Лікування плантарного фасциїту народними засобами

Допоміжні процедури

Плантарний фасциит: лікування в домашніх умовах і на стаціонарі, може піддаватися додатковим процедурам, які спрямовані на відновлення волокнистої тканини. До них відносяться:

• пластирі з лікувальним складом;
• мазі з розігріваючим і знеболюючим ефектом;
• гомеопатичні примочки.

Фасциит підошви, яке лікування можна проводити в домашніх умовах, не можна запускати у важку форму, інакше всі методи будуть безсилі, що призведе до хірургічного втручання.

Якщо виник підошовний фасциит, лікування в домашніх умовах слід починати негайно. Чим раніше прийняти необхідні заходи, тим більше шансів швидко позбутися від проблеми і домогтися поліпшення самопочуття.

Діагностика

Діагностика плантарного фасциїту досить легка. Лікар запитує хворого, з’ясовує симптоми, виявляє локалізацію болів, час їх виникнення. Локалізація болю має важливе значення, допомагає визначити, викликана біль плантарным фасциитом або інша причина болю.

Визначення хвороби

Лікар дає оцінку здоров’я всієї опорно-рухової системи. Для цього проводяться тести, оцінюючи симптоми:

• перевіряються рефлекси;
• м’язова сила;
• тонус м’язів;
• чутливість в області стоп;
• координація рухів;
• відчуття рівноваги.

Для стовідсоткового підтвердження діагнозу використовують інструментальні методи діагностики:

• рентген;
• комп’ютерну томографію;
• магнітно-резонансну томографію.

Використання мазей і розтирань

Терапія підошовного фасциїту народними засобами передбачає застосування ліків для втирання в запалену область кілька разів в день.

Найпростіший спосіб для приготування мазі — перекрутити на м’ясорубці свіже несолоне сало і використовувати його в якості натирання. Щоб посилити протизапальну та знеболювальну вплив жиру, його потрібно закріпити на область п’яти і залишити на ніч.

При лікуванні фасциїту народними засобами слід обов’язково скористатися ефективним рецептом на основі прополісу. Для приготування мазі треба змішати 25 г трави і 200 г вершкового масла, розтопити суміш на водяній бані і натерти запалену п’яту.

Потужною протизапальною дією володіє золотий вус. Мазі, настої, растирки та інші форми застосовують у лікуванні багатьох захворювань. Для ліків використовують стебло і листя рослини.

Щоб посилити цілюща дія, зрізані частини треба покласти на кілька годин в морозильну камеру. Після цього пропустити через м’ясорубку і додати тваринний жир (свинячий, ведмежий, борсуковий). На 1 частину золотого вуса знадобиться 2 частини сала.

Терапія фасциїту народними засобами допоможе впоратися з запальним процесом без використання фармакологічних препаратів. Однак слід запастися терпінням, адже це лікування хоч і є абсолютно безпечним, але діє не так швидко, як лікарські засоби.

Біль у п’яті або в ступні – поширений симптом, з якими щорічно сотні тисяч людей звертаються в медичні установи для виявлення причин та усунення больового синдрому. Здавалося б, сучасна медицина і технічне оснащення лікувальних установ вже не повинні залишити невиліковних хвороб, однак такі захворювання ще існують.

Плантарний фасциит називають п’яткової шпорою, що не коректно з медичної точки зору. П’яткова шпора – кістковий виріст, що утворюється в області п’яткової кістки та фасції ступні. Кістковий виріст не викликає больових відчуттів або відчуття дискомфорту, його наявність в клінічному перебігу захворювання не впливає на методи лікування.

Лікування шпори народними засобами

Всі перераховані нижче рецепти записані зі слів тих, хто знайшов засіб позбутися від цієї недуги без медичної допомоги. Наскільки вони ефективні судити вам. Вибирайте, пробуйте. Ні один з наведених методів позбавлення від п’яткової шпори шкоди організму не принесе.

1. Лікування господарським милом підійде для багатьох людей. Спочатку потрібно натерти на тертці мило, а потім розтопити шматочки на невеликому вогні. Розтоплену масу слід прикладати як компрес до хворих місць. Компрес потрібно повторювати щодня до повного одужання.

2. Сіль. Зручно лікувати плантарний фасциит за допомогою солоної води. В п’яти літрах гарячої води потрібно розчинити 1 кілограм їдальні солі (бажано морської). Потім воду довести до кипіння, після чого почекати, поки вона трохи охолоне, і опустити в розчин ноги. Тривалість процедури становить 1 30 хвилин. Одужання настає після кількох процедур, але лікування потрібно проводити близько 10 разів.

3. Для лікування хвороби можна застосовувати сир. Марлю складають у кілька шарів, потім на неї укладають 50 грамів свіжого сиру. Марлю з сиром потрібно прикласти до хворої п’яті на ніч. Лікування повторюють більше 3-х разів.

4. Широко відомо і дає хороші результати лікування жовчю. Для лікування буде потрібно 40 грамів тваринної жовчі, половина чарки горілки, 5 грамів протертого на тертці господарського мила. Із зазначених інгредієнтів зробити компрес на п’яти. Після першого компресу настає полегшення. Достатньо 3 повторів, щоб позбутися від болю.

5. Для лікування хвороби можна використовувати травневу кропиву. Перш за все, потрібно подрібнити кропиву. Шматочки трави зібрати на лист лопуха і зробити компрес з неї. Листок потрібно закріпити бинтом до п’яті або іншому хворому місцю. Компреси потрібно робити на ніч і повторювати цю процедуру протягом 2-х тижнів.

6. Ще один народний засіб картопля з гасом. Спочатку варять картоплину в мундирі. Потім її потрібно розтовкти, поки вона гаряча і змішати з 1 чайною ложкою гасу. Поки картопля гаряча, треба покласти суміш на поліетилен і примотати до хворого місця. Плантарний фасциит розсмоктується після кількох процедур.

7. Можна застосовувати простий спосіб лікування. Для лікування беруть картоплю або шматочок свіжого сала і прикладають до п’яти. Потім шматочок примотують до хворого місця шарфом, щоб зберегти тепло.

8. Ефективним засобом лікування п’яткової шпори є мед. Візьміть по чайній ложці меду і солі, а потім їх змішати. Отриману суміш нанести на хворе місце і обернути поліетиленом, потім закріпити бинтом. Залишити на ніч.

9. Для лікування шпори використовують часник і крейда. Крейда потрібно розтовкти, а часник натерти. Потім подрібнені інгредієнти змішують в рівних пропорціях. Ноги треба розпарити, потім додати суміш крейди і часнику у формі компресу. Вилікування настає після кількох процедур.

10. В якості лікувальних засобів можна використовувати куряче яйце і сало. 100 грамів сала заливають половиною склянки оцту і додають 1 яйце зі шкаралупою. Всі інгредієнти добре перемішують. Отриману суміш залишають на 10 днів в темному місці. Тампон з сумішшю прикладають на кілька годин, якщо з’являється відчуття печіння, процедуру відміняють.

11. Лікарським засобом при п’яткової шпори може служити бузок. Для приготування ліків беруть сухий колір бузку і горілку в співвідношенні 1:10. Потім компоненти змішують і ставлять у темне місце на 10 днів. Після чого настоянку проціджують. Одну чайну ложку настойки додають невелику кількість води. Настойкою змазують п’яту 2 рази в день.

12. Для лікування п’яткової шпори можна використовувати носок і чорний перець. В носок насипають чорний перець, а потім цілий день ходять. Але даний спосіб не можна застосовувати, якщо на хворих місцях тріщини, ранки та інші пошкодження.

13. Чорну редьку протирають на тертці до утворення кашки. Потім подрібнену редьку прикладають до п’яти. Редьку потрібно протримати ніч, а на ранок п’яту помити. Одужання може настати після 3 процедур.

14. Для лікування можна використовувати кедрові горіхи. Після подрібнення кедрових горіхів, беруть 20 грамів і заливають 2 склянками горілки. Суміш горіхів з горілкою настоюють протягом тижня. Кедрову настоянку п’ють 3 рази на день до їди.
15. І, нарешті, мій улюблений і перевірений на родичів і знайомих засіб: мідний п’ятак або пластина під п’яту. Наріст, що виник на місці запалення, поступово руйнується.

Виконуючи лікувальні процедури необхідно пам’ятати, тільки систематичне проведення маніпуляцій допоможе вам впоратися з недугою.

Народні методи позбавлення від шпори, це лише поради та обмін досвідом. У важких або запущених випадках, рекомендуємо звертатися до лікарів.

Подивіться відео про сучасних методах лікування шпор на п’ятах.

Господарське мило

Мило може проникнути глибоко в епіцентр запалення і зняти його. Треба взяти шматок добре намиленою тканини або лист лопуха. Зверху надіти пакет з целофану і обернути шерстю. Так, треба лягти спати, на ранок зняти пов’язки і промити ноги від залишків господарського мила.

Якщо п’яткова шпора, лікування якого проводилося народними засобами з трав довгий час не проходить, то можна скористатися рецептами нижче.Глина містить корисні мінеральні компоненти, завдяки чому, може проявляти високу біологічну активність. Компреси з глини допомагають зняти запалення.

Матеріал розводять теплою водою і покривають хворі ділянки шаром більш 4-7 мм. Після засихання треба обережно промити ступні.

Щоб зробити компрес треба використовувати той же склад, але після нанесення обмотати ноги целофаном і вовняною матерією. Після 20-45 хвилин ноги можна звільнити і промити водою.

Інший спосіб:

1. в 2 літрах води треба розчинити 2 кг червоної глини;
2. додати сіль – 2/3 пачки;
3. соди – 2/3 пачки;
4. весь розчин прокип’ятити;
5. ступні спочатку потримати над парою;
6. після охолодження рідини треба опустити в нього ноги на півгодини;
7. витерти ноги.

Добре після останнього пункту надіти махрові або вовняні шкарпетки і лягти.

У сковорідку налити спирт і нагріти на малому вогні. При цьому потрібно діяти обережно, адже спирт може легко спалахнути. Спосіб полягає в тому, щоб потримати ступні в тазі з розігрітим етанолом або горілкою 15-20 хвилин. Після закінчення процедури ноги витирати не треба.Скипидар

Для приготування скипидарної мазі потрібно 50 грам вершкового масла, розтопленого на водяній бані. До нього додається скипидар – 1 ложка. Вся суміш добре перемішується. Розчином змазують хворі ділянки на стопах, потім надягають шкарпетки – спочатку бавовняні, потім щільні в’язані. Мазь зберігають у холодильнику.

Картопля потрібен для пом’якшення, підігріву і кращого усмоктування в тканини розчинених солей. Для лікування фасциїту цим засобом треба картопля, зварена в мундирі, потовкти і в гарячому вигляді змішати з гасом (1 чайна ложка).

На початкових стадіях захворювання можна скористатися перевіреними способами народної медицини: компресами, мазями і аплікаціями.

Компреси

Підошовний фасциит, лікування якого передбачається в домашніх умовах, добре реагує на правильне накладання компресів:

• кожна накладка повинна бути ширше попередньої;
• не рекомендується проявляти зайву силу при фіксації шарів на гомілкостопі;
• для дії відвести багато часу (зробити компрес на ніч).

Отже, які народні засоби застосовують для компресів:

1. лікарські трави у вигляді настоянок в спиртової рідини;
2. яблучний оцет, розведений з водою 1:1;
3. лист капусти (лопуха), намазаний медом (крейдою);
4. сиру картоплю або часник, натертий на крупній тертці;
5. сира чорна редька і корінь хрону, натерті на тертці і змішані в пропорції 1:1.

Наведені рецепти є лікарськими складовими компресорів, які потрібно накладати за такими правилами:

• підготовлений природний інгредієнт;
• харчова плівка для створення термоеффектом;
• теплий матеріал (байка, вовняну хустку);
• бинтовая пов’язка для фіксації.

Ванночки

Лікування фасциїту будинку практикують прийомом різноманітних ванночок:

• Сольовий. Розчин готується наступним чином: в 1 літрі гарячої води розлучається 3 стіл. ложки солі. Помістити у ванну хвору п’яту і попарити не менше півгодини. Насухо витерти ногу і обгорнути зігріває тканиною, лягти спати;
• Йодово-содовий. У миску з 1 літром теплої води, всипати 1 ч. ложку соди і накапати 10 крапель йоду. Парити 10 хвилин, після чого стопу витерти насухо і обробити хворе місце йодовой сіткою;
• На основі горілки. Як лікувати підошовний фасциит в домашніх умовах, приймаючи ванну з розчином з горілки, столового оцту і скипидару? Потрібно змішати всі інгредієнти в пропорції 1:1, нагріти, покласти ногу і тримати до повного охолодження складу. Для більшої ефективності процедуру рекомендується проводити 2 рази.
• Крижана. Занурення п’яти (без пальців) проводиться в холодну воду з льодом на 10 хвилин;
• З шкірки волоських горіхів. Плантарний фасцити в початковій стадії або у комплексній терапії добре лікуватися ванночкою, розчин для якої потрібно приготувати наступним чином: проварити 10 хвилин подрібнену зелену шкірку з волоських горіхів. Перед сном попарити ногу у ванночці протягом 15 хвилин;
• На основі спазмолитика і антимікробного препарату. Ванночка складається з 1 літра води, 2 ст. ложки яблучного оцту, 1 стіл. ложки меду і по 2 таблетки фурациліну і анальгіну. Склад довести до однорідності і помістити ногу на 20 хвилин. Після процедури п’ятковий фасцити піддати теплового впливу – огорнути глиною на 10-20 хвилин.

Аплікації

Плантарний фасциит, лікування якого проводитися в домашніх умовах (фото нижче), можна проводити за допомогою накладок аплікацій. Дана процедура допомагає використовувати всі сили природи з натуральних компонентів, живлячи тканини важливими для неї мікроелементами.

Дієвою аплікацією вважається суміш гірського воску і парафіну. Їх підігрівають до 40 °С, змішують, накладають на хворе місце, укутують теплою тканиною і одягають на ногу поліетиленовий пакет. Залишають аплікацію на півгодини.

Медикаментозне лікування підошовного фасциїту

Також практикуються ін’єкційні процедури з введенням кортикостероїдів: гідрокортизон або бетаметазон. Такі гормональні ліки з потужним протизапальним ефектом можуть пошкодити фасциию і стати результатом набутого плоскостопості і хронічного болю.

Лікування підошовного фасциїту можливо гомеопатичними засобами, коли ще відсутні кісткові нарости. Крім протизапальної ефекту, препарати на основі рослинних екстрактів, покращують пружність зв’язок, що призводить до зниження больових відчуттів під час механічного впливу на стопу.

Патогенез

Патогенез розвитку захворювання досить ясний. При дії причинного фактора виникає перенапруження фасції. В результаті підвищеного навантаження на фасцію, вона стоншується і розтягується. В такому стані вона ще виконує свою функцію.

Фасція, як сполучнотканинна структура, добре піддається розтягуванню, тому захворювання розвивається не відразу. Коли розтягнення фасції досягла максимальних розмірів, вона схильна до всіх подразників. При тиску сили, яку раніше фасція легко витримувала, відбуваються розриви і тріщини.

В результаті діяльності медіаторів запалення збільшується проникність судин в цій області, з судин в область підвищеної концентрації активних хімічних сполук виходить плазма. Так формується набряк, що призводить до більшого розтягування фасції, до подразнення больових рецепторів і нервових закінчень – формується почуття болю.

Застосування компресів терапії підошовного фасциїту

Як лікувати підошовний фасциит народними засобами? Нетрадиційна медицина передбачає комплексний підхід. Тому однією з важливих умов успішної терапії є застосування ванночок. Завдяки водним процедурам шкіра ураженої ноги добре розпариться і пом’якшиться. Для посилення позитивного результату в рідину необхідно додати лікарські компоненти.

Найпростіший рецепт для приготування ванни полягає в додаванні соди і солі. На 1 л гарячої води знадобиться по 1 ст. л. кожного засобу. При бажанні можна додати кілька крапель йоду, що володіє антисептичним ефектом.

Тривалість проведення водних процедур становить близько 15-20 хвилин. Використовувати занадто гарячу рідину не рекомендується, оскільки вона може не тільки спровокувати опік, але й погіршити самопочуття хворого.

Хорошим ефектом володіє цілющий склад, в який входить скипидар, оцет і горілка. Всі компоненти необхідно змішати в однакових пропорціях і трохи нагріти на водяній бані. З допомогою процедури досягається знеболюючий, протизапальний і розслабляючий ефект.

Лікування народними засобами включає застосування «крижаної ванни». Для цього підійде дуже холодна вода. Ще більше понизити температуру рідини дозволить додавання колотого льоду. Процедуру треба робити обережно, у воду опускати тільки п’яту, а загальна тривалість не повинна перевищувати 5-10 хвилин. В іншому випадку існує високий ризик обмороження ніг.

Народні засоби в лікуванні захворювання обов’язково включають ліки для місцевого застосування. Гарним терапевтичним дією володіє використання компресів. Завдяки правильному накладання аплікації створюються оптимальні умови для глибокого проникнення лікарського засобу вглиб епідермісу. Для компресів можна використовувати наступні рецепти:

1. Хрін і господарське мило. Обидва компоненти в однакових пропорціях подрібнити, добре перемішати і викласти на область запалення. Закріпити на нозі, накрити поліетиленовим пакетом або вощеного папером і укутати. Цю процедуру бажано робити на ніч, щоб ліки як можна довше впливає на патологічний осередок. Засіб має антибактеріальну, протизапальну та аналгетичну ефектом. Аплікацію накладати щодня перед сном до поліпшення самопочуття.
2. Настоянка соняшника. У квітучої рослини відрізати голівку і вийняти білу пористу м’якоть. Масу подрібнити, викласти в скляну ємність і залити горілкою. Рідина повинна на 0,5–1 см перекрити соняшник. Настояти засіб в темному місці протягом 10-14 днів. Перед застосуванням настойку процідити і додати соняшникова, оливкова, лляна або будь-яке інше рослинне масло в співвідношенні 1:1. Засіб використовувати для натирання та накладання компресів.
3. Настій шабельника. Для його приготування необхідно подрібнити корінь рослини. 2 ст. л. залити 50 мл води і настояти протягом 2 годин. Після спливу цього часу засіб процідити, а м’якоть розім’яти до пюреподібної консистенції. Масу викласти на п’яту і накласти компрес. Тривалість застосування ліків становить не менше 10-12 годин. Тому процедуру слід робити перед сном, щоб хворому не довелося ходити з аплікацією.
4. Буряк і яблучний оцет. Щоб накласти компрес, необхідно овоч натерти на тертці і змішати з яблучним оцтом в однакових пропорціях. Засіб чинить виражену пом’якшувальну, протизапальну та знеболювальну дію. Єдиний його недолік — здатний пофарбувати підошву в червоний колір, що актуально тільки в жарку пору року.
5. Настоянка бузини. Має виражені протизапальні та антисептичні властивості. Для її приготування необхідно залити ягоди медичним спиртом і настояти протягом 5-7 днів. Робити це бажано в скляній ємності. Готовий засіб використовувати для натирання та накладання компресів — змочити відріз бавовняної тканини або марлі в рідині, прикласти до хворого місця і зверху укутати.

Плантарний фасцити ефективно лікується за допомогою апаратів, що впливають на хвору ділянку тільки механічним способом – ультразвуком (фонофорез), струмом (іонофорез), лазером, магнітним полем; ударно-хвильова терапія покращується із застосуванням кортикостероїдів: бетаметазоном, гідрокортизоном і диспроспаном.

Фізіотерапевтичні методи успішно застосовуються в комплексних і консервативних лікуванні захворювання стопи.

Причини і симптоми п’яткової шпори

Основна причина – велике навантаження на стопу, тому танцюристи, гімнасти та інші спортсмени часто схильні до цього захворювання.

Плоскостопість — ще одна причина поява болів. Воно може бути вродженим, на тлі недостатньої кількості сполучної тканини при формуванні стопи, і набута в результаті носіння неякісного взуття.

Артрит, артроз і захворювання судин на ногах також впливають на нормальне харчування волокнистої тканини, обмежуючи приплив необхідних мікроелементів для метоболизма.

Людям із зайвою вагою потрібно задуматися про його скидання. Тільки усунувши первісну причину фасциїту, можна позбутися від нього назавжди.

Симптоми п’яткової шпори – важливі ознаки, що допомагають у визначенні загальної картини захворювання і в боротьбі з ним.

Причин розвитку фасциїту багато, тому, щоб дізнатися, що спровокувало захворювання у кожному разі, необхідно не намагатися самостійно провести лікування народними засобами шпори на п’ятах, а звертатися на прийом до лікаря.

До основних причин появи шпори відносяться:

• зміна стопи під впливом вікових чинників;
• порушення метаболізму;
• зміни стану м’яких тканин організму після травми п’яти або перенесених інфекційних захворювань, а також ревматизм, нейродистрофічні або судинні порушення;
• індивідуальні фізіологічні особливості (порушення великих суглобів);
• слабкі м’язи;
• постійний вплив на окістя нерідко виникає із-за неправильно підібраного взуття, занадто тісною, незручною, а також туфель на високих підборах.

Ризик формування п’яткової шпори підвищується у людей з великим зайвою вагою або ожирінням. Підвищена навантаження призводить до надриву або розтягування фасції. Тому перш, Чим вивчати, які є народні методи лікування п’яткової шпори, необхідно усунути саму причину захворювання, а саме – скинути вагу. Інакше спроби усунути симптоми захворювання будуть безрезультатними.

Ще один фактор, який часто провокує фасциит – плоскостопість. Зменшити негативний вплив цього чинника можна за допомогою ортопедичного взуття. Вона допоможе зменшити навантаження на фасцію, а дітям – вилікувати плоскостопість (так як до 16 років його досить легко можна вилікувати за допомогою консервативного лікування).

Типові симптоми – різкий біль, дискомфорт

Як і багато інші захворювання, фасциит на початкових стадіях може зовсім ніяк не дати про себе знати: хворий не відчуває ніякого дискомфорту. Як правило, спочатку шпору не можна виявити навіть за допомогою рентгенографії.

Типові симптоми – різкий біль, дискомфорт і т. д. проявляються значно пізніше. Багато пацієнти описують відчуття при п’яткової шпори так, ніби в п’яту встромився цвях або голка.

На цьому етапі діагностики захворювання проста цілком достатньо пальпації та опитування пацієнта. Рідше призначаються додаткові обстеження: аналіз крові або рентген.

Формування кісткового наросту є вторинним проявом патології. Є кілька етапів, протягом яких розвивається плантарний фасциит, причини розростання п’яти пояснюються такими послідовними процесами:

1. Мікронадриви тканин. Для підтримки поздовжнього склепіння стопи служать спеціальні зв’язки – фасції. У вертикальному положенні тіла вони піддаються серйозним навантаженням, на них припадає приблизно половина всієї маси людини. З-за цього можуть виникати множинні мікроскопічні розриви.
2. Запалення. Якщо цілісність фасцій не відновлюється, місця їх пошкодження набрякають і кровоточать. Починається асептичний запальний процес.
3. Розростання кістки. Організм намагається захистити навколишні структури. В якості реакції на запалення формується п’яткова шпора. Вона служить ізоляцією між пошкодженими фасціями і здоровими тканинами.

Основним чинником, що запускає механізм розвитку захворювання, є утворення мікроскопічних розривів у утримують зв’язках суглоба. Плантарний фасциит стопи починається з наступних причин:

• цукровий діабет;
• надлишкова маса тіла;
• травми п’яти або ступні;
• артрит;
• подагра;
• часте носіння взуття на високому каблуці;
• періостит;
• остеоартроз;
• хвороба Бехтерева;
• поздовжнє плоскостопість;
• ревматизм;
• бурсит;
• вікові зміни в організмі, пов’язані з истончением жирової подушки під шкірою.

П’яткова шпора – лікування

Перед початком лікування пацієнтам рекомендується знизити навантаження на стопу, і в тому числі на фасцію. Для цього рекомендується постійно носити ортопедичне взуття та устілки. Для тієї ж мети призначаються подпяточники.

Підп ¢ яточник ортопедичний

На цьому ж етапі починається медикаментозне лікування. Пацієнту в цей період лікування прописують:

• знеболюючі препарати;
• анальгетики;
• препарати з протизапальним ефектом.

Якщо біль дуже сильний, і пацієнт вже не в змозі переносити її, призначається медикаментозна блокада. Ця міра покликана екстрено знеболити ушкоджену ділянку. Блокада проводиться шляхом введення знеболюючого у великих кількостях, тому лікуючий лікар, який проводить цю процедуру, має бути досвідченим.

У найважчих випадках приймається рішення про хірургічному видаленні шпори. Але до оперативного втручання вдаються зараз все рідше. По-перше, немає ніякої гарантії, що операція може назавжди позбавити від п’яткової шпори, і вона не розвинеться в подальшому знову.

В даний час часто призначають лікування за допомогою ультразвуку. Вплив дозволяє трохи, на 2 °C, нагріти найбільш болючі ділянки. В результаті поліпшуються мікроциркуляція крові і обмінні процеси, тканини відновлюються швидше. Вся процедура займає не більше 15 хвилин, не викликає біль.

Але є цілий ряд захворювань і станів, при яких лікування ультразвуком може тільки нашкодити. Тому багато хто воліє перевірена часом народне лікування п’яткової шпори в домашніх умовах.

Часто призначають лікування за допомогою ультразвуку

Вдаватися до народних засобів лікування шпори не забороняється навіть офіційною медициною. Народні рецепти можуть стати хорошою альтернативою, якщо з якихось причин препарати не дають ефекту, а ультразвукове лікування не підходить за станом здоров’я.

У такої освіти є жорсткий стержень, який викликає симптоми, схожі з типовими проявами плантарного фасциїту. Самостійно розрізнити ці захворювання буває складно, тому діагностику пройти все-таки буде не зайвим.

Ще один важливий момент – правильно підібрати метод лікування. Деякі з рецептів розраховані якраз на зменшення підошовної бородавки. Тому, якщо після лікування народними засобами шпори на п’ятах симптоми не проходять, отже, рецепт був підібраний неправильно, або лікували не той недугу.

Існує 4 основних способу проведення лікування захворювання:

• прогрівання хворого ділянки;
• цілодобовий компрес;
• компрес на ніч;
• масаж.

Компрес на основі часнику

Ефективність всіх засобів різна: деякі дозволяють усунути дискомфорт і біль за 3 процедури, деякі потрібно повторювати значно довше, іноді до місяця.

Деякі рецепти лікування шпори на п’ятах народними засобами ґрунтуються на прогріванні стоп. Часто при фасциите рекомендують сольові ванни. 1 кг солі потрібно розчинити в 5 л води. Потім розчин нагрівати до тих пір, поки не стане досить гарячим, але температуру можна було витримувати. Ноги опустити в ємність з розчином і тримати до повного охолодження рідини.

Після процедури виливати і замінювати розчин не треба – його не заміняють протягом всього курсу, тільки підігрівають до потрібної температури. Курс лікування передбачає 10 процедур, і його рекомендується пройти повністю, навіть якщо поліпшення настало значно раніше.

Сольові ванни

Замість підсоленої води можна брати сироватку. Схема і тривалість лікування у такому разі ті ж.

Ще один спосіб прогрівання – на палаючому самогоні. 100 г самогону налити в ємність і підпалити. Над полум’ям потрібно тримати обидві ноги, так як якщо шпора з’явилася на одній нозі, ймовірно, що той же процес відбувається і на інший.

Широке поширення отримало лікування при п’яткової шпори таким народним засобом, як йодом. Позитивний результат ґрунтується на антисептичних властивості йоду. Це засіб абсолютно нешкідливе, не викликає погіршень. Забороняється лікування йодом при алергії, хворобах нирок і діатезі.

Способів лікування йодом багато, можна робити різні ванночки, растирки, компреси. Йод здатний поліпшити ефект від лікування іншими засобами народної медицини.

Найпростіший спосіб застосування йоду при лікуванні – звичайна йодна сітка на хворе місце. Малюнок потрібно оновлювати по мірі того, як смуги будуть зникати. Більш дієвими будуть йодні ванночки. У чашку вилити в неглибоку ємність, потім туди опустити на 10 хвилин хвору п’яту. Повторювати процедури потрібно щодня протягом 1,5 тижнів.

Лікування йодом допоможе зняти біль, запалення і зупинити збільшення шпори. Щоб прискорити відновлення, не варто забувати про інших терапевтичних процедурах. Зняти біль при фасциите допомагає масаж.

Масаж можна робити за допомогою звичайної картоплі. У каструлю скласти картоплю (краще дрібний) і очищення, варити до м’якості, викласти в таз. Розминати всі ногами до тих пір, поки маса не охолоне.

Мед і тісто. Медом обмазуйте п’яту, потім на п’яту прикладайте тісто і вкутуйте поліетиленом, надягайте носок. І так ходите кілька днів. Потім мийте ногу і повторіть знову – шпора проходить через два місяці.

Господарське мило. Досить простий і доступний спосіб. Господарське мило натерти на тертці, розтопити на вогні. Цю масу прикладайте до п’яткової шпори у вигляді компресу на ніч. Так робити щодня до лікування.Масаж.

Можна вилікувати лише за 3 ночі! Народний метод лікування шпори.Потрібно взяти 40 г тваринної жовчі, тільки не пташиної, 20 г горілки і трохи шампуню. Наприклад, свинячу жовч, зробіть суміш на око. На ніч розпарте ноги і накладіть компрес на п’яти, забинтовав бинтом.

“Настоянка квітів бузку звичайної використовують при ревматизмі, відкладеннях солей у суглобах, при п’яткових шпори. Настойку готують так: висушені квітки бузку заливають горілкою у відношенні 1:10 і настоюють 8-10 днів у закритому посуді.

Часто використовують 10-процентну настоянку кедрових горіхів (20 г подрібнених горіхів настояти в 200 г горілки 10 днів), пити по 1 ст. ложці 3 рази в день до їжі.Чорну редьку в шкірці потерти на дрібній тертці, отриману кашку прикладати на ніч до шпори. Вранці п’яту промити теплою водою. Зазвичай буває достатньо трьох процедур.

Лист подорожника (не мити) прикладати «виворотом» до п’яти, коли висохне – замінити на новий. Перші 3-4 дні можуть бути сильні болі, потерпіть, через два тижні забудете про свої шпорах.

Трилітрову каструлю заповнити дрібною картоплею і картопляними очищеннями, зварити до готовності, перекласти в таз і все це розминати ногами, поки не охолоне. Ноги витерти, на підошви нанести йод у вигляді сіточки і надіти шкарпетки. Курс лікування – 7 процедур.

Флакон потрійного одеколону, два флакони аптечної валер’янки, два флакони йоду, п’ять стручків гіркого перцю змішати і настоювати добу в темній пляшці. Змастити на ніч хворі місця і укутати.

Сире яйце вимити, цілком покласти в маленьку баночку, залити оцтовою есенцією, закрити кришкою і поставити в холодильник, поки шкаралупа не розчиниться (приблизно 10 днів). Яйце вийняти сталевий ложкою і покласти в емальовану миску, зняти плівку, розтерти і залити залишилася есенцією, добре розмішати, додати 40 г вершкового несолоного масла. Мазь готова, термін придатності 2-3 роки. П’яти змастити і надіти бавовняні шкарпетки

Столову ложку меду, 5% розчин йоду (5-10 крапель), чайну ложку дрібної кухонної солі змішати. Нанести на ватку або бинт, накласти на п’яту, обгорнути целофаном і туго прибинтувати. Вранці походити хвилин 15 з пов’язкою, потім зняти.

Спориш (горець пташиний), свіжу траву, покласти собі у взуття і ходити цілий день. На наступний день стару траву викинути, і вкласти новуюРаспарить ноги в гарячій ванні, потім з робити компрес з медичної жовчі на ніч

Консервативна терапія п’яткових шпор (планатарного фасциїту)

Лікування плантарного фасциїту починається з підбору зручного взуття. Для зменшення тиску при ходьбі на п’яткову область і підтримки поздовжнього склепіння стопи пацієнтам рекомендується використовувати ортопедичні устілки-супінатори та спеціальні м’які вкладиші у вигляді бубликів, які приклеюються до устілці в області п’яти.

Використання таких ортопедичних виробів дозволяє зменшити навантаження на плантарную фасцію, уповільнити розвиток у ньому дегенеративних змін. При вираженому больовому синдромі показаний прийом ненаркотичних анальгетиків (парацетамол, аспірин, анальгін) і нестероїдних протизапальних засобів.

Найбільш ефективним методом лікування плантарного фасциїту є лікувальна блокада з суспензією глюкокортикоїдних препаратів (гідрокортизон, дипроспан, кеналог). Ці лікарські засоби мають виражений протизапальний ефект, що приводить до швидкого стихання місцевого запалення і купірування больового синдрому.

Однак необхідно пам’ятати, що необґрунтовано часте введення глюкортикоидов веде до атрофічних змін в підшкірно-жировій клітковині п’яткової області, що може через кілька років привести до прогресування захворювання.

Кропива

П’яткова шпора – симптоми

Клінічна картина цього захворювання виражена і легко диагностируемая. Плантарний фасциит має наступні симптоми:

• гострий, пекучий біль у п’яткової області при фізичних навантаженнях;
• зміна ходи, опора на передні відділу ступні;
• виникнення больового синдрому відразу після пробудження;
• поперечна плоскостопість;
• обмеження рухливості, необхідність у тростини або інших пристосуваннях для ходьби;
• посилення і сталість болі, втрата працездатності.

Як виглядає п’яткова шпора, можна розглянути тільки на рентгенівському знімку. Зовнішніх ознак цієї патології немає. У вкрай рідкісних випадках в області п’яткової кістки помітна легка припухлість і змозолілість шкіри. Діагностувати шпору легко за кількома критеріями:

• скарги людини;
• локалізація, інтенсивність і час виникнення болю;
• обмеження рухливості стопи;
• біль при натисканні на заснування п’яти і її бічні ділянки;
• рентгенівський знімок (як підтвердження).

Головний симптом, який доставляє пацієнтам клопоти – почуття болю. Біль виникає частіше вранці, може розвиватися в денний час, після тривалих фізичних навантажень. Це пояснюється перебігом патогенезу захворювання.

Вночі, коли нога в спокої, активується продуктивна фаза запалення, клітини в області асептичного запалення починають виділяти речовини, спрямовані на заращіваніе утворилися мікротравм, відновлення цілісності.

Засоби народної медицини

Аплікації

Змішайте жовч і горілку у співвідношенні 1:1. Распарьте хворі ноги в гарячій воді, а потім прикладіть до уражених ділянок бинт, просочений лікарським складом. Поверх необхідно покласти пергамент або вощений папір, накласти пов’язку з еластичного бинта і надягти вовняний носок.

Такі зігріваючі компреси доцільніше робити на ніч протягом 20-25 днів (зазвичай через цей час настає помітне полегшення).Компрес з горілки, шампуню і жовчі не тільки позбавить від болю, але і зробить шкіру м’якою і еластичною.

Для приготування цього засобу знадобляться по 20 гр горілки (або спирту) і шампуню, а також 50 гр медичної жовчі. Склад також наноситься на марлю і прикладається до хворих місць.Існують і інші народні рецепти з використанням жовчі від підошовного фасциїту, проте, перераховані вище можна назвати не тільки ефективними, але і простими у виготовленні.

Яйце та оцет

Мазь з оцту, яйця і меду раніше славилася своїми протизапальними і поновлюючими властивостями. Щоб приготувати такий засіб від плантарного фасциїту, необхідно взяти куряче яйце і помістити його в ємність з оцтом на кілька днів (оцет при цьому може бути будь – яким- яблучним, рисовим тощо).

За цей час шкаралупа розчиниться, а в чашці залишиться яєчно-оцтова есенція. Отриманий інгредієнт необхідно перелити у велику ємність, додати 30-50 гр натурального вершкового масла і ретельно перемішати.

Звичний аспірин надає на підошовний фасциит протизапальну і знеболюючу дію, усуваючи велику частину неприємних симптомів. При курсовому лікуванні народними засобами на основі аспірину можна не тільки позбутися від гострого болю в області п’яти, але і поліпшити кровообіг, обмін речовин в тканинах уражених хворобою.

Найпростіше приготувати розчин з аспірину і горілки, змішавши компоненти в пропорції 10 таблеток на 250 мл рідини. Як тільки засіб настоїться (1-1,5 доби), його необхідно нанести на шматок марлі і прикласти до хворої п’яті на ніч.

Щоб уникнути швидкого висихання матерії зверху кладуть поліетилен, фіксуючи його еластичним бинтом і надягаючи вовняний носок. Полегшення настає приблизно через 7-14 днів. Якщо розчин сильно сушить і роз’їдає шкіру, з ранку її варто обробляти жирним кремом або натуральним вершковим маслом.

Народні засоби, засновані на йодно-спиртовому розчині, користуються великим попитом серед пацієнтів, у яких був виявлений підошовний фасциит. Головна їх відмінність – простота приготування, а також вражаюча ефективність.

Йодні ванночки

Такий спосіб лікування не потребує особливих тимчасових і матеріальних витрат, адже для приготування ліків необхідно взяти 2-5 ст. л. йодного розчину і розвести їх в 3 літрах гарячої води. Ванни слід приймати щоденно протягом 20 хвилин.

Після завершення процедури ноги насухо обтирають, наносять на п’яту йодну сітку і одягають вовняні шкарпетки. Крім цього можна просто занурювати п’яти в концентрований розчин йоду на 5-10 хвилин. При такому лікуванні активний компонент проникає всередину шкіри, припиняючи процес запалення м’яких тканин.

Морська і кухонна сіль теж добре зарекомендувала себе в лікуванні плантарного фасциїту. Ця речовина надає протизапальну і зігріваючу дію, дозволяє нормалізувати обмін речовин і кровообіг в м’яких тканинах.

Компреси з морською сіллю, йодом і медом

Для приготування цього засобу вам знадобляться 50 мл йодно-спиртового розчину, столова ложка меду і чайна ложка солі. Всі компоненти необхідно ретельно перемішати, нанести на шматок марлі або ватний тампон, прикласти до хворого місця і зафіксувати еластичним бинтом. Таку процедуру доцільніше робити на ніч, забезпечуючи стопі тепло і спокій.

Масаж з сіллю

Зняти больовий синдром при фасциите допоможе щоденний масаж з підігрітою на сковороді сіллю. При курсовому лікуванні в деяких випадках спостерігалося і повне усунення захворювання.

Сольові ванни

Приготувати ванну з сіллю, яка усуне біль і печіння при п’яткової шпори, дуже просто. Для цього потрібно розчинити в гарячій воді пачку кухонної або морської солі, почекати, коли вода трохи охолоне і занурити в неї хворі п’яти.

Свіже листя лопуха також зможуть зупинити запальний процес при підошовному фасциите, поліпшити кровообіг, сприяє виведенню токсинів і шлаків з м’яких тканин. Щоб рослина почала надавати лікувальні властивості на уражені захворюванням стопи, необхідно просто додати це натуральний засіб до хворої п’яті, зафіксувати її еластичним бинтом і надягти вовняний носок. Як тільки лист реп’яха висохне, треба взяти свіже і повторити процедуру.

Позбавити від неприємних симптомів фасциїту, а також пом’якшити потріскану і роздратовану шкіру в районі п’яткової шпори зможе товчений лист лопуха з додаванням столової ложки касторової олії. У більшості випадків поліпшення стає помітним вже через 7-14 днів з моменту початку лікування.

Продукти бджільництва (мед і прополіс) також застосовуються в якості народних способів позбавлення від плантарного фасциїту. Із цих компонентів можна робити відвари, компреси, мазі. Наприклад, можна зробити натуральну мазь з меду і пшеничного борошна, змішавши інгредієнти в пропорції 1:1.

Отриману масу слід ретельно розім’яти, додати форму коржі і прикласти до п’яткової шпори. При курсовому лікуванні активні компоненти, що містяться в меді, нормалізують обмінні процеси, знімуть больовий синдром, зменшувати набряки запалених тканин.

Подібного ефекту можна досягти, приготувавши прополісно-вазелиновую мазь. Для цього необхідно з’єднати компоненти в пропорції 1:2 відповідно і ретельно їх перемішати. У готову масу можна додати невелику кількість вершкового масла.

На закінчення варто сказати, що народні засоби від підошовного фасциїту, не можуть використовуватися в якості основного способу лікування. Для повного усунення захворювання потрібно застосовувати традиційні методи масаж, фізіопроцедури, пластирі, медикаментозні препарати.

Також необхідно забезпечити розвантаження хворим стопах, носити зручну, ортопедичне взуття, дотримуватися режиму сну і неспання. Тільки в такому випадку можна домогтися помітного поліпшення стану, припинити розвиток захворювання.

Подорожник

Лікування п’яткової шпори в домашніх умовах народними засобами за допомогою подорожника краще проводити навесні. Це дуже легкий спосіб, адже цю лікувальну траву можна зустріти де завгодно. На відміну від попереднього рослини, це не заподіє біль при зборі.

Не потрібно готувати складних настойок і компресів. Досить просто зірвати лист і прикласти його до п’яти матовою стороною. Мити рослина не рекомендується. Ходити з такою устілкою треба поки подорожник не висохне. Перед сном її закріплюють на п’ятачку, а вранці позбавляються від неї.

Етіологія захворювання

Стопи витримують колосальні навантаження, з-за чого утворюються шпори на п’ятах. В середньому на фасцію стоп доводиться сила в 50-100 кг. З часом навантаження призводять до неповноцінності структури та формування патології. Причини, здатні викликати патологію:

1. Зайва маса тіла – організм запрограмований на певні навантаження, після збільшення маси тіла збільшується навантаження на стопу, зокрема фасцію.
2. Порушення обмінних процесів веде до порушення харчування фасції, порушення її внутрішньої структури.

   Збої в організмі

3. Порушення кровообігу, особливо в мікроциркуляторному руслі.
4. Патологія опорно-рухової системи – більше значення відводиться порушень у структурі стоп, наприклад, плоскостопості.
5. Носіння невідповідної взуття – невідповідною за розміром, зношеної, невідповідною по підйому. Це веде до деформації стопи і фасції.
6. Професійні шкідливості – тривале перебування на ногах, підвищені навантаження у спортсменів і танцюристів.
7. Вік старше 60 років збільшує ризик розвитку фасциїту.
8. У розвитку патологічного процесу відіграють роль спадкові фактори. Ті, у кого в родині зустрічалися захворювання сполучної тканини, частіше схильні до розвитку патології. Таким хворим лікувати підошовний фасциит потрібно якомога раніше.