Підвищена пітливість ніг – це проблема для багатьох. З нею частіше стикаються чоловіки. Постійно вологі ступні стають причиною неприємного запаху, що виходить від самих ніг, так і від взуття. Що здатне поставити людину в незручне становище перед оточуючими. Також підвищується ризик розвитку грибкових інфекцій.
Чому ноги сильно потіють?
Головними причинами рясного потовиділення є:
- носіння взуття з синтетичних матеріалів;
- тісне взуття і незручне взуття;
- перехідний вік і період менопаузи, коли відбувається гормональна перебудова організму;
- порушення правил гігієни;
- спадкова схильність;
- стрес;
- цукровий діабет, ожиріння.
Як впоратися з підвищеною пітливістю ніг в домашніх умовах?
Самим перевіреним способом є звичайний тальк, який можна придбати в будь-якій аптеці. Його слід наносити на вимите і протерті насухо ноги. Добре обробляти проміжки між пальцями. Після цього можна надягати шкарпетки. У разі відсутності тальку, його замінюють будь-крохмалем.
Другим дієвим способом від пітливості ніг є контрастний душ. Приймати його бажано двічі на добу. Саме чергування гарячої води з холодною дозволить підвищити адаптаційні здатності організму. В результаті зменшиться потовиділення. Контрастний душ прийнято починати з гарячої води, а потім переходити на прохолодну. Ефект з’явиться тільки при регулярному виконанні процедури.
Іншим методом боротьби з неприємним запахом ніг і пітливістю є ванни з відварів рослин. Відвар з кори дуба готується наступним чином: 3 ст. л. подрібненої кори заливають двома літрами окропу. Після цього суміш проварюють ще 10 хвилин, потім дають охолонути. Чисті ноги опускають в теплий розчин і тримають протягом чверті години. Весь курс лікування займає тиждень. Потім роблять перерву до повторного появи проблеми з потом.
Також допомагають від пітливості ніг і неприємного запаху відвари ромашки, календули і м’яти. Для їх приготування необхідно взяти 3 ст. л. сухої сировини і залити окропом. Дати настоятися протягом 10-15 хвилин. Після чого можна робити ванночки для ніг.
Сольові ванночки для боротьби з пітливістю ніг і неприємного запаху готуються простіше. Для цього достатньо в 2 л теплої води додати 3 ст. л. кухонної або морської солі. У такому сольовому розчині ноги слід обмивати протягом 20 хвилин.
У будь-якому випадку, дані засоби будуть неефективними, якщо не дотримуватися особистої гігієни.