Гази в кишечнику причини і як позбутися

Загальні положення

являє собою нормальний фізіологічний процес, що відбувається в

. Лише патологічні зміни і неправильний раціон

можуть призвести до підвищеного утворення газів, що доставляє дискомфорт. Отже, розглянемо картину нормального процесу газоутворення.

У будь-якої людини в шлунково-кишковому тракті утворюються гази внаслідок заковтування повітря, тоді як у кишечнику вони з’являються в результаті життєдіяльності безлічі мікроорганізмів. Зазвичай? гази безпосередньо з травної системи виводяться за допомогою відрижки, видаляються через пряму кишку або всмоктуються в кров.

Слід зазначити, що приблизно 70% газів, які містяться в шлунково-кишковому тракті (ШКТ або), це заглатываемый повітря. Встановлено, що при кожному ковтанні в шлунок потрапляє приблизно 2 – 3 мл повітря, при цьому основна його частина йде в кишечник, тоді як менша частина виходить через «відрижку повітрям».

Таким чином, збільшена кількість газу спостерігається у випадках, коли ведуться розмови під час прийому їжі, при поспішному прийнятті їжі, при жуванні гумки або пити через трубочку. Крім того, сухість у роті або підвищене виділення слини теж можуть спровокувати збільшене газоутворення.

Кишкові гази – це з’єднання вуглецю з киснем, азотом, воднем і невеликою кількістю метану. При цьому перераховані гази не володіють запахом. Але все ж, часто «відрижка повітрям» має неприємний запах.Чому?

Гази в кишечнику причини і як позбутися

І хоча газоутворення – цілком звичайний і нормальний процес, при його збільшенні або розлад механізмів видалення з’являються дуже неприємні симптоми. Розуміння тих причин, за яких відбувається здуття живота, допомагає виявити оптимальні шляхи вирішення цього неприємного стану.

Причини підвищеного газоутворення в кишечнику

Залежно від причини виникнення, можна виділити наступні типи метеоризму:

  1. Аліментарний – підвищене газоутворення, що виникає внаслідок заковтування повітря, а також спровоковане вживанням в їжу продуктів “вітрогінного” дії.
  2. Механічний метеоризм. При нормальному травленні і газоутворення в кишечнику, порушується його виведення. Механічним перешкодою в цьому випадку можуть служити пухлини кишечника, гельмінти, щільний кам’янистий стілець
  3. Циркуляторний. Він пов’язаний з порушенням кровопостачання стінки кишечника
  4. Висотний метеоризм. З’являється внаслідок перепадів атмосферного тиску.
  5. Дегестивный метеоризм. Недолік харчових ферментів або проблеми з нормальним виділенням жовчі. Від цього порушується нормальний процес травлення. Продукти, не переварюючи повністю, розпадаються на хімічні елементи, серед яких гази. Саме він провокує здуття живота.
  6. Дисбіотичні причини. У тонкому і товстому кишечнику знаходиться велика кількість мікроорганізмів, які беруть участь у перетравленні харчової маси. Але при порушенні співвідношення кількості бактерій нормальної мікрофлори (лактобактерії, біфідумбактерії) і умовно-патогенної флори (пептострептококк, кишкова паличка, анаероби) відбувається переварювання їжі з підвищенням газоутворення. Це порушення називається дисбіоз.
  7. Динамічні причини пов’язані з порушенням іннервації кишечника та зменшенням його перистальтики (рухів стінок кишечника, які проштовхують харчові маси). В цьому випадку відбувається застій їжі, активізуються процеси бродіння, відбувається скупчення газів.

Не залежно від того, яка причина викликала підвищене утворення газів у кишечнику, пацієнту рекомендується звернутися до гастроентеролога. Даний стан може свідчити про серйозні захворювання органів шлунково-кишкового тракту.

Призначення лікарських препаратів, які допоможуть позбутися від газоутворення в кишечнику можливо тільки після проведення відповідного обстеження для виключення патології органів шлунково-кишкового тракту.

Якщо таких виявлено не було, можна приступати безпосередньо до лікування надлишкового газоутворення.

  1. Незалежно від причини метеоризму зменшити гази допомагають дієтичні рекомендації. Про дієті розповімо детальніше трохи нижче.
  2. Найбільш безпечним препаратом при підвищеному газоутворенні вважається Еспумізан, який не має явних протипоказань.
  3. Якщо спостерігається зниження перистальтики кишечника, то можуть призначатися засоби для її стимуляції, такі як «Церукал».
  4. Пробіотики – препарати, що містять живі бактерії нормальної мікрофлори кишечника (лактувіт, біфіформ) для боротьби з дисбіозом.
  5. Прокінетики – препарати, які прискорюють проходження їжі по стравоходу. Саме повільне проходження їжі провокує її розкладання, а значить, бактерії починають посилено працювати викликаючи здуття живота.
  6. Сорбенти – зв’язують і виводять токсини з кишечника (фосфалюгель, ентеросгель).
  7. Ферментативні препарати, що містять травні ферменти і поліпшують роботу системи травлення (мезим, панкреатин).
  8. Препарати-піногасники покращують всмоктування газів в стінках кишечника і зменшують їх натяг. Вони впливає на моторику кишечника і володіє сильним вітрогінну дію (диметикон, симетикон).
  9. Якщо мають місце бути запори, то лікар може призначити проносні засоби. М’який проносний ефект мають препарати на основі лактулози, такі як «Дюфалак» і «Нормазе».
  10. При болях в животі можуть призначатися спазмолітики: «Дротаверин», «Но-шпа».

При газах, що викликаються механічними причинами (пухлини кишечника, запори), лікування буде залежати від конкретного захворювання. При пухлинах буде проведено хірургічне втручання, тривалі запори усувають прийомом проносних препаратів.

Скупчення газів у кишечнику не можна назвати серйозною патологією. Так як позбутися від проблеми можна кількома способами, давайте розглянемо кожен з них. Мова піде про аптечних/народних ліках, особливе харчування, швидкої допомоги.

Людина може відчувати дискомфортне здуття живота по різноманітним причинам, розуміння яких допоможе правильно підібрати варіанти лікування.

  • Вживання в їжу продуктів, які сприяють підвищеному газоутворенню і бродінню: бобових культур, капусти, яблук, баранини, газованих напоїв.
  • Недостатнє вироблення організмом травних ферментів. З-за цього шлунок погано перетравлює їжу, і вона в такому вигляді потрапляє в кишечник. Починається бродіння і подальше гниття, супроводжується здуттям живота.
  • Прояв дисбактеріозу. Одні з мікроорганізмів кишкової флори поглинають гази, інші виділяють їх. Якщо ця рівновага порушується, людина відчуває дискомфорт.
  • Здуття живота в ряді випадків є проявом гельмінтозу – присутності в кишечнику паразитів. А ось народні засоби від глистів.
  • Патології органів системи травлення, особливо синдром роздратованого кишечника.
  • Малорухливість, при якій відбувається зниження кишкової моторики.
  • Емоційні перевантаження і нервові розлади, спазмирующие кишкову стінку
  • Підняття людиною на висоту, що супроводжується розширенням газів, що містяться в кишечнику.
  • Вікові особливості: дитячий або старечий вік, для яких властиві недостатня вироблення ферментів, знижений тонус кишечника.

Механізми надмірного газоутворення

Для більшості людей метеоризм визначається посиленим виведенням газів і смородом, однак насправді цей процес супроводжується різноманітними ознаками. Наприклад, хворі стикаються зі здуттям, при якому може сильно збільшуватися живіт. В деяких випадках він зростає приблизно в півтора рази.

Гази в кишечнику причини і як позбутися
Метеоризм проявляється у вигляді здуття, бурчання в животі, біль

Симптоми газів у кишечнику також включають в себе:

  • Спучення. У цей момент пацієнта мучать постійні гази.
  • Відчуття тяжкості. Так як всередині органів ШКТ збирається велике скупчення повітря, воно призводить до почуття розпирання і тяжкості.
  • Бурчання. Коли людину мучать гази в кишечнику постійно вирує. Це супроводжується характерним звуком, який важко приховати.
  • Біль. Які саме больові відчуття виникнуть у людини, залежить від особливостей стану. Найчастіше вони мають переймоподібний характер, тобто швидко починаються і швидко зникають. Однак можливий больовий синдром в лівому або правому підребер’ї. Подібне виявляється в разі перегинів товстого кишечника.

Метеоризм і супроводжується іншими симптомами. Наприклад, люди гикають, у них часто відбуваються відрижки. Можливо розлад стільця і флатуленция, при якій виходить повітря неприємно пахне. Також у хворого іноді з’являються симптоми, які не завжди можна віднести до накопиченню газів.

На сьогоднішній день існує декілька основних механізмів підвищення газоутворення, що може призвести до

Вживання в їжу продуктів, які призводять до підвищеного газоутворення.Наведемо перелік таких продуктів:

  • бобові,
  • яблука,
  • капуста,
  • баранина,
  • чорний хліб,
  • квас і газовані напої,
  • пиво.

Порушення травлення теж може спровокувати підвищений газоутворення. До цього механізму можна віднести недостатність травних ферментів, а також всілякі проблеми зі всмоктуванням. Так, не переварені продукти призводять в активний стан мікроорганізми, при розщепленні яких продуктів відбувається виділення великої кількості газу.

Не можна не сказати і про порушення бактеріального складу (або біоценоз кишечника, є досить частою причиною здуття живота. Таким чином, надлишок мікроорганізмів, а також переважання флори, яка в нормі в кишечнику не міститься, призводить до посилення процесів бродіння і гниття.

Нарешті, поговоримо про порушення моторики (або рухової функції кишечника. Внаслідок тривалого перебування продуктів розпаду в кишечнику істотно збільшується вироблення газу.

Крім того, різні механічні перешкоди, що зустрічаються в кишечнику, також ведуть до утворення і розвитку метеоризму (

). Підвищення газоутворення може бути викликано порушенням кровообігу в кишечнику, не кажучи вже про психогенні фактори.

Гази в кишечнику причини і як позбутися

Надлишок газу з’являється при порушенні його виведення або посиленні освіти. У ряді випадків неприємне явище починається при відсутності яких-небудь захворювань, тільки через вживання деяких продуктів.

Здуття кишечнику викликають певні причини. Як у дорослих, так і у дітей гази зазвичай надходять з таких джерел:

  • заковтування повітря;
  • безпосереднє утворення в просвіті кишечника;
  • дифузія з крові.

В нормі у людини міститься одночасно близько 200 мл газу. З усього обсягу на частку азоту припадає від 11 до 92%, кисню — від 0 до 11%, вуглекислого газу — 3-54%, метану — від 0 до 56%, сірководню — до 30% від загальної кількості.

У процесі фізіологічного перетравлення їжі в просвіті кишок за добу з’являється близько 20 літрів газу. Але потім він адсорбується через стінку, кисень частково використовується звичайної флорою, водень і метан виводяться легкими. Через пряму кишку відбувається виведення азоту та сірководню.

Здуття призводить до неприємних відчуттів і створює конфузные ситуації в громадських місцях. Накопичені гази мають вигляд піни, яка розташовується на стінках кишок. Коли вони починають накопичуватися, то відбувається порушення травлення і всмоктування корисних речовин.

Аерофагія

Багато людей задаються питанням: чому утворюються гази в кишечнику? Найпоширенішою причиною підвищеного газоутворення в кишечнику служить мимовільне заковтування надмірного об’єму повітря при вдиханні.

У тому випадку, якщо аерофагія спровокована особливостями прийому їжі, то подібний стан легко піддається коригуванню. Однак, якщо підвищений заковтування повітря виникає захворювань органів травлення та нервової системи, то потрібно тривале лікування.

Харчові продукти, що викликають газоутворення

Збільшене газоутворення спостерігається при вживанні продуктів, що містять вуглеводи, тоді як жири і білки набагато менше впливають на цей процес. До вуглеводів належать: рафіноза, лактоза, а також фруктоза, сорбітол.

Рафіноза – вуглевод, що міститься в бобових культурах, в гарбузах, броколі, брюссельську капусту, а також спаржі, артишоках і багатьох інших овочах.

Лактоза являє собою натуральний дисахарид, який присутній в молоці і містять його компонентах: морозиво, хліб, сухих сніданках, салатних приправах, сухому молоці.

 

Фруктоза – це вуглевод, що міститься в багатьох фруктах і овочах. Крім того, його використовують при виготовленні безалкогольних напоїв та соків. Фруктоза застосовується повсюдно і в якості наповнювача в різних лікарських препаратах.

Сорбітол – вуглевод, що зустрічається в овочевих та фруктових культур. Він широко застосовується для підсолоджування всіляких дієтичних продуктів, що не містять цукру.

Провокує газоутворення і крохмаль, який міститься в більшості вживаних слов’янами продуктів (картопля, кукурудза, горох і пшениця). Єдиним продуктом, не призводить до здуття живота і підвищеному газоутворенню, є рис.

Поговоримо про харчових волокнах, присутніх майже у всіх продуктах. Волокна ці можуть бути розчинними і нерозчинними. Так, розчинні харчові волокна (або пектини) розбухають у воді, утворюючи схожу на гель масу.

Такі волокна містяться у вівсі і бобах, горосі та багатьох фруктах. Вони потрапляють у товстий кишечник у незміненому стані, де процесі розщеплення і утворюється газ. У свою чергу, нерозчинні волокна долають шлях через ШКТ практично без змін, а тому і не тягнуть за собою значне газоутворення.

Гази в кишечнику причини і як позбутися

Саме через них виникають причини сильного газоутворення в кишечнику. Це — бобові, капуста, редька, ківі, фініки, виноград, чорний хліб, пиво, квас, молоко та інші продукти, в яких містяться важко перетравлювані компоненти.

З-за несвоєчасної переробки, вони починають бродити і гнити, тому слід утриматися від такої їжі.

Варіанти прояву

Клінічні прояви газоутворення:

  • біль у животі,
  • здуття і бурчання в черевній порожнині,
  • часта відрижка,
  • неприємний запах випускаються газів,
  • діарея або запор,
  • нудота,
  • розвиток своєрідного психоневрозу,
  • відчуття печіння в серці,
  • прискорене серцебиття,
  • перебої серцевого ритму,
  • безсоння,
  • розлади настрою,
  • загальне нездужання.

Слід зазначити, що виражена симптоматика далеко не завжди залежить від обсягу «надлишкових газів». Так, у багатьох людей при введенні газу в кишечник (

) спостерігається мінімальна кількість наведених симптомів. При цьому люди, які мають які-небудь захворювання кишечника, часто взагалі не переносять набагато менший вміст газу. Таким чином, можна зробити висновок про те, що клінічна картина газоутворення обумовлена, по-перше, біохімічної складової (

), по-друге, підвищеною чутливістю кишечника, що пов’язано з функціональними порушеннями скоротливої активності.

Згідно з клінічними спостереженнями, підвищене газоутворення може виникати внаслідок емоційних розладів. Найчастіше такого роду метеоризм діагностується у хворих, які по своїй натурі пасивні, не здатні до конфронтації, не відрізняються достатньою наполегливістю при досягненні поставлених цілей, а, отже, володіють певними труднощами в питаннях стримування гніву й невдоволення.

На сьогоднішній день виділяють два основних види прояви метеоризму. Розглянемо кожен з них детальніше.

Варіант первыйОсновные ознаки газоутворення:

  • відчуття перенаповнення шлунка та його значного збільшення через здуття кишечника,
  • неможливість відходження газів внаслідок спастичній дискінезії.

Полегшення загального стану хворого настає частіше всього після дефекації або відходження газів, при цьому найбільш яскраво симптоми виражені у другій половині дня, коли активність травних процесів досягає свого апогею.

Одним з видів даного варіанту газоутворення є локальний метеоризм, при якому гази концентруються в певній ділянці кишечника. Його ознаки, поєднуючись з певними типами болю, можуть спровокувати розвиток характерних клінічних картин, властивих наступних синдромів: селезінкового вигину, а також печінкового кута і сліпої кишки. Поговоримо про кожного з синдромів.

Синдром селезінкового изгибаЭтот синдром зустрічається частіше інших, причому для його створення необхідні певні анатомічні передумови: так, лівий згин ободової кишки повинен перебувати високо під діафрагмою, фіксуючись перитонеальными складками і утворюючи гострий кут.

Причини розвитку синдрому:

  • порушення постави,
  • носіння надто тісного одягу.

Цей синдром небезпечний тим, що при затримці газу, що призводить до здуття живота, хворий відчуває не тільки перенаповнення, але й досить сильний тиск в лівій частині грудної клітки. При цьому хворі асоціюють подібні симптоми з

. Правильно діагностувати захворювання можна на підставі даних, отриманих при фізикальному обстеженні. Крім того, при підвищеному газоутворенні болі зникають після дефекації, а також після відходження газів.

Гази в кишечнику причини і як позбутися

Синдром печінкового углаДанный синдром з’являється при скупченні газу в саме печінковому вигині кишки. Таким чином, кишка затискаються між печінкою хворого і діафрагмою. Треба сказати, що по клінічній картині синдром печінкового кута схожий з патологією жовчних шляхів.

Пацієнти часто скаржаться на відчуття повноти або тиску, що спостерігається в правому підребер’ї, причому біль поширюється по закінченні якогось часу в надчеревну область, в грудну клітку, в праве підребер’я, віддаючи в плече і в область спини.

Синдром сліпий кишкиЭтот синдром характерний для пацієнтів, у яких спостерігається підвищена рухливість сліпої кишки.

Симптоми:

  • відчуття повноти,
  • болі в правій здухвинній зоні.

У ряді випадків

Гази в кишечнику причини і як позбутися

в зоні проекції сліпої кишки призводить до відходженню газів, викликаючи полегшення, з цієї причини деякі хворі самостійно масажують живіт.

Варіант второйДля цього варіанту характерні наступні ознаки:

  • постійне бурхливий відходження газів,
  • наявність запаху,
  • незначно виражений больовий синдром,
  • бурчання і переливання в області живота, що чує і сам пацієнт, і оточуючі його люди.

Загальна газоутворення зустрічається під час скупчення газів безпосередньо в тонкій кишці, тоді як бічне – при скупченні газів вже в товстій кишці. Слід зазначити, що кишкові шуми в такому випадку можуть бути посилені, так і ослаблені, а можуть і зовсім відсутні (

). У процесі пальпації (

) прощупывающаяся сліпа кишка може свідчити про локалізацію патологічного процесу; при цьому спавшаяся сліпа кишка говорить про тонкокишковій ілеус (

Підвищений газоутворення діагностується за допомогою проведення оглядової рентгенограми черевної порожнини.

Ознаки:

  • висока ступінь пневматизацію (наявності заповнених повітрям порожнин) не тільки шлунку, але і товстої кишки,
  • досить високе розташування діафрагми, особливо лівого купола.

Кількість газів вимірюється за допомогою плетизмографії – методу, в основі якого лежить вдування в кишечник аргону.

Так як симптом надмірного газоутворення досить неспецифічний і може поєднуватися з різними функціональними та органічними хворобами ШКТ, саме ретельне вивчення анамнезу, грамотне виявлення особливостей харчового раціону вкрай важливі для затвердження програми подальшого обстеження та ходу лікування.

Молодим пацієнтам, які не мають скарг на інші захворювання і не втрачають вагу, можна не переживати про серйозні органічні відхилення. Літні люди, симптоми у яких відрізняються прогресуючим характером, мають пройти грунтовне дослідження з метою виключення онкологічних патологій і багатьох інших захворювань.

Основні симптоми

До основних симптомів підвищеного газоутворення відносяться:

  • відрижка,
  • підвищений газоотделение (флатуленция),
  • здуття живота (метеоризм), що супроводжується бурчанням і кишковими коліками,
  • болі в животі.

Але при високому утворенні газів не у кожного проявляються такі ознаки. Все залежить, насамперед, від числа утворюються газів, а також кількості жирних кислот, всмоктується з кишечнику. Не останню роль відіграє індивідуальна чутливість товстої кишки до підвищеного газоутворення.

Гази в кишечнику причини і як позбутися

У випадках, коли здуття виникає дуже часто, при цьому симптоми яскраво виражені, необхідно негайно звернутися до лікаря, щоб виключити серйозні порушення і вчасно діагностувати захворювання.

ОтрыжкаОтрыжка під час або після закінчення вживання їжі не є незвичайним процесом, оскільки сприяє видаленню зайвого повітря, який потрапив у шлунок. Дуже часта відрижка – це показник того, що людина заковтнув занадто багато повітря, що видаляється, ще до моменту потрапляння в шлунок.

Але також часта відрижка може сигналізувати про наявність у людини таких захворювань як шлункові та кишкові розлади, виразкова хвороба, а також гастроезофагеальний рефлюкс і гастрит. Цікавий той факт, що обличчя, які страждають такими захворюваннями, на підсвідомому рівні сподіваються на те, що заковтування і, відповідно отрыгивание повітря здатне полегшити їх стан.

Таке помилкове стан речей призводить до вироблення безумовного рефлексу, що полягає в тому, що під час посилення неприємних симптомів людина заковтує і відригує повітря. Найчастіше виконана маніпуляція не приносить полегшення, а, значить, біль і дискомфорт тривають.

Часта відрижка може бути симптомом синдрому Меганблейса, зустрічається в основному у літніх людей. Даний синдром обумовлюється заковтуванням великої кількості повітря під час прийому їжі, що тягне за собою перерозтягання шлунка, зміна положення серця.Підсумок: обмеження рухливості діафрагми, що призводить до розвитку нападу стенокардії.

У ряді випадків причиною появи підвищеного газоутворення і здуття шлунка може стати післяопераційне лікування гастроезофагеального рефлюксу. Справа в тому, що хірурги в процесі усунення основного захворювання створюють якийсь односторонній клапан, який пропускає їжу виключно в одному напрямку, тобто із стравоходу безпосередньо в шлунок. Як наслідок, порушуються процеси нормальної відрижки, а також блювоти.

ФлатуленцияПовышенное газоотделение – ще одна ознака надмірного газоутворення. Згідно з нормою, здоровою людиною газоотделение здійснюється близько 14 – 23 разів за добу. При більш частому виведення газів можна говорити про серйозні порушення, пов’язані із всмоктуванням вуглеводів, або про розвиток дисбактеріозу.

МетеоризмБытует помилкова думка щодо того, що здуття живота обумовлено надмірним газоутворенням. При цьому у багатьох людей навіть при нормальній кількості газів цілком може спостерігатися здуття. Це пояснюється неправильним виведенням газів з кишечника.

Так, причиною здуття найчастіше є порушення рухової активності кишечника. Наприклад, при СПТК (синдром подразненої товстої кишки) відчуття здуття зумовлено підвищеною чутливістю рецепторного апарату стінок кишечника.

Крім того, будь-яка хвороба, наслідком якої є порушення просування калу по кишечнику, призводить не тільки до здуття, але часто і до появи больових відчуттів в животі. Причиною здуття можуть бути перенесені раніше операції на черевній порожнині, розвиток спайок, внутрішні грижі.

Не можна не сказати і про надмірне вживання жирної їжі, що теж може викликати дискомфортне відчуття здуття, а виною тому уповільнене просування їжі з шлунка прямо в кишечник.

Біль у животеИногда здуття живота супроводжується коліками, що характеризуються появою гострої і схваткообразной болі в області живота. Причому при скупченні газів в лівій частині кишечнику, біль може прийматися за серцевий напад. При скупченні газів з правого боку біль імітує напад жовчних кольок або апендициту.

Дієта

Людям, які регулярно стикаються з проблемою такого роду, необхідно вивчити ази ПП:

  • їжте маленькими порціями близько 5-6 разів на добу;
  • забудьте про перекушування на ходу;
  • відмовтеся від жирного, солоного, надмірно солодкого;
  • приберіть з меню бобові культури, капусту і все те, що провокує гази;
  • намагайтеся щодня споживати кислу молочку;
  • якщо потерпаєте від запорів, споживайте більше клітковини (при діареї, навпаки, виключити);
  • споживайте щодоби не менше 2 л очищеної води.

 

Гази в кишечнику причини і як позбутися

Гази в кишечнику не з’являються без причини. Ваше завдання полягає в тому, щоб зрозуміти, як позбутися від них, виключивши фактор-провокатор.

Коли скупчуються гази в животі, потрібно знати, як позбутися проблеми назавжди, виключивши з раціону певні продукти. Необхідно з’ясувати, які продукти викликають метеоризм у вас, і намагатися їх не вживати.

У кожної людини свій провокатор підвищеного освіти. Одні страждають від борошняних виробів або солодкого, а інші не переносять смажені страви та м’ясні продукти. Якщо у вас відбувається накопичення газів в животі, то потрібно уникати продуктів, які мають багато клітковини.

Тим людям, які страждають від газів у кишечнику, рекомендують кардинально переглянути своє харчування, так як часто причина саме в ньому. Спосіб життя сучасних людей змушує їх часто перекушувати, причому не корисною їжею (фастфуди, котлети і т. д.

  • Хліб, причому чорний, і здобні булочки
  • Фрукти, такі як апельсини, грейпфрути, лимони, банани
  • Овочі, такі як капуста, помідори, горох
  • Бобові, всі без винятку
  • Родзинки і чорнослив
  • Напої, які містять гази
  • Цукор
  • Сухі сніданки, які сьогодні дуже популярні
  • Китайську кухню
  • Гострі та жирні страви
  • Жирне м’ясо
  • Алкогольні напої

Також, не рекомендується вживати в їжу овочі в сирому вигляді, їх потрібно варити або готувати на пару. Для того, щоб поліпшити роботу кишечника рекомендується їсти більше кисломолочних продуктів, які допомагають відновити мікрофлору кишечника і допомогти йому у боротьбі з метеоризмом.

Дієта при надлишку газів в животі передбачає повну відмову або значне зменшення кількості споживання певних продуктів:

  • гриби;
  • алкоголь;
  • жувальна гумка;
  • крупи: пшоно, перлова;
  • хліб бородинський, хліб з висівками;
  • зелень: шпинат, щавель, зелений лук;
  • бобові: горох, квасоля, нут, сочевиця;
  • газовані напої, чайний гриб, квас, пиво;
  • фрукти і ягоди: виноград, фініки, ківі, груші, яблука, агрус, малина;
  • легкозасвоювані вуглеводи: свіжа здоба, печиво, торти і тістечка, шоколад;
  • незбиране молоко, вершки, морозиво, молочні коктейлі;
  • важко перетравлювані сорти м’яса: гусятина, свинина, баранина;
  • сирі та квашені овочі, що містять грубу клітковину: капуста всіх видів, редис, помідори.

Навіть після того, як ви знаєте, від яких продуктів буває метеоризм, і уникаєте їх, симптоми можуть зберігатися деякий час. Для того щоб скоріше позбутися від них, рекомендується включити в раціон продукти, що покращують моторику кишечника:

  • розсипчасті каші з гречаної крупи;
  • кисломолочні продукти;
  • хліб із пшеничного борошна грубого помелу вчорашньої випічки;
  • варені і запечені овочі та фрукти.

Важливо харчуватися за принципами дробового харчування – 5-6 разів на день невеликими порціями, повільно, ретельно пережовуючи їжу. Намагайтеся харчуватися в один і той же час і не зловживайте різними гострими приправами.

Щодня потрібно випивати достатню кількість рідини. Після того, як всі симптоми захворювання пройдуть, можна дещо відступити від суворої дієти, але при цьому намагатися дотримуватися всі рекомендації лікаря.

Які аналізи може призначити лікар при газоутворенні?

При проблемі газоутворення необхідно звертатися до

, так як саме в сфері його професійної компетенції лежить діагностика і лікування причин цього неприємного симптому. Якщо з якихось причин потрапити до гастроентеролога неможливо, то при газоутворенні необхідно звертатися до

Як правило, проблема газоутворення не представляє труднощів у діагностиці, так як пов’язана з чіткими і однозначними симптомами. Однак щоб зрозуміти, нормальна кількість газів в кишечнику у людини викликає дискомфортні відчуття або газів багато, лікар може призначити оглядову рентгенограму черевної порожнини або плетизмографию.

Обидва методи дозволяють зрозуміти, багато газів у кишечнику або ж їх нормальна кількість, а тяжкі симптоми обумовлені підвищеною чутливістю слизової, психічними факторами і т. д. На практиці і оглядова

і плетизмография призначаються і застосовуються рідко.

При газоутворенні лікар, крім огляду, може призначити наступні аналізи і обстеження для виявлення причин даного симптому і призначення в подальшому необхідного лікування:

  • Перкусія живота. Являє собою простукування черевної стінки пальцями, і при цьому над ділянкою скупчення газів буде дзвінкий, гучний звук.
  • Перевірка і огляд живота. При промацуванні ділянок кишки зі скупченням газів виникає або посилюється болючість.
  • Загальний аналіз крові (записатися). У більшості випадків при газоутворенні показники загального аналізу крові залишаються в межах норми. Але при інфекціях, злоякісних пухлинах або запальних процесах (панкреатит, холецистит, хвороба Крона) в органах травного тракту може бути підвищена ШОЕ. Також при інфекціях і запальних процесах в організмі може бути збільшена кількість лейкоцитів.
  • Біохімічний аналіз крові (записатися) (білірубін, АсАТ, АлАТ, лужна фосфатаза, загальний білок, альбумін). Підвищена активність АсАТ і АлАТ і високий рівень білірубіну свідчать про захворювання печінки і жовчовивідних шляхів (холангіт, гепатит, цироз, паразити в печінки, пухлини або метастази печінки). Підвищена активність лужної фосфатази свідчить про порушення відтоку жовчі (наприклад, жовчнокам’яна хвороба, цироз, пухлини печінки, алкогольне ураження печінки, паразити печінки). Зниження рівня альбуміну свідчить про пухлинах органів травного тракту, запальний процес в печінці, паразитів у печінці, цирозі або виразковому коліті.
  • Копрологічний аналіз калу. Якщо стілець кашоподібний або рідкий – це ознака дисбактеріозу, кишкової інфекції, коліти (у тому числі хвороби Крона і виразкового коліту), алергії і пухлин товстої кишки. Світлий колір калових мас свідчить про захворювання печінки. Гнильний запах калу свідчить про дефіцит травних ферментів (наприклад, при захворюваннях печінки, підшлункової залози). Кисла реакція калу свідчить про надмірному споживанні вуглеводів (хліб, картопля, макарони, випічка, кондитерські вироби тощо). Наявність в калових масах м’язових волокон, неперетравлюваною клітковини і сполучної тканини – ознака гастриту зі зниженою кислотністю і панкреатиту. Прихована кров свідчить про виразкової хвороби, поліпах шлунка і кишечника, глистах і пухлинах в органах ШКТ. Слиз в калі – ознака колітів (у тому числі хвороби Крона і виразкового коліту), синдрому подразненого кишечника, сальмонельозу, дизентерії. Нейтральний жир, жирні кислоти і позаклітинні зерна крохмалю в калі свідчать про панкреатит. Лейкоцити в калі – ознака колітів. Велика кількість грибків і підвищений рівень білірубіну в калі свідчить про дисбактеріозі, а йодофільной бактерій – про недостатність ферментів підшлункової залози. Кількість стеркобіліна і стеркобіліногена знижується при захворюваннях печінки, жовчного міхура і дисбактеріозі. Фекальний кальпротектін більше норми – ознака целіакії, дівертікуліта, колітів та муковісцидозу.
  • Бактеріологічний посів калу на дисбактеріоз.
  • УЗД органів черевної порожнини (записатися). Дозволяє виявляти запальні процеси, кісти, пухлини, спайки органів живота і вільну рідину в черевній порожнині.
  • Рентген відділів ШКТ з контрастним речовиною (наприклад, іригоскопія (записатися), холангіопанкреатографія (записатися) і т. д.).
  • Ендоскопічні дослідження різних органів ШКТ (эзофагогастрододеноскопия, гастроскопія (записатися), ректороманоскопія (записатися), колоноскопія (записатися)).

На практиці лікар в першу чергу виробляє огляд, перкусію і промацування живота, призначає загальний і біохімічний

, копрологічний

, посів калу на дисбактеріоз та УЗД органів черевної порожнини. А потім, на підставі отриманих результатів, може додатково призначити

з контрастом або

ураженого відділу шлунково-кишкового тракту з метою уточнення діагнозу та оцінки стану органу.

Обов’язково слід відвідати терапевта в наступних ситуаціях:

  • якщо метеоризм супроводжується сильним больовим синдромом;
  • якщо він поєднується з нападами блювоти і нудоти;
  • якщо в калі виявлено сліди крові;
  • якщо на тлі підвищеного газоутворення було помічено безпричинне схуднення (без яких-небудь харчових обмежень);
  • якщо метеоризм супроводжується підвищенням температури тіла;
  • якщо присутні болі в грудях.

Фармакологічні препарати

Якщо погано відходять гази з живота у дорослого, на це є свої причини. Іноді від них доводиться позбавлятися за допомогою медикаментозних засобів. Особливо якщо відбувається булькання, болю переймами.

Якщо гази з живота погано відходять у лікуванні можна застосовувати лікарські засоби:

  1. Піногасники. Газоутворення в системі ШКТ відбувається у формі піни. Препарати гасять піну і покращують її всмоктування органами. Ці ліки позитивно діють на моторику нижнього відділу ШЛУНКОВО-кишкового тракту і мають сильне вторгнень властивість. До них відносяться – Диметикон, Симетикон, Еспумізан.
  2. Прокінетики. Вони прискорюють просування їжі по стравоходу. Якщо вона рухається повільно, то є ризик початися розкладанню, що і сприяє здуттю живота. До цієї групи препаратів відносяться – Перидон, Силансетрон, Мотиліум.
  3. Ентеросорбенти. Вони потрібні для виведення з організму токсинів, отрут, бактерій і газів з органів ШКТ. Найвідомішим у цій групі препаратів вважається активоване вугілля. Але при тривалому застосуванні він може спричинити гіповітаміноз. Краще віддати перевагу таким лікам – Смекта, Ентеросгель, Атоксіл.Гази в кишечнику причини і як позбутися
  4. Ферментні препарати. Недолік будь-яких ферментів в організмі призводить до порушень в роботі травної системи, чого й виникає метеоризм. Препарати даної групи потрібно приймати при надмірному вживанні їжі. До препаратів відносяться – Фестал, Мезим, Панкреатин.
  5. Спазмолітики. Знижують скоротливу функцію і тонус гладкої мускулатури. Усувають біль при великому скупченні. До препаратів цієї групи відносяться – Но-шпа, Спазмалгон, Дротаверин.

Тільки дізнавшись причину, чому накопичилися гази не відходять, можна призначити правильне лікування:

  • Якщо не можуть відходити унаслідок розростання пухлини, то проводиться хірургічна операція.
  • Коли бульбашки збираються постійно, і проблема посилюється, то хворому призначається Церукал.
  • Коли причиною є зміна мікрофлори кишечника, то призначаються симптоматичні препарати і лактобактерії, які відновлюють мікрофлору.
  • Якщо причиною метеоризму є запор, то призначаються заходи щодо його усунення.

Першим і безпечним засобом для швидкого позбавлення від газів у кишечнику вважається Еспумізан. Його дають дітям з перших днів життя від сильних кольок. Пити його можна, якщо точно знаєш причину метеоризму або за призначенням лікаря.

Якщо говорити про лікування підвищеного газоутворення за допомогою фармакологічних препаратів, то їх застосування в обов’язковому порядку слід погоджувати з лікарем, оскільки їх ефективність залежить, насамперед, від причини, що приводить до утворення газів.

При підвищеному газоутворення і здуття живота найбільш часто призначають такі препарати: симетикон і активоване вугілля, еспумізан, а також дицетел і різні ферментні препарати.При цьому необхідно враховувати той факт, що симетикон не матиме очікуваного ефекту при посиленому газоутворення, що відбувається у товстій кишці. В такому випадку рекомендовано еспумізан або активоване вугілля.

При гастроэзофагеальном рефлюксі, синдромі подразненої товстої кишки лікарями призначаються: метоклопрамід (Церукал і Реглан), цизаприд (Пропульсид) і Дицетел.

Народні засоби

Швидко усунути проблему допомагають не тільки медикаментозні засоби. Природні компоненти сприяють нормалізації перистальтики, покращують процеси засвоєння їжі, допомагають зняти біль і запальний процес.

 

Корисні поради

При спученні живота рекомендується взяти шматочок рафінаду і капнути на нього анісовим або кроповим маслом (приблизно сім крапель). Після приготування засіб слід відразу вжити.

Гази в кишечнику причини і як позбутися

Є й інші, не менш ефективні способи:

  1. Видалити повітря з кишечника допоможе кріп, якщо його у свіжому або сушеному вигляді додавати в їжу. Те ж саме можна робити з використанням кмину, який дуже добре поєднується з відвареною картоплею.
  2. Боротися з неприємними симптомами здуття допомагає сік, отриманий з сирої картоплі. Його слід випивати вранці натщесерце по 1/3 склянки. Після прийому бажано на півгодини прилягти на ліжко і тільки потім приступати до звичайного сніданку. Курс такого лікування становить десять днів, а після цього потрібно зробити перерву на два тижні.
  3. При утворенні повітря, коліті і коліках у кишечнику рекомендують вживати зелені листя часнику. Вони знімають спазми, покращують перетравлення їжі, сприяють виробленню ферментів.
  4. Можна також випивати натщесерце по дві краплі настоянки м’яти перцевої і імбиру, додані в склянку теплої води. Це допоможе розслабити гладку мускулатуру кишечника і вивести надлишкові гази.

Настої і відвари

При здутті живота корисні такі засоби:

  1. Столову ложку подрібнених коренів і листя любистку залити 3 склянками киплячої води. Настояти в теплі близько 4 годин. Вживати після проціджування по дві ложки до 4 раз на день, натщесерце. Через півгодини можна приймати їжу.
  2. Сильним засобом, яке здатне вилікувати недугу, є полин. Листя подрібнити, залити киплячою водою: столова ложка сировини на 200 мл окропу. Потім додати мед (200 мл) і варити суміш чверть години. Дати настоятися півгодини, процідити, пити по столовій ложці двічі на добу до їди.
  3. Дрібно порубані листя базиліка (дві великі ложки) заливають 200 мл окропу і витримують 20 хвилин. Приймають по чотири рази після проціджування по 100 мл
  4. Можна взяти листя берези, порізати і залити водою (на дві ложки — стакан рідини). Наполягати в окропі півгодини, процідити, розділити на три порції і приймати два рази — перед сніданком і нічним відпочинком.
  5. Насіння фенхелю здатні усунути дискомфорт і поліпшити травлення. Їх потрібно взяти в кількості двох чайних ложок на 400 мл води і тримати на невеликому вогні протягом 10 хвилин. Остудити, процідити, розділити на два прийоми (вранці і ввечері).
  6. Відвар, приготовлений з грициків. Траву заливають киплячою водою (на 1,5 великі ложки сировини один стакан рідини), кип’ятять дві хвилини, дають 15 хвилин настоятися. Порцію ділять на три прийоми і приймають протягом дня.

Якщо підвищене газоутворення не проходить протягом декількох днів, заподіює сильний біль, необхідно звернутися до лікаря за консультацією.

Допомогти позбутися від метеоризму допоможуть народні засоби

Крім медичних препаратів, великою популярністю користуються народні засоби для позбавлення від газів. Правда, застосовувати їх слід з обережністю, так як не завжди вони можуть допомогти. До основних засобів боротьби з газами можна віднести:

  • Відвар з кропової води. Цей відвар також дають і маленьким дітям. Необхідно взяти столову ложку кропу і залити її склянкою окропу, а потім дати постояти приблизно три години. Після того, як відвар охолов, його можна вживати. Робити це слід три рази в день за годину до їжі, зразкова доза 100 мл
  • Відвар з ромашки. Необхідно придбати в аптеці ромашку, взяти столову ложку залити водою і кип’ятити на вогні близько 10 хвилин, потім зняти з вогню і залишити на три години. Після закінчення цього часу, відвар потрібно процідити і приймати по дві столові ложки за півгодини до їжі
  • Лимонна шкірка. Необхідно вживати тільки шкірку лимона, так як вона допомагає позбутися зайвих газів
  • М’ята, а саме м’ятний чай. Для нього приготування потрібно взяти чайну ложку будь-м’яти, залити склянкою окропу і прокип’ятити ще п’ять хвилин. Пити його можна як просто чай.

Позбутися від газів в кишечнику не важко, головне встановити точну причину їх утворення. А зробити це може тільки лікар. Тому, якщо ви хочете якомога швидше прибрати всі симптоми, потрібно звернутися до фахівця, який призначить точний лікування і позбавить вас від метеоризму.

Розкажіть про цю статтю своїм друзям в улюбленій соціальній мережі за допомогою соціальних кнопок. Спасибі!

Як позбутися від метеоризму та здуття живота? Перевірені рецепти допоможуть вирішити проблему.

Ромашка

Залийте 240 мл окропу 1 ст. л. ромашки аптечної. Після настоювання напій слід приймати щодоби до 4 раз (доза – 0,1 л.). Перевага цілющої трави в тому, що вона усуває спазми і запалення.

Гази в кишечнику не утворюються без причини. Після виявлення фактора-провокатора варто знати, як позбутися від проблеми. Отже, змішайте 240 мл окропу і 15 гр. насіння кмину. Після охолодження пийте по 100-120 мл за півгодини до їжі. Кмин виступає в ролі природного спазмолитика.

Імбир

Гази в кишечнику причини і як позбутися

Перетворіть в кашку невеликий шматочок свіжого кореня імбиру. На 230 мл окропу припадає всього 0,5 ч. л. сировини. Чекайте охолодження до прийнятної температури. Випивайте за півгодини до їжі. Імбир зупиняє бродіння частинок їжі в кишечнику.

Жителі східних областей Індії після кожного прийому їжі пережовують кілька щіпок ароматизованих насіння

, що допомагає уникнути газоутворення. З цією ж метою заварюється відвар з кореня

: так, 1 чайна ложка кореня заливають склянкою води і кип’ятити на повільному вогні протягом 10 хвилин.

М’ятний отварМята – це вітрогінний засіб, що перешкоджає підвищеному утворенню газів, при цьому будь-який вид м’яти. Рецепт такого відвару простий: 1 чайна ложка м’яти заливають однією склянкою киплячої води, після чого кип’ятити на повільному вогні не більше 5 хвилин.

В’яз ржавыйЭто рослина по праву вважається ефективним лікарським засобом, що допомагає усунути серйозні випадки газоутворення. Це рослина найчастіше приймається в порошкоподібної формі, при цьому порошок запивається теплою водою або чаєм.

Рецепт відвару володіє звичайним смаком, проте має вигляд в’язкої суміші, з-за якого багато хто відмовляються приймати непривабливу на вигляд суміш. В’яз іржавий – це легке проносне засіб, який робить стілець слизьким.

Для відвару в’яза іржавого треба закип’ятити один стакан води, всипати в нього пів чайної ложки кори в’яза, розтертої до стану порошку. Суміш кип’ятити на повільному вогні приблизно 20 хвилин. Необхідно приймати проціджену суміш тричі на день по одній склянці.

Гази в кишечнику причини і як позбутися

Жовтий плавиковий шпатЭтот камінь має безліч прекрасних відтінків і різну форму. Шпат виключно позитивно впливає на нервову систему, тоді як камінь жовтого кольору відмінно впливає на травлення.

Так, якщо проблеми з підвищеним газоутворенням в деякій мірі були викликані нервовим напруженням, то досить помістити жовтий плавиковий шпат, має форму восьмигранника, на хвору частину тіло, лягти і глибоко подихати протягом п’яти хвилин. Ви відчуєте себе набагато краще.

Профілактика

Рекомендації представляється наступним списком:

  • Дотримуватися режиму харчування.
  • Знизити кількість провокуючих газоутворення продуктів.
  • Підвищити фізичну активність.
  • Дотримуватися водний режим.
  • Кинути палити.
  • Підвищити стресостійкість.

Якщо метеоризм приносить не тільки дискомфорт, але і знижує якість життя, то слід терміново звернутися до лікаря.

Щоб надалі не зіткнутися з неприємною симптоматикою, досить слідувати простим радам:

  • перейдіть на ПП;
  • споживайте менше продуктів, які сприяють газоутворенню;
  • не забувайте про фізичну активність;
  • навчіться боротися зі стресовими ситуаціями;
  • пийте більше очищеної води;
  • забудьте про солодку газовану воду і жуйку;
  • відмовтеся від куріння.

Гази в кишечнику не представляють великої небезпеки. Проте з’ясувати причини їх появи необхідно обов’язково. Далі запам’ятайте, як позбутися цього явища.

Якщо метеоризм переслідує вас досить часто, йдіть до лікаря. Самолікування може тільки погіршити ситуацію. В деяких випадках подібні явища свідчать про серйозні захворювання.

За статистикою підвищене газоутворення найчастіше зустрічається у людей, які ведуть неактивний спосіб життя, зловживають неправильної їжею і шкідливими звичками.

Постійні недосипання, прийом їжі «на ходу», стресові ситуації, депресії викликають порушення в нормальному функціонуванні кишечника і, як наслідок, метеоризм. Особливу увагу слід приділяти режиму дня та культури харчування: своєчасний прийом їжі, її ретельне пережовування.

Гази в кишечнику – дуже поширене явище, позбутися якого можна самостійно, скорегувавши спосіб життя і харчування. Але слід пам’ятати, що будь-який дискомфорт, що виявляє себе постійно, може бути першою ознакою початку захворювання.

Як відомо, легше попередити появу захворювання, Чим лікувати його. Наведемо заходи профілактики, дотримуючись яких Ви забудете про проблему підвищеного газоутворення.

ДиетаСкорректируйте свій раціон харчування, виключивши з нього продукти, які викликають бродіння або виділення газів.До таких продуктів відносяться:

  • всі типи бобових,
  • продукти, що містять грубу клітковину і екстрактивні речовини (мова йде про шпинат, капусту і яблука, часник, цибулю, ріпу, редьку, редис і фініки),
  • продукти, що провокують процес бродіння (пиво, квас, виноград, а також чорний хліб),
  • молоко,
  • алкогольні і газовані напої,
  • білкова їжа (свинина, гриби, баранина).

Гази в кишечнику причини і як позбутися

Не рекомендується приймати легкозасвоювані вуглеводи, смажену і копчену їжу (

У разі якщо підвищене газоутворення стало наслідком прийому антибіотиків, що спричинило загибель корисної кишкової мікрофлори, необхідно збільшити вживання кисломолочних продуктів, що містять бифидодобавки.

Режим дняПостоянное недосипання, несвоєчасний прийом їжі, куріння і стреси – основні причини, що викликають порушення роботи кишечника, що, в свою чергу, призводить до підвищеного газоутворення. З цієї причини слід дотримуватися певного режиму дня, тобто спати не менше восьми годин на добу, правильно і вчасно харчуватися, обмежити кількість спиртного, прогулюватися на свіжому повітрі.

Особливої уваги заслуговує культура харчування: так, треба ретельно пережовувати їжу, виключивши розмови під час їжі, провокують підвищений заковтування повітря, що веде до газоутворення.

Замісна терапияЧрезмерное газоутворення може виникнути із-за ферментної недостатності або внаслідок порушення циркуляції жовчі. У цих випадках потрібне проведення замісної терапії, яка передбачає застосування жовчогінних та ферментних препаратів.

Відновлення микрофлорыДисбактериоз – одна з причин газоутворення. Сьогодні у фармакології існує маса пребіотиків і пробіотиків, з допомогою яких можна коректувати кількість нормальної мікрофлори.

МоторикаВ процесі відновлення нормального газоутворення не останню роль відіграє нормалізація моторної активності ШКТ. З метою купірування моторних порушень найчастіше використовуються спазмолітичні препарати, наприклад, дротаверин, прокінетики і домперидон.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

code