Гіпотиреоз симптоми і лікування у жінок після 50 років: причини, прояви, дієта, медикаменти, народні засоби

Діагностика гіпотиреозу

Під діагнозом первинний гіпотиреоз розуміються проблеми, що виникли в області щитовидної залози. Якщо ж є порушення гіпофіза або гіпоталамуса, то він називається вторинним. Що таке природний вигляд даного захворювання?

Ступінь прояву симптомів ділить хвороба на латентну форму і маніфестну.

При латентному перебігу захворювання (субклінічний) симптоми практично не виявляються. На розвиток хвороби вказує на рівень гормонів в крові. Маніфестний гіпотиреоз демонструє розгорнуту клінічну картину.

Розрізняють також компенсовану та декомпенсовану форми захворювання. Ступенем декомпенсації характеризується розвиток хвороби. При крайній (гипотиреоидной) ступеня настає микседематозная кома.

Важливо! Ознаки гіпотиреозу не завжди проявляються одночасно. Деякі з них є переважаючими, якась частина повністю відсутня, а деякі набувають стерту форму, тобто не дуже виражену.

Гіпотиреоз симптоми і лікування у жінок після 50 років: причини, прояви, дієта, медикаменти, народні засоби

Ступінь вираженості в даному випадку досить важливий фактор. Якщо симптоми мають розмитий характер, то діагностувати захворювання стає важче. Особливо це стосується людей старше п’ятдесяти п’яти років. Старечі зміни їх організму схожі з багатьма симптомами первинного гіпотиреозу.

Якщо з’явилися перші ознаки гіпотиреозу у жінок, необхідно терміново відвідати ендокринолога. Лікар, вислухавши пацієнтку, призначає цілий ряд обстежень, серед яких особливе значення мають:

  1. Аналіз крові, при якому визначають вміст тиреоїдних гормонів: тироксину та трийодтироніну. Показники будуть істотно нижче норми, яка для тироксину становить 2,6-5,7 ммоль/л, а для другого – 9,0-22,0 ммоль/л. Також визначають вміст гормонів гіпофіза, щоб з точністю визначити, первинний гіпотиреоз або вторинний.
  2. Дослідження крові на наявність антитіл до тиреоглобуліну та тиреоперксидазе. Якщо вони суттєво підвищені, то є аутоімунні захворювання щитовидної залози.
  3. Останнім часом досить популярний метод сцинтиграфія. Жінці дають всередину деяку кількість міченого йоду, а через 24 години сканують і визначають, яку кількість змогла поглинути щитовидна залоза.
  4. УЗД щитовидної залози дозволяє визначити відхилення в розмірах, структуру щитовидної залози, виявити пухлини або вузлові утворення.
    Гіпотиреоз симптоми і лікування у жінок після 50 років: причини, прояви, дієта, медикаменти, народні засоби
  5. Вдаються до КТ у тому випадку, якщо вимагається визначити патологію, що стала причиною гіпотиреозу.
  6. Ну і, напевно, першим методом обстеження є пальпація щитовидної залози, яку проводить лікар при першому відвідуванні. Вдається визначити об’єм залози, наявність в ній утворень, чіткість і рівність її країв.
  7. Може знадобитися біопсія щитовидної залози.

Тільки після повного обстеження можна сказати, що симптоми гіпотиреозу щитовидної залози у жінок підтверджені, і може бути призначено адекватне лікування.

Гіпотиреоз легко визначається за допомогою гормонального аналізу крові. Але через численність симптомів гіпофункції щитовидної залози у жінок визначити показання до призначення гормонального дослідження може тільки досвідчений ендокринолог. До груп ризику по розвитку гіпотиреозу відносяться жінки, у яких діагностовані:

  • зоб,
  • цукровий діабет,
  • перніціозна анемія,
  • вітіліго.

Також сюди відносяться жінки, у яких раніше спостерігалися проблеми в роботі ЩЗ, які перенесли операцію на ній або радиойодную терапію, брали йодовмісні препарати або карбонат літію.

Якщо ви належите до групи ризику, а також відчуваєте на собі будь-які з перерахованих симптомів гіпотиреозу, звернутися до ендокринолога потрібно негайно. Призначений гормональний аналіз дозволить виявити недолік гормонів і призначити лікування.

  • УЗД і сцинтиграфія допомагають виявити причини первинної гіпофункції.
  • КТ і МРТ призначаються при підозрі на вторинний гіпотиреоз.

Якщо ваш лікар підозрює, що у вас гіпотиреоз, він може направити вас на діагностичні процедури, щоб перевірити, наскільки добре функціонує ваша щитовидна залоза. У вас перевірять рівень гормону Т4 у крові поряд з тиреотропным гормоном (ТТГ), який виробляє гіпофіз.

При вторинному гіпотиреозі гіпофіз не функціонує належним чином і рівень гормону Т4 у крові стає низьким. Сцинтиграфія щитоподібної залози з допомогою радіоактивного йоду або технецію, дозволяє лікарям побачити щитовидної залози та визначити її найменш активні області.

УЗД щитовидної залози забезпечує детальну анатомічну візуалізацію залози, і допомагає ідентифікувати пошкодження (наприклад, вузлики, кісти), забезпечуючи точне вимірювання розміру, і показуючи реологічні властивості крові по всій залозі.

По темі: Гіпотиреоз: народні засоби для лікування гіпотиреозу.

Гіпотиреоз може бути виявлений за допомогою лабораторних методів діагностики. Найчастіше використовується визначення ТТГ (тиреотропного гормону), Т4 (тироксин), Т3 (трийодтиронін). Гормони щитовидної залози (Т3 і Т4) при гіпотиреозі в стадії клінічних проявів завжди знижені. У латентну стадію (субклінічний гіпотиреоз) Т4 (тироксин) може бути в нормі.

Гіпотиреоз вимагає додаткового обстеження у вигляді УЗД щитовидної залози, ізотопної сцинтиграфії, дослідження антитіл до тканин щитовидної залози, загального аналізу крові (зниження цифр гемоглобіну), ЕКГ, УЗД серця.

Що собою являє гіпотиреоз

Щитовидна залоза стоїть на одному з перших місць за своєю значимістю в організмі людини. Гормони, які вона синтезує, регулюють роботу практично всіх систем органів. Коли їх виробляється занадто мало, то розвивається такий синдром, як гіпотиреоз щитовидної залози у жінок.

У чоловіків на проблеми з цим органом зустрічаються набагато рідше, а ось прекрасна половина людства дуже болісно реагує на будь-які зміни в гормональному фоні. Гіпотиреоз у жінок симптоми може не проявляти тривалий час.

Діагностика захворювання ускладнюється тим, що на перших етапах свого розвитку гіпотиреоз нагадує звичайну втому. У жінок це стан ще можна списати на вагітність або інші захворювання внутрішніх органів.

Ознаки патології

Гіпотиреоз, його симптоми і лікування у жінок відрізняються різноманіттям. Рідко бувають типові випадки. У пацієнтів може переважати поразка однієї із систем організму, що ускладнює постановку діагнозу.

  • набряклість, одутлість обличчя, особливо повік;
  • підвищення ваги тіла;
  • жовтуватий відтінок шкіри;
  • набряки гомілок;
  • скутість рухів;
  • печіння, оніміння, поколювання, відчуття повзання мурашок у кінцівках;
  • м’язові і суглобові болі;
  • сухість шкіри;
  • ламкі і тьмяне волосся, їх підвищене випадання, порідшання;
  • загальмованість;
  • труднощі запам’ятовування нової інформації, концентрації уваги;
  • забудькуватість, неуважність;
  • уповільнена мова;
  • постійна слабкість, сонливість;
  • швидке стомлення при звичайних фізичних або розумових навантаженнях;
  • втрата інтересу до себе і оточуючих, байдужість, депресія;
  • зниження тембру голосу, охриплість;
  • порушення слуху з-за набряку гортані;
  • порушення засипання, часті пробудження, хропіння ночами;
  • шкірні покриви холодні, мерзлякуватість;
  • підвищення тиску, особливо діастолічного (нижнього) показника;
  • повільний пульс;
  • часті головні болі;
  • слабкий апетит, запори, здуття живота, нудота;
  • зниження статевого потягу.

Вибір тактики терапії залежить від рівня гормональної активності щитовидної залози. Виділяють субклінічну форму хвороби і явний (маніфестний) гіпотиреоз. У першому варіанті при виявляють нормальний вміст тиреоїдних гормонів, але тиреотропин гіпофіза підвищений.

Це означає, що досить часто залоза працює слабо і гіпофіз намагається це компенсувати, змушуючи інтенсивніше виробляти тироксин. При манифестной форми тироксин вже знижений і це проявляється у вигляді зниження обміну речовин.

Явне зниження функції залози не лікується ніякими засобами, крім аналогів її гормонів. Вкрай небезпечно нехтувати рекомендацією ендокринолога і намагатися вилікувати гіпотиреоз травами або біодобавками.

Поліпшення стану на тлі його застосування починається в перші дні терапії. Для повного зникнення симптоматики потрібно 2-2,5 місяці. На тлі супутніх захворювань у літніх пацієнтів ефект виявляється трохи пізніше.

Гіпотиреоз симптоми і лікування у жінок після 50 років: причини, прояви, дієта, медикаменти, народні засоби

Категоричний забороняється самостійний підбір дозувань, початок або припинення лікування без обстеження. При індивідуально високій дозі гормону відзначається ризик переходу гіпотиреозу в тиреотоксикоз або зворотна реакція у вигляді пригнічення функції органу.

Якщо виник гіпотиреоз після видалення щитовидної залози, то замісна терапія проводиться довічно. Також подібна рекомендація може бути застосована і до пацієнтів з наслідками аутоімунного тиреоїдиту, променевої терапії.

На додаток до левотироксину нерідко призначається йод. Для нормальної роботи щитовидної залози необхідно його надходження в дозі 150 мкг на добу. Так як більшість районів на території Росії, України і Білорусі мають помірний йодний дефіцит, то рекомендується його надходження у вигляді препаратів – Йодомарин, Йод-баланс, Мікройод.

Категорично забороняється застосування йодної настоянки в будь-яких рецептах для поповнення нестачі йоду. Одна крапля містить дозу, яка в сотні разів вище необхідної, а неорганічний мікроелемент у її складі засвоюється погано, таке лікування викликає важкі ускладнення, нерідко незворотні.

Особливість лікування пацієнток на тлі настання клімактеричного періоду полягає в тому, що важливо не лише правильно підібрати дозу гормонів щитовидної залози і йоду, але і естрогенів, гестагенів. Їх призначення проводиться гінекологом, найбільш ефективними для жінок з гипотиреозами вважають Клиогест, Паузогест, Фемостон, Кдимодиен і Анжелік.

Незважаючи на те, що гормональна терапія визнана основним видом, є і група пацієнтів, для якої можливо обходитися або взагалі без левотирокстина або комбінувати його невеликі дози з лікарськими рослинами.

В першу чергу – це жінки, які проживають на території з йодним дефіцитом у віці від 50 років з нормальним вмістом гормонів в крові. Для них рослинні препарати будуть відмінним варрантом для підвищення тонусу, уповільнення старіння шкіри і попередження набору ваги в період преклімакса і клімаксу.

Також після обстеження ендокринолог може рекомендувати спостереження і рецепти лікування гіпотиреозу народними засобами у жінок з малосимптомными, прихованими формами хвороби.

Фітопрепарати при недостатності функції щитоподібної залози можуть стимулювати утворення гормонів або коригувати вже виниклі порушення, попереджає їх прояви. Для прямого впливу на синтез тироксину приймають настої і відвари з:

  • перстачу,
  • дроку,
  • ісландського моху,
  • фукуса,
  • ламінарії,
  • плюща,
  • настурції.

Для симптоматичного поліпшення роботи організму використовують такі групи рослин:

  • сприяють нормалізації ваги – лист малини, суниці, корінь цикорію, кульбаби, плоди кропу і фенхелю;
  • покращують виведення сечі – хвощ, бруньки берези, листя брусниці, подорожник;
  • стимулюють роботи кишечника – лист сени, кора жостеру, насіння льону, алое, плоди бузини;
  • тонізують – спіруліна, елеутерокок, женьшень, лимонник;
  • попереджають атеросклероз – конюшина, буркун, мати-й-мачуха, комірник;
  • поліпшують слух – кореневище лепехи, листя лопуха;
  • позбавляють від хропіння – шавлія, хвощ, ромашка, деревій.

Таким пацієнтам важливо регулярно проходити аналізи крові і спостерігатися ендокринологом навіть при відсутності клінічних проявів. При безсимптомному гіпотиреозі лікування народними засобами може надовго залишатися основним способом. Для приготування збору потрібні такі рослини в кількості 25 г кожного:

  • трави звіробою і дрік;
  • плоди – шипшина, кріп і бузина;
  • коріння – цикорій і кульбаба.

 

Відвар готують з розрахунку десертна ложка на склянку окропу. Його слід витримати на водяній бані 25 хвилин і процідити. Пити теплим по чверті склянки три рази в день протягом 45 днів. Повторний курс проводиться через 2 місяці.

Лікування травами може бути рекомендовано при зниженні гормональної активності щитовидної залози після настання клімактеричного періоду. Для складання збору знадобляться:

  • кропиви листя – 10 г,
  • насіння льону – 10 р,
  • трава материнки – 20 г,
  • плоди хмелю – 20 г,
  • трава перстачу – 40 р.

Столова ложка отриманої суміші заливають на ніч у термосі склянкою окропу, приймати по половині склянки через 2 години після обіду і вечері. Вранці до сніданку пити по 15 крапель настоянки родіоли рожевої.

Щитовидна залоза – орган, що по праву званий «диригентом» всього організму. Хоч цей елемент і не може похвалитися великими розмірами, він відповідає за повноцінне функціонування всього організму.Вона покликана виконувати розпорядження головного мозку та керувати роботою внутрішніх органів.

Зовнішні ознаки

Гіпотиреоз є одним з небагатьох захворювань, для діагностики якого клінічна симптоматика не має визначального значення і є вторинною. Помилки при діагностиці гіпотиреозу, як правило, пов’язані з поліморфізмом проявів синдрому, його численні «клінічні маски» нерідко служать основою для помилкового діагнозу, а іноді і неадекватного лікування. Синдром гіпотиреозу може протікати, імітуючи захворювання практично всіх систем організму.

Для своєчасного виявлення гіпотиреозу важливо знати його зовнішні ознаки. Порушення функції ШКТ при гіпотиреозі супроводжується появою запору або діареї, відрижки, зниження апетиту, нудоту і блювоту, больовий синдром в області живота.

З боку серцево-судинної системи відмічається порушення ритму і провідності, лабільністю артеріального тиску, виникненням перикардиту. Загальний імунітет знижується, людина піддається інфекційних і вірусних захворювань частіше, Чим у загальній популяції.

Однак найбільш явно при гіпотиреозі веде себе шкіра та ЛОР-органів. Шкірні покриви часто стають холодними, блідими, сухими, огрубляются ділянки шкіри в області ліктьових і колінних суглобів, відзначається випадання волосся.

Можливе зниження слуху і зору, тембр голосу трохи змінюється. Останнє відбувається із-за набряку голосових зв’язок в горлі. Всі ці ознаки дуже явні і при їх наявності відкладати візит до лікаря категорично не варто.

Гіпотиреоз симптоми і лікування у жінок після 50 років: причини, прояви, дієта, медикаменти, народні засоби

Неврологічна симптоматика первинного гіпотиреозу зазвичай протікає досить м’яко, не приводячи до дезадаптації пацієнта в соціальному плані або інвалідизації. Проте якість життя при її виникненні погіршується настільки, що це служить підставою для окремої терапії при зверненні до лікаря.

При виникненні субклінічного гіпотиреозу всі відділи нервової системи втягуються в процес дисфункції. Часто можна спостерігати поєднання ураження периферичної і центральної нервової системи з вираженою клінічною картиною. М’який дефіцит тиреоїдних гормонів призводить до синдромокомплексу, проявами якого є:

  1. Неврозоподобный синдром, астенія та інші порушення психоемоційної сфери. У пацієнтів спостерігається наростання втоми, дратівливості, сонливості (або ж перебоїв зі сном у нічний час), тривожності, періодично виникає апатія до всього і загальна слабкість. Непостійність апатії викликається активізацією метаболізму або зривами гормональної компенсації, що характерно для гіпотиреозу.
  2. Головний біль. Це дуже поширений при даній патології синдром, пояснюється оболонково-гіпертензіонним, венозною, вертеброгенным і змішаним механізмами виникнення. Недостатність тиреоїдних гормонів призводить до микседематозному набряку сполучної тканини, слабкої серцевої функції в умовах зростаючого периферичного опору судин, зниженій швидкості кровотоку. В результаті цього пацієнти скаржаться на важкість в області голови, внутрішнє відчуття тиску, дискомфорт. Часто це супроводжується вираженим периорбитальным набряком зі скаргами на тиск в області очей вранці або ввечері в похилому положенні. Рідше зустрічаються нічні розпираючий головний біль з блювотою.
  3. Когнітивні порушення, які проявляються у нездатності концентруватися, вникати у щось, виявляти увагу. Іноді зустрічається і такий симптом, як забудькуватість, але це зазначається значно рідше.
  4. Вегетативні порушення у формі пароксизмальних станів, схожих на панічні атаки. Також частим симптомом є вегетативно-судинно-трофічний синдром, що проявляється гіпергідрозом, прогресією вегетативної недостатності. Пацієнти скаржаться на слабкість, запаморочення, потемніння в очах при зміні лежачого положення на положення стоячи.
  5. Вогнищева неврологічна симптоматика. Її може визначити при огляді лікар, коли бачить парез конвергенції, недоведення очного яблука, посилення періостальних і сухожильних рефлексів, похитування при позі Ромберга, невелику інтенцію при колінно-п’яткової та пальценосовой проби. Також деякі пацієнти страждають негрубої поліневропатії верхніх кінцівок, що поєднується з клінічною картиною тунельних синдромів. При опитуванні хворого лікар часто з’ясовує, що мають місце скарги на «повзання мурашок по тілу», відчуття оніміння в руках вночі або вранці.
  6. Миопатический міотонічний синдром і феномен в дуже рідкісних випадках. Це легкі прояви слабкість проксимальних м’язів ніг, які можна верифікувати за допомогою голчастою ЕМГ. Також можливі судоми в стопи або гомілки, рідше – в області кистей.
Гіпотиреоз симптоми і лікування у жінок після 50 років: причини, прояви, дієта, медикаменти, народні засоби

Частина симптомів описана на фото

Гіпотиреоз симптоми і лікування у жінок після 50 років: причини, прояви, дієта, медикаменти, народні засоби

При гіпотиреозі потрібно харчування, багате йодом

  • постійна втома, стрімка втомлюваність та загальна слабкість, депресія, апатія, безсоння, сонливість, плаксивість;
  • нерегулярний менструальний цикл;
  • загальмований мислення і уповільнена мова;
  • уповільнений обмін речовин, що виражається у лихоманці;
  • швидке збільшення ваги, але не дуже відчутне, так як швидкість обміну речовин сповільнюється і знижує апетит;
  • нудота, здуття живота, запор;
  • можливий набряк обличчя та кінцівок;
  • шкіра голови може стати трохи жовтіше звичайного, а волосся починають випадати і стають ламкими і сухими;
  • з’являються проблеми зі слухом і зміни в голосі, тому що має місце набряк середнього вуха, язика і гортані, властивий гострих форм захворювання;
  • задишка, стенокардія, аритмія і брадикардія.

Особливості та види захворювання

Відбувається це тому, що щитовидна залоза – це залоза внутрішньої секреції регулює спектру дії. Гормони щитовидної залози не мають специфічних клітин і органів-мішеней. Вони координують функції і розвиток всього організму, т. к.

беруть безпосередню участь у метаболізмі. Недостатня секреторна активність щитоподібної залози веде до зниження рівня гормонів тироксину і трийодтироніну. Внаслідок чого знижується активність найважливіших клітинних ферментів.

Причини гіпотиреозу можуть бути різними. В залежності від цього виділяють первинний, вторинний і третинний гіпотиреоз.

  • Первинний гіпотиреоз (тиреогенный), становить 95% всіх клінічних випадків гіпотиреозу. Виникає в результаті ураження щитовидної залози. Дисфункцію щитовидної залози можуть викликати аутоімунні захворювання, операції на щитовидній залозі, лікування радіоактивним йодом пухлин щитовидної залози, інфекційні захворювання, тиреоїдити. Проблеми, пов’язані з синтезом гормонів, також призводять до розвитку первинного гіпотиреозу. До таких належать: дефект синтезу тиреоїдних гормонів, гострий дефіцит або інтоксикація йодом, лікування гормональними препаратами групи тиреостатиків.
  • Вторинний гіпотиреоз (гіпофізарний) розвивається при патології гіпофіза і порушення системи «гіпофіз – щитоподібна залоза». Гіпофіз регулює функціонування щитовидної залози за допомогою нейрогуморальної зв’язку і виділення гормону тиреотропіну.
  • Третинний гіпотиреоз (гіпоталамічний) є наслідком розлади регуляторної функції гіпоталамуса. Порушується система «гіпоталамус – гіпофіз – щитоподібна залоза».
  • Тканинній гіпотиреоз (транспортний, периферичний) виникає в результаті дефекту синтезу, транспорту або перетворення тиреоїдних гормонів, а також при утрудненому засвоєння йоду в кишечнику або клітинами щитовидної залози.

Також розрізняють вроджену та набуту форми гіпотиреозу. Детально розглянемо основні симптоми первинного гіпотиреозу і зрозумілий механізм їх розвитку.

  1. Первинний. Розвивається, якщо є проблеми в самій щитовидній залозі.
  2. Вторинна форма виникає при нестачі гормону тиротропіну, який синтезується гіпофізом.
  3. Третинний гіпотиреоз пов’язаний з проблемами синтезу гормону тіроліберіна гіпоталамусом.
  4. Периферичний проявляється зниженням чутливості клітин і тканин до впливу гормонів тироксину і трийодтироніну.

У свою чергу, підрозділяється на первинний гіпотиреоз:

  • Вроджений.
  • Придбаний.

Вроджений зазвичай пов’язаний з патологією розвитку щитовидної залози під час внутрішньоутробного розвитку, тому гормонів вона виділяє дуже мало, або їх може не бути зовсім. Бувають випадки спадкового дефекту ферменту, який відповідає за синтез гормонів, порушується процес засвоєння йоду, а він просто необхідний для нормальної роботи щитовидної залози.

Гіпотиреоз у жінок симптоми може мати різні залежно від характеру розвитку захворювання. За цією ознакою розрізняють:

  • Субклінічний гіпотиреоз. Довгий час симптоматика змазана, прояви не відповідають перебігу захворювання. Виявляють найчастіше при повному обстеженні.
  • Маніфестний відрізняється яскравим проявом, різким наростанням ознак.

Спровокувати розвиток набутого гіпотиреозу можуть багато причин, які будуть розглянуті нижче.

Починає гіпотиреоз свій прояв з появи зайвої ваги. Причому ніякі дієти і фізичні навантаження допомагають його скинути. З’являються часті зміни настрою, слабкість. Жінки знову все це списують на гормональну перебудову, тому лікування відкладається, а хвороба ускладнюється.

Надалі, якщо лікування не розпочато, приєднуються наступні прояви:

  • З’являються проблеми з пам’яттю.
  • Навіть незначні фізичні навантаження викликають сильну втому.
  • Починають випадати волосся.
  • Стають ламкими нігті.
  • Шкіра стає сухою і набуває жовтуватий відтінок.

Якщо дама ще не досягла віку 45-50 років, то ознаки гіпотиреозу у жінок можуть бути наступними:

  • Менструальний цикл порушується, аж до припинення.
  • Може розвиватися безпліддя у найбільш серйозних випадках.
  • Спостерігаються перебої в роботі серця.
  • Порушується серцева діяльність.
  • Наростають відчуття здавленості в області горла, гортані і трахеї.
  • З’являється набряклість, яка поширюється і на внутрішні органи, розвивається мікседема.
    Гіпотиреоз симптоми і лікування у жінок після 50 років: причини, прояви, дієта, медикаменти, народні засоби

З розвитком захворювання все серйозніше має гіпотиреоз симптоми у жінок, фото це ясно демонструє. Мікседема без належного лікування може спровокувати микседематозную кому, яка проявляється суттєвими порушеннями роботи серцево-судинної системи, дихальної та нервової. Якщо не вчасно надати допомогу, то пацієнт гине від набряку мозку чи легенів.

Кожній людині необхідно періодично оглядати область розташування щитовидної залози. У нормі її можна намацати на нижній передній частині шиї під кадиком. По відношенню до внутрішніх органів вона знаходиться нижче гортані, спереду щитовидного хряща, завдяки якому і отримала свою назву.

Гіпотиреоз симптоми і лікування у жінок після 50 років: причини, прояви, дієта, медикаменти, народні засоби

При нормальному стані органу його зовсім не видно зовні. Якщо ж людина помічає мінімальна зміна розмірів залози, або іншу деформацію в даній області, то це повинно послужити приводом для звернення до фахівців.

Першими клінічними ознаками гіпотиреозу можуть бути – загальна слабкість, підвищена стомлюваність, поява на шкірі щільною набряклості м’яких тканин, знижений артеріальний тиск, після чого формується артеріальна гіпотонія, брадикардія, порушення когнітивної функції, а також розлади в статевій сфері.

Всі ці симптоми є приводом для консультації з фахівцем, здачі аналізів та виявлення проблеми, особливо при комплексному їх виникненні.

Не секрет, що гіпотиреозу більше схильні жінки, оскільки їх гормональний фон під впливом природних процесів змінюється значно частіше чоловічого. Необхідно розібратися з ознаками і симптомами жіночого гіпотиреозу в особливих станах – у період клімаксу і при вагітності.

 

Проблемою у виявленні симптомів гіпотиреозу при менопаузі є висока схожість даних симптомів з проявами самого клімаксу, оскільки обидва стани тісно пов’язані з роботою щитовидної залози. Менопауза характеризується зниженням в організмі жінки вироблення статевих гормонів.

Щоб самостійно відрізнити почався клімакс від проблем з недоліком гормонів щитоподібної залози в організмі, потрібно звертати увагу на стани, що виникають в організмі через гальмування обмінних у наслідок гіпотиреозу, наприклад, на зниження розумової активності, уповільнення мови, набряклість кінцівок, пастозність обличчя, непереносимість холоду.

Під час вагітності під впливом комплексу специфічних факторів відбувається значна стимуляція щитовидної залози, переважно це відбувається в першій половині вагітності ,тобто в той період, коли у плода ще не функціонує своя щитовидна залоза, а весь ембріогенез забезпечується тиреоїдними гормонами матері.

Симптоматика гіпотиреозу при явній формі ідентична проявів у загальній популяції, імітуючи захворювання практично всіх систем організму. З іншого боку субклінічний гіпотиреоз не має практично ніяких клінічних симптомів і діагностується найчастіше при випадковому вимірюванні ТТГ, у тому числі і під час вагітності.

Гіпотиреоз симптоми і лікування у жінок після 50 років: причини, прояви, дієта, медикаменти, народні засоби

Таким чином, гіпотиреоз розвинувся вперше або недостатньо компенсований під час вагітності може асоціюватися з серйозними і незворотними ускладненнями як для плоду, так і для самої вагітної жінки.

Провокуючими факторами ускладнення в період вагітності можуть стати банальне переохолодження, стрес.

Аналізи

Основний аналіз – це, звичайно, аналіз крові, де визначається рівень гормонів в щитовидній залозі:

  • тиреотропний (ТТГ);
  • тироксин (Т4);
  • трийодтиронін (Т3).
Гіпотиреоз симптоми і лікування у жінок після 50 років: причини, прояви, дієта, медикаменти, народні засоби

Симптоми захворювання

ТТГ зазвичай підвищений, знижений або взагалі нормальний, але Т3 і Т4 знижені однозначно.

Існують інші методи діагностики такої форми, як аутоімунний гіпотиреоз, але їх результати швидше допомагають встановити причину, точніше, діагностувати захворювання, яке встановлює наявність аутоімунного зниження вироблення гормонів.

Аутоімунний гіпотиреоз вважається придбаною формою захворювання, яка є наслідком порушеного функціонування захисної функції організму. Захворювання може проявитися через десятки років.

Причини виникнення гіпотиреозу у жінок

Вроджена форма захворювання діагностується відразу після народження, але, на щастя, вона зустрічається досить рідко. Більше 99 % випадків – це набутий гіпотиреоз. Основні причини його виникнення такі:

  • Пошкодження паренхіми щитовидної залози може призвести до гіпотиреозу через багато років.
  • Повне або часткове видалення щитовидної залози.
  • Терапія радіоактивним йодом.

Перераховані причини викликають, як правило, незворотні зміни, які стійко зберігаються протягом життя.

Але є й інші причини, які можуть викликати гіпотиреоз у жінок, симптоми при этоммогут мати різну ступінь прояву:

  1. Недостатнє надходження йоду в організм з їжею і водою.
  2. Поразка щитовидки вірусною або бактеріальною інфекцією.
  3. При ураженні гіпофіза.
  4. Якщо організм піддавався опроміненню.
  5. Після прийому препаратів, які пригнічують функцію щитовидної залози.

Всі ці причини викликають оборотні зміни, які при відповідному лікуванні цілком переборні.

Поява первинного гіпотиреозу пов’язано з патологією самої щитовидної залози, у результаті чого відбувається зниження вироблення тиреоїдних гормонів. Найбільш поширеною причиною виникнення гіпотиреозу у дорослих жінок і в деяких випадках у чоловіків є аутоімунний тиреоїдит.

Жінки у вісім разів частіше за чоловіків страждають аутоімунним тиреоїдитом, особливо з віком. Це захворювання може передаватися від батьків до дітей або може бути пов’язано з генетичними захворюваннями, такими як синдром Шерешевського, синдром Клайнфельтера і синдром Дауна.

Гіпотиреоз може бути викликаний лікуванням гіпертиреозу. При лікуванні гіпертиреозу, лікарі пригнічують гіперфункцію щитовидної залози за допомогою препаратів або лікування радіоактивним йодом, або ж просто видаляють щитовидну залозу хірургічним шляхом.

Щоб функціонувати належним чином, щитовидної залози необхідний йод. Хронічна нестача йоду призводить до зниження вироблення гормонів щитовидної залози, що провокує її збільшення (зоб щитовидної залози).

Деякі рідкісні спадкові захворювання викликають ферментативні порушення в щитовидній залозі, які не дають їй змогу виробляти гормони. Розвиток вторинного гіпотиреозу (коли є проблема з гіпофізом або гіпоталамусом, а не з щитовидною залозою може статися, якщо гіпофіз в головному мозку не працює належним чином, і не виробляє тиреотропний гормон (ТТГ), який необхідний для стимулювання щитовидної залози. Ці захворювання дуже рідкісні і не є основною причиною гіпотиреозу.

Прийом деяких ліків призводить до розвитку гіпотиреозу шляхом придушення виробництва гормону щитовидної залози. До них відносяться Аміодарон (сердечні ліки), Літій (ліки від біполярного розладу) та Інтерферон альфа (ліки від раку).

Клінічна картина залежить від того, якою мірою тяжкості у пацієнта гіпотиреоз. Симптоми, перераховані вище, не виникають все відразу. На початкових етапах ураження організму і його систем органів носять помірний характер і досить легко піддаються лікуванню.

  1. Латентний або субклінічний гіпотиреоз. Для цієї форми характерна незначне підвищення рівня тиреотропного гормону в крові при нормальному показнику тироксину. Діагноз – субклінічний гіпотиреоз – ставиться на підставі даних лабораторного аналізу крові. В даному випадку у пацієнта ще немає жодних тривожних симптомів і лікування не потрібно. Іноді виникають симптоми з боку нервової системи. В першу чергу на зміну рівня тироксину реагують клітини мозку. З’являються зміни в емоційній сфері: пацієнт скаржиться на пригніченість, втомлюваність, сонливість і т. д.
  2. Маніфестний гіпотиреоз. Зустрічальність гіпотиреозу становить 3% серед чоловіків, 10% серед жінок. Зустрічальність гіпотиреозу у жінок постклімактеричного періоду сягає 12%. Симптоми гіпотиреозу у жінок більш виражені в силу фізіологічних особливостей організму, гормональної циклічності. У випадку з первинним гіпотиреозом, відзначається низька секреторна активність щитоподібної залози при підвищеній концентрації тиреотропіну. На даній стадії захворювання проявляються симптоми гіпотиреозу. Серйозних поразок систем органів не спостерігається. Маніфестний гіпотиреоз вимагає лікування гормональними препаратами, зокрема синтетичним L-тироксином. Паралельно проводиться лікування, спрямоване на усунення причини розвитку гіпотиреозу. Медикаментозне лікування рекомендується підкріплювати корекцією способу життя і харчування. Дотримання дієти при гіпотиреозі завжди дає сприятливі результати. На початкових стадіях захворювання дієти буває достатньо для стабілізації гормонального фону та нормалізації стану щитовидної залози і організму.
  3. Тяжкий гіпотиреоз (ускладнення). Виникають важкі поразки систем органів. Часто наслідки не піддаються лікуванню. Розвиваються ниркова та серцева недостатність, безпліддя, полікістоз яєчників, микседематозная кома, відомі смертельні наслідки.

Якщо говорити про первинному гіпотиреозі, то варто сказати, що він буває вродженим і набутим, а причинами його виникнення можуть бути такі явища:

  • запалення щитовидної залози;
  • часткове або повне видалення залози в результаті операції;
  • лікування медикаментами, що містять у собі радіоактивний йод;
  • часткова чи повна відсутність при народженні;
  • недостатній розмір органу;
  • пухлини залози;
  • порушення синтезу гормонів;
  • неправильне харчування: дефіцит йоду, надлишок їжі, що сприяє придушення вироблення гормонів ЩЗ (капуста, маніока, ріпа, бруква і турнепс), підвищена кількість іонів літію і кальцію, які створюють перешкоду процесу захоплення йоду.

Гіпотиреоз симптоми і лікування у жінок після 50 років: причини, прояви, дієта, медикаменти, народні засоби

Що стосується вторинного і третинного гіпотиреозу, то він пов’язаний із зменшенням роботи гіпофіза або гіпоталамуса в області здібності вироблення тиреотропного гормону і має, в основному, такі причини:

  • порушення у виробленні та переміщенні особливого гормону тіроліберіна в гіпофіз з гіпоталамуса.
  • пошкодження гіпофіза або гіпоталамуса (зростання або розпад пухлини, струс, крововилив і здавлення)
  • вплив токсичних речовин (правцевий токсин, нейротропні ліки, етанол);
  • запалення гіпоталамуса або гіпофіза;
  • гипопитуитаризм.
Гіпотиреоз симптоми і лікування у жінок після 50 років: причини, прояви, дієта, медикаменти, народні засоби

Фахівець проведе обстеження і призначить лікування

Для найбільш точного діагностування гіпотиреозу потрібне відвідування ендокринолога, щоб фахівець оглянув пацієнта і наказав проходження обстеження.

Аналізи, необхідні отримання більш точної клінічної картини, представлені нижче:

  1. Загальний аналіз крові, тому що у випадку гіпотиреозу рівень гемоглобіну падає.
  2. Аналіз крові на антитіла.
  3. Аналіз крові на кілька гормонів: тиреотропний гормон (ТТГ гіпофіза), трийодтиронін і тироксин (Т3 і Т4 щитовидної залози). З-за хвороби рівень Т3 і Т4 знижений, а ТТГ підвищений при первинному гіпотиреозі, знижений при вторинному.
  4. Біопсія ЩЗ.
  5. УЗД щитовидної залози необхідно зробити для визначення змін у розмірах і структурі органу.
  6. Біохімічний аналіз покаже рівні креатиніну і холестерину, збільшуються в разі захворювання, що ж стосується рівня натрію — той зменшується.
Показник Нормальні значення
ТТГ 0,40-4 ммо/л
загальний T3 1,40-2,80 нмоль/л
вільний T3 5,40-12,30 пмоль/л
загальний T4 77-142 нмоль/л
вільний T4 10-23 ммоль/л

У дорослих пацієнтів переважають випадки придбаної форми хвороби. Гіпотиреоз щитовидної залози викликають:

  • аутоімунні порушення. Клітини імунної системи реагують на залозу, як на чужорідний антиген, що виробляють антитіла. Комплекс антиген-антитіло провокує запалення, воно призводить до стійкого і незворотного гіпотиреозу через декілька років або десятиріч;
  • дефіцит йоду. Тільки в проживають поблизу морського узбережжя достатньо йоду в харчуванні. Іншим необхідні його додаткові джерела надходження;
  • Порушення кровообігу головного мозку, новоутворення, травми. Основний гормон-регулятор (тиреотропин) утворюється в гіпофізі. При його ураженні порушується утворення тироксину;
  • наслідки лікування гіпертиреозу щитовидної залози медикаментами, радіоактивним йодом, видалення органу (часткове або повне).

Як розпізнати хворобу: діагностика гіпотиреозу

При маніфестний (клінічний) гіпотиреозі потрібна замісна терапія. Вік пацієнта, а також супутні патології не мають значення. Індивідуальний характер мають початковий курс лікування, призначення доз медикаментів і період їх нарощування.

Діагностика та лікування гіпотиреозу у жінок передбачає обов’язковий

, аборти, опис післяпологового періоду – все це повинен мати на увазі лікуючий лікар.

Адже для того щоб ліквідувати і відновити нормальні показники рівня гормонів щитовидної залози, потрібно призначення левотироксину.

Що таке левотироксин? Це медикаментозний препарат, що характеризується зростаючим методом дозування.

Починають його прийом з чверті таблетки, а то й менше. Після адаптації до активних компонентів протягом місяця доза збільшується. Лікування у чоловіків і у жінок відрізняється дозуванням. Чоловікам можна починати з трохи більших доз.

Курс лікування левотироксином триває до перших позитивних змін у пацієнта. Якщо стан покращився, лікар рекомендує припинити лікування, окремі випадки вимагають прийому гормону протягом усього життя.

Важливо! Народні методи лікування даного захворювання, звичайно, не замінюють вплив гормональної терапії, але сприятливо впливають на відновлення відновних функцій щитовидної залози.

Для приготування цілющих відварів при гіпотиреозі використовують властивості:

  • ромашки;
  • деревію;
  • чистотілу;
  • плодів ялівцю;
  • звіробою;
  • кореня солодки або кульбаби;
  • шипшини;
  • цикорію;
  • оману.

При внутрішньоутробному розвитку плоду материнська щитовидна залоза або замісна терапія повинні повноцінно покривати необхідність у відповідних гормонах. Але коли дитина народжується, її щитовидна стає не в змозі синтезувати необхідну кількість біологічно активних речовин, що виражається в конкретній симптоматиці.

 

При вродженому гіпотиреозі у немовлят може виникнути:

  • постійна жовтяниця;
  • рясна набряклість стоп та кистей, губ, обличчя;
  • сухість шкіри;
  • млявість, слабкий і рідкісний плач, ослаблений смоктальний рефлекс;
  • знижується тонус м’язів скелета;
  • у дитини великий язик, пупкова грижа, здуття живота;
  • візуалізується збільшення щитовидки;
  • затримка при закритті джерельця на голові;
  • утруднене і гучне носове дихання;
  • поганий набір ваги.

При несвоєчасному виявленні гіпотиреозу у дітей до шестимісячного віку дитина буде дуже виражено відставати у фізичному і психічному розвитку, почне порушуватися робота внутрішніх органів.

Навіть якщо вроджений гіпотиреоз має перехідну форму, був вчасно виявлений і зник до двох років, у дитини на все життя можуть бути помітні диспропорції в розвитку тіла – широкі кисті на руках, широке перенісся, подовження чола, гіпертелоризм (збільшені проміжки між парними органами на тілі).

Для досвідченого фахівця діагностувати вроджений гіпотиреоз не складно, зазвичай такі немовлята великі, з вагою більше 4 кілограмів, мають набряклість, іноді – гідроцефалію (непропорційно велика голова).

З-за серйозних наслідків гіпотиреозу для новонароджених в сучасних умовах в пологових будинках проводиться скринінг, що дозволяє відразу ж виявляти ряд спадкових патологій, серед яких і проблеми з функцією щитовидної залози.

Кров забирається шляхом черезшкірної пункції (найчастіше п’яти) на 4-5 день після народження у доношених і на 7-14 день у недоношених дітей. В інтерпретації враховують рівень ТТГ. При його значенні менше 20 ммо/л, дитина вважається здоровою, при рівні 20-50 ммо/л проводиться повторне обстеження, а при рівні понад 50 ммо/л – підозра на гіпотиреоз.

Іноді гіпотиреоз у дітей теж може бути придбаним, при чому стартувати захворювання здатне в будь-якому віці. Проявляється він, в першу чергу, затримкою інтелектуального розвитку, на що батькам необхідно звертати пильну увагу.

Ускладнення гіпотиреозу

Гіпотиреоз симптоми і лікування у жінок після 50 років: причини, прояви, дієта, медикаменти, народні засоби

У літніх людей при відсутності правильного лікування, нехтування рекомендаціями по гормональної терапії, на тлі тривалого гіпотиреозу виникає гіпотиреоїдна кома. Її можуть провокувати:

  • важкі супутні захворювання;
  • грубі порушення харчування;
  • інфекції;
  • переохолодження;
  • великі травматичні ушкодження;
  • застосування препаратів, які гальмують активність головного мозку – нейролептики, транквілізатори, снодійні, наркотики.

Проявляється змішаною свідомістю, зниженням тиску, температури тіла, виділення сечі. У хворих наростає задишка, набряклість м’яких тканин, непрохідність кишечника.

Навіть за відсутності таких гострих проявів у жінок з гіпотиреозом зростає вміст холестерину в крові. Це є причиною розвитку ішемічної хвороби серця – стенокардії, інфаркту, постінфарктного кардіосклерозу.

Люди з гіпотиреозом часто відчувають такі симптоми:

  • тверді і сухі волосся
  • непереносимість холоду
  • сплутаність свідомості або забудькуватість (часто помилково приймають за прояви деменції у літніх людей)
  • запор
  • депресія
  • суха, лущиться шкіра
  • втома або почуття млявості
  • випадання волосся
  • збільшення менструального періоду
  • дратівливість
  • м’язові спазми
  • зниження частоти серцевих скорочень
  • слабкість
  • збільшення маси тіла

Важливо відзначити, що ці симптоми мають тенденцію бути більш невловимими у літніх людей. Літні люди можуть відчувати сплутаність свідомості, втрату апетиту, їх вага може знижуватися, вони можуть падати і відчувати зниження рухливості.

Якщо гіпотиреоз не лікувати, симптоми будуть прогресувати і в деяких випадках (рідко) може розвинутися таке ускладнення гіпотиреозу, як мікседема. Мікседема – це вкрай важка форма гіпотиреозу, при якій відбувається зниження температури тіла, виникає анемія, і підвищується ризик розвитку застійної серцевої недостатності.

Микседематозная кома зустрічається у деяких людей з важкою формою гіпотиреозу, які піддаються впливу деяких видів стресу, таких як інфекції, сильна форма застуди та грипу, травми або застосування седативних засобів.

При мікседематозной комі людина втрачає свідомість, у нього виникають припадки, уповільнення дихання та зниження розумової активності. Докладно про симптоми гіпотиреозу ви можете дізнатися тут – 8 несподіваних симптомів гіпотиреозу.

Небезпека гіпотиреозу для жінок

Це захворювання становить небезпеку для будь-якого організму, а для жіночого подвійно, особливо якщо дама тільки збирається стати мамою. Недолік гормонів щитовидної залози призводить до порушення синтезу і транспорту статевих гормонів. Тиреоїдні гормони стимулюють синтез білка в печінці, який пов’язує естрадіол і тестостерон.

При гіпотиреозі кількість цього білка знижується, що призводить до підвищення чоловічого гормону тестостерону, а він не змусить себе довго чекати, виявиться проблемами з овуляцією, порушиться менструальний цикл, з’являться зміни зовнішності, які характерні більше для чоловіків – це надлишковий ріст волосся на обличчі, перетворення фігури під чоловічий тип.

Саме з цих причин гіпотиреоз становить небезпеку для жінок. Якщо вчасно не звернутися за допомогою до ендокринолога, то все закінчиться безпліддям.

Важливо знати, що обстеження у лікаря необхідно провести ще на етапі планування вагітності. Якщо виявиться гіпотиреоз (симптоми) у жінок, лікування народними засобами і медикаментами допоможе привести всі показники в норму.

Бувають випадки, коли захворювання діагностується вже під час вагітності. У цій ситуації терапію також відкладати не можна, так як недолік гормонів щитовидної залози не тільки негативно позначається на жіночому організмі, але, що більш небезпечно, може викликати різні патології у плода.

Якщо не пролікувати повністю гіпотиреоз, симптоми у жінок зберігаються, а отже, є небезпека, що малюк народиться з вродженим захворюванням щитовидної залози. Така патологія практично не піддається лікуванню, і мама бере дитину на довічний прийом ліків.

Профілактика: як уникнути наслідків гіпотиреозу

Якщо пацієнт ігнорує рекомендації лікаря і до лікування ставиться несерйозно, то є велика ймовірність заробити різні ускладнення. До таким можна віднести:

  • Різке зниження всіх обмінних процесів в організмі.
  • З’являються захворювання серцевого м’яза, наприклад аритмія, а може навіть наздогнати і інфаркт.
  • Так як збільшується в розмірах щитовидна залоза, то з’являються труднощі в диханні і ковтанні.
  • Знижуються розумові здібності.
  • Може наступити гіпотиреоїдна кома, а це вже дуже серйозно.

Гіпотиреоз симптоми і лікування у жінок після 50 років: причини, прояви, дієта, медикаменти, народні засоби

Стан коми має свої характерні прояви:

  • Зниження температури тіла нижче 36 градусів.
  • Постійна сонливість, яка тільки наростає.
  • Плутається мова.
  • Пригнічений свідомість, аж до його повної відсутності.
  • Зниження артеріального тиску.
  • Частота серцевих скорочень зменшується.
  • Накопичується рідина в плевральній порожнині.

У такому стані дуже високий ризик смертельного результату. Таке чекає тих, хто не сприймає всерйоз гіпотиреоз і не проходить відповідне лікування.

Для того, щоб запобігти розвитку гіпотиреозу, своєчасно виявити хворобу і уникнути тяжких наслідків, необхідно дотримуватися кількох правил:

  1. Двічі на рік проходите обстеження у ендокринолога.
  2. Раз на рік рекомендується здавати аналізи на рівень гормонів ЩЗ. У пременопаузном періоді і після настання клімаксу робити це потрібно навіть частіше.
  3. Збалансуйте харчування, збагатите раціон продуктами, багатими йодом та іншими мікроелементами.
  4. Уникайте стресу і нервового перенапруження.
  5. Не приймайте гормональні препарати без призначення лікаря.
  6. Обов’язково перевірте рівень гормонів, якщо ви піддалися опроміненню, хіміо – або радиойодной терапії.
  7. Помітивши у себе симптоми гіпотиреозу, відразу ж зверніться до ендокринолога.

Нелегко визнавати, але чим старше ми стаємо, тим більше різних захворювань і порушень у нас може проявитися. 40 років – це складний для жінки вік, коли стежити за своїм здоров’ям особливо важливо.

Зараз саме час стати прихильницею здорового способу життя. Почніть правильно харчуватися, не забувайте про фізичні вправи та, найголовніше, регулярно відвідуйте лікарів і здавайте аналізи. Тоді ви зможете знайти будь-який збій у своєму тілі на його початковій стадії та отримати своєчасну допомогу.

Профілактичні заходи

Щоб уникнути серйозних проблем із-за гіпотиреозу, необхідно своєчасно відвідувати поліклініку, проходити щорічні обстеження. Тільки так вдасться не допустити захворювань щитовидної залози.

Важливу роль у профілактиці відіграє раціон. У багатьох областях нашої країни вода, а відповідно і продукти харчування, що містять малу кількість йоду, тому необхідно додатково приймати полівітаміни або включати продукти, що містять цей елемент.

Якщо помічені хоч найменші ознаки захворювання, особливо це стосується дітей та вагітних жінок, треба відкласти всі справи і мерщій бігти до ендокринолога. Лише спеціаліст призначить адекватне лікування, і вам вдасться уникнути всіх ускладнень і неприємностей, які може доставити гіпотиреоз у жінок. Симптоми тоді вас швидко покинуть, і ніяких ускладнень не буде.

Дієта для жінок при гіпотиреозі

Основні правила харчування при низькій функції щитовидної залози:

  • обмежити калорійність за рахунок виключення цукру та виробів з білої муки, жирного м’яса;
  • попередити відкладення холестерину в судинах – відмовитися від напівфабрикатів, кулінарних жирів, маргарину, субпродуктів, знизити споживання вершкового масла до 5 г в день, яєчного жовтка – не більше одного три рази в тиждень;
  • використовувати замість кухонної йодовану сіль, додавати в страви після приготування;
  • включати достатню кількість продуктів з йодом – морепродукти, риба морська, ламінарія, фейхоа, ківі, листя салату латук;
  • заборонено вживання консервів, солінь, маринадів, копчених продуктів, солоного сиру і ковбас, сардельок, сосисок, так як вони затримують воду в організмі;
  • обов’язково в меню два рази в день повинен бути салат зі свіжих овочів з рослинним маслом для активізації роботи кишечника;
  • рекомендуються ягоди і фрукти у свіжому вигляді і соки з них.

Меню і рецепти корисних страв

Гіпотиреоз симптоми і лікування у жінок після 50 років: причини, прояви, дієта, медикаменти, народні засоби

Скласти раціон можна за зразковому меню на день:

  • каша з гарбуза з насінням льону, цикорій;
  • сирна запіканка з ківі;
  • борщ, судак відварений з гречаною кашею;
  • салат з морською капустою, морквою та селерою, сир адигейський, хлібці з висівками;
  • йогурт з чорносливом, начиненим сиром і горіхами;

Для приготування знадобляться:

  • солодка гарбуз – 300 г,
  • вівсяні пластівці – столова ложка,
  • курага – 50 г,
  • кунжут – 30 р.

Курагу на ніч залити окропом. Гарбуз почистити і нарізати кубиками, згасити з чвертю склянки води до майже повного розм’якшення. Кунжут змолоти на кавомолці, курагу подрібнити, змішати з гарбузом, додати вівсяні пластівці і готувати ще 10 хвилин.

Для ніжного і корисного десерту слід взяти:

  • сир 5% — 500 г,
  • ківі – 2 штуки м’яких,
  • пшеничні висівки – 3 столові ложки,
  • яйце – 2 штуки,
  • кефір (кисле молоко) – половина склянки,
  • фруктоза – 50 г,
  • сіль – 3 г,
  • розпушувач – 5 р.

Сир розтерти з яйцями. У кефір додати сіль, фруктозу, розпушувач і висівки, ретельно розмішати. З’єднати сир і кефір, збити міксером або блендером. Вилити у форму для кексів і готувати 40 хвилин при 180 градусах.

https://www.youtube.com/watch?v=wkIsQnt3XUU

Готовність можна перевірити дерев’яною шпажкою, якщо нею проткнути запіканку, то вона повинна залишитися сухою. Духовку вимкнути і дати страві постояти ще 10 хвилин, вийняти з форми, прикрасити кружечками ківі.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

code