокувати погіршення самопочуття.

Рішення проблеми

Головною запорукою лікування такого неприємного явища є формування комфортних стосунків в сім’ї, а не погашення симптомів:

• створення продуманого розпорядку дня;
• виключення з меню дитини продуктів, до складу яких входять інгредієнти, що збуджують нервову систему (шоколад, кава, міцний чай);
• додати в меню продукти, що містять магній (шпинат, зелені яблука, спаржа, солодкий перець, горіхи);
• не загострювати увагу на кашлі;
• стати дитині другом, вдома створити комфортні умови, оточивши його розумною турботою і теплом;
• спільно вивчити принципи розслаблення;
• уникати перегляду фільмів, передач, мультфільмів, негативно впливають на психіку;
• відвідувати спортивну секцію.

Ці прості рекомендації психотерапевтів допоможуть попередити розвиток кашлю на нервовому грунті. Слід знати, що психолог допомагає розібратися у своїх проблемах, а психотерапевт здійснює лікування на психологічному рівні.

Механізм розвитку

Психогенний кашель відрізняють від звичайного, що виникає при запальних і інфекційних респіраторних розладів, тим, що в дихальних шляхах ніяких порушень не виявлено. Він виникає на тлі відсутності будь-яких ознак респіраторного захворювання і припиняється також швидко, як і почався.

Найчастіше емоційне збудження і деякі інші фактори приводять в збудження відповідну ділянку вегетативної нервової системи. Це і призводить до приступів кашлю, які виникають мимоволі.

До психогенного кашлю призводять порушення в нервовій системі. Негативні емоції призводять до подразнення кашльового центру головного мозку, з якого імпульси передаються в дихальні шляхи, викликають спазм і напади невротичного кашлю.

Іноді після серйозних респіраторних захворювань у людини залишається так званий звичний кашель, коли та ж ділянка, яка покликана викликати кашель для очищення та захисту дихальних шляхів, довго залишається роздратованою. Це викликає напади у здорової людини.