Лікування м’ятою кашлю та застуди: рецепти приготування і застосування

М’ятна олія при застуді

Застуда відмінно лікується інгаляціями, але якщо процедура проводиться неправильно, можна нашкодити організму і погіршити стан хворого. Почнемо з того, що лікування підходить не всім. Зокрема, процедури можуть спровокувати алергічні реакції на деякі рослинні компоненти.

температура рідини не повинна перевищувати 50 градусів, інакше існує ризик обпалити слизові оболонки і легкі. Якщо процедура проводиться дітям, температуру відвару рекомендується знизити до 40 градусів.

Лікування травами завжди виконується за однією схемою, незалежно від використовуваних інгредієнтів. Тут потрібно дотримуватися такі правила:

1. Рекомендована пропорція відвару: велика ложка засушеної трави на 250 мл окропу.
2. Суміш потрібно протомитися на паровій бані 30 хвилин, потім відвар настоюють 10-15 хвилин.
3. Склад можна заготовлювати про запас, перед процедурою підігріти або остудити до оптимальної температури.

Важливо пам’ятати, що лікування починають тільки через 1,5 години після трапези. Після процедури рекомендується утриматися від сигарет і довгих розмов, в ідеалі, пацієнту потрібно полежати 30-40 хвилин.

Переходимо від теорії до практики. Розглянемо кілька варіантів трав’яних відварів, які добре зарекомендували себе при лікуванні патологій верхніх дихальних шляхів.

Для лікування простудних захворювань та ГРВІ в домашніх умовах добре підходять медові інгаляції. Вони не потребують постійного лікарського спостереження. Натуральний квітковий мед відмінно володіє вираженою протизапальною дією.

В 100 мл води розчинити 1 – 2 чайні ложки меду.

Розчин повинен бути свіжоприготованим. На одну інгаляцію – 5 мл розчину. Проводити 2 рази в день.

В 5 мл води або фізіологічного розчину додати 3 краплі свіжого соку цибулі або часнику. Мають виражену протимікробну дію.

В 5 мл води або фізіологічного розчину додати 1 мл соку каланхое. Мають протизапальну і противірусну дію.

На 200мл води 2 краплі будь-якого з олій – ялиці, сосни, евкаліпта.

Найбільш цінна частина рослини – запашні квіточки, багаті ефірними маслами. Щоб рослинна сировина при використанні приносила найбільшу користь, вирушати збирати траву в лікувальних цілях рекомендується в пору цвітіння – липні або на початку серпня.

Важливо правильно вибрати місце для збору м’яти – слід відправитися подалі від промислових районів, галасливих магістралей, сміттєвих звалищ.

Збором м’яти рекомендується зайнятися в сухий сонячний день, дочекавшись зникнення роси. Зрізати всю надземну частину рослини, відправити у кошик. Будинки мити не потрібно, але якщо трава пильна, трохи прополоскати під проточною водою.

Обов’язково дозволити повністю стекти рідини, промокнути серветкою залишки вологи – якщо на гілочках залишиться вода, зміниться колір (стеблинки, листочки стануть сірими), скоротяться терміни зберігання.Сушити траву, зв’яжіть в пучки. Приміщення вибрати сухе, тепле, добре провітрюване.

Якщо використовуватися для лікування будуть тільки листочки, акуратно перебрати рослинна сировина, розкласти на деках. Сушку проводити під навісами, в духовій шафі. При використанні духовки дотримувати температурний режим (не вище 40 градусів), при високій температурі почнуть руйнуватися самі цінні елементи рослини – ефірні олії.

Зберігати готове до застосування рослинну сировину в полотняних мішечках, картонних коробках. Ще один варіант зберігання – скляні банки. Перетирати м’яту в порошок не рекомендується – швидко зникає аромат.

При правильному приготуванні рослинна сировина не втрачає лікувальних властивостей протягом двох років. Протягом цього часу рекомендується регулярно перевіряти якість трави – поява цвілі, зміна відтінку листочків свідчать про псування, готувати домашні ліки заборонено.

М’ята – рослина, багате корисними елементами, здатними зіграти важливу роль при простудних захворюваннях. Рослинна сировина містить:

1. Ментол.

   Знімає головні болі, полегшує загальний стан, сприяє очищенню дихальних шляхів від слизу.

2. Кальцій, калій.

   Розріджують слиз, полегшують виведення мокротиння.

3. Кислота аскорбінова.

   Полегшує відхаркування, звільняє дихальні органи від слизу.

4. Дубильні елементи.

   Знищують бактерії, віруси, зміцнюють імунітет.

5. Бетаїн.

   Полегшує стан при кашлевих нападах, знімає роздратування, дискомфорт на слизових.

Рослинні відвари, настоянки рекомендується використовувати як самостійно, так і в якості допоміжних засобів при медикаментозної терапії. Головна умова – комплексне лікування в домашніх умовах застосовувати тільки з дозволу фахівця.

Часто при застуді, що супроводжується сильним кашлем і нежиттю, використовується м’ятна олія. Засіб має протизапальну, зігріваючим, знеболюючим ефектом. Чималу користь принесе масло, використовуване для інгаляцій – парові процедури сприяють відходженню слизу з дихальних шляхів, полегшення дихання.

Для приготування використовувати тільки суху рослинну сировину (траву разом з квітами). Перетерти трав’яний компонент в дрібний порошок, змішати з оливковою або соняшниковою рафінованою олією (на 500 мл рідини 100 гр. трави).

При інтенсивному кашлі робити інгаляції – у киплячу воду додати 3-5 крапель приготованого засоби. Дихати не більше п’яти хвилин. Якщо застуда супроводжується сильним болем у горлі, робити полоскання – змішувати прокип’ячену теплу воду (100 мл) з олією (5 мл). Процедуру повторювати кожні три години до повного зникнення дискомфорту.

Використовувати масло народна медицина радить також при сильному нежиті – щогодини рясно змащувати маслянистою рідиною носові ходи. У лікуванні дітей застосовувати засіб меншій концентрації – додавати ще трохи соняшникової олії.

М’ята часто входить в трав’яні збори, рекомендовані при простудних хворобах. Поєднання трав позитивно впливає на всі симптоми захворювання – знижують інтенсивність кашлю, знімають головний біль, озноб, покращують загальне самопочуття.Приготування:

1. Подрібнити сухі листочки м’яти, квіти ромашки, кореневище валеріани, додати зернятка фенхелю (по 15 гр.).
2. Рослинні компоненти в термосі запарити крутим окропом (300 мл).
3. Настоювати годину, процідити.

Вживати тричі на добу незадовго до трапези. Рекомендоване дозування – 100 мл Дозволено додавати мед (за умови відсутності алергії).У профілактичних цілях вживати трав’яний напій двічі на добу. Дозування не змінюється – 100 мл

Сировина, і препарати з м’яти

Якщо самостійно провести збір цілющого рослинної сировини немає можливості, можна придбати готову до застосування траву в аптечному пункті або інтернеті. Вартість досить невисока – від 40 рублів.

Медики попереджають – робити покупку краще в аптеці. Часто в інтернеті під виглядом трави продаються невідомі рослинні компоненти, здатні завдати серйозної шкоди організму.

Ще одна небезпека, що ховається у використанні придбаних в інтернеті лікарських трав – невідомо, де збиралося рослинна сировина. Цілком можливо, що виростала трава в забруднених районах, накопичуючи шкідливі токсини.

Насторожити при купівлі в інтернеті також мають невисокі ціни – зазвичай вони свідчать про погану якість, неправильної обробці рослинної сировини.

Чи можна дітям давати м’яту?

Застосовувати інгаляції допускається тільки дітям віком від двох років. При цьому дитина повинна постійно перебувати під контролем дорослих. Крім цього, батьки повинні самостійно перевірити температуру пари, перш Чим починати процедури. Інгаляції дітям роблять 2-3 рази в день, тривалість процедури — не більше 3 хвилин.

Отже, при риніті і болях в горлі, дитині рекомендується дихати такими відварами.

Тут потрібні такі компоненти:

• Шавлія – 4 десертні ложки.
• Евкаліпт – 3 десертні ложки.
• М’яту, ромашку, чебрець – по 2 маленькі ложки.
• Бруньки сосни – 3 чайні ложки.
• Кореневище оману (в подрібненому вигляді) – 4 чайні ложки.

Рослинні інгредієнти перемішуються, суміш заварюється в такій пропорції: дві столові ложки на 0,5 літра окропу. Відвару дають відстоятися півгодини, потім застосовують для інгаляцій.

Ялиновий відвар

Якщо маля часто хворіє, можна приготувати ялиновий відвар. Для цього збирають верхні частини гілочок молодих ялин (бажано разом з нирками). Засіб готують в пропорції 1 частина рослинної маси на 10 частин води.

Перше правило дитячих інгаляцій – ніякого окропу! Тільки тепло-вологі (30 – 40о С) і вологі (до 30о С) інгаляції. Тривалість від 1 до 3 хвилин, 1 – 2 рази на день. І пам’ятайте, передозування ефірних масел викликає сухість слизових оболонок.

Для відходження мокротиння

• содова інгаляція ( 1 літр води, 4 ч. л. соди);
• пари мінеральної води.

При запаленні мигдалин

• сік цибулі та часнику в співвідношенні 1 (сік): 10 (вода);
• відвари з подрібненої хвої кедра, ялиці, сосни, ялівцю, липового цвіту, листя чорної смородини, дуба, берези, евкаліпта, квіток ромашки, лаванди (250 мл води на 1 столову ложку збору).

Інфекції верхніх дихальних шляхів

• пари картоплі, відвареного обов’язково «у мундирі», і лушпиння вівса;
• відвари трав.

При ГРВІ для зовсім маленьких відмінний спосіб аромаингаляции: нанести краплю евкаліптової олії або масла чайного дерева на комірець. Але Ви повинні бути впевнені, що у дитини немає атонічного дерматиту.

Корисно вдихання фітонцидів, що виділяються кашкою цибулі і часнику в перші 10 – 15 хвилин після її приготування. Досить розкласти по кімнаті, в якій знаходиться дитина, кашку в будь-якої ємності.

Дітям чай з м’ятою заборонено давати до 3-х річного віку. Якщо дитина не надто активний, то м’яту не варто давати до 5-ти — 6-ти річного віку, оскільки м’ята може викликати сонливість і загальмованість.

Крім того, м’ята у дітей може стати джерелом алергії. Тому, перш Чим давати дитині м’ятний чай необхідно проконсультуватися у педіатра.

Для маленьких дітей можна готувати відвари з м’яти, які додаються в ванночку для купання. Така ванна розслабить і заспокоїть малюка, можна застосовувати до року.

Приготуйте нескладний відвар:

• візьміть 50г збору — материнка, м’ята, квіти календули в рівних частинах
• Залийте трьома літрами окропу, настоюйте півгодини
• Проціджений настій додайте до 10 літрів води
• В таких ваннах необхідно купати дитину перед сном 3 рази в тиждень
• Мінімальна кількість процедур 5-7, якщо немає алергії і дитині подобається

Лікувальні властивості настоянки м’яти

Одне з найбільш ефективних ліків нетрадиційної медицини при сильному кашлі, ускладненому отхаркивании – насичений м’ятний відвар. Засіб активно розріджує мокротиння, виводить слиз, усуває дискомфорт, першіння на слизових горла.Приготування:

1. З’єднати м’яту, мати-й-мачуху (рослинні компоненти брати порівну, приблизно по 10 гр.).
2. Поставити на плиту воду (200 мл), після появи бульбашок, що свідчать про закипанні, запарити рослинна сировина.
3. Почекати чверть години, довести рідину до кипіння на слабкому вогні, негайно зняти.
4. Процідити через півгодини.

Приготований відвар вживати протягом доби по 25-30 мл Якщо немає алергії на бджолині продукти, дозволено поліпшити смак трав’яного напою хорошим медом.

Тривалість лікування не повинна перевищувати тиждень. Якщо кашлевые напади не втрачають інтенсивності, звернутися до лікаря, пройти ряд обстежень. Трапляється, що кашель свідчить про серйозне захворювання, що вимагає тривалого медикаментозного лікування.

Протипоказань, обмежень на застосування запашного трав’яного напою немає. Єдина заборона – індивідуальна негативна реакція на трави.

М’ята вважається більше «жіночої травою», оскільки жіночому організму вона приносить більше користі.

Користь м’яти для жінок:

• регулює гормональний фон, знижуючи рівень тестостерону і підвищуючи рівень прогестерону
• покращує фізичний стан при ПМС, клімаксі, зменшує менструальні болі
• позбавляє від нудоти при токсикозах вагітних

Користь м’яти для чоловіків:

• підвищує тонус всього організму, що сприяє посиленню потенції
• підвищує чутливість і знижує напругу, що збільшує задоволення від любощів

Але м’яту можна вживати у великих дозах, як будь-які ліки.

Відвари відрізняються високою концентрацією корисних речовин. Готують відвари при необхідності надання глибокого дії на організм.

Користь відвару м’яти:

• регулює травлення
• сприяє зниженню ваги
• знижує концентрацію цукру в крові
• позитивно впливає на імунну систему
• нормалізує потовиділення
• знижує тиск
• захищає організм від впливу радіації
• лікує кашель, знімає запалення горла, зменшує головні болі
• позбавляє від печії, нудоти
• нормалізує кровообіг

Високу корисність м’яти перцевої зумовлює її склад:

• ефірне масло — ментол, забезпечує смак, запах, знеболювання і спазмолітичні властивості м’яти
• дубильні речовини — дають антисептичний, протизапальний ефект, прискорюють процес загоєння, знищують бактерії
• каротин — природний імуностимулятор
• вітамін P — зменшує проникність капілярів, знімає набряки та запалення
• аскорбінова кислота — зміцнює імунітет, знижує проникність судин
• бетаїн — регулює травну систему шляхом активізації жирового обміну в печінці та стимуляції вироблення жовчі
• фітостероли — «рослинні гормони», знижують концентрацію холестерину, сприяють поліпшенню обміну речовин
• фітонциди — здійснюють захист від бактерій, мікроорганізмів
• мікроелементи — регулюють роботу нервової системи, вироблення ферментів

Також існують кілька протипоказань до вживання м’ятної настойки:

• алергія
• гіпотонія
• знижена шлункова кислотність
• варикозне розширення вен, оскільки ментол знижує тонус кровоносних судин
• захворювання печінки, нирок

Також, чай з м’ятою не рекомендується вживати годуючим і вагітним жінкам, а також дітям до 5 років.

• Мелісу називають ще «м’ята лимонна», тому що вона має мято-лимонним ароматом
• Ефірної олії в мелісі менше, Чим у м’яті, тому її частіше використовують у кулінарії як приправу, а не тільки як ароматизатор
• М’яту використовують лимонну для боротьби з депресією, як противірусну і спазмолітичний засіб

• Спиртову настоянку м’яти використовують при невралгії, дратівливості, безсонні. Вона знімає біль, зменшує спазм. Наносять на віскі, лоб, потилицю кілька крапель і розтирають. Чи приймають по 10-15 крапель незадовго до сну протягом тижня
• При бронхіті, запаленні носоглотки, трахеї настойку використовують для інгаляцій. М’ята знімає набряк і запалення, зменшує біль, полегшує дихання. Розчин: 15 крапель настоянки додати до 1 літру гарячої води, дихати цим пором. Повторювати 3-4 рази в день
• Настоянку м’яти можна зробити так: 20г сухого листя залити 100 мл спирту, самогону міцністю 75%. Але можна використовувати і звичайну горілку. Наполягайте в темному місці 2 тижні. Приймайте 3 рази на день по 25 крапель, які необхідно розвести в 1 склянці води. Використовується для зняття спазмів, при мігрені, нудоті і блювоті

• Аромат м’яти впливає на людину на емоційному, фізичному та ментальному рівнях
• М’ятна олія надає тонізуючу дію. Його аромат відновлює сили, знімає стрес, підвищує розумову діяльність, знімає напругу, знімає головний біль, відновлює серцевий ритм
• При головному болю маслом м’яти розтирають лоб, потилицю, віскі, після чого прикладають холодний компрес до голови
• При нервових розладах, страхи добре мати в кишені хустку з кількома краплями олії на ньому, щоб при нервовому виснаженні вдихати аромат
• При непритомності замість нашатирю можна дати понюхати м’ятна олія і втерти його в віскі
• Щоб зменшити біль у животі, розітріть живіт ефірною олією і накласти холодний компрес. Також при болях, здутті, печії допоможе, якщо випити склянку води з 2-4 краплями олії; або з’їсти шматочок цукру з 2-4 краплями ефірної м’ятної есенції
• Ванни з додаванням 6 крапель м’яти допоможуть відновити серцевий ритм. Такі ж ванни поліпшать стан печінки
• Нудота пройде, якщо вдихати аромат олії м’яти.
• Компреси з олією м’яти (досить 4-6 крапель) допомагають при ГРЗ: полегшують приступи кашлю, знімають лихоманку
• Масаж з м’ятою (6 крапель на 10 мл основного масажного масла) допоможе зняти біль при артритах, забиттях, ревматизмі, розтягненнях, м’язових болях
• Якщо прикласти ватку з ефірним маслом до хворого зуба, біль утихне
• Ароматерапія з використанням ефірної олії (3-6 крапель на аромалампу) м’яти — відмінний метод релаксації

Цей сорт рослини штучно створений на основі дикорослих видів і спеціально вирощується на ділянках як ліки. У листках рослини у великій кількості містяться такі сполуки:

• Ефірні масла, у тому числі ментол.
• Мікроелементи: калій, кальцій, марганець, мідь.
• Вітаміни групи A і C, рутин.
• Дубильні речовини ароматичного ряду.
• Кислоти: аскорбінова і фолієва.
• Вітаміноподібна речовина – бетаїн.
• Вуглеводи: каротин.

М’ята володіє безліччю корисних властивостей, які надають благотворну дію при таких захворюваннях:

1. Нудоти, діареї, запорах і будь-яких розладах шлунково-кишкового тракту. Покращує роботу кишечника, допомагає усунути блювотні позиви, знімає шлункові та кишкові спазми.
2. При розладах нервової системи організму. М’ята відмінно заспокоює, знімає біль і бореться з безсонням.
3. Для лікування запальних процесів. Для цього зазвичай застосовують м’ятні відвари і настоянки.
4. Метеоризм.
5. При захворюваннях ротової порожнини. Знімає запалення, очищає слизові рота.
6. При захворюваннях серцево-судинної, дихальної систем.
7. При застоях жовчі.
8. Застуді. Справитися з цією недугою відмінно допомагає м’ятний чай з медом.
9. При захворюваннях шкіри. Допомагає зменшити шкірний свербіж і подразнення.
10. Хвороби сечостатевої системи. Для цього використовують приготовані настої і трави з сушених або свіжих листя м’яти.
11. У лікуванні мігрені. Для цього необхідно вживати зелений чай з листям рослини. Можна прикладати розтерте листя м’яти до хворих місць голови (віскі, потилицю та інші).

Для вагітних

При вагітності жінці треба підходити до лікування простудних і вірусних захворювань з максимальною відповідальністю. У цей період організм майбутньої матусі кардинально перебудовується, тому стає особливо чутливим до будь-яких зовнішніх подразників.

1. При бронхіті у період внутрішньоутробного виношування можна заварити шавлія, листя малини і м’яти, взявши інгредієнти в рівних частках. На 2 столові ложки сировини буде потрібно 0,5 літра води.
2. Можна робити інгаляції з листя евкаліпта і квіток календули. Рослини беруться в рівному співвідношенні, попередньо подрібнюються. Потім столову ложку сухої трави заливають крутим окропом (200 мл), витримують на паровій бані не менше десяти хвилин.
3. Якщо при вагітності турбує нежить, рекомендується заварювати листя малини, чебрець, календулу, звіробій, материнку. Трави можна застосовувати окремо або складати багатокомпонентні суміші.

Потрібно відзначити, що при вагітності потрібно дотримуватися ті ж заходи, що і при виконанні дитячих інгаляцій. Кількість процедур може доходити до 6 разів на добу.

• Не рекомендується пити м’яту вагітним жінкам, оскільки це може спровокувати виникнення тонусу матки. Також м’ята підвищує в організмі рівень естрогену, що може посприяти викидня
• Але оскільки м’ята добре знімає нудоту, то чай з м’яти рекомендують пити при токсикозі, запамороченнях, печії, при застуді. Але не більше 2 чашок на день і через 3-4 дні бажано робити перерву
• Дозування вживання м’ятного чаю вагітної попередньо повинна обговорюватися з лікарем

Корисні властивості рослини

При приготуванні чаю в домашніх умовах використовують свіжу або суху траву, яка заливається окропом або гарячою водою. Перед кожним прийомом рекомендується готувати новий напій, так як допустимо зберігати настій в холодильнику не більше доби.

При використанні в якості рослинної сировини готових аптечних зборів слід точно дотримуватися зазначеної інструкції. Правильне приготування забезпечує насичення настою максимальною кількістю корисних речовин.

Чай з імбиром

Імбирний чай з медом і лимоном

• 1 ч. л. тертого кореня імбиру;
• 1 ч. л. меду;
• 1 склянку окропу;
• 1 часточка лимона з цедрою.

Свіжий корінь імбиру натерти на крупній тертці, залити окропом. Додати лимон, залишити на 10 хвилин. Після охолодження напою додати мед, оскільки в гарячій воді втрачаються його корисні властивості. Засіб має м’яку відхаркувальну дію, зміцнює власні сили організму, виводить токсини. Прекрасно використовується в дитячому віці.

М’ятний чай

• 1 ст. л. сухої трави м’яти перцевої;
• 1 склянку окропу;
• 1 ч. л. меду;
• 1 ч. л. лимонного соку.

Траву м’яти залити окропом, дати настоятися 15-20 хвилин. Додати мед і лимон, ретельно розмішати. Випити в теплому вигляді перед сном, лягти і укутати. Чай з м’яти — прекрасний засіб, що полегшує сухий кашель, відновлює нервову систему.

Чай з коренем солодки

• 1 ст. л. подрібненого кореня солодки;
• 1 склянку окропу.

Корінь солодки засипають у каструлю, заливають відміреною кількістю гарячої води. Напій проварюють 30 хвилин на киплячій водяній бані, потім ретельно проціджують. Рекомендується приймати в теплому вигляді протягом дня. Чай з коренем солодки володіє сильним відхаркувальну дію, знижує в’язкість мокротиння.

Багато вважають, що лікування кашлю з допомогою чаю – це бабусин спосіб, який в наш час давно втратив свою актуальність. А навіть якщо і п’ють гарячі лікувальні напої, то воліють користуватися такими сильнодіючими засобами, як «Колдрекс», «Флюколд» і подібні їм препарати.

Але їх застосування виправдане лише у випадку сильного підвищення температури або коли від симптомів хвороби треба позбутися максимально швидко. Якщо ж хвороба тільки починається або у вас звичайна застуда, то трав’яний чай від кашлю не тільки зупинить його, але й активізує захисні сили організму.

Зміст статті

Дійсно, чай від кашлю з калиною, малиною, брусницею і медом пили ще наші бабусі і навіть бабусі бабусь. І раз вже такий метод лікування перевірений століттями, напевно, він має якийсь сенс. Давайте спробуємо розібратися, як може допомогти звичайний чай при застуді:

• прогріває роздратоване горло, полегшуючи дихання;
• знімає запалення, швидко усуваючи біль;
• покращує кровообіг, прискорюючи одужання.

Але це тільки загальне поверхневе вплив чаю. Головний секрет і цілющі властивості полягають у його складі. Так, наприклад, звичайний зелений чай містить багато антиоксидантів, що підсилюють роботу імунної системи і прискорює регенерацію клітин.

А якщо в нього додати мед володіє антибактеріальними, протизапальними і навіть жарознижувальними властивостями, і лимон, ефірна олія якого знищує хвороботворні мікроорганізми, то він стане справжнім цілющим напоєм.

В принципі, допомогти полегшити кашель при застуді може будь-який чай. Але кашель буває різним. Він залежить від самого захворювання та особливостей його перебігу. Так, алергічний кашель зазвичай різкий і сухий, а при бронхіті може бути як сухим, так і вологим, булькаючим.

І для лікування кожного виду кашлю найбільш ефективними будуть різні трави. До того ж рецепти трав’яних чаїв для дорослих і дітей іноді відрізняються не тільки концентрацією, але і складом.

Чай з медом у кілька разів корисніше звичайного трав’яного відвару. Але мед повинен бути дуже якісним і натуральний, без додавання цукру. Перевірити це можна капнувши в невелику кількість меду крапельку йоду.

В банку з медом не повинно бути бульбашок повітря, а на його поверхні – білуватою пінки. Краще всього допомагає при застуді липовий і гречаний мед, а також різнотрав’я.

Нижче наведені кращі народні рецепти трав’яних чаїв від кашлю, які відмінно допомагають при застуді і на початковому етапі інфекційних або вірусних захворювань:

1. Ромашковий з медом. Самий популярний і ефективний засіб при застуді. Має сильні протизапальні властивості і навіть здатне надавати жарознижувальний ефект за рахунок потогінної дії. Тому пити його краще в ліжку, заздалегідь приготувавши змінний одяг. Єдиний мінус у тому, що ромашка для багатьох є рослиною-алергеном. Тому в перший раз пробувати ромашковий чай можна в дуже невеликій кількості – не більше 1 ст. ложки для дорослого і чайною для дитини. Якщо протягом двох годин не буде помічено алергічної реакції – можна сміливо починати лікування.
2. Імбирний чай. Теж готується з медом або без. Імбир відмінно знімає запалення, активізує імунну систему, покращує кровообіг і має зігріваючий ефект. Тому його при високій температурі пити не рекомендується. Добре поєднується імбир з зеленим чаєм і відваром шавлії. Можна додати лимон. Імбир перед приготуванням очистити від шкірки і нарізати на дрібні шматочки. На велику чашку достатньо 1 см кореня. Також імбирний напій протипоказаний людям з підвищеним артеріальним тиском і серцевими проблемами.
3. Напій з кореня солодки з медом. Здатний значно полегшити стан навіть при запущеному бронхіті. Має виражений відхаркувальний ефект, також протизапальні, антибактеріальні, імуномодулюючі властивості. Допомагає швидко перемогти чути кашель і вивести накопичену мокротиння. Щоб приготувати напій, треба взяти 2-3 см дрібно нарізаного кореня солодки, додати сухий лист подорожника і кілька ягід шипшини. Такий напій, ще й з медом – справжня вітамінна бомба.
4. Малиновий чай можна приготувати практично з будь-яких частин малини: листочків, гілочок, ягід. Традиційно вважається, що це дитячий чай від кашлю, але не менш добре допомагає він і дорослим. В малиновий чай можна додати листочки або сушені ягоди суниці, чорниці, смородини. Він має потогінну і сечогінну дію, тому пити його треба у великих кількостях, щоб уникнути зневоднення. Він чудово допомагає від будь-якого виду кашлю, одночасно очищаючи організм від токсинів, які утворюються при загибелі хвороботворних бактерій.
5. Чай з калиною. Ягоди калини добре допомагають від болю в горлі, яка буває при різкому кашлі. А сильні протизапальні властивості калини здатні швидко зняти запалення і значно прискорити одужання. Чай з калиною обов’язково додати мед або трохи цукру.

У правильно складених сумішах трави, взаємодіючи, підсилюють властивості один одного, але деякі компоненти можуть вам просто не підходити.

Якщо ви приймаєте лікарські препарати, перед тим як регулярно використовувати лікувальні трав’яні чаї, треба обов’язково порадитися з лікарем. Деякі рослини здатні послабляти дії ліків.

Пити такі чаї тривалий час без перерви теж не можна – максимум місяць, а потім обов’язково зробити паузу. Трав’яний чай – дуже корисний і ефективний напій від кашлю, але в тому випадку, якщо властивості рослин використовуються правильно.

Фармацевтична промисловість сучасності пропонує безліч всіляких медичних препаратів, але трав’яні чаї залишаються прекрасним засобом для лікування захворювань, пов’язаних з дихальною системою.

Застосування чаю від кашлю ефективно у складі комплексної терапії, для полегшення стану при простудних захворюваннях, бронхіті. Трав’яний чай здатний заспокоїти нерви, зігріти, зміцнити імунітет. Багато чаї можуть без побоювання використовуватись для дітей.

Перцева м’ята від кашлю має спазмолітичну, в’яжучу, заспокійливу, протизапальну, заспокійливу, антисептичну дію. Рослина розширює судини і ефективно допомагає при головних болях.

• бронхіт;
• бронхіальна астма;
• запалення легенів;
• простудні захворювання;
• ЛОР-патології.

Лікарською сировиною є листя і стебла. Їх збирають з кінця весни до початку осені, сушать. Найкраще збір эфироносной трави проводити в червні – в період її активного цвітіння, коли рослина містить велику кількість ментолу.

М’ятний настій простий у приготуванні і допомагає позбавитися від всіх видів кашлю. Його роблять за таким рецептом:

• П’ять грамів листя рослини заливають склянкою крутого окропу.
• Ємність з розчином щільно закривають, настоюють.
• Приймають порційно: три рази на день, перед їдою по одній третині склянки.

М’ятний настій для лікування кашлю

Не менш ефективний м’ятний настій з додаванням імбиру і меду:

• Одну чайну ложку сухого листя трави заливають склянкою води, кип’ятять на слабкому вогні кілька хвилин.
• Отримане зілля настоюють півгодини.
• Проціджують, додають дві чайні ложки лимонного соку, трохи імбиру, мед.
• Ліки п’ють два рази в день після їжі по одній склянці.

М’ятний настій з додаванням імбиру і меду

М’ятний сироп відмінно справляється з застудою і кашлем. Є кілька варіантів приготування цього цілющого освіжаючого напою.

• Щоб тримати шкіру в тонусі, щодня протирайте її кубиками льоду з настою м’яти:
• 1 ст. ложка сухого листя на півлітра окропу, настоюють 2-3 години, проціджують і заморожують у формочках для льоду. Така процедура поліпшить кровообіг шкіри і запобіжить поява запалення
• Якщо таким настоєм вмиватися 2-3 рази на день, то стан шкіри значно покращиться, а пігментні плями і зморшки будуть менш помітні

• У кулінарії краще використовувати яблучну або м’яту кучеряву. Ці види не дають гіркота, коли нагріваються. Але перцева також користується популярністю
• Свіжу м’яту використовують для заправки м’ясних, овочевих страв, салатів, з неї роблять коктейлі, лікери, морозиво, десерти, цукерки, використовують в якості прикрас. Сухе листя також використовують, але в основному для приготування чаю, настоїв, в якості приправи до м’яса, для соусів, у випічці
• М’яту використовують як самостійну пряність, намагаючись не комбінувати з іншими. Її доза повинна бути мінімальною: 1-5г свіжої зелені, 0,2-0,5 сушеної на одну порцію. Додають м’яту в страви незадовго до готовності, 5-10 хвилин

1. Цілющий чай з липою і м’ятою. Доступний спосіб застосування м’яти, який добре заспокоює кашльовий рефлекс. За рецептом потрібно всипати в чайник для заварки по 1 ч. л. зеленого чаю, квітів липи і листя м’яти. Залити суху суміш 1 л окропу. Якщо чайник менше, то і кількість інгредієнтів потрібно зменшити. Накрити щільно рушником і дати настоятися рідини 15 хвилин. Пити цей чай можна 2 рази на день, додавши в нього трохи меду.
2. Інгаляція з м’ятою. Для процедури застосовують ефірна олія м’яти (перцевої), яке можна придбати в будь-якій аптеці. Щоб зробити інгаляцію, потрібно в ємність з окропом додати 2-3 краплі ефіру, нахилитися над ємністю і накритися рушником з головою. Дихати цим м’ятним пором потрібно не більше 5-7 хвилин 1 раз на день до усунення симптому, як правило, знадобиться провести 5-15 інгаляцій. Така інгаляційна терапія допоможе позбутися від кашлю при бронхіті, бронхіальній астмі, запаленні легенів.
3. Сироп. Для приготування м’ятного сиропу потрібно подрібнити блендером 1 склянка свіжої м’яти, всипати 150 г цукру, дати настоятися пару годин у холодильнику. В 1,5 склянки окропу додати 1 склянку цукру, потім варити суміш до повного розчинення. В отриману рідину додати масу з м’яти і кип’ятити на слабкому вогні ще 10-15 хвилин. Коли сироп охолоне, його потрібно процідити і помістити в чисту скляну ємність з кришкою. При сильному надоедливом кашлі сироп слід вживати по кілька ложок двічі в день. Такий варіант м’ятного «ліки» дуже сподобається дітям, так як володіє приємним і солодким смаком.
4. М’ятний настій з імбиром і медом. 1 ч. л. сухого листя м’яти залити 1 склянкою води і кип’ятити 5 хвилин на слабкому вогні, рідина повинна настоятися 30 хвилин. Після цього настій проціджують, додають 1-2 ч. л. лимонного соку, щіпку імбиру і мед за смаком. Стакан лікувального засобу приймають 2 рази на день після прийому їжі. Якщо ви застудилися, такий настій допоможе впоратися з неприємними симптомами і зміцнить імунітет.

Бронхіт

Інгаляції при бронхіті – це ефективний засіб, здатне полегшити стан пацієнта. Однак тут слід дотримувати деякі перестороги. Зокрема, пар краще вдихати через інгалятор або тару з вузьким горлечком.

Це необхідно для того, щоб не піддавати тепловому впливу всі обличчя, що може негативно позначитися на судинах головного мозку. Крім цього, процедури категорично заборонені при підвищеній температурі тіла. Нижче представлені ефективні рецепти для інгаляції при бронхіті.

Відвар готують за наступною схемою:

1. Змішують м’яту, материнку, листя евкаліпта, календулу, ромашку, липовий цвіт. По великій ложці кожного виду трави.
2. Суміш (дві великі ложки) заливають літром окропу.
3. Засіб наполягають в термосі або загортають ємність теплою тканиною. Рекомендований час — 30 хвилин.
4. Остиглу суміш нагрівають до температури 40 градусів, додають перетертий часник (1 зубчик), виконують процедуру.

При гострому бронхіті

Тут використовують такий рецепт:

• Чебрець – 10 р.
• Аніс (плоди) – 5 р.
• Мати-й-мачуха – 20 р.
• Фіалка триколірна – 20 р.

Велику ложку збору заливають 250 мл окропу, дають настоятися до повного охолодження. Потім суміш підігрівають до 35-40 градусів, роблять 10-хвилинну процедуру.

Ефективність чаїв від кашлю

Використання гарячих напоїв в комплексному лікуванні патологій верхніх дихальних шляхів скорочує період хвороби і полегшує поточний стан хворого. Однак перш Чим починати терапію, необхідно правильно визначити тип кашлю, оскільки від цього залежить раціональний підбір лікарських рослин.

Відхаркувальний чай з мати-й-мачухою

• сухий;
• вологий;
• рецидивний;
• затяжний.

Сухий кашель часто проявляється при простудних захворюваннях: трахеїтах, бронхітах, ларингітах. Характеризується постійним покашлюванням, відсутністю виділення мокротиння, частим першіння в горлі. При такому типі раціонально використовувати лікарські рослини, що володіють відхаркувальною дією (мати-й-мачуха, шавлія, подорожник), оскільки основне завдання терапії — перевести кашель у вологе, продуктивний стан.

Використання їх в якості трав’яних чаїв від кашлю дозволяє не тільки поліпшити відкашлювання мокротиння, але і зняти інші симптоми захворювання, такі як нежить і першіння в горлі. Зазначені рослини мають також протизапальну і протимікробну діями, що позитивно позначається на стані хворого.

Вологий кашель характеризується рясним виділенням мокротиння, організм очищається від скопилася слизу. У цьому випадку ефективним буде використання чаїв, що володіють антимікробною дією, покращують розрідження мокротиння. При вологому продуктивному кашлі доцільно застосування м’яти, липи, кропу, кмину і фенхелю.

Чай з фенхелем від вологого кашлю

Затяжний кашель відноситься до залишкових явищ після перенесених простудних і вірусних захворювань, може проявлятися на нервовому ґрунті або в результаті алергії. Такий тип часто зустрічається у курців, особливо з великим стажем.

Рецидивуючий тип проявляється час від часу і супроводжує деякі хронічні захворювання, такі як бронхіальна астма, алергії на цвітіння рослин. Такий кашель з’являється і зникає в залежності від часу року.

У разі затяжного і рецидивного типу ефективно включати в консервативне лікування трав’яні настої, які мають сильну протизапальну і пом’якшувальну діями, оскільки тривалий кашель сприяє порушенню слизових оболонок.

Зменшити нічний болісний кашель допомагають рослини, що володіють м’якою седативною дією. До них відносяться: валеріана, пустирник, меліса, хміль. Трави рекомендується приймати перед сном, щоб знизити ймовірність нічного нападу.

Відвар соснових бруньок

Народні засоби лікування ефективні і для дітей, особливо популярне використання на початковому етапі захворювання відвару соснових або ялинових нирок. Це рослинна сировина має потужну протизапальну дію, значно покращує відхаркування і прискорює процес одужання малюка.

Трав’яний чай при кашлі — відмінна альтернатива медикаментозним засобам для вагітних і годуючих жінок, але обов’язковою умовою є консультація лікаря. Часто використовуються: ромашка, деревій, шипшина, калина.

Розріджувати і виводити мокротиння допомагають коріння алтея, однак це засіб протипоказаний у першому триместрі вагітності. Дієвими рецептами також є: чай з медом і лимоном, молоко з часником.

Перш Чим починати лікування трав’яними настоями необхідно ознайомитися з можливими протипоказаннями, які відображені в інструкції. Деякі трави можна застосовувати в період загострення виразкової хвороби, при каменях у жовчному та сечовому міхурі, при підвищеному або зниженому тиску.

Слід також враховувати ймовірність виникнення алергічних реакцій, які можуть проявлятися у вигляді почервоніння і висипань на шкірі, свербежу слизових. При подібних симптомах прийом засоби припиняють і замінюють альтернативним лікуванням.

Чай з брусницею, солодкою, калиною і медом пили ще в минулі століття наші предки. Такий метод лікування перевірено століттями. При застуді може допомогти не тільки трав’яний, але і звичайний чай, він:

• швидко знімає біль, запалення;
• полегшує дихання, прогріваючи роздратоване горло;
• покращує кровообіг;
• сприяє швидкому одужанню.

Дія чаю пояснюється його багатим складом. У звичайному зеленому чаї міститься багато антиоксидантів, вони прискорюють регенерацію клітин, посилюють роботу імунної системи. При додаванні в чай меду, який володіє протизапальними, антибактеріальними та жарознижувальними властивостями, лимона, здатного знищувати хвороботворні мікроорганізми, напій стає по-справжньому цілющим.

При кашлі може допомогти будь-чай, але кашель буває різний, залежить від особливостей перебігу захворювань. При бронхіті, фарингіті він може бути гавкаючим, булькаючим або сухим. При алергії різким. Для лікування кожного виду чаю необхідно підібрати траву. Чаї для дорослих і малюків відрізняються складом і концентрацією настою.

При застосуванні в якості основи зеленого чаю, необхідно пам’ятати, що заварювати його треба водою не вище 80 градусів. Використання окропу вб’є всі корисні властивості. Не варто наполягати зелений чай більше 15 хвилин, корисні речовини в ньому починають руйнуватися.

Лимон ефективніше використовувати разом з цедрою. В ній ефірні масла, вони при нагріванні випаровується, виходить ефект інгаляції. Не варто класти багато лимона, він підвищує кислотність, стимулює вироблення шлункового соку.

Для трав’яного чаю можуть використовуватися сушені або свіжі трави. Для приготування чаю використовують метод кип’ятіння, заварювання. Приготований чай можна зберігати в холоді, але кип’ятити чай повторно не можна.

• солодка;
• трава мати-й-мачуха;
• подорожник;
• чебрець;
• ромашка;
• шавлія;
• імбир;
• кмин;
• м’ята;
• алтей.

Чай з солодки

Корінь солодки часто використовується травниками для полегшення кашлю. Рослинний засіб утворює особливу тонку плівку, яка захищає чутливі мембрани клітин. В аптеці можна придбати готові чайні пакетики солодки, можна приготувати чай на основі сушеного кореня.

Не слід пити такий чай гіпертонікам, оскільки він підвищує тиск. Також в рослині міститься гліциризин. Ця речовина збільшує вміст в крові гормону надниркових залоз (альдостерону). Можуть виникнути проблеми з нирками, серцем.

Чай з алтея

Корінь алтея корінні американці використовували здавна для лікування верхніх дихальних шляхів. Ефективний такий напій при коклюші, стрибкоподібному і болючому кашлі. За традиційним рецептом корінь алтея кип’ятять в молоці, але можна приготувати напій на воді. Часто корінь алтея поєднують з іншими травами.

Чай з м’ятою

У складі перцевої м’яти містить ментол, він діє як відхаркувальний і протинабрякового засобу. Чай з м’ятою сприяє полегшенню болю у горлі при ангіні, поліпшення стану при бронхіті.

Для приготування цілющого напою досить взяти 1 чайну ложку листя на склянку окропу. Через 10 хвилин чай готовий. Пити його можна до п’яти разів на добу.

Чай з кмином

Кмин — харчова пряність, яку часто використовують травники. Для лікування застосовуються парасольки, їх заготовляють, коли рослина набуває бурий колір. Зібрані парасольки зв’язують у пучки, підвішують для просушування, потім обмолочують, щоб відокремити насіння.

Для лікування кашлю насіння кмину (1 ст. ложку) заливають склянкою окропу. Ємність накривають і настоюють, поки суміш повністю не охолоне. Розчин проціджують. Рекомендують вживати цей напій до шести разів на добу.

За один прийом варто випивати 2-3 ст. ложки. Дитині можна випити 1 ч. ложку напою 4 рази за один день. В чай можна додати цукор або мед. Чай з кмином знижує спазми бронхів, допомагає мокротинні і слизу вийти. Чай є антисептичним або знеболюючим засобом.

Чай з суницею

Щоб приготувати чай від кашлю потрібно взяти зелений або чорний чай, подрібнені листя та сухі ягоди суниці. У фарфоровий або скляний чайник насипають сухий чайну заварку в кількості 1 ст. ложки, додають по 1 ст. ложки листя і ягід, заливають 500 мл окропу. Десять хвилин напій треба наполягати.

Перед прийомом такого чаю потрібно проконсультуватися з лікарем. Суниця є рослинним алергеном, може з’явитися кропив’янка, свербіж.

Імбирний чай

Імбир — часто вживаний засіб в період застуд. У корені цього дивного рослини містяться різні корисні речовини, мікроелементи, вітаміни. Вони сприяють підвищенню імунітету, позбавлення від кашлю.

Ефірні масла, що входять до складу імбиру, допомагають знищити хвороботворні бактерії та звільнити бронхи від слизу. М’який вплив дозволяє вилікувати дитячий кашель. Вживання чаю з імбиром полегшує дихання, очищає бронхи від слизу. Крім вживання чаю всередину, проводяться інгаляції і полоскання.

Якщо трави були підібрані правильно, ефект не змусить себе чекати. Кашель повинен зменшитися. При використанні лікарських препаратів не рекомендується починати лікування трав’яним чаєм без узгодження з лікарем.

• Володіє терпкою дією.
• Має спазмолітичний ефект, розслаблює гладку мускулатуру бронхів.
• Зменшує больові відчуття.
• Володіє антисептичним ефектом, вбиває мікроби.
• Знімає набряклість.
• Сприяє відкашлюванню мокроти.
• Полегшує дихання.
• Розширює судини.
• Заспокоює нервову систему.
• Підвищує захисні функції організму.

Застосування настою з м’яти

1. Змішати порівну м’яту, насіння анісу, подрібнену цедру мандарина, приготованою сумішшю заповнити чисту скляну пляшку (ємність наповнити приблизно на четверту частину).
2. Доверху залити горілкою, домашнім первачом.
3. Настоювати два тижні, протягом цього часу періодично струшувати бутель.
4. Процідити, після проціджування зберігати в прохолодному місці.

Приймати настоянку двічі на день, дозування – 50 мл Дозволено розбавляти невеликою кількістю прохолодної води.

Домашнє ліки має ряд протипоказань. Завдяки наявності алкоголю не рекомендується вживати настойку дітям, жінкам, вскармливающим дитини грудним молоком.

При вагітності, індивідуальної непереносимості, заборонах на спиртовмісні препарати застосовувати засіб також категорично заборонено. Медики попереджають – при варикозному розширенні вен лікування слід проводити обережно, є ризик збільшення судинних «зірочок».

Слід враховувати, що трава містить високий відсоток ментолу. При захворюваннях дихальних шляхів доведеться дотримуватися обережності – є ризик труднощі, пригнічення дихання.

На перших порах в народному лікуванні краще використовувати малонасичені рослинні ліки – зменшувати трав’яний компонент наполовину. При відсутності ускладнень поступово збільшувати до зазначеного в рецептурі кількості.

М’ята – духмяна трава, яку нетрадиційна медицина рекомендує використовувати навіть при застуді, що супроводжується серйозними ускладненнями.

Рослинні насичені відвари або настої швидко впораються з основними симптомами захворювання, підвищать ефективність медикаментозних препаратів, захистять організм від рецидивів.

У медицині її використовують при лікуванні багатьох хвороб:

• безсоння
• невралгії
• гіпертонії
• гастриту
• гінекологічних захворюваннях
• астмі, блювоті, застуді, ревматизмі

Різні таблетки, мазі, краплі містять м’ятний компонент.

• змішують 1 стакан вівсяних пластівців (дрібно перемелених), 2 ст. ложки настою м’яти, 3 ст. ложки теплого молока. Нанесіть маску на 15-20 хвилин. Шкіра повинна бути чистою. Змийте. Процедуру краще виконувати перед сном

• лупа
• жирна шкіра голови
• ламкі, тьмяне волосся

Для цього в шампунь додають олію м’яти, з розрахунку 2 краплі на 10г шампуню (1 порція шампуню). Таке збагачення сприяє посиленню циркуляції крові, активізації росту волосся, знімає запалення шкірних покривів, усуває свербіж і подразнення.

Можна зробити м’ятний ополіскувач. Візьміть 2 ст. ложки м’яти і 1 ст. води, кип’ятіть 10-15 хвилин. Остудіть, процідіть, додайте 3-4 краплі м’ятного масла. Після миття волосся необхідно обполоснути волосся цим відваром і трохи втерти його в коріння.

Маска з маслом м’яти для чутливого і фарбованого волосся: до 2 ст. ложок касторової олії додайте 2 краплі олії м’яти. Нанесіть на волосся масло, покрийте голову плівкою. Потримайте маску близько 40 хвилин.

Для жирних/нормального волосся скористайтеся рецептом: змішайте 2 яєчних жовтки, 1 ч. л. лимонного соку, 3-5 крапель м’ятного масла. Маску тримайте 15-20 хвилин, змийте шампунем.

При жирної/комбінованої шкірі можна додати масло м’яти в тонік або гель для очищення шкіри, що посприяє очищенню шкіри від висипань та її оздоровленню.

«Роблю маски для обличчя самостійно. Наношу Маску 1 раз на тиждень. За 4 місяці пігментні плями стали менш помітними, а тонус шкіри дійсно підвищився. Мені, здається, що виглядаю свіже, як ніби після відпочинку. Але зморшки нікуди не поділися.»

«У мене з 13 років регулярно з’являються прищі. Пори на носі і вилицях розширені. Зараз вмиваюся гель, в який додала ефірну олію (2 краплі на 10 г гелю, додала прямо у флакон і перемішала), з’являються запалення припікаю настоєм м’яти і 1 раз в день п’ю чай з м’ятою. Обличчя стало чистішим, а прищі з’являються менше. Що допомогло — не знаю, можливо в комплексі.»

«Дуже люблю приймати ванну з м’ятним маслом. Додаю в ванну олію м’яти, лаванди і троянди, по 6-10 крапель. Ефект приголомшливий, відчуваю себе після неї чудово, відпочилою і бадьорою.»

«За порадою доньки стала протирати обличчя кубиками льоду з м’ятного настою. Допомагає з ранку прокинутися і зняти набряки.»

«Раніше з ранку пила каву, зараз перейшла на зелений коктейль: необхідно взяти по одному невеликому пучку петрушки і м’яти, пів лимона без цедри, 2-3 ст. ложки меду, 1,5-2 літри води. Все перемішати у блендері, пити свіжим, допомагає підбадьоритися з ранку.»

• Гіпотонії.
• Алергічної реакції на м’яту або інший компонент рецептів.
• Підвищеної кислотності шлунка.
• Порушення в роботі ШЛУНКОВО-кишкового тракту, жовчного міхура, печінки.
• Варикозі, т. к. рослина розширює судини.
• Вік дитини до 3 років. Це обумовлено тим, що м’ята може призвести до рефлекторного пригнічення і зупинки дихання.
• Наявність проблем з статевої функції у чоловіків.

У період вагітності та годування груддю допускається застосування м’яти, але в обмежених кількостях.

Вона не рекомендується людям, які мають такі захворювання:

• знижений тиск;
• вагітним жінкам та під час лактації. Однак м’ята добре допомагає перенести токсикоз під час вагітності, перед застосуванням слід проконсультуватися з лікарем;
• дітям, особливо немовлятам, категорично заборонено давати м’яту. Це може викликати сонливість, пригнічення і зупинка дихання. Така реакція виникає на ментол.

Як правильно заварювати м’яту?

Щоб при заварюванні м’яти максимально зберегти корисні речовини, необхідно дотримуватися правил:

• заварюйте м’яту у фарфоровому посуді, якщо такої немає, то в скляній
• перед тим, як покласти м’яту в заварник, обдайте його окропом
• заливайте м’яту водою хвилин через 5 після закипання, а не одразу, щоб максимально зберегти мікроелементи
• наполягайте після заливання окропом 15 хвилин
• на 1 склянку готового чаю рекомендується брати 1 ч. л. свіжих або 0,5 ч. л. сухого листя м’яти. Це пропорції для чаю, в лікувальні відвари м’яти кладуть більше
• чай з м’ятою пийте тільки свіжі і без цукру

Чай з м’ятою — це самостійний напій, але можна додавати м’ятні листя в звичайний чай або трав’яні збори.

Щоб інгаляція не перетворилася з ефективного методу лікування марне або навіть шкідливий і болісне захід, досить дотримуватися простих правил, свого роду 9 заповідей інгаляції:

• Ніколи не проводьте інгаляцію при температурі тіла вище 37,5 С і не раніше Чим через 1 – 1,5 після їди або сильних фізичних навантажень.
• Носові і легеневі кровотечі, гирертоническая хвороба III стадії, дихальна і серцево-судинна недостатність III ступеня – абсолюные протипоказання до інгаляціям.
• Інгаляція – це лікувальна процедура, і час її проведення має бути строго дозовано! «Доза» інгаляції – те ж, що і доза при прийомі ліків. Адже нікому не прийде в голову випити всю упаковку антибіотика разом.

Для дітей: 1 – 2 рази на день за 1 – 3 хвилини.Для дорослих: 2 – 3 рази на день 5 – 10 хвилин.

А ще краще – дотримуватися дозування, приписаного лікарем, у крайньому випадку – інструкцією щодо застосування інгалятора.

• Лікування нежиті інгаляціями вимагає вдиху через ніс, захворювань легенів і глотки – через рот. Інгаляції, спрямовані на лікування гортані, глотки, трахеї, бронхів, будуть набагато ефективніше, якщо після вдиху затримати дихання на 2 секунди і тільки потім максимально видихнути.
• Дихання при інгаляціях носа не повинно бути напруженим, при вдиханні через рот – див. вище; одяг не повинна перешкоджати вільному диханню.
• Невелика жертва для ефективності лікування: інгаляція вимагає тиші. Під час інгаляції і протягом години після неї потрібно дотримувати мовчання.
• Небажано їсти, пити і палити протягом години після інгаляції.
• Проста гігієна: перед проведенням інгаляції мийте руки, якщо інгаляція проводиться дитині – йому теж.
• Дезінфікуйте інгалятор після кожного застосування і не використовуйте масляні препарати в ультразвукових приладах.

І зовсім зайве – розпарювати обличчя, приймаючи інгаляції. Через шкіру обличчя цілющі речовини ніяк не всмоктуються.

Приготувати лікувальний чай теж треба вміти правильно. Якщо ви вибрали в якості основного компонента зелений чай, то пам’ятайте про те, що він не заварюється окропом – це майже повністю руйнує його цілющі властивості. Зелений чай заливають водою з температурою не більше 80 0 С і настоюють не довше 15 хвилин.

Трав’яний чай, навпаки, повинен добре настоятися, щоб рослина віддало максимум своїх корисних речовин. Для цього його заварюють крутим окропом, добре прикривають кришкою і обгортають чайник рушником (можна заварювати в термосі).

Є свої особливості і в лимона з медом, які часто додають з лікувальний чай. При нагріванні понад 60 0 С в меді утворюються шкідливі хімічні сполуки. Користі такий напій точно не принесе.

Тому додавати мед треба в чашку безпосередньо перед тим, як ви збираєтеся пити чай уже охолов до комфортної температури. Або перекласти його в невелику ємність і пити напій «вприкуску», поїдаючи мед з ложечки і запиваючи чаєм.

Лимон краще використовувати разом зі шкіркою – саме вона містить в собі корисні ефірні олії, що випаровуються при нагріванні, забезпечуючи додатково ефект інгаляції. Велика кількість лимона не завжди корисно – він стимулює вироблення шлункового соку та підвищує його кислотність. Тому людям з проблемами роботи органів ШКТ краще застосовувати його помірно.

Дуже корисний чай з калиною може бути гірким, якщо ягоди зібрані занадто рано. Визначити їх стиглість можна по рівномірному яскраво-червоного кольору і легкої прозорості ягід. Якщо ви готуєте чай з калиною дитині – краще видавити сік, щоб напій не було кісточок.

Інгаляції при хронічному нежиті

Інгаляція з додаванням м’яти для лікування кашлю

• В емальовану ємність наливають воду, доводять до кипіння.
• Додають кілька крапель ефірного масла перцевої м’яти. Його можна придбати в аптеці.
• При бажанні використовують додаткові інгредієнти: ефірні олії інших лікарських рослин.
• Відвар трохи остуджують.
• Дихають над парою, накрившись рушником або ковдрою.
• Час процедури – індивідуальне.

М’ята від кашлю повинна бути в домашній аптечці у кожної господині. Вона незамінна в боротьбі з простудними хворобами.

На жаль, для багатьох з нас слово «інгаляція» – майже синонім виразу «середньовічна катування». Виною тому жахливі спогади родом з дитинства: каструля з вареною картоплею, стовпом валящий з неї пар і щільне ковдру на голові для повноти картини і абсолютної відсутності можливості вдихнути хоч ковток нераскаленного повітря.

Замість каструлі іноді бував чайник з завареною лікарською травою. Пора боротися з дитячими страхами! І неправильними уявленнями про інгаляції. Та воістину варварська процедура з минулого в дійсності не має нічого спільного із справжньою інгаляцією – одним з ефективних методів фізіотерапії.

• значно скорочується час всмоктування лікарських засобів;
• цілеспрямоване місцевий вплив ліків на дихальну систему;
• більш висока ефективність микродисперсных аерозольних форм, в які рідкі ліки перетворюються у інгаляторах;
• менший ризик розвитку побічних ефектів у порівнянні з іншими методами введення антибактеріальних, відхаркувальних, бронхолітичних, протизапальних препаратів в організм – ін’єкціями і прийомом таблеток.

• респіраторні захворювання (ГРВІ): нежить, ларингіт, трахеїт, фарингіт;
• ускладнення після ГРВІ: ларинготрахеїт, риносинусит;
• легеневий синдром муковісцидозу;
• грибкові та бактеріальні захворювання дихальних шляхів;
• бронхіти і пнемония на 4 останньої стадії дозволу;
• туберкульоз бронхів і легенів.

Крім того, інгаляція просто незамінна в зняття нападів бронхіальної астми.

По температурі розрізняють інгаляції:

• до 30 оС – вологі;
• до 40 оС – тепло-вологі;
• до 45 оС – парові.

Інгаляції з киплячою водою небезпечні для здоров’я! Занадто гарячий пар викликає опіки верхніх дихальних шляхів. При правильному проведенні парових інгаляцій максимальна допустима температура пара – 52 – 57 оС.

По виду використовуваного лікарського засобу розрізняють інгаляції:

• сухі (порошкові);
• масляні.

Під час сухих інгаляцій розпорошується лікарський розчин змішується з гарячим сухим повітрям. Після випаровування води зважені в повітрі частки вдихаються і проникають глибоко в легені. Сухі інгаляції використовуються головним чином при запальних захворюваннях верхніх дихальних шляхів.

Для розпилення порошкового лікарської речовини існують і прості порошковдуватели. Гідність сухий інгаляції полягає в тому, що вона дозволяє точніше дозувати лікарська речовина порівняно з вологими.

Масляні інгаляції застосовуються для створення захисної плівки на слизовій оболонці дихальних шляхів при запальних процесах гіпертрофічного характеру (з утворенням кірок) і з профілактичними цілями.

Важливо!

Категорично заборонено застосування масляних інгаляцій для працюючих на шкідливих виробництвах з великою кількістю будь сухого пилу (борошно, азбест і ін)! Змішуючись з пилом, масло створює в просвіті бронхів щільні пробки. В результаті в закупорених просвітах бронхів розвивається запалення.

При порушенні дренажної фунції бронхів масляні інгаляції призводять до небажаного надмірного скупчення жиру в бронхах.

Мінеральні інгаляції займають особливе місце. По суті, це спосіб прийому мінеральної води всередину, але тільки в розпиленому вигляді та через дихальні шляхи. Мінеральні інгаляції ефективні при лікуванні хронічного риніту, бронхіальної астми, алергічних захворювань, фарингіту, тонзиліту, ларинготрахеїту, бронхіту, залишкових явищ після запалення легенів, пиловий хвороби легень – пневмоконіозу і навіть діатезу, подагри, ревматизму (радонные інгаляції).

Для лікування захворювань верхніх дихальних шляхів використовують всім відомі мінеральні води.

При гострих і загостреннях хронічних захворювань для інгаляцій використовують:

• соляно-лужні «Єсентуки № 4», «Єсентуки № 17», «Нарзан», «Драасун», «Арзні».

При хронічних ринофаринголарингитах:

• содові «Боржомі», «Лужанська», «Діліжан», «Саїрме»;
• сульфитные (сірководневі) «Екмери», «Єсентуки», «Мацеста», «П’ятигорськ»;
• вуглекислі «Смирновская», «Славяновская».

За допомогою інгалятора бальнеологічний курорт можна влаштувати і вдома. Температура мінеральної води повинна бути 35 – 38о С. Воду обов’язково відстояти для дегазації. Тривалість інгаляції мінеральної – 10 хвилин (5 хвилин вдихати через ніс, наступні 5 хвилин – через рот), 3 – 4 рази в день, курс – 10 – 15 процедур.

Якщо Ви ще не обзавелися інгалятором, його можна зробити з підручних засобів. Проста воронка із згорнутого картону, надіта на маленький носик чайника, – ось Вам і тимчасова експрес-система для інгаляцій.

Швидке полегшення при скупченні слизу і утрудненому диханні під час нежиті приносять парові інгаляції з ефірними маслами. Якщо нежить тільки почався, допоможе олія перцевої м’яти, особливо в поєднанні з маслами евкаліпта і мелалеуки.

Масляні інгаляції можна замінити паровими з відварами трав.

На 1 літр окропу по жмені листя перцевої м’яти, евкаліпта і квітів ромашки або соснових бруньок. Як і масла, трави можна застосовувати окремо, можна в комбінації.

• змішати настій мати-й-мачухи (на 200 мл води 15 г листя трави) і відвар стебел і листя ожини (на 200 мл води 20 г стебел і листя).
• змішати настої з листя малини (малини: 200 мл води, 20 г трави і кольорів календули (200 мл води, 10 г трави).

Від болю в горлі позбавлять парові інгаляції

• з відварами трав шавлії, ромашки, материнки, чебрецю (на склянку води столова ложка трав);
• з ефірними маслами – ментоловим, ялицевою, сосновим, евкаліптовим (на півсклянки води 10 крапель одного з масел).

Відхаркувальні інгаляції

• відвари багна, дев’ясил, мати-й-мачухи, чебрецю( пропорції див. вище);
• настоянка на «Боржомі» суміші квіток календули, звіробою, ромашки, шавлії, евкаліпта ( на склянку води столова ложка суміші трав);
• аптечні настоянки хлорофіліпту або календули.

Інгаляції при кашлі

Масляні: обліпихова, персикове, евкаліптова олії, прополіс з оливковою олією ( на 100 мл води не більше 5 крапель олії). 5 хвилин 1 – 2 рази на день протягом тижня.

Інгаляції при бронхіті

на 200 мл води масляна суміш з 2 крапель м’яти, 1 краплі шавлії, евкаліпта і по 2 краплі лаванди, полину лимонної – 4.

Ці інгаляції є самим безпечним способом лікування застуд, так як вони не мають жодного впливу на роботу внутрішніх органів і на малюка.

Особливих протипоказань для інгаляцій при вагітності немає. Єдина рекомендація – зробити тест на переносимість перед проведенням інгаляції з ефірними маслами, щоб виключити ризик алергічної реакції.

Нанесіть краплю олії на внутрішню сторону передпліччя, там де в дитинстві Вам робили пробу Манту. Якщо через 30 хвилин – годину не відбудеться ніяких змін, інгаляція з цим маслом принесе Вам тільки користь.

Інгаляції з ефірними маслами при вагітності не повинні тривати довше 5 – 7 хвилин!

Рецепти інгаляцій при вагітності не відрізняються від рецептів інгаляцій при не настільки «форс-мажорному» положенні.

Дія м’яти на серце

• М’ята корисна при лікуванні стенокардії, оскільки розширює коронарні судини і стабілізує серцевий ритм. Входить до складу валідолу, валокордину. Вона нормалізує серцеву діяльність, покращує кровообіг
• При захворюваннях серця корисно пити настій: 4 ст. л. сухої м’яти заливається літром окропу. Наполягати відвар необхідно близько 2 годин. Пити можна, як звичайний чай. Заспокійливий ефект чаю посилиться, якщо додати корінь валеріани
• Обмежитися необхідно 2-3 чашками в день, інакше болі в серці відновляться, почнуться головні болі

М’ята від депресії

• Для полегшення депресивних станів добре використовувати чай з м’яти: 1 ст. ложка сухого листя заливають склянкою окропу відразу після закипання. Настояти 1 годину. Приймайте по півсклянки вранці і на ніч
• Якщо стан дуже тяжкий, то приготуйте відвар: 1 ст. ложку сухого листя залийте 1 склянкою води і кип’ятіть відвар 10 хвилин. Після кип’ятіння настоюйте ще 10-20 хвилин, процідіть. Приймайте відвар по 1 ст. ложці 3-4 рази на день до їди 2-4 тижні