Шкіра тіла вимагає регулярного очищення, зволоження, живлення і відлущування з допомогою скрабування. Дана процедура звільняє шкірний покрив від відмерлих клітин, наповнює енергією і силою, значно покращує зовнішній вигляд і здоров’я шкіри.
Кращими вважаються скраби, приготовані своїми руками з простих натуральних інгредієнтів. Вони легко готуються будинку і відразу після цього використовуються без подальшого зберігання.
Рецепти таких домашніх скрабів
Від розтяжок
Сіль і цукор в основі скрабу тонізують шкіру, надають їй пружність і блиск, за рахунок чого розтяжки стають менш помітними.
Інгредієнти:
- велика морська сіль – 1 столова ложка;
- цукор – 1 столова ложка;
- оливкова олія – 100 мілілітрів.
Процес:
- З’єднати всі складові.
- Все добре перемішати.
- Нанести скраб на ділянки тіла з розтяжками.
- Помасажувати 7-10 хвилин.
- Змити залишки засобу теплою водою.
- Намазати шкіру живильним молочком, маслом або кремом для тіла.
Для схуднення
Цедра лимона в складі володіє жиросжигающие властивістю. Вівсянка відлущує мертві клітини, а масло і йогурт глибоко живлять і зволожують шкіру.
Інгредієнти:
- лимонна цедра (або апельсинова) – 2 столові ложки;
- вівсяні пластівці – 1 столова ложка;
- оливкова масло – 1 чайна ложка;
- натуральний йогурт без цукру (з 2,7-4,5% жирності) – 2 столові ложки.
Процес:
- Подрібнити в кавомолці вівсяні пластівці.
- Змішати всі інгредієнти разом.
- Нанести масу на проблемні ділянки.
- Помасажувати 5-7 хвилин.
- Змити залишки засобу теплою водою.
- Додатково зволожувати шкіру після процедури не потрібно.
З меду і кави
Скрабування меленою кавою розганяє кров і розгладжує горезвісну апельсинову кірку. Мед зволожує шкіру, робить її пружною і еластичною, уповільнює старіння.
Інгредієнти:
- мед (бажано погустіше) – 2 столові ложки;
- кава великого помолу – 1 столова ложка.
Процес:
- Змішати мед і кави.
- Нанести скраб на ділянки тіла, уражені целюлітом.
- Помасажувати 7-10 хвилин.
- Змийте засіб теплою водою.
- Суху шкіру після процедури можна змастити кремом, молочком або олією.
- Для інших типів шкіри буде достатньо зволоження, яке дає мед у складі.
Для пружності шкіри
Скраб вирівнює шкіру і робить її пружною. Цей рецепт підійде навіть для чутливої шкіри, схильної до запалень і висипань.
Інгредієнти:
- тростинний цукор – 1 склянка;
- м’якоть вареної гарбуза – 1 склянка;
- вітамін Е – 5 крапель.
Процес:
- Подрібнити м’якоть гарбуза в блендері.
- Добре перемішати кашку з цукром.
- Нанести масу на шкіру.
- Помасажувати 5-7 хвилин.
- Змити засіб водою.
- Якщо у вас суха шкіра, зволожите її кремом, олією або молочком.
Для молодості шкіри
Справжній темний шоколад з високим вмістом олії какао в складі скрабу – це джерело жирних кислот, що гальмують процеси старіння і в’янення шкіри.
Інгредієнти:
- темний шоколад – 3 столові ложки;
- тростинний цукор – 100 грам;
- оливкова олія – 2 чайні ложки.
Процес:
- З’єднати шоколад і цукор.
- Додати в суміш масло і добре перемішати.
- Нанести скраб на шкіру.
- Помасажувати масу круговими рухами 3-4 хвилини.
- Залишити засіб ще на 5 хвилин.
- Змити залишки теплою водою.
Очищаючий
Після скрабу шкіра неймовірно гладка, очищена «скрипу», а також це чудова профілактика целюліту.
Інгредієнти:
- мед (будь-який) – 2 столові ложки;
- середня морська сіль – 1 столова ложка;
- ефірне масло апельсина – 5 крапель.
Процес:
- Перемішати мед так, щоб він став пластичним.
- Додати ефірну олію і ще раз перемішати.
- З’єднати кашку з морською сіллю.
- Отриманою сумішшю обробити тіло.
- Залишити діяти на 15 хвилин.
- Змити теплою водою.
З меду і манки
Скраб чудово очищає, але при цьому не травмує. Шкіра м’яка і шовковиста. Відмінно підходить для дуже чутливої шкіри, а також можна використовувати скраб для догляду за обличчям.
Інгредієнти:
- мед – 2 столові ложки;
- манна крупа – 1,5 столові ложки.
Процес:
- Змішати мед і манку.
- Обробити сумішшю шкіру тіла.
- Змити теплою водою.
Цитрусовий
Ефективно бореться з целюлітом, омолоджує завдяки вітаміну С, який міститься в цитрусових, благотворно впливає на емоційний стан.
Інгредієнти:
- апельсинові кірки (або мандаринові, лимонні, грейпфрутовий) – з 3 фруктів;
- вода – скільки буде потрібно.
Процес:
- Висушити кірки апельсина. Для цього їх слід залишити на 7 днів в тарілочці при кімнатній температурі, уникаючи прямих сонячних променів.
- Періодично помішувати, щоб не з’явилася цвіль.
- Висушені кірки подрібнити до стану борошна в блендері.
- Розвести скраб теплою водою – повинна вийти густа сметана.
- Нанести скраб на тіло масажними рухами, приділяючи підвищену увагу проблемним зонам – стегнах і сідницях.
- Залишити діяти на 15 хвилин.
З кавової гущі
Від цього скрабу шкіра розгладжується, стає пружною і м’якою. Він має аквадренажным ефектом, а значить, допомагає боротися із зайвою вагою.
Інгредієнти:
- мелена кава (бажано спитый) – 2-3 ложки;
- гель для душа – скільки буде потрібно.
Процес:
- Дати трохи висохнути кавовій гущі після її використання в якості напою.
- Змішати гущу з коханим гелем для душу.
- Обробити шкіру скрабом.
- Змити теплою водою з милом.
Маковий
Скраб чудово очищає, зволожує і допомагає боротися з «апельсиновою кіркою».
Інгредієнти:
- мак – 0,5 склянки;
- середня морська сіль – 2 столові ложки;
- оливкова олія (або будь-яке рослинне) – 5 чайних ложок;
- будь цитрусове ефірну олію (мандарин, апельсин, лимон) – 2 краплі.
Процес:
- Додати сіль ефірне масло і перемішати.
- Дати постояти 2-3 хвилини.
- З’єднати суміш з оливковою олією і маком.
- Все добре перемішати.
- Обробити тіло скрабом.
- Залишити діяти на 20 хвилин.
- Змити теплою водою.