Фейсформинг – методика омолодження від Беніти Кантиени

Фейсформинг – методика омолодження від Беніти Кантиени

Фейсформинг зарекомендував себе як одна з найбільш безпечних і м’яких гимнастік для обличчя. Розроблена вона автором популярних методик по омолодженню і колишньою журналісткою Бенітою Кантиени. Класичний фейсформинг спрямований на збереження тонусу і молодості шкіри, а також покликаний уповільнити появу ознак в’янення.

Фейсформинг – методика омолодження від Беніти Кантиени

Що собою являє фейсформинг

Беніта впевнена, що причина передчасного старіння – це неправильна посадка голови і в’ялі м’язи. Тому фейсформинг пропонує активізувати їх. Відбувається це шляхом впливу на біологічно активні точки. Це допомагає ліквідувати м’язове скорочення, яке веде до втрати тонусу шкіри.

Фейсформинг включає в себе елементи точкового масажу, йогу, візуалізацію і багато іншого.

Переваги методики та її результати

Основна перевага методики – це те, що вправи можна виконувати в будь-який зручний момент. Фейсформинг не вимагає ніякої спеціальної підготовки.

Мета гімнастики – домогтися гармонії, навчитися контролювати свої емоції протягом дня. Адже саме так можна уникнути появи нових зморшок або посилення старих. Крім цього, регулярне виконання вправ гарантує прекрасну поставу, підтягнуту, природну форму обличчя, здоровий колір шкіри, підвищення тонусу.

Фейсформинг активізує обмін речовин, посилює кровообіг, а воно, в свою чергу, забезпечує шкірі харчування. Він не тільки впливає на певні зони обличчя, але і одночасно з цим сприяє поліпшенню стану органів, які пов’язані з цими зонами.

Особливості проведення занять

Автор методики зазначає, що головне у вправах – це не постановка пальців або пошук потрібних точок. Головне – це відчуття, м’язи повинні відгукуватися на доторк. У своїй книзі Беніта дає кожному вправі невелику трактування, описуючи те, що людина повинна відчувати при його виконанні.

Комплекс занять передбачений для тих, кому за 30. Він складається з 13 вправ і вимагає близько півгодини на виконання. Інтенсивна тренування передбачає щоденні заняття протягом 3 тижнів. Помітний ефект омолодження обличчя можливий за умови, що кожна вправа буде виконуватися не менше 2 хвилин.

Можливо, розібратися з методикою буде не так просто. Однак вона насправді чарівним чином перетворює тих, хто зміг її зрозуміти. Досить подивитися на саму Беніту. Здається, час над нею не владний.

Докладно з методикою фейсформинга можна ознайомитися безпосередньо в книгах Беніти Кантиени або вивчити наочний матеріал на youtube.

Фейсформинг – методика омолодження від Беніти Кантиени

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

code