4 морепродукта для здоров’я шкіри і не тільки

Мати струнку фігуру і красиву шкіру в наш час, як ніколи простіше. Медицина зробила крок вперед, фармацевтичний ринок пропонує широкий список товарів для шкіри, волосся, нігтів, уповільнення старіння. Позитивними ефектами на здоров’я мають морепродукти, які перевірені часом. Пам’ятайте про те, що будь-яка морська їжа є низькокалорійною, що дозволить скинути вагу, нормалізувати рівень холестерину в крові, який робить шкіру жирної. 4 морепродукта для поліпшення шкіри.

Самий улюблений продукт влітку — креветки

Один раз в тиждень, саме з такою частотою можна вживати варені креветки, щоб поліпшити стан організму, освіжити шкіру. Адже маленькі ракоподібні, містять велику кількість вітамінів, мінералів, є дієтичним продуктом. На відміну від інших представників морського царства, креветки несуть величезну кількість білка для людського організму, але з-за переконливо маленьких розмірів виключається переїдання даним продуктом. Речовини м’яса креветки надають заспокійливу дію на нервову систему, виключають розвиток стресу.

Дорогий продукт — устриці

Устриці продовжують життя, оскільки даний біологічний вид містить практично всі вітамінні комплекси і мінерали для життя людини, вони можуть замінювати цілі харчові добавки. Головним плюсом виступає додання бадьорості організму, а також заряду сил і збільшення лібідо. Лікарі інколи призначають устриць для регуляції менструального циклу, але цей ефект ще не має наукового обґрунтування, але морепродукт допомагає деяким дівчатам нормалізувати менструальну фазу.

Морепродукт №3 — мідії

Мідії допомагають зміцнити імунітет, що піде на користь шкірного покриву. Також, мідії будуть корисні людям займаються в тренувальних залах, як правило, після хорошого тренування організм втрачає води, а від цього погіршується стан дерми. Морепродукт допоможе відновити водно-сольовий баланс і швидше відновитися після тренування. Вони містять в собі йод, поліпшує роботу щитоподібний залози і загального обміну речовин. Даний продукт має антиоксидантні властивості, що допоможе зберегти ще й похідні шкіри — нігті і волосся. Вживання мідій додасть волоссю неповторний блиск, трохи додасть об’єму.

Морепродукт №4 — морський гриб

Крім відомої морської капусти, для шкіри буде корисним і морський гриб. Вміст клітковини в ньому, трохи вище, Чим у морській капусті, що буде надавати позитивний ефект на шлунково-кишковий тракт. Це допоможе позбутися від прищів, асоційованих із захворюваннями внутрішніх органів, а також продуктів гниття білків.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

code