Рівний тон, здоровий колір обличчя, відсутність зморшок і висипань – мрія мільйона жінок. Але не всі можуть похвалитися такою шкірою. Сірий, «землистий колір обличчя в косметології є поширеною проблемою, від якої легко позбутися.
Головний крок, який необхідно зробити будь-якій людині для усунення недоліків з кольором обличчя – відмова від шкідливих звичок і нормалізація раціону харчування. У вигляді великої кількості захворювань, що ведуть до погіршення зовнішнього вигляду і стану шкіри, варто звернутися до лікаря (терапевта, дерматолога) для виявлення першопричини порушень (можливо інші захворювання організму негативно впливають на стан шкіри). Не варто забувати і про інші методи, які здатні поліпшити відтінок шкіри, зберегти здоров’я і частково молодість.
Для відновлення кольору обличчя і бархатистості шкіри потрібно заповнити в організмі баланс мінеральних речовин і вітамінів. Є мінімум 6 овочів, які можуть у цьому допомогти. Ось найкорисніші:
- Буряк
Сік буряка – сильний барвник, але продукт незамінний у боротьбі за чисту шкіру. Овоч багатий вітамінами А і Е, натрієм, кальцієм, калієм, магнієм. Колір обличчя стане краще, якщо скибочками буряка протерти обличчя і шию і через кілька хвилин нанести звичайний денний крем. Сік можна пити для виведення токсинів і зниження рівня холестерину в крові.
- Огірки
Маска з огірків і кефіру не тільки тонізує, але і володіє відбілюючим ефектом. 1 невеликий огірок натерти на дрібній тертці, змішати з половиною склянки кефіру і протерти суміш через сито. Наносити на обличчя і шию, тримати 30 хвилин, потім змити теплою водою.
- Морква
Колір обличчя покращиться швидше, якщо пити морквяний сік, кожен день по склянці (250 мл, і цього достатньо). Крім благотворного впливу на шкірний покрив, сік надає шкірі легкий загар і робить його рівніше при прийнятті сонячних ванн. Ефект від вживання можна помітити вже через тиждень.
Морквяна маска не тільки живить, але і тонізує дерму.
2 чайні ложки тертої моркви + 1 чайну ложку оливкової олії + чверть чайної ложки крохмалю, змішати і на 20 хвилин нанести на обличчя (шию і зону декольте). Змити водою комфортної температури.
- Фенхель
Коренеплід покращує травлення, позбавляє від набряків, і виводить з організму токсини. Можна заварювати замість чаю або запікати і вживати в їжу.
- Томати
Речовини, що містяться в томатах, нормалізують обмін речовин, стимулюють роботу нирок і кишечника, знижують тиск і рівень холестерину в крові.
Для приготування маски один томат подрібнити в блендері, отриману масу процідити. Сік змішати з 1 столовою ложкою молока і нанести на шкіру за допомогою ватного тампона. Через 15 хвилин змити.
- Кучерява капуста (кольорова)
У капусті містяться вітаміни груп А, В, С, Е і К, марганець, калій, кальцій, залізо, магній, білок і фосфор. Капуста очищає, освіжає і живить шкіру, надаючи їй бархатистість і м’якість. Може застосовуватися в якості косметичних масок.
Для косметичної маски капусту дрібно нашаткувати, віджати до появи соку, додати в масу 1 чайну ложку дріжджів (пивних) і таку ж кількість меду, 2 столові ложки яблучного соку. Нанести на чисте обличчя. Через 20-30 хвилин змити водою.